Если бросить пить пиво похудеешь ли отзывы

Содержание:

1. Почему от пива толстеют?
2. Можно ли похудеть, если бросить пить пиво каждый день?
3. Бывает ли пивной алкоголизм?
4. Преимущества отказа
5. Реально ли похудеть на пиве?
6. Что еще предпринять, чтобы похудеть

Картинка с сайта: lordmed.ru

Пенный напиток совершенно напрасно считается одним из безвредных. Люди даже не замечают, что во время дружеских посиделок или просмотра фильма выпивают несколько бутылок. Постепенно подобное времяпрепровождение становится нормой, бывает, что ежедневно вечера проходят таким образом. Помимо расслабления, появляется избыточная масса тела. Привычной активности оказывается недостаточно, чтобы поддерживать себя в форме.

В таких ситуациях, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно отказаться от пива. Это обусловлено множеством моментов, которые потребуется учитывать при принятии решения о прекращении злоупотребления.

Почему от пива толстеют?

Знаменитый «пивной животик» стал основанием для шуток. Обычно признак появляется у мужчин, которые регулярно употребляют несколько бутылочек. Изначально считалось, что подобная форма избытка массы возникает из-за воздействия на гормональный фон экстракта хмеля. Вещество является фитогормоном — аналогом эстрогена. Из-за этого у мужчин происходят изменения — увеличивается объем талии и молочных желез.

Но новые исследования показывают, что не фигоэстрогены вызывают такую реакцию со стороны гормонального фона. Увеличение объемов может происходить под воздействием множеств факторов, поэтому изначально необходимо разобраться с первопричиной.

Даже люди, которые далеки от правильного питания и подсчета калорий, знают, что по установленным рекомендациям здоровому взрослому в день нужно употреблять пищи на 2000–2500 килокалорий. При этом точные показатели рассчитывают в индивидуальном порядке, учитывая состояние, цели и уровень физической активности.

Картинка с сайта: lordmed.ru

Чтобы похудеть, обычно требуется дефицит, который также советуют подсчитывать персонально. Регулярное распитие пива увеличивает установленную норму. Существует мнение, что при таком времяпрепровождении суточный калораж составляет более 3500 ккал. Представьте, если человек каждый вечер злоупотребляет, насколько увеличивается недельная норма.

Следующим моментом считаются закуски. Распространенными спутниками хмельного являются чипсы, сухарики, копченая рыбка или соленые орешки. Они содержат усилители вкуса и много соли, что вызывает повышение артериального давления. Из-за этого начинаются отеки, употребляющему хочется больше пить. Часто на помощь приходит пиво, которое еще больше увеличивает общую калорийность.

Также требуется учитывать, что алкогольные напитки стимулируют аппетит. Постепенно растут порции спиртного, к продуктам добавляются калорийные соусы, сладости и другие «вкусняшки». Так медленно, но верно развиваются все предпосылки к увеличению массы тела.

Можно ли похудеть, если бросить пить пиво каждый день?

Диетологи считают, что каждодневное употребление хмельного оказывает отрицательное воздействие не только на вес, но и на состояние здоровья в целом. Поэтому рекомендуется сократить количество алкоголя в своем рационе.

Если бросить пить пиво, начинается процесс похудения, который обусловлен следующими моментами:

• снижение общей калорийности — пиво имеет достаточно высокую энергетическую ценность, а в сочетании с жирными колбасой, рыбкой или чипсами вообще способно составить суточную норму;
• исключение этилового спирта нормализует метаболизм — вещество негативно сказывается на метаболизме и пищеварении, поэтому снижается скорость работы всех систем;
• нормализация сна — трезвые люди лучше высыпаются, у них достаточно глубокий и продолжительный сон, в течение которого выделяются гормоны для исключения преждевременного старения и роста массы тела;
• более активный отдых — после бутылочки хочется полежать, в трезвом состоянии можно выбирать другие варианты отдыха.

Важно! Те, кто похудел, бросив привычку пить пиво, говорят о том, что скорость снижения массы тела зависит от индивидуальных особенностей. При этом стоит учитывать интенсивность обмена веществ, возраст, уровень физической подготовки.

Существенным бонусом станет экономия денежных средств. В современных условиях постоянная покупка пенного является причиной серьезных трат. Сэкономленные деньги можно откладывать на долгожданный отпуск, в котором будет легко похвастаться красивой подтянутой формой и просто наслаждаться активным времяпрепровождением.

Бывает ли пивной алкоголизм?

Бытует мнение, что пенные напитки самые безвредные. Но люди начинают с такой «легкой» формы спиртного, а потом уже не могут представить свои будни без алкоголя. Причинами злоупотребления называют ситуации:

• 

  Картинка с сайта: lordmed.ru

  формирование привыкания — регулярный прием хмельного обусловлен не только психологической, но и физической зависимостью из-за этилового спирта, который воздействует на нормальную работу нейронов;

• нарушение гормонального фона — состав угнетает корректное функционирование эндокринной системы, со временем все циклы сбиваются, что приносит с собой проблемы;
• болезни печени — этанол и продукты его распада приводят к токсическому поражению клеток органа, проявляются различные недуги;
• поведенческие нарушения — к сожалению, постоянное употребление способно полностью изменить личность.

