Лакомесяц
Распаковочная
Свотчинг
Project Pan
Редакция
Лайфстайл
Переводы статей
Обзор техники
Хранение косметики
Путешествия
Осознанное потребление
Подборки косметики
Красота как бизнес
Косметология и пластика
Бьютигаджеты
Аксессуары
Уроки и мастер-классы
Бьютиновости
Декоративная косметика
Глаза: тени, палетки, тушь
Губы: помады, блески
Лицо: тон, румяна, сияние
Ногти: лаки, базы, топы
Экологичный макияж
Уходовая косметика
Системы ухода
Крем для лица
Защита от солнца
Патчи для лица
Маски для лица
Увлажнение кожи
Экологичный уход
Проблемная кожа
Кислоты для лица
Уход за лицом 35+
Массаж лица
Руки и ногти
Уход за волосами
Уход за телом
Ингредиенты и теория
Парфюмерия
Ароматы для дома
Арабские духи
Сообщество
Новости Косметисты
Авторы Косметисты
Обмен подарками
События и акции
Рейтинг выплат
Рейтинг авторов
Бренды
Песочница
Бонусная программа
Правила
Помощь
Связь с администрацией
Написать
Пост в песочницу
Что и как опубликовать?
Как заработать?
1
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:
🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах
Войти
Зарегистрироваться
правила
флешмобы
Тонкие волосы | Отзывы
Уход за волосами
Yones шампунь без сульфатов и мультифакторная маска для волос 5 в 1
2
Уход за волосами
Восстанавливающее средство для волос Redken Acidic Bonding Concentrate Intensive Treatment
21
Уход за волосами
Kerastase Nutritive Bain Satin Shampoo — базовый шампунь для неповреждённых волос
8
Уход за волосами
Салонный уход за волосами Epica Professional: что повторила, а что не поняла
4
Уход за волосами
Мои волосы любят Kerastase: термозащита и масло
17
Уход за волосами
Kerastase Elixir Ultime Le Bain Shampoo — мягкий шампунь для блеска волос
16
Уход за волосами
Воздушное суфле для волос от ChocoLatte. Порадовало? Ещё как
7
Уход за волосами
Moroccanoil Weightless Hydrating Mask — увлажняющая маска для тонких волос
4
Уход за волосами
R+Co Dallas — шампунь и кондиционер из уплотняющей серии для тонких волос
12
Уход за волосами
Несмываемая сыворотка для волос Hadat Hydro Miracle Hair Serum
7
Уход за волосами
Две головы и два разных результата — тестируем с дочкой шампуни и кондиционер Canna+
18
Уход за волосами
Первые помощники для моих тонких волос — шампунь и сыворотка из линейки Vichy Dercos Densi-Solutions
4
Life imitates art.
Так ли хорош Moist Diane Extra Volume & Scalp?
азиатская косметика
японская косметика
свотчи
уход за волосами
средства для волос
шампунь для волос
#151
тонкие волосы
окрашенные волосы
чувствительная кожа
сухие волосы
30
Уход за волосами
Топ-3 средства для волос с SPF от бренда Lebel
20
Уход за волосами
Tokio Inkarami Home маска для домашнего использования из салонной процедуры восстановления волос
5
Уход за волосами
Густое масло для волос Фитокосметик «Горчичное» — дёшево и сердито
9
Уход за волосами
Davines MOMO Conditioner — кондиционер для волос в банке из под майонеза
6
Уход за волосами
Lebel Proedit Treatment Bounce Fit Plus — восстанавливающая маска для волос
19
Уход за волосами
Loreal Professionnel Serie Expert Mask Professional Liss Unlimited
3
Уход за волосами
Чтоб волосы, как шёлк — Шампунь и Маска EvasionBio Aminokeratin
4
Лайфстайл
Лучшие маски для волос 2024
31
Уход за волосами
Loreal Professionnel Serie Expert Professional Shampoo Liss Unlimited
36
Уход за волосами
Kerastase Densifique Masque Densite — работающая уплотняющая маска для тонких волос
23
Уход за волосами
Маска для волос Professional Organic Oil «Объём и густота»
0
Осознанное потребление
Пустые баночки 2024: апрель — май. Уход за лицом и волосами
9
туда
2
3
4
5
6
Вход
Shape
Shape
Напомнить пароль
вот сюда:
Регистрация
вот сюда:
Войти
Добрый вечер!
