Основная задача гелей для интимной гигиены — поддержание кислотно-щелочного баланса (pH) кожи. Если показатель pH выходит за пределы нормы, то кожа и слизистые становятся уязвимыми для вредоносных бактерий. В состав специальных средств для интимной гигиены должна входить молочная кислота, которая поддерживает нормальную микрофлору влагалища.
Во влагалище кислая среда, ее pH составляет 3,8-4,4. Этот уровень поддерживают собственные лактобактерии, которые защищают микрофлору от микробов.
Между тем рН геля для душа составляет 5-6 (слабо-кислая среда), мыла – 9-10 (щелочная). Именно поэтому гель для душа и простое мыло не подходят для гигиены половых органов, поскольку может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище и его микрофлоры1.
Особенно трепетно нужно подходить к выбору гелей для интимной гигиены для девочек. По мнению экспертов, лучшими являются гигиенические продукты, содержащие эфирные масла растений2.
Рейтинг топ-10 гелей для интимной гигиены для женщин с хорошим составом по версии КП
Средства для интимной гигиены выпускаются как в виде гелей, так и жидкого мыла, муссов, спреев, пенок. Гели отличаются более густой консистенцией и мягким очищением. Среди них есть предназначенные для повседневного ухода, а некоторые гели врачи могут порекомендовать в особых случаях. Например, во время лечения молочницы или вагиноза, когда надо уменьшить зуд. Гели, с помощью которых можно уменьшить сухость во влагалище, подходят женщинам в период менопаузы.
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru.
Wonder Lab. Экогель для интимной гигиены
Этот гель может заинтересовать женщин, которые заботятся о чистоте не только собственного тела, но и окружающей среды. Как средство для интимной гигиены, он предназначен для ежедневного мягкого очищения интимной зоны. Содержит молочную кислоту, помогающую поддерживать баланс микрофлоры и естественный уровень pH слизистой. Гипоаллергенный гель на водной основе подходит для чувствительной кожи. Объем флакона с дозатором – 540 мл. В составе нет отдушек SLS, SLES, красителей, парабенов, силиконов, минеральных масел.
Особенность же этого продукта – инновационный компонент BIOMICROGEL®, который сделан из овощей и фруктов. Он за 24 часа почти полностью разлагается в окружающей среде, снижает жесткость воды и улучшает смываемость средства.
Плюсы и минусы
подходит для чувствительной кожи; большой объем флакона; забота об экологии.
некоторые пользователи отмечают недостаточное пенообразование.
Levrana. Гель для интимной гигиены с молочной кислотой
Средство с натуральными компонентами и нейтральным pH 4.0 подойдет для ежедневного ухода. Разработан гель специально для восстановления и поддержания естественной микрофлоры, оптимального кислотно-щелочного баланса.
В основе состава — молочная кислота, которая помогает поддерживать оптимальную среду в интимной области. Cреди компонентов есть эфирные масла и экстракты растений: ромашка, герань, одуванчик, череда, лаванда. Они благотворно влияют на слизистую оболочку и обеспечивают длительный комфорт. Гель не содержит парабены и сульфаты, подходит для чувствительной кожи.
Средством удобно пользоваться благодаря дозатору. Но остатки геля могут подсыхать на его отверстии, что несколько мешает в использовании, поэтому не забывайте убирать излишки.
Плюсы и минусы
натуральный состав; ненавязчивый аромат.
остатки средства засыхают на отверстии дозатора; довольно жидкая консистенция.
SYNERGETIC. Натуральный гель для интимной гигиены
В составе геля содержится более 90% натуральных ингредиентов. В том числе это молочная кислота, поддерживающая естественный pH микрофлоры интимной зоны, а также увлажняющий комплекс с соком алоэ вера, обладающий смягчающим, противовоспалительным и тонизирующим свойствами. Содержится в геле и такой компонент как натуральный бисоболол, обладающий заживляющим, антибактериальным, противогрибковым свойствами. А вот отдушек в геле нет, как и красителей, парабенов, SLS, SLES, силиконов, минеральных масел.
Выпускается гипоаллергенный гель во флаконе 250 мл с дозатором. Рекомендован для использования с 14 лет. Средство подходит для ежедневного применения, в особенности для чувствительной кожи.
Плюсы и минусы
натуральный состав; смягчающее и увлажняющее действие.
для некоторых пользователей – отсутствие отдушек.
DREAM NATURE. Гель для интимной гигиены
Гель для интимной гигиены DREAM NATURE разработан для ежедневного использования. Выпускается в прозрачных флаконах объемом 500 мл с дозатором в двух вариантах — с ароматом розы и алоэ вера. В составе содержится 90% ингредиентов натурального происхождения. Помимо молочной кислоты, гель содержит комплекс витаминов, D-пантенол и экстракт алоэ вера, который способствует увлажнению кожи.
Средство обладает смягчающим и противовоспалительным действием, способствует нормализации интимной микрофлоры.
Плюсы и минусы
натуральный состав; большой объем флакона; смягчающее действие.
довольно жидкая консистенция; некоторые отмечают малое количество пены.
Uriage Gyn-Phy
Гель предназначен для гигиены чувствительной интимной зоны девочек с 4 лет, подростков и взрослых женщин. В основе – термальная вода Урьяж, которая зарождается на вершинах Альп и отличается высокой концентрацией минеральных элементов. Поэтому гель для интимной гигиены обладает успокаивающим, увлажняющим и освежающим свойствами. В составе есть молочная кислота, но нет мыла и парабенов.
Сам гель не из бюджетных, но для начала можно купить его для тестирования в самом маленьком объеме – 50 мл (есть флаконы 200 и 500 мл). К тому же средство очень экономичный в расходе – для одного применения достаточно геля размером с горошину.
Плюсы и минусы
экономичный расход; подходит даже маленьким девочкам с 4 лет.
относительно высокая цена в сегменте.
Эпиген Интим
Гель для интимной гигиены, особенность которого – сочетание молочной и активированной глицирризиновой кислоты, которая способствует устранению зуда, раздражений, дискомфорта в интимных местах, стимулирует восстановление слизистой. Источник активированной глицирризиновой кислоты – корень солодки. Информацию о свойствах этого ингредиента и самого геля можно найти в миниатюрной брошюрке, которая прилагается к флакону с гелем. Кстати, объем его всего 250 мл, а цена достаточно высокая. Но средство настолько экономично, что его может хватить на 3-6 месяцев использования.