Поэтому при заботе о своем самочувствии и желании прожить долгую счастливую жизнь рекомендуется внимательно относиться к собственным привычкам.

Картинка с сайта: lordmed.ru

Бесплатная консультация

Не можете уговорить на лечение?

Наши консультанты помогут вам найти эффективную мотивацию и уговорить близкого на лечение

Преимущества отказа

Обычно бывает сложно найти мотивацию, чтобы просто похудеть. Поэтому советуют заранее ознакомиться с другими положительными моментами поддержания оптимальной формы. Такой подход поможет не «срываться» и продолжать вести здоровый образ жизни. Плюсами решения являются:

• нормализация уровня артериального давления;
• улучшение режима и качества сна;
• сокращение эпизодов головной боли;
• правильное функционирование желудочно-кишечного тракта;
• запуск процессов восстановления печени;
• легкость в теле.

Отдельно стоит отметить внешние положительные изменения:

• улучшается оттенок и качество кожных покровов;
• дыхание более свежее;
• восстанавливается густота волос;
• снижается вес.

Что происходит с организмом после отказа от пенного:

• 

  Картинка с сайта: lordmed.ru

  В первые дни начинается активная детоксикация. Через мочевыделительную систему удаляются продукты этанола. Также в очищении участвуют потовые железы.

• Из-за значительной потери жидкости у человека появляется сильная жажда.
• Чтобы восполнять запасы, а также помогать организму, необходимо пить столько воды, сколько хочется.
• В течение нескольких дней водный баланс нормализуется, чувство жажды проходит.

Обычно видимые изменения наступают через 2 недели, но стоит учитывать общий период злоупотребления и особенности самочувствия.

Реально ли похудеть на пиве?

К сожалению, на просторах Интернета и в других источниках распространяется информация о новой диете. Согласно ей, чтобы похудеть, необходимо отказываться от пищи и при этом целый день пить пенное.

Результат достигается за счет выраженного дефицита белков и жиров. Но это потеря не только лишних килограмм — в процессе активно выводятся жизненно важные вещества. Такие ужасные эксперименты приводят к истощению. Нарушается работа всех органов. Серьезная опасность заключается в том, что может сформироваться устойчивое как психологическое, так и физическое привыкание а алкоголю.

Важно! Подобные «диеты» крайне опасны для здоровья. Может быть, с ними и можно быстро похудеть, но в перспективе они наносят непоправимый вред. Согласитесь, что важнее прожить жизнь, наполненную приятными впечатлениями, нежели единожды влезть в любимую одежду.

Мы напоминаем, что употребление спиртного в большом количестве становится причиной обострения хронических заболеваний, внезапных проблем с мочевыделительной системой или печенью. У некоторых людей может заболеть сердце или подняться артериальное давление.

Что еще предпринять, чтобы похудеть

Иногда мало просто перестать баловать себя любимым напитком. Если человек хочет вернуться в прежнюю форму, то стоит обратить внимание на нюансы:

• Сделать рацион питания сбалансированным. Не советуем устраивать стресс в виде диет. Лучше составить меню, в котором будет достаточно витаминов и микроэлементов, это поможет восстановить здоровье после злоупотребления.

Картинка с сайта: lordmed.ru

• Соблюдать питьевой режим. Изначально вода восстанавливает баланс после токсического воздействия, а потом будет положительно сказываться на других составляющих.
• Добавить физическую активность. Необязательно посещать тренажерный зал и поднимать гантели. Можно найти другой вариант, например, некоторым подходят простые пешие прогулки. Сейчас существует множество способов вести активный образ жизни, стоит только обратить на них внимание.

Если отказаться от «пенного», то можно изменить не только внешний вид, но и состояние здоровья в целом. Но если самостоятельные попытки избавиться от пагубной привычки не увенчиваются успехом, то лучше обратиться за помощью специалистам наркологической клиники. Доктора помогут подобрать оптимальный способ избавления от зависимости.

Литература:

1. Клинические особенности алкогольного опьянения у больных пивным алкоголизмом. А. А. Ковалев, А. С. Охапкин, А. А. Ковалев — Вестник Смоленской государственной медицинской академии — 2007 — №5.
2. Андреева, Л. А. Медицинская профилактика чрезмерного употребления алкоголя : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата медицинских наук / Андреева Людмила Анатольевна ; Белорусская медицинская академия последипломного образования. – Минск, 2015. – 21 с.
3. Жданов, В. Г. Алкогольный террор : пить или жить? / Владимир Жданов, Светлана Троицкая. – Санкт-Петербург : Питер : Лидер, 2010. – 254 с.

Картинка с сайта: lordmed.ru

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Оставьте заявку и получите бесплатную консультацию врача

Многие люди считают, что пиво не вредно для организма и ежедневно выпивают далеко не одну кружку. Со временем они замечают, что вес их тела стал быстро увеличиваться, а диеты и занятия спортом оказываются малоэффективными для его нормализации. Поэтому не удивительно, что на различных форумах часто задается вопрос о том, кто похудел, бросив привычку пить пиво и как быстро это им удалось.

