Состав
Оболочка пшеничного зерна, семена чиа, свекла сушёная, травяной сбор сушёный (душица трава, солодка корень, тысячелистник трава, крапива лист, подорожник лист, одуванчик корень, крушина кора, укроп пахучий плоды), отруби овсяные, чернослив, тыква сушёная, инулин, ламинария сушёная, яблоко плоды сушёные, стабилизатор альгинат натрия (экстракт морских водорослей), поливитаминный комплекс (С, B3, В5, В6, В1, В9, Н, В12).
Рекомендации по применению
Принимать 1-2 раза в день. 1-2 столовые ложки смеси всыпать в стакан воды комнатной температуры, перемешать. Настоять 1 минуту. Выпить порцию коктейля и запить дополнительным стаканом воды комнатной температуры. Коктейль хорошо насыщает и снижает аппетит, поэтому для людей, контролирующих вес, с избыточной массой тела или ожирением рекомендуется употреблять коктейль за 20-30 минут до основного приема пищи. Это способствует снижению чрезмерного аппетита и нормализации веса.
Противопоказания
Язва желудка в открытой форме, колиты, энтероколиты, индивидуальная непереносимость. В первые 3-5 дней приема возможно повышенное газообразование. Если это становится проблемой, рекомендуется снизить дозу до 1 чайной ложки, а затем постепенно в течение недели увеличивать ее до рекомендованной.
Описание
СИБИРСКАЯ КЛЕТЧАТКА КОКТЕЙЛЬ СК ЛАКС — продукт диетического, профилактического питания с богатым составом и спектром полезного действия. Он объединяет эффективные послабляющие компоненты, дополнительно пропитанные целебным настоем из сибирских трав.
Естественное опорожнение кишечника происходит за счет сочетания разных видов клетчатки. Растворимая улучшает скольжение каловых масс, делая их менее плотными, благодаря чему процесс опорожнения становится комфортным и быстрым. Не растворимая клетчатка ускоряет транзит пищи по кишечнику, улучшая его моторную функцию.
Особенности:
-
«СК Лакс» не содержит химических ароматизаторов, красителей и консервантов.
-
Выпускается в виде порошкообразной смеси для приготовления функционального коктейля.
-
Стабильный положительный эффект происходит после 1-3 дней приема функционального коктейля.
Запоры являются распространенной проблемой среди различных групп населения, включая пожилых людей, беременных женщин, детей, спортсменов и людей, находящихся в состоянии стресса. Запоры могут существенно влиять на качество жизни и приводить к различным медицинским осложнениям.
Общие рекомендации по профилактике запоров
Увеличение потребления клетчатки
Исследования, проведенные Национальным институтом здоровья США (NIH, 2020), показали, что потребление не менее 30 граммов клетчатки в день помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвратить запоры. Рекомендуется включать в рацион большое количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Клетчатка способствует увеличению объема каловых масс и ускорению их прохождения через кишечник. Исследование, проведенное Накаямой и коллегами (2016) в Токийском университете, показало, что дети, потребляющие достаточное количество клетчатки, значительно реже страдают запорами. Немецкие исследования, проведенные в Институте спортивной медицины (Hoch et al., 2018), подчеркивают важность клетчатки для спортсменов, у которых высокий уровень физической активности и потребность в оптимальной работе кишечника.
Гидратация организма
Регулярное потребление воды (1,5-2 литра в день) способствует поддержанию нормальной функции кишечника. Вода помогает смягчить каловые массы и облегчить их прохождение через кишечник. Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии (2018) и Немецкое общество питания (DGE, 2019) подчеркивают важность адекватного потребления жидкости для всех групп населения, включая пожилых людей, беременных женщин, детей и спортсменов. Дети и спортсмены особенно нуждаются в достаточном количестве жидкости из-за высокой потери воды через потоотделение.
Физическая активность
Регулярная умеренная физическая активность, такая как прогулки, йога или игры на свежем воздухе, помогает стимулировать перистальтику кишечника и улучшает общее состояние здоровья. Физическая активность способствует сокращению мышц кишечника и ускоряет прохождение пищи через пищеварительную систему. Исследование Smith et al. (2019) показало, что пожилые люди, регулярно занимающиеся физической активностью, реже страдают запорами. Ямагучи и коллеги (2017) продемонстрировали, что беременные женщины, практикующие йогу, реже сталкиваются с проблемами кишечника. Кауль и коллеги (2015) выявили, что у детей, активно играющих на свежем воздухе, запоры встречаются реже. Накамура и коллеги (2015) подтвердили, что физическая активность снижает уровень стресса и улучшает функцию кишечника.
Пробиотики и пребиотики
Включение в рацион пробиотиков, таких как йогурт или специализированные добавки, помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника и предотвращает запоры. Пробиотики способствуют увеличению количества полезных бактерий в кишечнике, что улучшает пищеварение и предотвращает запоры. Исследования, опубликованные в журнале «Gut Microbes» (Shenderov, 2018), и проведенные Ватанабе и коллегами (2016) в Университете Киото, подтверждают эффективность пробиотиков в предотвращении запоров. Пробиотики особенно полезны для детей, пожилых людей и беременных женщин, у которых микрофлора кишечника может быть нарушена.