Не думала, что выйду из режима «молчаливый читатель», поэтому никогда не фотографировала свои банки. Да и волосы не особо. Так что с постом про уход возникло много трудностей, и вместо «будет много интересного» — будет много невнятных мутных фото и длинный текст.
Всем дочитавшим заранее спасибо!
- 1.Как бы ни менялся уход, у меня он всегда в рамках трех правил
- 2.Шампуни
- 3.Ко-вошинг
- 4.Маски
- 5.Кондиционеры
- 6.Масла
- 7.Несмывашки
- 8.Травы
- 9.Другие средства
- 10.Разные мелочи
- 11.Заколки
- 12.Цели и хотелки
Как бы ни менялся уход, у меня он всегда в рамках трех правил
Бюджетность. Питаться Дошираком, но мазать на голову Керастазик — нерабочая схема. Поэтому я стараюсь нормально питаться и вовремя решать проблемы со здоровьем. А уже оставшийся бюджет направляю на уходовые средства: от простого к сложному, от дешевого к более дорогому, и если средство из ближайшего магазина работает (что бывает редко) — почему бы им не пользоваться? Но как только появляется возможность, стараюсь качество средств улучшать.
Минимализм. Терпеть не могу кучу банок и визуальный шум, который они создают в ванной. Новое покупаю по необходимости, старым и подошедшим могу пользоваться годами и не заскучать.
Легкие составы. Тут все ради волос — они легко перепитываются.
Что касается самих волос, они: тонкие, редкие, низкопористые. Перепит ловят легко, объем не держат. Кожа головы жирная, окрашивание травами.
Итак, поехали.
Шампуни
Для меня это самое простое место в уходе, ведь шампунь должен мыть. Что с него еще возьмешь? Уже лет семь пользуюсь вот такими Белита «ПРОфессиональная линия».
Фото из интернета, потому что остатки моего перелиты в маленькую бутылочку. На сайте производителя обнаружила еще вот такие трехлитровые баклажки. Наверное, для парикмахерских. Мой внутренний эстет бьется в конвульсиях:
Это линейка шампуней в литровых бутылках с дозатором. Их маркируют большой латинской буквой, например, В — восстановление, С — защита цвета и т д. Для аллергиков и особо требовательных есть даже шампунь без парфюмерной композиции, кажется, с буквой Е. Они почти все прозрачные, какой-то мне попадался перламутрово — белый, и именно он не понравился. Обычно беру В. Конечно, название «профессиональная линия» преувеличено (бутыль — канистра автоматически не повышает уровень средства, простите меня, ребята из Беларуси), но в целом очень достойный продукт.
Плюсы:
- промывает хорошо, но не до скрипа;
- ненавязчиво пахнет;
- не вызывает перхоти — проверено на домочадцах;
- хорошее соотношение цена-качество.
Из минусов — бутылка. Но тут сменные дозаторы и баночки для поездок решают все.
Ко-вошинг
Еще я пробовала ко-вошинг. Использовала для него бальзамы и маски, которые не подошли по прямому назначению. Это был освежающий и щадящий способ мытья, но и так неуловимый, прикорневой объем меня окончательно покинул. Так что увы, с ко-вошингом мы не подружились.
А еще тараканы в моей голове однажды решили стать эко-френдли, и целых восемь месяцев я мыла голову… горчичным порошком. Эксперимент, кстати, оказался удачным. Именно в этот период у меня были самые длинные и густые волосы в жизни.
Наверное, продолжила бы такое «мытье», но чувствую, что не смогу полноценно защитить кончики от стекающей горчицы. Масла слишком тяжелые и плохо вымываются без пенообразователя, а маски/бальзама оказалось недостаточно. Концы подсушиваются и начинают сильно сечься. Да и ежедневная возня с порошком утомляет.
Маски
Моей любимой маской стал банановый Garnier Superfood. О ней я узнала здесь на сайте, и не нарадуюсь.
В этой маске для меня идеально все: аромат, консистенция, состав, а главное — волосы после. Они рассыпчатые и хорошо увлажненные. Расход неэкономный, но это ожидаемо.