Гель подходит для ежедневного применения. Можно применять даже несколько раз в день, что актуально во время менструации.
Плюсы и минусы
сбалансированный состав; экономичный расход.
довольно высокая цена в сегменте.
Гинокомфорт
Успокаивающий гель с противомикробным действием для ежедневной интимной гигиены, в том числе во время менструации, беременности и после родов. В его составе стоит отметить ту же глицирризиновую кислоту, которая помогает снять раздражение, а также масло чайного дерева, обладающее антисептическим и противомикробным действием. Кстати, своим ароматом гель обязан именно маслу чайного дерева, и для некоторых он достаточно специфичен. Содержится в геле и молочная кислота, помогающая поддерживать рН интимной зоны, а также комплекс пребиотиков, который способствует улучшению защитных свойств кожи, восстановлению баланса микрофлоры.
Объем геля – 200 мл. Перед применением флакон необходимо взбалтывать.
Плюсы и минусы
помогает бороться с раздражением; противомикробное действие.
необходимость взбалтывать перед применением; специфичный запах.
Эстрогиал
Гель для деликатного ухода за самой нежной кожей. Способствует заживлению микротрещин, повышает тонус и упругость, глубоко увлажняет. Благодаря содержанию гиалуроновой кислоты, обеспечивает глубокое увлажнение и помогает повысить тонус и упругость кожи, что особенно актуально при раздражении во время гормональных сбоев, сухости влагалища в период менопаузы. Улучшению состояния слизистой, смягчению кожи и устранению сухости также способствуют пантенол, экстракты клевера и календулы.
В составе также есть уже традиционная для таких средств молочная кислота, а также сок алоэ вера, способствующий укреплению защитного барьера кожи и слизистых.
Гель не содержит парабенов, отдушек, сульфатов. Выпускается во флаконах объемом 250 мл.
Плюсы и минусы
глубокое увлажнение, что особенно актуально для женщин в период менопаузы.
перед применением флакон нужно встряхивать.
ARAVIA. Гель для интимной гигиены освежающий
Освежающий гель для ежедневного ухода выпускается во флаконе 200 мл с дозатором. Средство предназначено для деликатного очищения и защиты от неприятного запаха в интимной зоне. Кроме того, гель обладает охлаждающим эффектом. Ведь помимо часто встречающихся в средствах для интимной гигиены ингредиентов (молочная кислота, лактулоза, аллантоин), он содержит ментол, а также экстракты солодки, зеленого чая, мелиссы, мяты. Охлаждающий эффект, по мнению многих пользовательниц, особенно приятен в жаркие летние дни. Хотя кто-то рассматривает ощущение легкого холодка при использовании геля как недостаток.
Гель поддерживает естественную микрофлору интимной зоны. Рекомендуется для ежедневного использования, особенно в время менструации. Средство гипоаллергенное, без красителей, парабенов, SLS/SLES.
Плюсы и минусы
освежающий эффект; растительные экстракты в составе; экономный расход.
охлаждающее действие не всем нравится.
Mixit Увлажняющий крем гель для интимной гигиены
Увлажняющий крем-гель для интимной гигиены предназначен для бережного очищения, увлажнения и смягчения нежной кожи, поддержания pH-баланса микрофлоры, предотвращения раздражения и дискомфорта. В составе крем-геля есть молочная кислота, пантенол, экстракты календулы, ромашки, клевера, липы, семян льна, шиповника. За счет этих компонентов средство обладает антисептическим и антибактериальным эффектом и способно устранять неприятные запахи. Подходит для ежедневного использования девушкам от 14 лет, а также женщинам во время беременности и кормления грудью.
Объем геля небольшой – 150 мл, что не очень выгодно для домашнего использования, но удобно для путешествий.
Плюсы и минусы
натуральный состав; борется с раздражением и неприятным запахом.
довольно жидкая консистенция; небольшой объем флакона.
Как выбрать гель для интимной гигиены
При выборе геля для интимной гигиены нужно обращать внимание на состав – ведь неправильные компоненты могут нарушить микрофлору. Для поддержания естественного баланса микрофлоры обязательно требуется содержание в средстве молочной кислоты3.
Приветствуются в составе и натуральные компоненты – алоэ вера, календула, ромашка, кора дуба. Также в составе могут быть пантенол (увлажняет и успокаивает кожу), растительные масла (увлажняют, питают, смягчают и успокаивают кожу влагалища), аллантоин (избавляет от раздражения, чувства зуда и жжения, ускоряет процесс регенерации).
— Желательно выбирать гели для интимной гигиены без обилия парфюмерных отдушек и консервантов. В качестве альтернативы гелям для интимной гигиены можно рассмотреть гели для душа для атопичной кожи. Они также содержат нейтральный pH и восстанавливают липидный баланс, – отмечает врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог, руководитель экспертного центра женского здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI Мария Селихова.
Отзывы экспертов о гелях для интимной гигиены
Правильно подобранное средство для интимной гигиены поддерживает естественную микрофлору влагалища и не допускает чрезмерного размножения вредоносных бактерий. Однако, как отмечает Мария Селихова, гелями нужно пользоваться по назначению.
— Самая частая ошибка женщин – использование гелей для промывания влагалища. Такие гигиенические процедуры делать нежелательно. Ухаживать за интимной зоной нужно бережно, промывать только половые губы, переходные складки, область клитора, промежности и перианальную область, – объясняет наш эксперт.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы, касающиеся выбора геля для интимной гигиены с хорошим составом, отвечает врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гемостазиолог Мария Селихова.
Какой pH должен быть у геля для интимной гигиены?
— Гель для интимной гигиены должен иметь нейтральный pH – 5,5.
Есть ли противопоказания к использованию гелей для интимной гигиены?
— Единственное противопоказание к использованию гелей для интимной гигиены — это индивидуальная непереносимость компонентов. Если возможна аллергическая реакция на тот или иной компонент, от средства лучше отказаться.
Насколько эффективны натуральные гели для интимной гигиены?
— Натуральные гели для интимной гигиены в качестве очищающего средства вполне эффективны, поэтому их можно смело приобретать.
Источники:
- Можейко Л.Ф. Роль современных средств интимной гигиены в профилактике репродуктивных нарушений // Репродуктивное здоровье в Беларуси. – 2010. – № 2. – С. 57-58.
- Абрамова С. В., Самошкина Е. С. Роль средств для интимной гигиены в профилактике воспалительных заболеваний у девочек / Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2014: С. 71-80.