Экспертная подборка товаров
Коктейль от запоров «СКЛакс»
Коктейль от запоров «СКЛакс»
Профилактика запоров и оздоровление кишечника. Растительный микс для приготовления функционального коктейля. Новый, заботливый подход к решению проблемы запоров и оздоровлению ЖКТ. 19 натуральных, послабляющих компонентов работают вместе для того, чтобы запоры ушли из Вашей жизни.
«СК Лакс» устраняет первопричины, из-за которых возникают нарушения работы кишечника и запоры.
Кроме того, «СК Лакс» — это надежный помощник тем …
Более подробная информация на странице продукта.
Клетчатка Слабительная
Клетчатка Слабительная
Для профилактики запоров. В качестве повседневного мягкого послабляющего средства.
Чаще всего проблемы со стулом являются следствием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, возрастным снижением двигательной активности кишечника.
Полезное свойство клетчатки — …
Более подробная информация на странице продукта.
Клетчатка 2.0 с пребиотиками Здоровый кишечник
Клетчатка 2.0 с пребиотиками Здоровый кишечник
Природное укрепление здоровья желудочно-кишечного тракта и восстановление полезной микрофлоры кишечника.
Данный продукт рекомендуется для профилактики и облегчения проблем в работе пищеварительной и выделительной систем. Улучшения естественной детоксикации организма. Сохранения позитивного …
Более подробная информация на странице продукта.
Клетчатка 2.0 с пребиотиками Полезный рацион
Клетчатка 2.0 с пребиотиками Полезный рацион
Важный шаг к правильному питанию. Более полному усвоению полезных нутриентов пищи и восстановлению полезной микрофлоры кишечника.
Данный продукт рекомендуется для профилактики и облегчения нарушений в работе пищеварительной и выделительной систем. Улучшения естественной детоксикации организма. Сохранения позитивного …
Более подробная информация на странице продукта.
Специфические рекомендации для различных групп населения
Пожилые люди
Мягкие слабительные:
При необходимости можно использовать мягкие слабительные средства, такие как лактулоза или препараты на основе макрогола, но только под наблюдением врача. Исследование Müller-Lissner et al. (2020) показало, что мягкие слабительные эффективны и безопасны для пожилых людей при длительном использовании.
Изменение лекарственной терапии:
Обсуждение с врачом возможности изменения лекарственной терапии, если текущие препараты способствуют развитию запоров. Tannenbaum et al. (2013) показали, что некоторые лекарства, часто назначаемые пожилым людям, могут вызывать запоры, и их замена или корректировка дозировки может улучшить состояние кишечника.
Беременные женщины
Коррекция гормональных изменений:
Консультация с врачом для возможной корректировки гормональной терапии или дополнительных мер, направленных на уменьшение запоров, связанных с гормональными изменениями. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG, 2020) рекомендует мониторинг гормонального фона и соответствующую терапию для уменьшения симптомов запоров.
Дети
Обучение родителей:
Обучение родителей методам профилактики запоров у детей, включая организацию правильного режима питания и физических упражнений. Loening-Baucke (2007) подчеркивает важность информирования родителей о значении клетчатки и гидратации для здоровья кишечника детей.
Психологическая поддержка:
Психологическая поддержка и снижение стресса у детей, что может включать терапевтические игры и беседы. Youssef et al. (2002) показали, что стресс может значительно влиять на функцию кишечника у детей, и снижение уровня стресса помогает предотвратить запоры.
Спортсмены
Планирование питания и тренировок:
Планирование времени приемов пищи и тренировок для обеспечения оптимальной функции кишечника и предотвращения запоров. Clark & Mach (2019) подчеркивают важность временного распределения питания и физических нагрузок для поддержания здоровья кишечника у спортсменов.
Специфические добавки:
Использование специализированных добавок, таких как магний, который может помочь предотвратить запоры у спортсменов. Hoch et al. (2018) подтвердили, что магний способствует расслаблению мышц кишечника и улучшению перистальтики.
Профилактика запоров при стрессе
Методы релаксации:
Методы релаксации, такие как медитация, йога и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить функцию кишечника. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Clinical Gastroenterology» (Liu et al., 2016), подтверждает эффективность техник управления стрессом для предотвращения запоров.
Психотерапия:
Психотерапия может помочь в управлении хроническим стрессом и связанных с ним запоров. Lembo & Camilleri (2003) показали, что когнитивно-поведенческая терапия может быть эффективным методом лечения хронических запоров, вызванных стрессом.
Профилактика запоров требует комплексного подхода, включающего правильное питание, адекватное потребление жидкости, регулярную физическую активность и управление стрессом. Учитывая особенности различных групп населения – пожилых людей, беременных женщин, детей, спортсменов и людей в состоянии стресса – можно разработать индивидуальные рекомендации, которые помогут предотвратить развитие запоров и улучшить общее состояние здоровья. Использование конкретных исследований позволяет создать всесторонний и обоснованный подход к решению этой проблемы.
