Whey protein muscle pro revolution отзывы

Muscle Pro Revolution Whey Protein

Протеин Muscle Pro Revolution Whey Protein поможет вам добиться красивой, рельефной фигуры. Регулярное применение добавки стимулирует рост мышечной массы, укрепляет ее и делает более выраженной. Купить протеин рекомендуется всем, кто хочет нарастить мускулатуру, регулярно занимаясь в тренажерном зале.

Фармакологическое действие

Протеин со вкусом шоколада удовлетворяет суточную потребность в белках. В каждой порции – 24 гр смеси сывороточного белка и казеина. Этого количества достаточно, чтобы мышцы стали сильнее, крепче и активизировался их рост.

В составе добавки присутствует аминокислотный комплекс. На одну порцию приходится 4 гр BCAA  в соотношении 2:1:1. Усилен комплекс триптофаном, тирозином, глютамином и другими аминокислотами.

Как действует Muscle Pro Revolution Whey Protein:

• стимулирует метаболизм;
• насыщает мышцы белком;
• ускоряет рост мускулатуры;
• защищает мышцы от разрушений;
• повышает выносливость и силу.

Принимайте этот приятный на вкус протеин, чтобы получить красивую мускулатуру.

Применение и дозировка

Для приготовления одной порции смешайте 32 гр. протеина со стаканом воды или молока. Хорошо перемешайте, взбейте блендером или в шейкере до получения однородной консистенции. Принимайте за полчаса до тренировки, во время и после нее.

Противопоказания

Не принимайте Мускул Про Революшн Вей Протеин при непереносимости компонентов, во время беременности и лактации.

Условия хранения и срок годности

Храните добавку в сухом, прохладном месте, плотно закрывая крышкой после каждого приема. Используйте в пределах срока годности, указанного на упаковке.

Совместимость с другими товарами

В составе добавки присутствуют необходимые спортсмену белки и аминокислоты. Чтобы мышцы набирали объем быстрее, принимайте креатин. Он сделает вас сильнее и выносливее, увеличит продолжительность тренировки.

В нашем интернет-магазине большой ассортимент товаров для спорта и здорового образа жизни. Доставляем заказы по Москве, Московской области и в другие регионы России.

Самым распространенным белковым продуктом по праву считается сывороточный протеин. Его получают из сыворотки, которая образуется при разделении молока на фракции во время производства творога или сыров.

Поскольку многие продукты спортивного питания производятся на Западе, на упаковках можно нередко встретить англоязычное обозначение сывороточного протеина – whey protein. Свою популярность он заслужил сразу по нескольким причинам.

1. Основное преимущество этого белка – его аминокислотный профиль. На 20-25% он состоит из глютамина и BCAA – трех наиболее важных для построения мышечной ткани незаменимых аминокислот.
2. Еще одно важное свойство – скорость усвоения сыворотки. В зависимости от степени очистки этот белок может усваиваться за очень короткий срок – от 15 минут до 2 часов.
3. Крайне высокий анаболический отклик организма на молочные продукты. Это связано с тем, что в младенчестве именно материнское молоко обеспечивает наш рост и развитие. С взрослением рацион становится более богатым, но «молочный анаболизм» сохраняется.

Сывороточный протеин советуют многим новичкам. Поскольку подобные смеси усваиваются значительно быстрее других белков и дают более высокую концентрацию аминокислот в крови, они стали очень популярными у спортсменов. Также сывороточный протеин активно применяется для похудения – он особо востребован у девушек, желающих быстро и результативно сбросить вес.

Механизм прост: чтобы усвоить белок, нужно большое количество энергии, и для ее пополнения организм активно использует жировой запас.

Цена сывороточного протеина во многом зависит от его типа – какой вид белка выбрать, каждый решает сам для себя. Как правило, все упирается в финансовые возможности – для удобства покупателей производители предлагают смеси в упаковках самого разного объема. Кроме того, можно приобрести сывороточный протеин на развес. Также при покупке важно учитывать и индивидуальные противопоказания.

В сывороточном протеине содержится лактоза (молочный сахар) – у некоторых людей могут возникнуть сложности с ее усвоением, что приведет к проблемам с кишечником. Для решения этой проблемы вы можете купить не обычный концентрат сывороточного протеина, и его более очищенную версию – изолят. Также будет разумным употреблять смеси, в состав которых заранее добавлен пищеварительный фермент лактаза.

Если вы ищете, где купить качественный сывороточный протеин, ознакомьтесь с ассортиментом нашего магазина. У нас этот высокоэффективный белок продается во всех трех видах.