Гидру пробовала в отливашке. Запах не напряг вообще, но разницы после нее и суперфуда я не вижу. Наверное, волосы не особо повреждены и не пересушены, так что суперфуда им хватает. Но это и хорошо: «ешь что дают».
Numero. Пробовала ее впервые очень давно, и тогда получила перепит и сумасшедшее выпадение. Как только закончилась маска, клочья в сливе стали уменьшаться. Это была, кажется, с зародышами пшеницы. Теперь уже я думаю, что просто совпадение получилось: ведь это всего лишь маска — она же только на длину наносится.
Но к Нумеро долгое время относилась с большим предубеждением, пока не увидела, что она подходит многим с моим типом волос. Сейчас аккуратно тестирую Нумеро с овсом, отлитую у подруги — вроде бы неплохо. Но я ее наношу редко — раз в десять дней и совсем мало. Фотографировать пока нечего. Если проблем за пару месяцев не возникнет — буду брать полноразмер. Если возникнут — будем искать другого кандидата.
Вообще, Hairmaniac открыл мне глаза на баланс увлажнение/питание/восстановление. Я-то думала, что раз моя проблема — ломкость, нужно волосы восстанавливать, напитывать, уплотнять — э-ге-гей! А исследование темы показало, что именно эти стахановские порции питательных средств и превращали их в мутные сосульки. Я их просто закормила, они обожрались и мечтали только о том, как бы поскорее отвалиться и умереть.
Маски кондиционерами закрываю не всегда, потому что случается перепит. Раньше я просто чередовала эти средства. Сейчас после Суперфуда кондиционер наношу, после Нумеро нет. В те дни, когда использую масло на ночь (об этом ниже), пользуюсь только кондиционером. Голову мою каждый день.
Кондиционеры
В последнее время очень полюбила Aussie. Сейчас у меня такой, уже заканчивается:
А до этого был Miracle Moist.
В составе силикон в форме кватернума. Оба кондиционера очень экономно расходуются и приятнейше пахнут.
Кокосовый Трессем тоже был, тоже понравился. На днях вместе с хной в посылке пришел кондиционер Aasha. Если честно, я с недоверием отношусь к «недо-аюрведе», которую можно купить в любом индийском магазинчике. Но раз уж прислали, можно и попробовать. Как раз Осси заканчивается. (Я когда-то пробовала краску Aasha Herbals, которая «травяная», но с колорантом. Колорант огорчает, но в остальном мне все нравилось по качеству и оформлению. Так что этот производитель вызывает очень двойственные чувства.)
Масла
Несмываемыми маслами я пользовалась когда только ходила с химией. Волосы их просто пожирали и были благодарны и за Gliss Cur, и за Керастаз. Между ними еще был Syoss, купленный в спешке. Его основой оказалось подсолнечное масло.)) Но стоило мне состричь остатки химии — как масла вновь превратились в сущее зло и символ перепита. Пришлось срочно раздарить.
Кокосовое масло наношу дважды в неделю на ночь. Мажу 7-10 см концов, заворачиваю внутрь, утром смываю. Больше всего люблю Parashute, но однажды не смогла его заказать и, по настоянию подруги мыловара, купила пол литровую банку в пищевом отделе. И таки да, оно тоже работает. Хотя нерафинированное все-таки лучше. Это проникающее масло, и вполне может быть питательным средством. Пищевое, похоже, просто дает защитный барьер, и за счет него волосы дольше не секутся и не ломаются, хотя могли бы получать больше «внутрь».
Время от времени я злюсь на вымывание цвета, и забрасываю масло. Срез сразу становится хуже.
Несмывашки
А вот это место в моем уходе самое недоработанное. Масляные и кремовые сильно перепитывают. Остаются спреи и сыворотки. Что бы такого попробовать не по цене крыла самолета? Проблем с расчесыванием нет, мне больше для сохранения среза, и можно с защитой от солнца.
Да, забыла. Я пробовала использовать Суперфуд, как несмываемое средство — так советует производитель. Не особо в это верилось, но любопытство взяло верх. Работает как несмываемый крем умеренного качества: волосы грязнятся, но действительно меньше повреждаются. Сейчас наношу его на ночь на кончики, в те дни, когда не пользуюсь маслом: так грязнящий эффект незаметен, а срез все же стал мягче и целее. Лучше, чем ничего.