Почему от пива толстеют

Картинка с сайта: salerno.clinic

Ценителей пива среди представителей сильной половины человечества легко узнать по характерному «пивному» животу. Некоторые считают, что такой тип ожирения обусловлен действием экстракта хмеля, который по своей сути является женским фитогормоном — эстрогеном. Его переизбыток в мужском организме якобы способствует отложению жира в области живота и молочных желез, в результате чего тело начинает приобретать более женственные очертания.

В настоящее время доказано, что фитоэстрогены в пенном не оказывают существенного влияния на гормональный фон. За увеличение массы тела отвечают другие факторы, которые не стоит сбрасывать со счетов.

Чтобы не набирать вес, человеку в среднем необходимо ежедневно потреблять 2 200–2 500 калорий, естественно, при высоких физических нагрузках их количество должно пропорционально увеличиваться. А для избавления от лишних килограммов калорийность дневного рациона необходимо снизить до 1 500 калорий и иногда даже больше. В тоже время, выпивая в день несколько банок пенного, индивид получает 3 500 калорий, которые и становятся причиной проблем с весом.

В качестве закуски к пиву обычно используются чипсы, соленые орешки или сухарики, копченая рыба. Высокое содержание в этих продуктах соли способствует повышению артериального давления, задержке жидкости в организме и развитию отеков. Соль усиливает жажду, утолить которую человек пытается, открыв новую пивную банку и добавляя еще калории в свой рацион.

Немаловажно и то, что любые спиртосодержащие напитки стимулируют аппетит. Индивидуум, сам не замечая этого, начинает «превращать закуску в обед». А ведь калорийность пачки чипсов или орешков намного выше, чем тарелки овощного салата!

Учитывая все сказанное, на вопрос о том, можно ли похудеть если бросить пить пиво каждый день, диетологи дают положительный ответ.

Пивной алкоголизм

Хотя пиво и считается слабоалкогольным напитком, его чрезмерное потребление наносит огромный вред организму. Злоупотребление им становится причиной:

Картинка с сайта: salerno.clinic

• формирования зависимости — даже небольшие дозы этилового спирта вызывают серьезные изменения в функционировании нейронов головного мозга, что способствует появлению патологической тяги к спиртному;
• заболеваний печени — этанол и продукты его метаболизма являются весьма токсичными для гепатоцитов, вызывают их повреждение и гибель;
• эндокринных расстройств — маскулинизации у женщин и феминизации у мужчин, ожирения, нарушения половой функции;
• постепенной деградации личности.

Поэтому, если человек заботится о своем здоровье, то ему важно отказаться от пива и любых других напитков, содержащих в своем составе этиловый спирт.

Польза отказа от алкоголя

При полном отказе от спиртного в организме запускаются многие положительные изменения. В первые дни через мочевыделительную систему и с потом активно выводятся остатки этанола и токсичных продуктов его обмена. Так как происходит большая потеря жидкости, индивид начинает испытывать сильную жажду. В этот период не следует ограничивать себя в жидкости. Через несколько суток организм полностью очистится, чувство сильной жажды исчезнет.

Примерно через две недели становятся заметны улучшения в состоянии здоровья:

• проходит головная боль;
• нормализуется уровень артериального давления;
• восстанавливается полноценный ночной сон;
• дыхание становится свежим;
• улучшается цвет кожи.

Постепенно в организме запускается процесс похудения, к концу первого месяца стрелка весов начинает неуклонно двигаться вниз.

Почему вес уходит

Картинка с сайта: salerno.clinic

При отказе от спиртного наблюдается постепенное снижение веса. Этому способствуют многие причины.

Исключение из рациона такого калорийного продукта как пиво уже само по себе оказывает положительный эффект. Кроме того, трезвый человек не бесконтрольно закусывает высококалорийными чипсами и копчеными жирными колбасками, а соблюдает умеренность в питании, отдает предпочтение «здоровым» блюдам.

Этиловый спирт существенно замедляет обменные процессы. И отказ от него не только улучшает пищеварение, но и способствует быстрому сгоранию калорий, не допуская отложения их в виде жировой ткани на талии.

У трезвого сон крепкий и достаточно продолжительный. Во время него передняя доля гипофиза усиленно секретирует соматотропин. Этот гормон у взрослых замедляет процессы естественного старения, предотвращает образование жировых «запасов».

Еще один фактор, способствующий уменьшению объемов в талии, бедрах и груди — увеличение физических нагрузок. Ни для кого не является секретом, что трезвый индивид ведет более активный образ жизни. Он чаще ходит пешком, занимается спортом. Это способствует не только ускоренному похудению, но и приданию фигуре красоты, подтянутости.

Таким образом, ответом на вопрос о том, реально ли похудеть, ведя трезвый образ жизни, будет уверенное «да». Но хотелось бы подчеркнуть, что процесс потери веса у каждого человека будет протекать по-разному. У одних лишние килограммы уходят очень быстро, а у других постепенно. Это во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Отказ от спиртного позволяет экономить немалые суммы, что тоже является приятным бонусом. На эти деньги можно приобрести подарки для близких, купить продукты для правильного питания (они, к сожалению, стоят недешево).