- Манухин И.Б., Манухина Е.И., Сафарян И.Р., Овакимян М.А. Женская интимная гигиена как актуальное дополнение профилактики вульвовагинитов. РМЖ. Мать и дитя. 2022;5(1):46–50
Последнее обновление: 26.05.2025
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»
В нормальных условиях слизистая оболочка влагалища всегда увлажнена: в сутки через нее выделяется около 2-5 мл вагинального секрета. Однако в некоторых случаях синтез естественной смазки уменьшается, и женщина начинает испытывать дискомфорт. Чтобы избавиться от него, рекомендуется использовать специальные средства для увлажнения влагалища – гели, кремы, свечи, мази.
Из нашей статьи вы узнаете, в чем причины появления вагинальной сухости, какие существуют методы борьбы с этой проблемой, как увлажнить влагалище без вреда для женского здоровья.
Сухость влагалища: как она проявляется и в чем ее причины?
Среди предпосылок, вызывающих сухость в интимной зоне, выделяют:
- Сокращение количества гормонов эстрогенов. Оно может быть связано с наступлением менопаузы и возрастной атрофией стенок влагалища, с фазой менструального цикла или гормональными нарушениями.
- Дисбактериоз влагалища.
- Воспалительные процессы, локализующиеся в уретре и вагине.
- Эндометриоз.
- Прием некоторых медицинских препаратов (антигистаминных, антидепрессантов, средств для понижения АД), прохождение курса химиотерапии.
- Общее снижение защитных сил организма, ухудшение местного влагалищного иммунитета.
- Использование определенных средств контрацепции (некоторых оральных контрацептивов, латексных презервативов).
- Недостаточная или излишне тщательная гигиена половых органов, применение неподходящих средств для интимной гигиены.
- Стрессовые ситуации, депрессивные состояния.
- Нарушения функций вегетативной нервной системы.
- Курение.
- Хирургические операции, связанные с женской половой сферой – например, удаление яичников.
- Беременность, кормление грудью, послеродовой период.
- Аллергическая реакция на отдушки и красители, входящие в состав туалетной бумаги, порошков для стирки.
- Купание в сильно хлорированной воде (в бассейне).
Увлажнение влагалища позволяет устранить неприятные симптомы, вызванные его чрезмерной сухостью. К ним относятся жжение и зуд, боли во время мочеиспускания, появление микротрещин на стенках, болезненные ощущения во время полового акта. Подобные проявления сухости не только причиняют беспокойство самой женщине, но и затрагивают ее полового партнера: из-за неприятных ощущений во время секса женщина может и вовсе отказываться от интимной близости.
Мнение эксперта
Важно понимать, что сухость влагалища может спровоцировать микротравмы и расчесы слизистой, которые являются входными воротами для инфекции. Чтобы не допустить этого, необходимо эффективное увлажнение влагалища.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Средства и препараты для увлажнения слизистой влагалища
Существует ряд интравагинальных средств для умеренного и сильного увлажнения слизистой влагалища. Если причиной чрезмерной сухости является дисгормональные нарушения, лечение не должно строиться исключительно на использовании местных средств: в таких случаях внешнее увлажнение влагалища должно дополняться приемом гормональных препаратов. В любом случае перед началом лечения нужно посоветоваться с врачом.
Гель, крем, мазь и свечи для увлажнения влагалища
Одно из чаще всего назначаемых средств, действие которых направлено на устранение вагинальной сухости – это увлажняющий гель для влагалища – лубрикант. Качественные гели-лубриканты имеют легкую гидрофильную основу и pH, близкий к уровню кислотности слизистой, они легко наносятся и быстро впитываются.
Чтобы эффективно увлажнить слизистую влагалища, предлагаем вам использовать интимный гель «Гинокомфорт». Данное средство имеет сбалансированный состав, в который входят экстракты мальвы и ромашки, пантенол и бисаболол. Регулярное использование геля «Гинокомфорт» помогает справиться со жжением, зудом и дискомфортом, вызванными сухостью слизистой, а также восстановить истончившиеся стенки влагалища и устранить микротрещины.
В некоторых случаях использование гелей может быть заменено применением подходящего крема для увлажнения влагалища. Подобный выбор обычно обусловлен отличиями количества действующего вещества в этих средствах.
В состав мазей обычно входят жиры и растительные масла, которые медленно впитываются, поэтому они не так удобны в использовании, как увлажняющие кремы и гели для влагалища. Однако в некоторых случаях разумнее использовать именно эту форму лекарственного препарата: мази создают на поверхности слизистой тонкую пленку, которая обеспечивает дополнительную защиту. Следует помнить, что основа данных средств разрушает латекс, что снижает контрацептивный эффект.
Среди средств для увлажнения слизистой влагалища важное место занимают вагинальные свечи. Обычно они имеют в составе гормоны, влияющие на выработку естественной смазки для увлажнения влагалища.
Увлажнение влагалища при климаксе
Во время менопаузы и пременопаузы количество эстрогена сокращается что влечет к снижению выработки гликогена в эпителиальных клетках слизистой половых путей, уменьшению числа лактобактерий, за счет чего происходит атрофия и истончение слизистой влагалища, образование на ней микротрещин и ранок. Также может ухудшиться местный иммунитет, что приводит к проникновению болезнетворных микроорганизмов, бактерий и грибковых инфекций.
Как можно увлажнить влагалище при климаксе? Для этой цели используются те же препараты, что были описаны выше – гели, кремы, свечи и мази. Также врач может порекомендовать пройти курс гормональной терапии (местной или системной) при отсутствии противопоказаний.
Мнение эксперта
Сухость половых путей способна существенно снизить качество интимной жизни женщины. Для решения этой проблемы существуют лубриканты на водной, силиконовой или масляной основе. Данные средства могут использоваться не только для восполнения дефицита естественного вагинального секрета во время занятий сексом, но и для выполнения дополнительных задач – разогрева, притупления болевых ощущений и пр.
Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб
Гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы – ваш надежный помощник в борьбе с сухостью!
Специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС разработали Интимный увлажняющий гель «Гинокомфорт» с экстрактом мальвы, который не только устраняет проявления сухости, но и оказывает противовоспалительный эффект, регенерируя поврежденные участки слизистой. Также он подходит для увлажнения влагалища при половом акте. Средство прошло клинические исследования и хорошо зарекомендовало себя как среди акушеров-гинекологов, так и среди их пациенток. Гель имеет все необходимые документы и сертификаты качества.