Список литературы:
1. *American Gastroenterological Association. (2021). «Guidelines for the management of constipation».*
— Основные рекомендации по лечению и профилактике запоров, включающие изменения в диете, физическую активность и медикаментозную терапию.
2. *National Institute for Health and Care Excellence (NICE). (2021). «Management of constipation in older adults».*
— Рекомендации по управлению запорами у пожилых людей, включая потребление клетчатки и жидкости, а также физическую активность.
3. *Japan Society of Gastroenterology. (2020). «Constipation management guidelines».*
— Рекомендации по лечению и профилактике запоров, с акцентом на диетические изменения и физическую активность.
4. *Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan. (2018). «Dietary guidelines for pregnant women».*
— Рекомендации по питанию для беременных женщин, включающие советы по предотвращению запоров.
5. *Deutsche Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten. (2019). «Leitlinien zur Behandlung von Verstopfung».*
— Руководства по лечению и профилактике запоров, включая диетические и поведенческие изменения.
6. **World Health Organization. (2021). «Physical activity guidelines for children».
-25%
772 ₽ 579 ₽
Натуральный растительный комплекс для профилактики запоров, восстановления регулярного стула, улучшения работы кишечника, нормализации веса и восполнения дефицита пищевых волокон – клетчатки – в рационе питания.
Срок годности: 12 месяцев.
Вес брутто (с упаковкой) 430 гр.
Вес нетто 350 гр.
Артикул: #0Ц-00000137
Бренд:
Сибирская клетчатка HoReCa
Теги:
#запор ,
#улучшение работы кишечника ,
#пребиотик
- Описание
- Состав
- Способ употребления
- Отзывы
Товары со скидкой
-15%
Сибирская клетчатка «Слабительная»
189 ₽
161 ₽
117 ₽
-15%
Сибирская клетчатка «Очищающая»
189 ₽
161 ₽
122 ₽
-15%
Овсяная каша с клубникой и клетчаткой, 7 порций
368 ₽
313 ₽
230 ₽
-21%
Клетчатка сибирская Правильное Похудение 2.0 с пребиотиками
294 ₽
232 ₽
184 ₽
-25%
Кукурузная каша с кедровой клетчаткой, 7 порций
356 ₽
267 ₽
213 ₽
-20%
Прополисное масло косметическое
296 ₽
237 ₽
241 ₽
-15%
Сибирская клетчатка «Здоровые суставы»
189 ₽
161 ₽
117 ₽
-25%
Овсяная каша с клетчаткой, 7 порций
312 ₽
234 ₽
194 ₽
-15%
Сибирская клетчатка «Stop аппетит»
189 ₽
161 ₽
122 ₽
-18%
Шоубокс, 14 шт., «ЧИА ПУДИНГ» вечерний
1 244 ₽
1 020 ₽
823 ₽
Состав
Оболочка пшеничного зерна, душица трава, подорожник лист, одуванчик корень, крапива лист, тысячелистник трава, укроп лист, крушина кора.
Форма выпуска
Порошок,банка 170 г.
Фармакологическое действие
Способствует созданию оптимального веса, стабилизирует работу кишечника, борется с повышением уровня холестерина в крови. Клетчатка Слабительная, при попадании в желудочно-кишечный тракт, разбухает, что способствует быстрому утолению голода. А продвигаясь, очищает стенки кишечника; становится средой для размножения полезной микрофлоры. Она не усваивается и выводит из организма шлаки и токсины. Также помогает работе сердца. Клетчатки Слабительная пропитана слабительным чаем. Бессмертник, входящий в ее состав, является противовоспалительным, желчегонным средством. Крушина оказывает мягкое слабительное действие. Тысячелистник помогает бороться с воспалительными заболеваниями желудка и кишечника. Укроп обладает сосудорасширяющим, мочегонным и антисептическим свойствами, стимулируют отделение желудочного сока. Корень одуванчика влияет на повышение аппетита, уменьшает спазмы, очищает кровь. Лист крапивы способен выводить из организма разных токсинов.
Показание к применению
Клетчатка Слабительная рекомендуется как профилактическое и оздоровительное средство, необходимое для полноценной работы кишечника и снижения уровня холестерина в крови. Она помогает очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов. Нормализует вес и обмена веществ.
Способ применения и дозы
1-2 столовые ложки на стакан жидкости 1-3 раза в день. Рекомендуемая суточная норма клетчатки для взрослого 4-6 ст. ложек. Можно разделить ее на 2-3 приема. (Удобно смешивать клетчатку с густым соком,кефиром, йогуртом).
Противопоказания
- Язва желудка в открытой форме.
- Колиты.
- Энтероколиты инфекционной этиологии.
- Индивидуальна непереносимость продукта.
Особые указания
Не содержит сахара,красителей,вкусовых добавок.
Условия хранения
Хранить при комнатной температуре.
Примечание
Отпускается без рецепта.