Похудеть от пива

Картинка с сайта: salerno.clinic

Некоторые люди с целью нормализации веса тела прибегают к очень странной и опасной диете — пивной. Она заключается в том, что в течении дня человек пьет пенный напиток и в немалых количествах, но при этом полностью отказывается от приема пищи.

При такой «диете» организм начинает испытывать выраженный дефицит белков и жиров. Это вызывает нарушения обмена веществ и постепенно приводит к истощению. Но самая главная опасность — быстрое развитие психологической зависимости и алкоголизма.

Стоит ли пытаться избавиться от лишнего веса таким способом? Ответ очевиден для каждого здравомыслящего индивидуума.

Что делать, если не удается отказаться от алкоголя

Длительное и регулярное потребление любого спиртного, даже с небольшим содержанием этанола, неизбежно приводит к развитию серьезного хронического заболевания — алкоголизма. И когда у человека возникает желание вернуться к нормам трезвости, он понимает, что это ему уже не под силу.

Резкое прекращение употребление спиртсодержащих напитков сопровождается синдромом отмены. Для него характерны ухудшение общего состояния, сильная жажда, мышечная слабость, раздражительность, бессонница. Если симптомы выражены нерезко, то они самостоятельно проходят в течении нескольких дней, физическое состояние улучшается.

Однако главное коварство «зеленого змия» таится в способности формировать психологическую зависимость. Она бывает настолько сильной, что индивид не может с ней справиться и, несмотря на свое стремление к трезвости, снова прикладывается к бокалу или рюмке.  В таких ситуациях невозможно обойтись без профессиональной помощи врача-нарколога.

Картинка с сайта: salerno.clinic

При добровольном обращении в клинику возможно проведение анонимного лечения, что очень важно для многих людей, которые в силу различных причин не хотят огласки. Опытные психиатры-наркологи и психологи разработают для каждого пациента индивидуальную реабилитационную программу. После ее прохождения люди в большинстве случаев полностью отказываются от спиртного, начинают жить совсем другой жизнью — трезвой, здоровой, активной и счастливой.

Литература:

1. Дзгоева Ф. Х. – Диетотерапии ожирения: от снижения массы тела до коррекции факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний // Ожирение и метаболизм, №4, 2008 год.
2. Опарина И. Г., Москаленко Л. А. – Молодежный пивной алкоголизм в России: причины и пути решения проблемы // Проблемы правового регулирования деятельности правоохранительных органов, №2 (53), 2010 год.
3. Фан А. З., Русселл М., Наими Т. и др. – Характер потребления алкоголя и метаболический синдром // Ожирение и метаболизм, №1, 2009 год.

Содержание:

1. Почему худеют после отказа от алкоголя
2. Еще один провокатор ожирения — запущенное обезвоживание
3. Жажда или все-таки голод?
4. Через сколько худеешь после отказа от алкоголя
5. Обратный эффект кодировки — ожирение

Картинка с сайта: verimed.ru

Исследования, касающиеся связи между снижением веса и отказом от алкоголя, проводились неоднократно. В результате всех их было установлено, что при полном отказе от спиртосодержащей продукции похудеть человеку гораздо проще.

Думаем, многие замечали, что, когда начинают часто выпивать, то быстро поправляются. Фигура претерпевает изменения в худшую сторону. Появляется заметная жировая прослойка на области живота и ягодиц. Часто беспокоят отеки.

При составлении плана похудения для мужчин и женщин тренеры всегда говорят перестать пить спиртное или хотя бы свести его потребление к минимуму. Если человек отказывается соблюдать данное правило, процесс снижения веса идет очень медленно либо вообще «затормаживается» на определенном промежуточном этапе на долгое время.

Почему худеют после отказа от алкоголя

Похудеть при отказе от алкоголя гораздо проще. Данный факт не вызывает сомнений. Специалисты доказали, что:

• 

  Картинка с сайта: verimed.ru

  Этиловый спирт отрицательно сказывается на скорости протекания обменных процессов. Из-за этого жиры расщепляются медленнее и быстрее откладываются.

• Выпивка провоцирует переедание за счет активизации синтеза особого белка AGRP. Данное вещество так и называют — «белок ожирения».
• Спиртосодержащие напитки обычно очень калорийные. Например, было подсчитано, что, если перестать пить по бокалу вина каждый вечер, «сэкономятся» около 960 калорий. Для большинства это половина суточного рациона.

Поэтому тесная связь между снижением веса и отказом от алкоголя действительно есть. Спорить с этим бессмысленно.

Еще один провокатор ожирения — запущенное обезвоживание

Похудеть при отказе от алкоголя легче, так как проблема дефицита жидкости в организме остается в прошлом. Ни для кого не секрет, что на следующий день после пьяного застолья очень хочется пить. Алкобольные часто называют данный симптом «сушняком». Он доказывает развитие обезвоживания. Вместе с этиловым спиртом из тела выходят запасы воды. Это негативно сказывается на состоянии здоровья и фигуре.