Источники:
- МЕНОПАУЗАЛЬНЫЙ СИНДРОМ. Доброхотова Ю.Э. // Лечебное дело. – 2004. – №1. – С. 3-8.
- ТЕРАПИЯ УРОГЕНИТАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ, ОБУСЛОВЛЕННЫХ ДЕФИЦИТОМ ЭСТРОГЕНОВ. Серов В.Н. // Акушерство, гинекология и репродукция. – 2010. – №1. – С. 21-35.
-
Комплексное лечение и профилактика эстрогензависимых урогенитальных расстройств: клинические аспекты и фармакоэкономический анализ. Ледина А.В., Куликов А.Ю. // Фармакоэкономика. – 2009. — 1: С. 13-18.
-
Терапия эстрогендефицитных состояний в климактерическом периоде. Лихачев А.В., Галянская Е.Г., Шевлягина Л.С., Полянская И.Б. // Акушерство, гинекология и репродукция — ОРЖИН. – 2008. – 1. – С. 4-6.
-
Лечение атрофических вульвовагинитов у женщин в постменопаузе. Ледина А.В., Прилепская В.Н., Костава М.Н., Назарова Н.М. // Гинекология. – 2010. — 12(4). С. 14-17.
- https://www.researchgate.net/publication/301586999_TREATMENT_OF_GENITAL_WARTS_FOCUS_ON_VAGINAL_DYSBI…
- http://medicalj-center.info/diseases/gynecology/vaginal-dysbacteriosis-treatment-of-dysbiosis-vagina…
- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0105998
Популярные вопросы
Врач гинеколог назначила свечи тамистол от дисбактериоза и обилии кокковой флоры. Появились сильные боли внизу живота, общее недомогание. Может ли это быть причиной такого состояния..Повышение уровня пролактина приводит к снижению эстрогенов, что может неблагоприятно отразиться на структуре слизистых половых путей — приводит к истончению, ранимости, сухости, уменьшению численности лактобактерий и снижению защитных свойств. При выявленных нарушениях гормонального фона следует провести коррекцию, что поможет справиться с проявлениями дисбиоза. При этом дополнительно можно воспользоваться гелем Гинокомфорт с маслом чайного дерева, что позволит избежать присоединение воспалительного процесса и стабилизирует баланс рН среды за счет входящей в состав молочной кислоты. Гель применяется по 1 дозе 1 раз в день на протяжении 7-10 дней.
У меня такой вопрос. У меня дисбактериоз влагалища постоянно рецидивирует. Беспокоит зуд. ИППП — отрицательные. Сдала анализы на гормоны, в итоге — гиперпролактинемия и низкий прогестерон. Может ли из-за изменения баланса этих гормонов происходить изменение в микрофлоре?В составе свечей антисептический препарат мирамистин, обладающий широким спектром противомикробного действия. Появление болей с их использованием не связано. Это, вероятнее всего, прогрессирование воспалительного процесса. Вам необходимо повторно обратиться на прием к специалисту.
Здравствуйте! Вчера приобрела средство для подмывания и восстанавливающий гель. Печь не перестало. Еще мало времени или они мне не подходят?
Здравствуйте! Гели линейки Гинокомфорт используются для достижения эффекта на протяжении 7-10 дней.
Здравствуйте! Какую лучше выбрать смазку для увлажнения в интимной близости при беременности на 9 месяце?
Здравствуйте! После 32 недели беременности рекомендуют воздерживаться от половых контактов, так как это может спровоцировать преждевременные роды. Уточните у акушера-гинеколога женской консультации возможно ли в Вашей ситуации продолжать интимные отношения. С целью увлажнения подойдет гель для интимной гигиены линейки Гинокомфорт с экстрактом мальвы.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту
Сухость интимной зоны – серьезная проблема, которая доставляет огромный дискомфорт в повседневной жизни и требует немедленного лечения. Исследования показывают, что проблема сухости распространена у девушек всех возрастов, проявляется которая не только в период постменопаузы. В этом случае поможет правильная интимная гигиена и гель для интимной гигиены при сухости, который восстановит естественное увлажнение интимной зоны и устранит последствия (микротравмы, раздражение и прочее).
Содержание
- Причины вагинальной сухости
- Диагностика
- Правила интимной гигиены
- Рекомендуемые лекарства
- Профилактика сухости
Причины вагинальной сухости
За увлажнение стенок влагалища отвечает секрет, который вырабатывается в организме естественным образом. Секрет предохраняет от всасывания болезнетворных микроорганизмов, а также в разы облегчает половой акт. По различным причинам выработка секрета может снизиться, что вызывает сухость в интимной зоне – это не только вызывает проблемы и ограничения в рутинной жизни, но и отвлекает от бытовых дел, повышает риск возникновения иных воспалительных процессов из-за зуда, постоянных расчесов.
Сухость может сопровождаться жжением, раздражением, желтоватыми выделениями, инфекциями мочевыводящих путей. Симптомы нередко усиливаются во время полового акта, ходьбы или бега.
Стоит выделить несколько причин возникновения недуга:
- Дефицит эстрогенов. Низкий уровень половых гормонов довольно часто выявляется у женщин после 45 лет на фоне развития эндокринных заболеваний, прохождения гормональной терапии, в период реабилитации после удаления злокачественных опухолей. Однако девушки более раннего возраста также жалуются на проблему во время беременности, период лактации и определенные фазы менструального цикла.
- Использование гормональной контрацепции. Оральные контрацептивы влияют на выработку влагалищной смазки – неправильно подобранный препарат может снизить выработку естественной смазки, изменить микрофлору влагалища и вызвать другие проблемы половой системы.
- Прочие заболевания в организме. Болезни желудочно-кишечного тракта, кроветворной, эндокринной системы могут спровоцировать нарушение микробиома влагалища, снизить выработку секрета и вызвать множество других проблем.
- Неправильная интимная гигиена. Избыточный, как и недостаточный уход за интимной зоной опасен для женщины. Подмывания по 3-4 раза в день, использование сильной струи душа и ежедневное применение антисептиков негативно сказывается на микрофлору влагалища, ведь гарантированно приведет к сухости и дискомфорту.
Недуг также может возникать из-за снижения полового влечения (либидо). Обнаруживается непосредственно перед половым актом, в остальных случаях сухость не наблюдается. Причины фригидности могут быть гормональными, психогенными, психологическими.