Травы
Хна — это моя любовь. Пробовала разную и остановилась на Ledy Henna. Если у меня рыжий период — беру чистую. Если темный — вот такую смесь «Шоколад».
В чистую хну производителем добавлена амла, еще одна моя любимая травушка. Из других добавок использую гель алоэ, немного винного уксуса или сока лимона, эфирки по настроению. «Шоколад» наношу в чистом виде — у него такой идеальный оттенок, что не хочется ничего нарушать.
И вообще, мне нравится, что тут все на месте, потому что найти свежую и качественную басму — та еще задача. Только пахнет этот «Шоколад» чайной розой и причем довольно выраженно. Я хорошо отношусь к запаху трав, а вот роза мне кажется перебором. Зато травы перебивает полностью. Это может понравиться тем, кто не хочет пахнуть сеном.))
Кассию недолюбливаю, она дает жесткость.
Еще в виде эксперимента пробовала отвар льняного семени. Использовала как гель для укладки — справляется хорошо, но быстро прокисает. Так что это скорее одноразовая мера.
Другие средства
Для стимуляции роста самыми эффективными оказались горчичные маски, но они и самые муторные. Здесь на сайте узнала про мятный спрей, и теперь хочу его попробовать — я фанат всего мятного. А еще мне запомнился копеечный «Тоник Активатор» Кашемир, белорусского производства, вот такой:
Не помню, в порыве каких чувств я его купила, но спрей оказался эффективным. Возможно из-за кофеина в составе. Брала потом еще, пользовалась курсами — волосы росли. Но у него очень тяжелая парфюмерная отдушка, перебор даже для моего не особо утонченного нюха.
Никотинка мне не пошла ни в чистом виде, ни в составе средств — просто не вижу результата. А еще был Эсвицин, был самомассаж «мурашкой» и руками по вечерам, целая гора «пустых» средств — в общем, стандартная история, когда пытаешься растить волосы по советам из интернета, причем применяя советы все сразу и без разбору.
Филлеры Lador использовала во времена хим.завивки. Думаю, во многом вытянула волосы благодаря им. Концы были блестящими, хоть и жесткими на ощупь, не хрустели, сечка стала менее заметной. О пережитом негуманном обращении напоминала только легкая спутанность при расчесывании. Вопрос к знатокам: нужен ли ампульный уход низкопористым волосам, окрашенным травами? Я вижу, что ампулы — вещь, но, кажется, они больше для поврежденных волос.
Еще об отношениях с ампулами. Лет пять назад, когда я только начала вникать в тонкости ухода, я купила в магазине проф. косметики какие-то довольно недешевые ампулы для укрепления (роста?).
Вспомнила о них случайно, прочитав пост про DNC, но те точно назывались как-то по-другому. Они имели желтоватый цвет и слегка травяной запах, наносились по проборам. В коробочке лежал скарификатор и колпачок для удобного нанесения. Применяла их курсом в несколько упаковок и… совсем не увидела эффекта. Такое вот ампульное разочарование. Уже теперь, читая Хеирманьяк, я думаю, что может просто рано бросила. Жутко интересно, что это было за средство.
Еще я люблю гель алоэ, особенно Holika Holika. Добавляю его в хну и наношу на кончики волос в отопительный сезон как несмывашку.
Разные мелочи
Летом, сколько себя помню, носила шляпки. Волосы были защищены от солнца и надежно прибиты к голове мокрым комком. В итоге меня все это достало, и я стала пользоваться санблоками, а от головного убора отказалась. Есть ли рабочие средства с уф-защитой для волос? Или шляпу ничем не заменить? Пока что я очень надеюсь, что функцию защиты выполняет накопившаяся за годы хна, но это больше для самоуспокоения.
В ветреную погоду собираю волосы в прическу. Феном не пользуюсь, стайлингом пару раз в году по праздникам, и потом долго чешусь и отмываюсь)).
Расческу смогла подобрать, опираясь на посты здесь. Остановилась на деревянном брашинге с натуральной щетиной.