1. Отличный вариант, который подойдет большинству покупателей – это концентрат, содержащий от 25% до 89% сывороточного белка. Единственным явным противопоказанием к его приему является непереносимость лактозы.
2. Более высокой степенью очистки характеризуется изолят, который обладает более высокой степенью очистки и содержит в себе от 90% до 95% сывороточного белка. Содержание жиров и лактозы в нем ниже, чем в концетрате, поэтому усваивается он еще быстрее.
3. С максимальной скоростью усваивается гидролизат – белок, который был обработан с помощью ферментов (фактически, частично переваренный). Поскольку белковые молекулы в нем уже частично расщеплены, такой протеин усваивается за максимально короткий срок – быстрее воспринимаются только чистые аминокислоты.

Обращаем ваше внимание, что в нашем магазине вы можете купить эффективный сывороточный протеин со скидкой, размер которой зависит от суммы заказа. Принимайте качественный белок и будьте здоровы!

Содержание: 

1. Что представляет собой сывороточный протеин?  

2. Разновидности сывороточных протеинов 

3. В чем польза и вред сывороточных протеинов?

4. Как принимать сывороточный протеин для набора мышечной массы

5. Сывороточный протеин для похудения

6. ТОП-10 лучших сывороточных протеинов

Употребление спортивного питания – это обязательная часть жизни как профессиональных спортсменов, так и любителей, тренирующихся время от времени. А все потому, что различные спортивные добавки не только помогают наращивать мышцы, увеличивать выносливость и добиваться идеальной фигуры, но еще и способствуют общему оздоровлению организма и лучшему самочувствию.

Что представляет собой сывороточный протеин?

Один из наиболее востребованных видов спортивного питания – сывороточный протеин. Результат приема протеина появляется незамедлительно, чего никак не скажешь про другие виды разрекламированных добавок. Прежде чем разобраться в преимуществах этого спортпита и составить рейтинг сывороточных протеинов, необходимо понять, что же представляет собой добавка.

Все очень просто, поскольку о составе продукта можно догадаться из его названия. Сывороточный протеин – это молочные белки, выделенные из молочной сыворотки, полученной в результате отжима творога или приготовления сыра. К слову, коровье молоко практически на 20% состоит из полезного вещества. Остальные 80% – это медленно усваивающийся казеин, использующийся в качестве «ночного» протеина. Таким образом, изобретение протеинов позволило взять из молока все самое полезное для организма.[1]

Картинка с сайта: www.medved-sport.ru

Разновидности сывороточных протеинов

Всего существует 4 вида сывороточных протеинов. Какой лучше, сказать сложно, поскольку каждый продукт выполняет свою задачу и подходит для определенных целей. Добавки отличаются методами обработки и фильтрации белка и содержат разное процентное содержание основного вещества:

• Концентрат. Это протеин первой очистки, содержащий от 55 до 89% белка. Остальную массу препарата составляют полезные для организма пептиды, жиры, лактоза. Концентрат обеспечивает продолжительное анаболическое действие и имеет более доступную цену по сравнению с другими видами протеинов.

• Изолят. Средний по содержанию белка продукт (около 90% смеси), кроме того, содержит незначительное количество лактозы и жиров. «Полезность» делает этот препарат дороже, нежели концентрат. Изоляты разрешено употреблять спустя 0,5-1 час после занятий в спортзале.

• Гидролизат. Не содержит примесей и других веществ, на 99% состоит из белка, но имеет высокую стоимость. Преимущество гидролизата является возможность пить сразу после тренировки, хотя на вкус препарат не очень приятен.

• Многокомпонентный сывороточный протеин. Смесь содержит некоторое количество концентрата, изолята, витаминов и микроэлементов. Доля веществ зависит от производителя. Последние годы многокомпонентные БАД пользуются большой популярностью, так как быстро усваиваются и имеют продолжительное действие за счет комбинации разных видов белка. С этого вида протеина можно начать знакомство со спортпитом.

Картинка с сайта: www.medved-sport.ru

В чем польза и вред сывороточных протеинов?

Полезные свойства продукта:

• Эффективность с первого применения. Сочетание тренировок и приема препарата позволит приблизить фигуру к идеалу и приобрести выразительный рельеф. Конечно, если вы правильно выбрали продукт и купили лучший сывороточный протеин для набора мышечной массы или похудения, ориентируясь на отзывы и рейтинги.

• Ускорение регенерации мышц и тканей. Прием такой добавки восполняет потребность в белке, предотвращает микротравмы и значительно ускоряет процесс восстановления после изнурительных тренировок.

• Быстрое похудение. Принимая протеин по специальной схеме, можно быстро скинуть балласт в виде жира и обрести желанную фигуру.

• Укрепление иммунитета. Регулярный прием сывороточных протеинов помогает не только улучшению спортивных результатов, но и общему оздоровлению. Повышается иммунитет и тонус, организм лучше борется с болезнями и стрессами.

• Снижение «плохого» холестерина в крови. Дозированный прием препарата позволяет снизить процент содержания вредного холестерина и почистить сосуды.