Диагностика
Любое изменение в интимной области – это повод обратиться к гинекологу. Первостепенно врач проведет визуальный осмотр, назначит обследование для выявления женских эндокринных заболеваний и инфекционных причин недуга. Пациентке потребуется сдать назначенные анализы, а при обнаружении отклонения пройти лечение. Вагинальная сухость не всегда возникает в результате какой-либо болезни. Кроме гинекологических проблем, изменения нередко провоцируют психологические и врожденные особенности.
Правила интимной гигиены
Зачастую на приеме у гинеколога не прорабатываются нюансы интимного ухода из-за недостатка времени. Часто лечение сопровождается приемом лекарств и некоторыми ограничениями, например, половой покой. Однако женская личная гигиена – ключевой фактор здоровой половой системы.
Подмываться необходимо каждый день, для этого используют специальное мыло для интимной гигиены, которое содержит только полезные вещества, положительно влияющие на микрофлору влагалища. Белье также меняется регулярно, выбирать лучше модели из натуральных тканей.
Средства для личной гигиены с ароматическими добавками, красителями в составе нужно исключить – они вызывают раздражения, усугубляют сухость. Однако мягкие средства не стоит использовать часто – можно ограничиться мытьем чистой теплой водой. Для интимных мест применяется отдельное мягкое полотенце, которое следует менять раз в 2–3 дня.
Рекомендуемые лекарства
Безопасное средство, которое эффективно избавит от проблемы – увлажняющий гель для интимной гигиены при сухости. Основная задача данных препаратов – повысить гидратацию влагалища, восстановить его естественный pH, что в свою очередь препятствует размножению бактерий и возникновению половых инфекций.
К гелям против сухости интимным относятся:
- Монтавит гель. Восполняет дефицит естественное влагалищного секрета благодаря смазывающему и увлажняющему действию. Изготовлен на основе гидроксиэтилцеллюлозы, может применяться во время полового акта.
- Наринэ-комфорт. Представлен в виде 8 одноразовых аппликаторов, в основе которых – продукты метаболизма молочнокислых бактерий. Устраняет ощущение дискомфорта, обеспечивает длительное увлажнение интимной области.
- Гинокомфорт гель. Препарат с экстрактом мальвы, ромашки и пантенолом. Применяется для профилактики микроповреждений вульвы. Оказывает увлажняющее, успокаивающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и противомикробное действие.
- Saforelle гель. Средство на основе экстракта репейника восстанавливает уровень pH и состав микрофлоры, интенсивно увлажняет, снимает раздражения, защищает слизистую оболочку в интимной зоне.
- Вагиженаль. Активные компоненты: молочная кислота, экстракт тимьяна и пантенол. При регулярном применении обеспечивает оптимальное увлажнение влагалища, тем самым устраняет сухость и дискомфорт. Также восстанавливает защитную функцию вульвы, предотвращает микротравмы.
- Эстрогиал Плюс. Гель из компонентов растительного происхождения в кратчайшие сроки устраняет сухость, снимает воспаления, повышает устойчивость к инфекциям, ускоряет процессы заживления.
Любой гель для интимной гигиены против сухости не содержит опасных компонентов и наносится после мытья половых органов. Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться с врачом.
Профилактика сухости
В первую очередь нужно соблюдать правильный уход за интимной зоной, о котором было сказано ранее – это поможет сохранить естественное увлажнение влагалища. К нему нужно добавить обильное питье: это оказывает огромное влияние на состояние слизистой оболочки влагалища. Половые контакты должны быть регулярными и с постоянным партнером. Частая половая активность увеличивает кровоток во влагалище и стимулирует выделение естественной смазки, что помогает поддерживать увлажнение. При необходимости используется готовая смазка на водной основе.
Исключается любой стресс и усталость. Психологические изменения в организме негативно сказываются на функциональности гормональной системе, что приводит к вагинальной сухости. Важно уделять внимание эмоциональному, психологическому благополучию – в этом помогут релакс-практики (йога, медитация, глубокое дыхание).
Важно понимать, что физиологически особенности каждого организма индивидуальны – здоровый образ жизни, правильная гигиена и использование гелей в большинстве случаев поможет справиться с недугом, но при возникновении сопутствующих симптомов необходимо обратиться к врачу, который назначит подходящее лечение.
Источники
- Радзинский В. Е., Савичева А. М. Биоценоз влагалища. Норма. Нарушения. Восстановление;
- Тазина Т. В. ,Князева А. В., Бебнева Т. В. Современное решение проблемы вагинальной сухости.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru. Не занимайтесь самолечением, при появлении симптомов заболевания обратитесь к врачу.
Сапрыкина Людмила Витальевна
К.м.н., доцент кафедры акушерства и гинекологии Лечебного факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории.
Тема интимной гигиены стала широко освещаться не так давно, а полки уже пестрят разнообразием продуктов. Чтобы выбрать средство, которое подходит именно вам, нужно знать, на что обращать внимание при покупке. Что должны быть в составе? Каких ингредиентов нужно избегать? Ведь не только недостаток, но и избыток гигиены неправильно подобранными средствами может привести к проблемам, с которыми необходимо обращаться к врачу.
История интимной гигиены
Четкое разделение косметических продуктов по уходу за различными частями тела произошло относительно недавно, однако история интимной гигиены насчитывает не одно столетие.
Клеопатра, например, любила принимать ванны с лечебными травами, считая, что они сохраняют женское здоровье. В средние века в Европе наступило сложное для вопросов гигиены время, потому что считалось, что водные процедуры нежелательны и даже могут принести вред здоровью. Большинство людей полагало, что горячая вода способствует проникновению инфекций в тело. Ситуация была настолько плачевной, что докторам буквально приходилось упрашивать своих пациентов принять ванну.
Важную роль гигиены, в том числе интимной, признали лишь в середине XIX века, когда обнаружили связь между бактериями и болезнями, которые они вызывают, примерно в это время производство мыла ставят на поток.
В ХХ веке ученые стали уделять больше внимания развитию средств личной гигиены, в том числе интимной, и вот уже в середине столетия на прилавках появляются так называемые средства интимного ухода для женщин.
В наше время средствами интимной гигиены уже никого не удивишь. В магазинах мы видим огромное количество форм выпуска: это могут быть эмульсии, пенки, салфетки и гели для интимной гигиены для женщин.