Волосы стали меньше обламываться, и не электризуются. Очень важное открытие. До этого у меня был неприятный опыт с Тангл Тизер. Я так поняла, его главное преимущество — бережное распутывание длинных волос. А у меня-то ничего не путается! Так что Тангл в моих руках оказался странным кусочком пластика, который ничего не делает по длине, и изрядно царапает кожу. Пошел жить к подруге. У нее густые волосы, которые при расчесывании продирались с треском, и, кажется, она от него в восторге.
А еще у меня есть плоская алюминиевая парикмахерская расческа времен СССР с острой длиной ручкой. Суровая и не убиваемая. Хорошо подходит для проборов и самообороны.
Парикмахерские ножницы. Я часто и много стригу себя, потому что волосы склонны сечься, а растут медленно. Под прошлым постом писали, что стрижка жгутиками портит срез — во многом с этим согласна. Один раз я так перестаралась, что получила образцовый клин, и все равно пришлось отрезать пару см и выровнять все до человеческого вида. Просто раньше, когда из ухода я знала только про шампунь и бальзам (или маску, или кондиционер — какая разница, что там пишут на бутылках — все это реклама — именно так я думала), у меня волосы секлись быстрее, чем росли. Жгутики были спасением.
Сейчас все намного лучше, но повреждений все равно не избежать. Одна праздничная прическа или приболеть на пару дней и забить на уход — привет, сечка. Вот и состригаю отдельные волоски. И то, что не стоит стричь себя чем попало, стало еще одним величайшем открытием для меня. Спасибо сообществу! Я реально была из тех, кто «вот раньше нас соседка Люся всех закройщицкими ножницами стригла, и нормально же было». Купила себе вот такие, одни из самых простых:
Совершенно другое дело! Раньше я прямо видела, как волосинка расслаивается под лезвиями. Стрижешь — а там уже белая точка.
Заколки
На момент, когда я только начинала вникать в тонкости хеирманьячества, я очень любила шпильки, по дому ходила с крабами и часто украшала прическу металлическими заколками типа вот этой:
Никогда не задумывалась, насколько заколки травмируют волосы. Сначала выбросила все царапающее и шпильки. Оставила любимый автомат и еще пару заколок, обшив их тоненьким поролоном — буквально миллиметровым.
Потом заинтересовалась заколками хеагами. Посмотрела на них, подумала, и наваяла себе вот это из четырех гибких бигуди:
Оно умеет делать так:
И вот так:
Для сравнения мой пучок в «голом виде», просто зафиксированный резинкой (в четыре оборота):
Но последних года два пользуюсь только Инвизибабл. О том, что есть оригинальная резинка-пружинка, и насколько она отличается от подделок, узнала я, конечно, здесь. Купила оригиналы — классические и нано. Нано люблю особенно. Волос у меня мало, так что им делаю хвост, с некоторыми усилиями даже два микро-хвостика, и в него же помещается целый пучок.
Цели и хотелки
Задумываюсь про пилинг из-за жирной кожи головы. Присмотрела Ниоксин, но пока не могу заказать. Еще неплохо было бы обзавестись шелковой наволочкой или платком, ибо сплю я, как юла. Вопрос о несмывашках и ампулах поднимала выше, буду благодарна за советы и опыт. Ну и конечно, я хотела бы повышать качество используемых средств, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Всю жизнь мечтала отрастить длину, хоть с моей густотой результат может мне и не понравится. Посмотрим, что из этого получится сделать в ближайшем будущем!
Здесь надо бы фото волос, но адекватных, отражающих реальность и показывающих детали фото у меня не получится. Делаю, что могу:
Срез на самом деле ровный, я просто головой все время верчу, чтобы себя самой сфотографировать — надо срочно сдружиться с фотографом)). Передние пряди чуть короче — все-таки обламываются. Концы слегка топорщатся, но я намеренно избегаю средств с мега-разглаживающим эффектом, так что не вижу в этом проблемы. Зато вот как они блестят на солнышке:
Выглядит не самым впечатляющим результатом, но я-то помню, что было до… Еще одно достижение — что волосы рассыпчатые, ведь сосульки и потеря объема — моя главная проблема. Легкие средства с акцентом на увлажнение помогают ее решать. А еще благодаря этому сайту я открыла для себя КГМ. Но это уже совсем другая история…
Вот, как-то так. Девочки, кто регулярно пишет и оформляет посты — большое вам спасибо! Оказывается, это большой труд.