Как видим, у добавки много полезных свойств. Однако не стоит забывать о том, что прием сывороточного протеина сам по себе не обеспечит нужных результатов. Необходимо сочетать белковые коктейли с физическими тренировками и разумной диетой.

Негативную сторону от протеина можно увидеть только при неумеренном приеме препаратов, особенно если эти составы были низкого качества. Тогда можно заметить ряд неприятных ощущений:

• Проблемы с ЖКТ. Существуют установленные нормы, которые не стоит нарушать. Для переработки белковых соединений нужны энзимы, для переработки лактозы – лактаза. Превышая дозировку и не имея необходимого количества ферментов для расщепления полезных веществ, получаем вздутие, боли и метеоризм.

• Тревожные симптомы в области почек и сердечно-сосудистой системы. Имея склонность к таким заболеваниям, лучше всего проконсультироваться с врачом о целесообразности приема добавки.

Как принимать сывороточный протеин для набора мышечной массы

Для качественного набора мышечной массы рекомендуется ежедневно принимать протеин из расчета 2 г белка на каждый килограмм собственного веса. Если необходим рост мышц, то протеиновые коктейли станут незаменимым источником белка, поскольку из обычной пищи получить такое количество невозможно.

Выбирая лучший сывороточный протеин для набора мышечной массы, учите, что лучшее время приема спортивного питания – за 30 минут до тренировки. За это время препарат усвоится, и физические нагрузки не помешают процессу пищеварения и расщепления.

До сих пор нет единого мнения, насколько полезен прием протеина после тренировки. В любом случае, что перед приемом изолята необходимо выдержать паузу после упражнений 0,5-1 часа. Сразу после тренировки можно пить только гидролизат.

В таблице представлено время суток, когда лучше принимать сывороточный протеин.

Картинка с сайта: www.medved-sport.ru

Сывороточный протеин для похудения

Для ускорения расщепления жиров стоит заменить один из приемов пищи порцией протеина (не более 30 г белка за раз). Первый прием должен быть сразу после ночного сна – это позволит получить заряд бодрости и сил на весь день и избавить мышцы от катаболических процессов. Порошок обычно смешивают с водой – молоко в качестве основы протеинового коктейля не рекомендуется, поскольку нарушается аминокислотный состав, и могут начаться проблемы с пищеварением. Переходить исключительно на сывороточный протеин, заменяя добавкой полноценную пищу, тоже нельзя. При этом не стоит ожидать волшебных свойств от протеина.[2]

 Для хорошего результата должны быть 4 основные составляющие:

• дефицит калорий не менее 20% от дневной нормы;

• сбалансированное по содержанию микроэлементов и витаминов питание;

• регулярные физические тренировки;

• белковые коктейли, уменьшающие аппетит и наполняющие энергией без лишних калорий.

Только тогда получится худеть радостно и с улыбкой, без всяких проблем с самочувствием.

Как же худеющим выбрать сывороточный протеин? Какой лучше и быстрее позволит добиться желанного результата? Это правильные вопросы, поскольку не все виды протеинов годятся для сброса веса. Так, из-за высокого содержания жиров и углеводов для похудения или сушки не рекомендуется употреблять протеин в виде концентрата. Гидролизат способен увеличить выброс инсулина и пробудить зверское чувство голода, что также добавит дискомфорта. Таким образом, лучшим выбором для похудения становится изолят. Продукт быстро усваивается, вызывает чувство насыщения и не позволяет переедать. Также для похудения отлично подойдет медленный казеиновый протеин, дающий длительное чувство насыщения.

Картинка с сайта: www.medved-sport.ru

ТОП-10 лучших сывороточных протеинов

Многих, особенно новичков, интересует, как же выбрать сывороточный протеин и какой лучше? Проще всего не допустить ошибки, приобретая белковую пищевую добавку, если ориентироваться по рейтингу лучших. Мы составили такой рейтинг, опираясь на основные характеристики этой добавки.

1. Whey Gold Standart 100% от Optimum. Высококачественный источник белка из сыворотки и один из самых продаваемых в мире протеинов от известного европейского бренда. Является лучшим сывороточным протеином для набора мышечной массы, имеет отличные отзывы. Добавка отличается приятным вкусом и хорошей растворимостью. Основу продукта составляют концентрат и изолят белка. Благодаря минимальному содержанию углеводов, лактозы и жиров способствует быстрому набору сухой мышечной массы в сжатые сроки. Наличие пептидов обеспечивает быстрое всасывание и действие белка. Реализуется в банке, есть мини-версия в мягкой упаковке.