Для чего нужен интимный гель
Все мы с детства знаем, что тщательный уход за собственным телом помогает избежать некоторых болезней, а интимная гигиена не просто важна — она нужна. Именно поэтому особое внимание стоит уделить поддержанию кислотно-щелочного баланса интимной зоны, ведь простой гель для душа или мыло не могут выполнить эту задачу.
Кислотно-щелочной баланс (pH) — это защитная броня вашего организма. Если его показатель выходит за пределы нормы, то кожа и слизистые становятся уязвимыми для вредоносных бактерий.
Но стоит помнить, что кислотно-щелочной баланс не везде одинаковый. Нейтральным значением считается pH 7. Если показатель pH ниже 7, то среда характеризуется как кислая, выше — как щелочная. Например, pH кожи ног — 7,2, тела — 5,5. Кислотно-щелочной баланс интимной области — 3,5-5,2. Это связано с жизнедеятельностью естественной микрофлоры — лактобактерий Lactobacillus doderlein, которые вырабатывают молочную кислоту. pH можно измерить самостоятельно специальными индикаторами или обратившись к врачу.
Простой гель для душа и твердое мыло, даже детское, которое многие люди считают самым безопасным и полезным, имеет щелочной pH (обычно в районе 10,5 — 11,0) который губителен для лактобактерий и тем самым может ослаблять естественный защитный барьер.
Свойства интимного геля
Интимный гель для женской гигиены «защищает» интересы интимной зоны, потому что его pH — 4,5-6. Средства для интимной гигиены зачастую состоят практически из тех же компонентов, что и гели для душа или жидкое мыло: это поверхностно-активные вещества (ПАВ), регуляторы кислотности, например, молочная кислота, ухаживающие добавки, а также иные компоненты, которые обеспечивают удобство применения.
Давайте разберемся, почему гель для интимной гигиены так полезен для женщин:
- Очищает аккуратно и бережно. В состав включено совсем небольшое количество поверхностно-активных компонентов, они эффективно удаляют грязь и не имеют негативного влияния на естественную среду.
- Сохраняет естественный кислотно-щелочной баланс интимной зоны. Именно кислотный pH защищает интимную зону от размножения плохих бактерий, вызывающих вагиниты и гарднереллез. Эти бактерии предпочитают щелочную среду.
- Поддерживает интимную микрофлору. Микрофлора слизистой нарушается довольно легко: достаточно носить недышащее или просто тесное белье, вести активную половую жизнь.
- Устраняет неприятный запах и его причины. Неприятный запах может возникать из-за отсутствия должной гигиены или из-за болезнетворных бактерий. В состав геля для интимной гигиены для женщин входят компоненты, поддерживающие микрофлору, которая защищает от вредных бактерий.
- Успокаивает кожу. Потоотделение, эпиляция могут вызвать покраснение и воспаления. Молочная кислота и экстракты лекарственных трав, входящие в состав геля для интимной гигиены, устраняют эти неприятные явления.
Выбираем хороший состав
Одно из основных правил при выборе средств для интимной гигиены для женщин — наиболее деликатные ПАВ. Обычно производители выбирают мягкие поверхностно-активные вещества. Традиционные лауретсульфаты магния и натрия тоже встречаются, однако их количество должно быть невелико.
Следующая группа ингредиентов, которую добавляют для дополнительной мягкости состава геля, — компоненты для увлажнения, такие как глицерин, аллантоин, экстракт алоэ, пантенол, бетаин. Так же часто используют компоненты для поддержания липидного слоя (натуральные масла, глицериды жирных кислот).
Гель обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, для этого в состав добавляют ухаживающие добавки, такие как экстракт солодки, календулы, череды, шалфея и ромашки. Или их основные действующие вещества, например, глицирризин, бисаболол.
Из-за огромного разнообразия средств для интимной гигиены бывает довольно сложно выбрать хорошее средство.
На что обратить внимание при выборе геля для интимной гигиены?
- Гель для интимной гигиены обязательно должен содержать молочную кислоту, приветствуется наличие ухаживающих компонентов на основе лекарственных растений.
- Обязательно прочитайте состав выбранного средства, там не должно быть этилового спирта, желательно отсутствие красителей, ароматизаторов. Все эти компоненты могут обладать раздражающим действием или вызывать аллергическую реакцию.
- Проверьте срок хранения. Выбирайте гель для интимной гигиены с меньшим сроком хранения.
- Убедитесь, что в состав включена глицирризиновая кислота. Она устраняет раздражение и поддерживает местный иммунитет.
Глицирризиновую кислоту получают из экстракта Glycyrrhiza glabra. Это ценное растение, которое столетиями применяется как средство для сохранения красоты и продления молодости. Оно обладает целебными свойствами и успокаивает раздражение.
В геле Эпиген Интим содержится глицирризиновая кислота, которая устраняет дискомфорт и раздражение кожи, а также при ежедневном применении обеспечивает нежный уход.
Какой гель выбрать?
Гель Эпиген Интим
Гель Эпиген Интим
Обратите внимание на гель Эпиген Интим — это единственное средство для интимной гигиены, которое одновременно содержит и молочную, и активированную глицирризиновую кислоту. Это деликатное средство рекомендовано для применения ежедневно.
Гель Эпиген Интим поддерживает естественную микрофлору интимной зоны и не допускает чрезмерного размножения вредоносных бактерий.
Для поддержания чистоты и свежести рекомендуется применять гель два раза в день, а во время критических дней до четырех.
В составе геля для интимной гигиены Эпиген Интим нет красителей, а приятный аромат и янтарный цвет придает корень солодки. Гель густой и слабо пенится, а это значит, что отсутствует большое количество агрессивных ПАВ.
В каких случаях рекомендуется применять Эпиген Интим Гель?
- При ежедневной гигиене, особенно во время критических дней.
- До и после полового контакта. Обратите внимание, что мужчины также могут пользоваться гелем Эпиген Интим.
- В течение всего периода беременности. Изменения иммунитета у женщины во время беременности иногда приводят к воспалениям в интимной зоне. Гель поддерживает интимную микрофлору, которая в свою очередь обеспечивает естественную защиту слизистой оболочки влагалища.
- При ношении тесного белья или белья из синтетических материалов, когда кожа не дышит и увеличивается риск воспаления.
- После эпиляции или других раздражающих кожу действий.
- При активных занятиях спортом, посещении бассейна.
- Во время путешествий, особенно в страны с жарким климатом. При смене климата естественная микрофлора и местный иммунитет влагалища могут нарушаться.
- Во время лечения гинекологических и урологических заболеваний для поддержания естественной микрофлоры, которая часто нарушена при инфекциях.