Хозяйки тонких волос согласятся со мной в том, что тонкие волосы – самые сложные и чувствительные. Они реагируют на любые изменения:
- зимой – сохнут и электризуются, торчат и совсем не лежат;
- летом – быстро теряют объем и висят;
- немного сменишь уход – начинаются проблемы с укладкой и так далее. Найти правильный и наполняющий уход за тонкими волосами для нанесения его дома очень сложная задача. Главное понять все об этих удивительных локонах.
Виды и структура тонких волос
В зависимости от разных признаков классификации, волосы бывают:
- в зависимости от креативности хозяйки — окрашенными и натуральными (при чем, вид окрашивания разный – от однотонного тонирования для придания красивой глубины и блеска цвету, до сложных окрашиваний, блондирования или мелирования);
- по форме расположения прядей по длине — прямыми и вьющимися (при чем виться они могут как от природы, так и при помощи долговременной укладки в салоне типа карвинг или химическая завивка);
- по количеству волос, растущих из одной луковицы — жидкими и густыми (иногда встречается такая плотность волос, что сказать сразу, что перед вами тонкие волосы довольно сложно и подобрать уход бывает тоже не просто);
- по качеству длины по полотну — мягкими или жесткими (здесь мы говорим о природной жесткости волос, а не полученной с помощью программ в салоне);
- по степени поврежденности длины вследствие воздействия различных факторов — нормальными и пористыми (иногда вследствие пористости очень ломкими);
- в зависимости от стрижки и природной данности силы волос — короткими, средними или длинными.
Но одним общим фактором для всех тонких волос выступает структура, которая как ни одна другая нуждается в правильном уходе.
Под микроскопом строение тонкого волоса таково:
На рисунке для сравнения представлены три структуры: тонкий волос – 1, средний (или нормальный) – 2 и толстый -3. На иллюстрации, количество слоев, создающих основное тело волоска в два раза меньше, чем у нормального. Это во многом объясняет особенности тонких локонов.
Откуда берутся тонкие локоны
Причин огромное количество, все можно разделить на три большие группы:
- наследственность или генетическая предрасположенность. Количество и качество волосков зависит от ваших мам и пап, принадлежности к различным расам, гормональный фон и, как ни странно, природный цвет волоска. Учеными давно доказан тот факт, самые толстые волоски у афроамериканцев и азиатов, а самые тонкие у европейцев. По цвету – рекордсмены по толщине — шатены, а вот самые тонковолосые люди – это блондины;
- неблагоприятная или агрессивная внешняя среда. Жители мегаполиса зачастую имеют проблемы с кожей головы и истончением локонов по различным причинам — вода, экология, электризация атмосферы, загазованность и прочие). Сюда же мы относим фактор добровольного воздействия на локоны, то есть окрашивание и прочие виды химических воздействий. Зачастую, выбор некачественных или опасных препаратов для химического воздействия (стайлинг, окрашивание, осветление, химическая завивка), приводит к тому, что волосы становятся сухими, а профессионального ухода нет или есть, но не верно подобран. Кроме того, следует учесть тот факт, что качество длины напрямую зависит от состояния кожи головы: чем в более худшем состоянии она находится (раздражена или сухая), тем хуже вашим локонам и те тоньше они становятся;
- возрастные и стрессовые изменения. И снова научные факты: у новорожденных наименьшая толщина — всего 20-40 мк, взрослея, наши волоски достигают толщины 50 — 100 мк, а к старости показатель толщины падает до 50 — 70 мк. То есть к старости у некоторых пряди становятся такой же толщины, как были в момент младенчества. Что такое стресс? – это не только нервы, из-за которых часто редеет и становится сухой, тусклой длина, но и частые термические воздействия (укладки фенами, утюжками, щипцами и плойками, термобигуди и прочее), мытье слишком горячей или холодной водой, авитаминоз, несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов, проблемы с ЖКТ или печенью, отсутствие режима работы и отдыха, роды или кормление грудью и множество других стрессовых факторов.
Плюсы и минусы
У любой проблемы всегда есть две стороны, так и здесь.