2. Elite Whey Protein. Протеиновый комплекс премиального качества от популярного американского бренда Dymatize Nutrition. В составе имеются концентрат и изолят сывороточного белка, большое количество аминокислот BCAA, вкусовые добавки и пищеварительные энзимы, обеспечивающие полное усвоение компонентов. Препарат позволяет значительно повысить спортивные показатели и улучшить эффективность тренировок.

3. Pure Titanium Whey 100% от бренда SAN. Многокомпонентный протеин для быстрого набора мышечной массы, микс концентрата и изолята. В рейтингах сывороточных протеинов уверенно занимает первые позиции. В состав включены БЦАА, пептиды и ферменты. Имеет разнообразную вкусовую линейку и отличную размешиваемость. Выбор профессиональных спортсменов, помогает увеличить силу и мышечную массу в разы эффективнее других препаратов.

4. Prostar Whey Protein 100% от Ultimate Nutrition. Сывороточный протеин (концентрат+изолят) разработан специально для атлетов. Помимо белка содержит полезные аминокислоты. Легко размешивается в шейкере, имеет приятный вкус.

5. Whey Shake от американского производителя Syntrax. Качественный сывороточный протеин с большим содержанием белка, важнейших аминокислот и лучших вкусовых ароматизаторов. В составе – чистый природный белок, не подверженный термической и химической обработке, благодаря чему достигается максимальное сохранение полезных свойств основного компонента. Прием препарата положительно влияет на мышечную систему и организм в целом.

6. Whey Golden от MAXLER. Сывороточный белок премиум-класса, незаменим в период повышенных физических нагрузок. Микс из концентрата, изолята и гидролизата протеина, быстро всасывается в кровь. Также формула содержит незаменимые аминокислоты BCAA, которые способствуют быстрому восстановлению мышечной ткани после тренировок. Хорошо размешивается, имеет приятный вкус.

7. Fast Whey Protein от российской компании SteelPower Nutrition. Возможно, профессионалы не считают его лучшим сывороточным протеином для набора мышечной массы, однако это довольно качественный продукт, состоящий из концентрата протеина, не уступающий зарубежным аналогам по составу и эффективности. Отлично зарекомендовал себя в качестве добавки к основному рациону питания для похудения и активного образа жизни. При непереносимости лактозы может вызывать проблемы ЖКТ. Хорошо смешивается с водой, в составе имеются вкусоароматические добавки, улучшающие вкус продукта.

8. Premium Whey Protein от российской компании Binasport. Качественный микс из изолята и концентрата сывороточного белка, кислот BCAA и глутамина, для улучшения вкуса в состав добавлены натуральные ароматизаторы. Хорошо смешивается в шейкере, быстро всасывается в кровь. Эффективен при физической активности, укрепляет иммунитет и способствует росту мышечной массы.

9. Гладиатор 80% от бренда Triav Nutrition. Хорошая альтернатива импортным протеинам. Высокобелковый продукт, состоящий из 80% концентрата сывороточного белка и витаминно-минерального комплекса. Содержит вкусовые добавки, хорошо усваивается. Отлично восполняет потребность в белках и витаминах, рекомендован при повышенных физических нагрузках в силовых и скоростных видах спорта, а также при диетах и похудении. Реализуется в выгодной большой упаковке – ведро 4 кг, также в пакетах по 1 кг.

10. Whey Protein от российского производителя специализированного питания XXI Power. Легко усваиваемый белковый продукт, содержащий в основе концентрат сывороточного протеина, аминокислоты, витамины и пептиды. Добавка хорошо растворяется в холодной жидкости, имеет в составе приятные вкусовые добавки. Несмотря на то, что в нашем рейтинге этот товар занял последнюю позицию, по качеству он вполне может конкурировать со знаменитыми импортными брендами.

Выбирая и решая, какой же сывороточный протеин лучше, важно учитывать как полезные свойства, так и возможные негативные проявления при злоупотреблении добавкой или покупке некачественного продукта. Выбор препарата лучше делать в зависимости от целей, которых желательно достичь – это может быть набор мышечной массы или корректировка веса. Начиная прием добавки, соблюдайте все рекомендации, и белок обязательно будет работать в заданном направлении!

Список используемой литературы:

1. Яроватая М.А., Бобкова Е.А., Хмарина А.К. АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ БЕЛКА ИЗ РАЗЛИЧНЫХ ИСТОЧНИКОВ» КАК ПРИМЕР НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЫ СО СТУДЕНТАМИ ПО БИОХИМИИ / Ученые записки Орловского государственного университета. Серия: Гуманитарные и социальные науки – 2019. – С. 227-232;
2. Володин Д. Н., Князев  С. Н., Терёшина Е.Н., Чаблин Б.В. ПЕРЕРАБОТКА МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ С ПОЛУЧЕНИЕМ ЦЕННЫХ ПИЩЕВЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ /  Переработка молока. – 2015. – Т. 187, № 5. — С. 28-29.