Из-за нехватки жидкости клетки истощаются, многие метаболические процессы оказываются заблокированными. Реакции терморегуляции нарушаются. Ни о каком нормальном протекании детоксикации в таких условиях речь идти не может.

Ядовитые вещества, в том числе поступившие вместе со спиртным, дольше задерживаются в тканях. Печень начинает работать на пределе своих возможностей, чтобы скорее вывести обнаруженные шлаки. Пока обменные реакции «стоят на паузе», жиры активно откладываются. Поэтому похудение для женщины и мужчины становится «задачкой со звездочкой». Чем чаще они пьянствуют, тем недостижимее оказывается мечта о безупречной фигуре.

Жажда или все-таки голод?

Картинка с сайта: verimed.ru

Еще один фактор, из-за которого худеют после отказа от алкоголя, — неправильное восприятие собственных физиологических потребностей. Когда человек пьян, он начинает пить много воды, но лучше ему не становится. Тогда он думает, что нужно что-то съесть.

Говоря простым языком, он не может понять, хочет пить или кушать. На утро обнаруживает, что съел недельные запасы продуктов. Разве можно в таких условиях говорить о быстром снижении веса?

Переедание и заторможенный метаболизм являются основными провоцирующими факторами ожирения, сопутствующего алкоголизму. Похудение для мужчины, женщины станет более реальной целью, если они перейдут на трезвый образ жизни.

Через сколько худеешь после отказа от алкоголя

Если похудение для женщины очень важно, прекратив пить, она начинает взвешиваться несколько раз в течение дня и огорчается, если цифра на весах не уменьшается. Когда же ждать положительный «бонус трезвости»? К сожалению, процесс перестройки организма не является быстрым.

Когда человек пьянствует, его телу приходится непросто. Когда он полностью отказывается от спиртного, также происходят сложные адаптационные процессы, занимающие немало времени.

Нужно выждать, как минимум, полтора месяца. При этом важно, чтобы рацион стал более полезным. Многие, перестав пить, начинают много есть. Вкусная еда становится для них единственной отдушиной. Ясно, что при таком подходе похудеть не удастся.

Через сколько худеешь после отказа от алкоголя, зависит от:

• 

  Картинка с сайта: verimed.ru

  уровня физической активности;

• особенностей питания;
• количества потребляемой в течение дня воды;
• состояния здоровья в целом;
• наличия заболеваний, которые могут негативно влиять на метаболические процессы.

Если, прекратив пить, человек станет сторонником здорового образа жизни, его внешность однозначно улучшится, лишние килограммы бесследно растворятся. Но для этого ему нужно заботиться о себе, не переедать, пить много чистой воды, гулять и тренироваться.

Обратный эффект кодировки — ожирение

Некоторые уверены, что после кодирования похудеть нереально, так как вес точно начнет набираться. Откуда пошел этот миф? Все просто.

Когда пациенту устанавливают блок на дальнейшее употребление спиртосодержащих напитков, поначалу он оказывается в затруднительном положении. Привычный способ расслабления — алкоголь — запрещен, а, как снимать напряжение по-другому, он не знает.

Картинка с сайта: verimed.ru

Многие начинают смотреть в направлении витрин булочных и холодильника в собственной квартире. Ведь пища — наиболее быстрый способ усилить выработку «гормонов радости» эндорфинов. Такое поведение приводит к стремительному набору веса. Именно оно, а не недавно проведенная кодировочная процедура.

Можно ли избежать такого сценария развития событий? Конечно, да. Чтобы не столкнуться с депрессией и не начать поиск «легких» путей снятия нервного напряжения, необходимо посещать сеансы психотерапии. В ходе них будет вестись активная проработка всех негативных мыслей. Тогда не придется травить себя десятками пирожных, чтобы хотя бы на несколько минут ощутить себя счастливым.

То, как сложится судьба закодированного, зависит исключительно от него. Каждый из нас является творцом собственной жизни. Но без алкоголя стать здоровым гораздо проще. Не верите? Посмотрите на мужчин, которые злоупотребляют пивом. У всех них «беременные» животы. А потом обратите внимание на тех, кто не пьет и заботится о себе. Разница говорит сама за себя.

Литература:

1. Драпкина О. М., Самородская И. В., Старинская М. А., Ким О. Т., Неймарк А. Е. Ожирение: оценка и тактика ведения пациентов. Коллективная монография. М.: ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России; ООО «Силицея-Полиграф». — 2021. — 174 с.
2. Благосклонная Я. В. Ожирение — это болезнь: излечение от лишнего веса. — СПб.: Невский проспект, 2005 (ГПП Печ. Двор). — 119 с.
3. Гречаный С. В., Ильичев А. Б., Поздняк В. В. Психиатрия и наркология: учебное пособие. — Санкт-Петербург: СПбГПМУ, 2020. — 80 с.

Картинка с сайта: medgz.ru

Пивной алкоголизм имеет свои особенности в причинах возникновения, темпах алкоголизации, влиянии на организм и лечении. Мы попросили подробно прокомментировать вопросы на эту тематику Главного врача медицинского центра «Гармония здоровья», ведущего психиатра-нарколога Владислава Сиповича. 