К плюсам такой структуры локонов можно отнести:
- -простота в уходе и укладке тонких волос. Как правило, они легче поддаются дисциплине, более мягкие, легкие, шелковистые, а если еще и объем не максимальный, то локоны отлично держат форму долгое время. Они легко окрашиваются, хоть и имеют свои ограничения (но об этом ниже);
- время, затрачиваемое на создание образов. Структура такова, что испарение влаги с поверхности локонов происходит в разы быстрее, чем у нормальных структур, поэтому время, затраченное на укладку минимально,
— скорость роста таких кудрей тоже зачастую быстрее, чем у других видов. Это объясняется тем, что доступ к коже головы упрощен и происходит более качественное ухаживание за луковицами, что отражается на скорости роста.
Но также есть и минусы:
- такому виду важно подобрать правильную форму стрижки, которая визуально придаст больший объем и плотность, не создавая проблем с укладкой в домашних условиях;
- укладочные средства следует подбирать тщательно, чтобы не утяжелить длину;
- важно досконально изучать виды окрашиваний, средств, применяемых для работы со специфическими локонами, в противном случае вы рискуете остаться без своей длины;
- и самый, пожалуй, большой минус, такая структура не любит держать форму укладки долгое время, поэтому важность исходной стрижки и формы здесь имеет первостепенное значение.
Уход за тонкими волосами
Рекомендации часто разнятся, отдельно изучают окрашенные или натуральные, кудрявые или прямые, но все же общие советы таковы:
- Основа всех основ – правильное питание. Если по каким-то причинам в организме не будет хватать питательных элементов, то он их «возьмет» из ваших локонов. Поэтому следите, чтобы в рационе было достаточное количество витаминов группы В, С, Д, А, Е, минералов, например, кальций, сера, кремний или селен, фруктов, овощей (особенно зеленых, таких как брокколи, шпинат, салат, прочие), морской рыбы, бобовых, орехов;
- Далее важно нанести визит специалисту трихологу или в клинику биометрического исследования структуры пряди, чтобы вам подобрали не только недостающие элементы в питании, но назначили более глубокий профессиональный уход за тонкими волосами, укрепляющий и стимулирующий их рост. Такими процедурами могут стать мезотерапия кожи головы, ампульные втирания и пилинги, плазмолифтинг, криотерапия и дарсонваль;
- Уход за тонкими волосами в домашних условиях. Здесь несколько важных этапов:
-ежедневное мытье. Так как такие шевелюры активнее пачкаются, теряют форму, мыть их приходится практически каждый день. Отсюда важно подобрать максимально деликатный шампунь по возможности без сульфатов, без особой лечебной нагрузки, лучше, если в составе будет кератин, протеин, церамиды, прочие укрепляющие длин комплексы. Главное, чтобы он нежно, но эффективно очищал кожу головы от загрязнений;
-уход после мытья. Бальзам или кондиционер утяжеляют такие кудри, поэтому их часто заменяют на несмываемые уходы или лимонную воду с отварами трав (на стакан воды или отвара одна долька лимона)
— восстановительные маски. Здесь есть ряд особенностей, на которых мы остановимся позже. - Укладочные средства (или стайлинг). Здесь наиболее подходящими будут различные спреи для прикорневых объемов, спреи с морской солью, утолщающие и уплотняющие жидкости, лаки-пенки, сухие лаки, то есть все, что придает фиксацию, не теряя объем;
- Массажи, СПА комплексы в домашних условиях.