Итак, мы выяснили, что обычное мыло и гели для душа не являются идеальным выбором для интимной гигиены, так как они могут влиять на pH, сдвигая его в щелочную сторону, что может навредить естественной защитной функции кожи и слизистой интимной зоны. pH интимных зон отличается от кожи тела, а значит и уход должен быть особенным.
Гели для интимной гигиены — это тщательно продуманные составы, которые действительно помогают современной женщине поддерживать интимное здоровье.
Статьи по теме
- Главная
- Интимное здоровье
- Средства для увлажнения влагалища
Средства для увлажнения влагалища
Оглавление
- Недостаточная увлажнённость влагалища
- Причины сухости во влагалище
- Симптомы сухости
- Чем опасна сухость в интимной области?
- Как повысить увлажнённость влагалища
- Лечение сухости влагалища
- Интимная гигиена при сухости влагалища
- Популярные вопросы
Информация в статье не заменяет консультацию врача.
Недостаточная увлажнённость влагалища
Чувство сухости во влагалище и в области наружных половых органов является частой женской проблемой. Проблема невероятно актуальна не только в период менопаузы, но и у молодых женщин репродуктивного возраста.
Чувство сухости во влагалище может возникать из-за:
Причины сухости во влагалище
Разберём основные состояния, приводящие к недостаточной увлажнённости влагалища.
Нарушение правил интимной гигиены
Речь идёт в первую очередь об использовании неподходящих средств для подмывания, несоблюдении техники интимной гигиены (например, орошение и мытьё влагалища изнутри)1.
Период менопаузы
Из-за прогрессирующей нехватки женских половых гормонов в этот период увлажненность влагалища и наружных половых органов резко снижается, развивается атрофия – отмирание клеток2,3.
Период после родов и грудное вскармливание
Как правило, в этом периоде жизни женщины менструальный цикл не налажен, уровень женских половых гормонов колеблется, и для адекватного увлажнения влагалища не хватает количества эстрогенов4,5.
Гормональная терапия и контрацепция
Распространённость в мире гормональных методов лечения и контрацепции довольно высока, и это не так уж плохо, поскольку такой вид контрацепции является современным и надёжным, а при помощи гормональных препаратов многие заболевания отлично лечатся.
Но есть и минусы: применение гормонов может приводить к снижению увлажненности влагалища4, изменению состава его микрофлоры, уменьшению количества естественной собственной смазки. Приём некоторых антидепрессантов также может повлиять на менструальный цикл и, соответственно, на степень естественной увлажнённости половых путей.
Воспалительные заболевания женских половых органов
Эта группа заболеваний по праву занимает первое место среди наиболее частых причин обращения к гинекологу. Многие заболевания влагалища и вульвы, сопровождающиеся воспалением и/или нарушением микрофлоры во влагалище, проявляются также чувством местной сухости4.
Лечение онкологических заболеваний
Как правило, при лечении онкологических заболеваний, включая химиотерапию и лучевую терапию, менструации не приходят, и яичники временно выключаются из процесса выработки нормального количества женских гормонов, что вызывает симптомы сухости в области влагалища и вульвы12.
Эндокринные заболевания
Эндокринные заболевания, особенно ожирение, сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы провоцируют гормональный дисбаланс. При этом состояние микрофлоры влагалища становится нестабильным, что также часто приводит к сухости12.
О сухости во влагалище смотрите в коротком видео:
В видео рассказывается о причинах возникновения сухости во влагалище и способах устранения этого неприятного проявления.
Симптомы сухости
К основным симптомам сухости можно отнести следующие жалобы6:
- Боль и зуд внутри влагалища и в области входа в него
- Боль и дискомфорт во время половой жизни
- Учащённые позывы к мочеиспусканию
- Частое появление мочевых инфекций
Чем опасна сухость в интимной области
Сухость во влагалище снижает качество жизни женщины, увеличивает раздражительность и эмоциональную неудовлетворенность, снижает удовольствие от половой жизни, накладывает ограничения на повседневную жизнь.
Чрезмерная сухость, низкая увлажнённость и атрофия закономерно приводят к повышенной хрупкости и ранимости слизистых оболочек половых путей, что повышает вероятность возникновения плохо заживающих ранок и трещин, к которым может присоединиться бактериальная инфекция7. Особенно часто на это состояние жалуются женщины в менопаузальном периоде. Атрофия и низкая увлажнённость влияют и на состав полезной микрофлоры – её становится существенно меньше. Снижаются местные защитные функции. Влагалище уже не так хорошо может противостоять проникновению болезнетворных микроорганизмов.
Как повысить увлажнённость влагалища
Существуют различные способы увлажнения слизистой влагалища. Они отличаются формой и подходом к увлажнению.
Заместительная гормональная терапия
Заместительная гормональная терапия — наиболее подходящий метод для женщин в периоде менопаузы при условии отсутствия противопоказаний (этот вопрос можно уточнить при обследовании у гинеколога). Механизм действия заместительной гормональной терапии заключается в восполнении уровня гормона эстрогена. В результате этого восстанавливается эластичность и увлажнённость слизистых в интимной области9.
Заместительная гормональная терапия имеет существенное количество противопоказаний, применять эти лекарства без назначения врача не рекомендуется8.
Местные гормональные средства для поддержания увлажнённости влагалища
Местные средства, содержащие женский гормон эстроген, в виде кремов, гелей, свечей воздействуют непосредственно на слизистую оболочку влагалища и наружных половых органов (вульвы), восстанавливая уровень оптимальной увлажнённости и борясь с атрофией. Назначение местных гормоносодержащих препаратов также следует в первую очередь обсудить с гинекологом, поскольку имеются противопоказания.
Влияние пробиотиков на увлажнённость влагалища
Пробиотики, содержащие полезные лактобактерии, повышают количество вырабатываемой во влагалище молочной кислоты. Это увеличивает увлажнённость и эластичность слизистых, а также количество собственной смазки.
Местные средства с молочной кислотой для поддержания увлажнённости влагалища
К местным средствам, содержащим молочную кислоту и используемым непосредственно во влагалище и в области наружных половых органов, можно отнести гели, средства для интимной гигиены, а также свечи.
Иногда в их составе также встречаются гиалуроновая кислота, экстракты лекарственных растений, пантенол и витамины.