Что такое пиво и в чем важность проблемы его частого употребления? 

Кстати, многие считают, что пить пиво даже полезно. Дескать в нем много витаминов, минеральных веществ и прочего. В некоторых научно-популярных статьях его приравнивают по пищевой ценности к белому хлебу. Мне лично нравится такая аналогия – все знают, что борщ очень богат витаминами и полезными веществами, но никто не будет есть его прокисшим или забродившим. Пиво – это такой же продукт брожения, но только сусла, состоящего из солода (проросший ячмень), хмеля, дрожжей и воды. Имеет своеобразный аромат, небольшую горчинку во вкусе и хорошо пенится. 
Обычно для классического пива характерно содержание всего 3-5% алкоголя, что позволяет отнести его к слабоалкогольным напиткам. Существуют и более крепкие сорта (6-7%), но сохранить приятный натуральный вкус пива при увеличении его крепости довольно сложно.

Сам процесс брожения, или как раньше его называли пивоварения, считается естественным, если используется всего 4 ранее перечисленных компонента. В результате получают так называемое «живое», экологически чистое пиво. Предназначено оно для употребления сразу после разлива и долго не хранится. При его производстве не допускается использование сырья, выращенного с использованием химических удобрений и защитных средств, обработка серой хмеля и солода, а также разлив в тару для одноразового использования (например, пластик). Без фильтрации хранится 2-3 суток, после фильтрации – 7-10 при 2-4 градусах в темноте. Без взбалтывания период хранения может достигать 2-х месяцев.

При производстве обычного пива все эти ограничения снимаются. 
Существует еще и так называемое пастеризованное пиво, подвергшееся нагреванию до 60-70 градусов в закрытом объеме с последующим быстрым или медленным охлаждением до температуры хранения (2-4 градуса). Срок хранения при этом увеличивается до 3-4 месяцев. Кстати, замерзает пиво не при нуле градусов, а при -2-х. После этого его вкусовые качества полностью теряются. 

Есть еще и так называемое консервированное пиво, с которым к большому сожалению иногда приходится иметь дело и нашему покупателю. Стало это возможным после решения Европейского трибунала 1987 года, которое разрешило в странах ЕЭС при производстве пива использовать такие добавки как:
    • Непреобразованные в солод ячмень, просо, пшеницу и иное растительное сырье.
    • Фосфорную, серную, уксусную и молочную кислоты, которые раздражают слизистую желудка и могут привести к развитию гастритов.
    • Хлориды Fe, Zn и аммония.
    • До 20% измененного сахара или глюкозы.
    • Танин, агар-агар, гуммиарабик и красители для стабилизации сусла, способные сенсибилизировать организм.
    • Оптимизаторы пены в виде диоксида серы и аскорбиновой кислоты. 
    • Ферменты для ускорения брожения, что значительно увеличивает возможность аллергических реакций.
    • Консерванты и стабилизаторы готового продукта (серная, аскорбиновая и бензойная кислота, бентаит, кизелгель и др.)

Как вам такой химический коктейль? Такой напиток практически и пивом назвать нельзя. Именно поэтому его и называют пивным суррогатом, несущим организму много вреда, в том числе и в виде тяжелых соматовегетативных расстройств, сопровождающихся головными болями, тахикардией, гипергидрозом, слабостью и т.п. Поэтому, чтобы не оказаться на месте жертвы употребления пива, не стать пивным алкоголиком и не задаваться вопросом, как бросить пить пиво, лучше не начинать его пить систематически, даже, например, по пятницам и всего по стаканчику. Поверьте, очень быстро выработается привычка, количество стаканчиков увеличится и вскоре вы попадете в самую настоящую алкогольную зависимость. Для некоторых достаточно всего несколько месяцев регулярно употреблять пиво, чтобы превратится в заядлого пивного алкоголика.

Чем вредно регулярное употребление пива и может ли это привести к развитию алкоголизма?

Являясь слабоалкогольным напитком, пиво тем не менее оказывает на человеческий организм не менее разрушительное воздействие, чем его более крепкие собратья. Оно способно вызывать психическую и физическую зависимость, обратимые и необратимые изменения в функциях и структурах различных органов и систем. Единственный «плюс» – это то, что не регистрируются случаи острого пивного алкогольного отравления, так как человек просто физически не в состоянии выпить такое количество жидкости за короткий промежуток времени. Но отравиться пивом все-таки можно, если добавлять в него алкоголь, суррогат или метанол. Но это уже совсем другая история.