Однако ключевым ингредиентом стоит считать именно молочную кислоту, поскольку она действует на уровне причины возникновения сухости – увеличивает рост лактобактерий, улучшает состав вагинальной микрофлоры, достоверно увеличивает количество собственной интимной смазки, борется с возрастной атрофией слизистых оболочек.
Одним из средств, содержащих молочную кислоту, является гель Вагилак, который наносят на поверхность вульвы и вводят внутрь влагалища.
Вагилак® гель
Увлажняющий гель Вагилак® для интимной зоны содержит в составе молочную кислоту, благодаря которой:
- увлажняются слизистые оболочки влагалища и вульвы, в том числе и у женщин в менопаузе
- поддерживается кислая среда во влагалище
- активируется рост благоприятной палочковой микрофлоры
Гель Вагилак® можно использовать как в качестве увлажняющего средства, так и для помощи микрофлоре влагалища и защиты от атрофии.
- не содержит отдушек, ароматизаторов и иных нежелательных компонентов
- может применяться на ежедневной основе
- не оставляет пятен на нижнем белье
- совместим с латексом
Подробнее
Где купить Вагилак® гель?
Чем нельзя увлажнять влагалище
Вопреки ожиданиям некоторых женщин, нанесение на интимную область масел не приводит ни к адекватному заживлению трещин и ран, ни к восстановлению эластичности. Это связано с тем, что масляная пленка таких средств нарушает процесс поступления воздуха в половые пути и нарушает функционирование здоровой микрофлоры. В результате может возникнуть дисбактериоз, что, как следствие, приводит к ещё большей сухости.
Кроме того, некоторые женщины думают, что вопрос сухости можно решить с помощью гиалуроновой кислоты, поскольку она входит в составы филлеров и средств для биоревитализации. Однако с точки зрения поверхностного применения непосредственно на кожу и слизистые оболочки её способность к увлажнению достоверно так и не доказана.
Лечение сухости влагалища
Лечение вагинальной сухости имеет свою последовательность и алгоритм. В первую очередь рекомендуется очное обращение к гинекологу. Врач при осмотре оценит состояние слизистых оболочек и кожных покровов в интимной области. Обязательными этапами врачебного обследования являются исключение воспалительных процессов, оценка микрофлоры, лечение проводится по необходимости. Врач также оценит целесообразность назначения гормональных препаратов9.
Интимная гигиена при сухости влагалища
При сухости во влагалище и его низкой увлажнённости справедливы все классические правила интимной гигиены. К ним относятся:
Как ухаживать за интимной микрофлорой, смотрите в коротком видео:
Из видео вы узнаете, зачем нужно ухаживать за интимной зоной, как это делать и какие средства использовать.
Популярные вопросы
Существуют ли действенные народные средства от сухости влагалища?
Действительно эффективных народных средств от сухости во влагалище не существует. Часто женщины применяют для смягчения и увлажнения интимной зоны те же кремы, что используют для лица и тела. Зачастую они вызывают раздражение, ведь их состав не адаптирован к особенностям интимной зоны. Также не рекомендуется использовать масла и вазелин. Их жировая основа не только не помогает заживлять ранки и трещины, но и не позволяет микрофлоре полноценно функционировать. Оптимально использовать линейки средств, включающие пробиотики с лактобактериями, интимный гель и интимное мыло с молочной кислотой, эти средства практически не имеют противопоказаний (например, средства линейки Вагилак). Также при постоянной сухости в интимной зоне необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Связана ли сухость во влагалище с малым количеством потребляемой питьевой воды?
Нет, вагинальная сухость имеет ряд других причин, изложенных выше. Но адекватный водный режим тем не менее очень полезен для обмена веществ, систем кроветворения и пищеварения, а также для обеспечения нервной деятельности.
Может ли появиться сухость во влагалище от ношения какого-либо вида одежды или белья?
Ощущение сухости может усиливаться при ношении синтетического белья, узких трусов, а также плотно облегающих тесных брюк из плохо дышащего материала.
Список литературы
- Манухин Игорь Борисович, Манухина Екатерина Игоревна, Сафарян Ирма Романовна, Овакимян Марлен Артурович. «ЖЕНСКАЯ ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА КАК АКТУАЛЬНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ПРОФИЛАКТИКИ ВУЛЬВОВАГИНИТОВ» РМЖ. Мать и дитя, vol. 5, no. 1, 2022, pp. 46-50.
- Еприкян Е.Г., Юренева С.В., Ермакова Е.И., Глазунова А.В. Генитоуринарный менопаузальный синдром: оптимизация терапии вагинальных симптомов // Гинекология. — 2018. — Т. 20. — №3. — C. 52-56. doi: 10.26442/2079-5696_2018.3.52-56.
- Angelou K, Grigoriadis T, Diakosavvas M, Zacharakis D, Athanasiou S. The Genitourinary Syndrome of Menopause: An Overview of the Recent Data. 2020 Apr 8;12(4):e7586. doi: 10.7759/cureus.7586. PMID: 32399320; PMCID: PMC7212735.
- Стеняева Н.Н., Красный А.М. и соавт. Сухость влагалища: молекулярно-биологические и сексологические аспекты. Эффективная фармакотерапия. 2017; 44: 26-33.
- Зайдиева З.С., Меджидова М.К. Особенности микробиоты влагалища и пути коррекции ее нарушений при доношенной беременности. Медицинский совет. 2020; 3: 38-43.
- Mitchell CM, Waetjen LE. Genitourinary changes with aging. Obstet Gynecol Clin North Am 2018; 45: 737-50.
- Weber MA, Limpens J, Roovers JP. Assessment of vaginal atrophy: a review. Int Urogynecol J 2015; 26 (1): 15-28.
- Faubion SS, Larkin LC, Stuenkel CA et al. Management of genitourinary syndrome of menopause in women with or at high risk for breast cancer: consensus recommendations from The North American Menopause Society and The International Society for the Study of Women’s Sexual Health. Menopause 2018;25:596-608.
- Edwards D, Panay N. Treating vulvovaginal atrophy/genitourinary syndrome of menopause: how important is vaginal lubricant and moisturizer composition? Climacteric 2016; 19: 151-61.
- Листок-вкладыш Вагилак Гель. Свидетельство ГР: №RU.77.99.32.001.Е.002531.06.16 от 16.06.2016.
- Вагилак мыло для интимной гигиены. СГР RU.77.99.32.001.E.002532.06.16 от 16.06.2016.
- Кузнецова И.В. Вагинальная сухость и качество жизни у женщин зрелого возраста \\ Consilium medicum.