Итак, основные моменты воздействия пива на организм:
    • Согласно исследованиям мировых страховых компаний, были проведены расчеты и сделаны выводы, что пивной алкоголизм провоцирует на 7-10 лет более раннюю смерть у лиц с излишним весом, а также увеличивает возможность ожирения на 10% у мужчин и на 13% у женщин.
    • Развитие пивного алкоголизма имеет свои особенности. Он формируется незаметно, обманчиво, физическая зависимость появляется на более позднем этапе, чем при водочном. Но при этом очень быстро развивается психическая зависимость. Из-за приятного вкуса, расслабляющего эффекта и отсутствия тяжелого похмелья бросить пить пиво в психологическом плане довольно сложно.
    • Наличие в пиве так называемых фитоэстрогенов, действующих по типу прогестерона, приводит к изменению гормонального фона у мужчин и женщин. Это вызывает усиленное отложение жира в области живота (так называемое «пивное брюхо») у представителей обоих полов, а также гирсутизм у женщин (усиленный рост волос). Кстати, пивной живот – это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Жировые отложения вокруг талии вызывают смещение органов брюшной, грудной полости и диафрагмы, нарушая в них нормальное кровообращение и приводя к инфарктам и ишемии, варикозному расширению вен в этих органах.

Кроме того, в медицине давно уже известно такое явление как «пивное сердце», когда наблюдается гипертрофия (утолщение стенок и расширение полостей) сердечной мышцы. В результате имеют место тахикардия, аритмия, гипертония и другие нарушения сердечно-сосудистой системы.

Из-за чрезмерного употребления пива может развиться даже «пивная травма» с разрывом мочевого пузыря из-за его постоянного переполнения и растяжения стенок. Так как алкоголь обладает мочегонным эффектом, а для достижения эффекта определенной степени алкогольного опьянения требуется выпить достаточно много пива, то средний объем мочевого пузыря в 330-420 мл часто превышается. Его стенки растягиваются, истончаются и может наступит момент, когда просто разрываются. Для сравнения приведу несколько цифр – при употреблении 1 л воды выводится 385 мл мочи, а 1 л пива – 1012 мл, т.е. жидкости выводится больше, чем выпивается. Это в конечном итоге приводит к обезвоживанию организма со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Постоянное вымывание из организма вместе с мочой белков, витамин и минеральных веществ приводит к нарушению водно-электролитного баланса, а недостаток некоторых ионов ведет к различным расстройствам вегетативной и центральной нервной системы. Например, дефицит ионов магния проявится повышенной раздражительностью, нарушениями сна, ухудшением настроения. Недостаток витамина С может стать причиной снижения иммунитета и интеллектуальных способностей. 

Разрушительное влияние пива на высшую нервную деятельность хотя и происходит постепенно, но неумолимо ведет к ослаблению интеллектуальных, творческих способностей, памяти, адекватности мышления и поведения, а в конечном итоге к полной деградации личности.

Какие основные признаки пивного алкоголизма вы можете назвать?

Самым главным признаком пивного алкоголизма является его ежедневное употребление на протяжении всего дня, причем в больших количествах. Некоторые субъекты могут выпивать до 10 бутылок в день. Именно поэтому у пивных алкоголиков не бывает запоев, так как они пьют пиво без промежутков трезвости. Кроме того, о пивном алкоголизме могут свидетельствовать такие симптомы:
    • Зависимость настроения от возможности выпить пива. Его ухудшение с вялостью, апатией, нежеланием что-то делать при отсутствии такой возможности и резкое улучшение при виде вожделенной бутылки.
    • Неизменная утренняя пивная порция для бодрости духа вместо нормального завтрака.
    • Снижение аппетита.
    • Изменения внешнего облика – большой пивной живот, одутловатое лицо, повышенная потливость, ожирение.
    • Гормональный дисбаланс – у мужчин припухшие молочные железы, отложение жира на щеках, животе и бедрах, у женщин – избыточное оволосение (гирсутизм). Подробнее о признаках алкоголизма у мужчин читайте в другой нашей статье. 
    • Сердечно-сосудистые нарушения, связанные с гипертрофией сердечной мышцы.
    • Снижение компенсаторных возможностей печени, почек и слабость мочевого пузыря.
    • Расстройства ЖКТ – дисфункция, метеоризм, диарея или запоры.

Для многих людей, считающих употребление пива безопасным и даже полезным для здоровья, рано или поздно наступает момент осознания своего ошибочного отношения к этому спиртному напитку. И тогда неизменно возникает вопрос, как перестать пить пиво – самостоятельно или с помощью специалистов.

Можно ли и как бросить пить пиво самостоятельно?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться в причинах пивного алкоголизма, т.е. понять, почему человек начинает пить пиво. Если при алкоголизме, развивающимся на фоне употребления крепкого алкоголя, причиной чаще всего является сильная душевная травма или стресс, то пивной алкоголизм формируется на эффекте праздности и приятного времяпрепровождения в компании друзей или вечером перед экраном телевизора. Пиво выступает как способ проведения досуга, например, после работы, на пикнике, приятных посиделок вместе с друзьями. Напиться до бесчувствия не получится, но все радости жизни за бокалом пива можно обсудить в непринужденной обстановке вместе с друзьями или знакомыми. Но никому в этот момент даже не приходит в голову, что за это придется расплачиваться уродливым телосложением, проблемами с интеллектом, избыточным весом и кучей сопутствующих заболеваний. 

Часто, когда человек увидит свое отражение как в кривом зеркале и осознает, что надо с пивом завязывать, задавать вопрос, как самостоятельно бросить пить пиво, бывает уже поздно. Психическая и наступившая физическая зависимость бывает настолько сильной, что справиться с этой задачей могут только действительно очень сильные личности. Но обычно, в этом вопросе требуется помощь психиатра-нарколога или, как минимум, консультация с ним. Как говорил классик, самые сильные цепи – это цепи привязанности. В данном случае – это привычка пить пиво каждый день.

Я могу, конечно, дать несколько общих рекомендаций, как бросить пить пиво самостоятельно, но гарантировать успех без поддержки и лечения у специалиста будет довольно трудно.

Итак, общие рекомендации.
Чтобы избавиться от привычки пить пиво по вечерам после работы или учебы, придется пойти на некоторые жертвы – отметить пивные посиделки с друзьями, изменить свой пострабочий режим. Проще говоря заставить себя что-то делать для ограничения времени бездумного просиживания у экрана или ноутбука. Заведите себе собачку, которую нужно выгуливать по утрам и вечерам, уделите внимание детям – помогите с уроками, сыграйте в настольную игру, до просто в шутку поборитесь с ними, сходите на спортивную площадку. Можно начать что-то коллекционировать или делать своими руками. Главное, переключайте свои мысли и воображение, пока оно еще есть. Вначале будет трудно, но с каждым днем без пива мозг будет проясняться, здоровье восстанавливаться, а настроение улучшаться.
Пивной алкоголизм у женщин – это довольно актуальная проблема, т.к. они привыкают к пиву очень быстро и главное не боятся его пить, так как считают безвредным слабоалкогольным напитком. Тревогу начинают бить тогда, когда употребление пива уже отражается на внешности (синие сосудистые прожилки и одутловатое лицо, огромный живот и т.п.) и взаимоотношениях в семье, особенно с детьми. Лечить же женский пивной алкоголизм очень тяжело. Честно говоря, советы вести дневник с учетом количества выпитого для постепенного снижения дозировки и ухода от зависимости практически бесперспективны без контроля специалиста. Ведь женщина или девушка не знают, в каком темпе надо снижать дозу, насколько в день или в неделю и т.п. Все эти проблемы сугубо индивидуальны и могут быть решены только специалистом после опроса, осмотра и лабораторного обследования пациента. Это продиктовано тем, что коррективы в схему лечения может внести обнаружение сопутствующих заболеваний, нарушений гормонального фона и расстройств нервной системы. 

И еще, довольно действенный, хотя и варварский способ устранения привычки пить пиво – это тривиальный страх. Я знаю, например, пациентку, которая раз и навсегда избавилась от пивного пристрастия, испытав впервые в жизни приступ аритмии, который не могли долго купировать две реанимационные бригады скорой помощи. Поверьте, с пивом было покончено сразу же, окончательно и бесповоротно. Еще одна пациентка избавилась от пивной зависимости после того, как ей практически все знакомые при встрече начали говорить: «Как ты постарела и изменилась. Ты что, серьезно больна?». Реакция была также скорой и однозначной – пиво мгновенно было исключено из рациона, а пациентка занялась восстановлением своей внешности. Можно сказать, что иногда неделикатные вопросы и замечания способны сыграть и положительную роль. Но лучше все-таки не доводить дело до таких крайних ситуаций, а обратиться за профессиональной врачебной помощью. Ведь для того, чтобы лечение было успешным, в первую очередь необходимо провести детоксикацию организма, а затем сделать упор на индивидуальную и/или групповую психотерапию.

Что касается подросткового и молодежного пивного алкоголизма, то эта проблема в основном решается родителями. Многое зависит от того, насколько прочен контакт и понимание между ними и их детьми, не утеряно ли доверие и авторитет. Главное, разговорить ребенка и попытаться найти слова для убеждения. Если ребенок попал в компанию с пьющими подростками, не пытайтесь уговорами вытащить его оттуда – просто решительно обрывайте все контакты и меняйте сферу общения. Например, найдите секцию по ушу или карате, другим видам единоборств. Постарайтесь найти подростку интересную и увлекательную альтернативу пивным компаниям. Ведь только вы знаете своего ребенка, его увлечения и желания. Пусть катается на скейте или велосипеде, спасает бездомных собак, занимается коллекционированием, разработкой программ. Девизом должно быть – как можно меньше праздности и уличных шатаний и как можно больше целевых действий и интерактивности. Конечно, пока родители на работе, подросток после школы предоставлен самому себе, именно поэтому так важно в это время занять его досуг занятиями в секциях или кружках, спортивными играми или волонтерской деятельностью. Главное знать, что ваш ребенок находится в надежных руках профессиональных тренеров, педагогов и неравнодушных людей.

Если же все ваши усилия оказались напрасны, то следующим этапом будет обязательное обращение за помощью к психиатру-наркологу. Подробнее про стоимость и отзывы кодировки от алкоголя читайте в другой нашей статье. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше это будет для самого подростка и его формирующейся психики. Не запускайте процесс алкоголизации своего взрослеющего ребенка – ведь на карту поставлено не только его, но и ваше будущее.