А теперь подробнее о некоторых «фишках»
Средства ухода после мытья для тонких волос
Бывают салонные и народные рецепты. Итак, кондиционер-уход для тонких волос:
- для тонких волнистых волос рекомендованы профессиональные средства ухода в виде несмываемых спреев: биоактивных вод, термозащитных флюидов, двухфазных жидкостей или термальных питательных спреев. Способ применения — уход для тонких волос наносится на влажные чистые локоны (непосредственно после мытья головы, отжимаем, чтобы вода не текла, слегка промакиваем, делая длину посуше) средство встряхивается, чтобы осевшие питательные вещества перемешались в воде (или фазы в двухфазном средстве между собой), с расстояния 20-25см распыляем по всей длине, поле этого делаем легкую проработку длины руками, приступаем к сушке или оставляем для естественного высыхания. Такие несмываемые средства ухода для тонких волос подойдут: для ухода за тонкими мелированными волосами, ухода за жидкими тонкими волосами, ухода за мягкими тонкими волосами, но для работы с длинными или средними локонами таких продуктов может быть мало, особенно зимой, когда сухость воздуха бьет все рекорды;
- следующий мощный глубинный уход, подходящий для такого типа локонов – это термоактивный кератиновый восстанавливающий крем, имеющий довольно легкую текстуру, деликатно, постепенно он накапливается в структуре, подобно эффекту ламината придает прядям здоровый шелковистый вид, без утяжеления или эффекта привыкания к средству, создает плотную красивую длину. Подходит такой уход для длинных тонких волос, окрашенных или ломких волос, волос средней длины выше средней густоты;
- народные средства: для ухода за тонкими окрашенными волосами или для подчеркивания глубины природного оттенка применятся уксусная вода – на 1,5 литра 3 столовые ложки уксуса (правильность разведения легко проверить – попробуйте воду на вкус, она должна быть слегка кислой) либо взамен уксуса может применяться вода с лимоном;
- в качестве природных увлажнителей рекомендуется после мытья ополаскивать отваром на основе трав — тысячелистника, подорожника, чабреца, шалфея, герани, мелиссы или ромашки (пропорция — 50 грамм всех трав на 3 литра крутого кипятка). Настоять 30минут, процедить, ополоснуть после мытья, дать всей длине высохнуть.
Маска-уход за тонкими ломкими волосами.
В силу высокой чувствительности от природы, такие локоны часто склонны к иссушению, обламыванию, поэтому необходимо использовать специальные маски, укрепляющие их структуру:
- профессиональные средства для ухода имеют специальную легкую массу, которая постепенно питает плюс насыщает ствол волоска, ведь активная регенерирующая маска может просто убить такой локон, перегрузив его, придав грязный внешний вид. Чаще всего для восстановления или ухода за тонкими волосами применяются маски кератиновые, для окрашенных по длине, протеиновые, то есть имеющие кислую среду, что дает укрепление без утяжеления самой длины;
- уходы в салоны рекомендованы такие как — ламинирование, кератиновое протезирование, каутеризация;
- народные рецепты также очень богаты – яичная, пивная, медовая, на основе желатина, гречневая, овсяная, глиняная, с хной или маслом, много других. Одну, самую популярную увлажняющую, восстановительную рассмотрим подробнее: Маска кефирная. Как ни странно, кефир является самым ярким народным средством в уходе за нашими тонкими ломкими волосами, ведь он кислый плюс содержит очень много соединений, похожий на аминокислоты, строящие структуру изнутри. Важно указать, что кефир должен быть 1%, чтобы жиры не забили кожу с кутикулой длины, придав неопрятный вид. Выполняется все просто — кефир можно наносить в чистом виде на влажные чистые локоны, слегка подогрев или в чистом виде. Можно добавить к нему яйца или сок алоэ. Все эти ингредиенты в сумме дают густоту, блеск, глянец плотность всему полотну. Подобные маски необходимо держать 2-3 часа.
Уход за тонкими ломкими волосами от самой луковицы
Нельзя забывать, что тонкость структуры по длине часто обусловлена недостаточностью питания луковиц или забитостью каналов, сальных желез. Для этого рекомендуется не только активно поддерживать качество длины локонов в отличном состоянии, но решать проблемы наполнения от самых корней, из кожи.
Для решения этой проблемы рекомендуется:
- массаж головы, по возможности перед сном;
- маски для кожи головы на основе домашних рецептов – перечные, с коньяком, солевые подобные пилингу кожи. Помните лишь одно – прежде чем начать восстановительные программы дома следует обязательно показаться специалисту, чтобы схема лечения была подобрана верно. В противном случае вы рискуете потерять локоны, ведь чувствительность кожи головы при таких локонах как правило высока, а значит реакция может быть слишком бурной, аллергичной;
- салонные программы для кожи – пилинги для кожи головы, мезотерапия волосистой части, озонотерапия или лечение холодом, лечение лазером, втирания лечебным ампул;
- многие другие.
В любом случае, какой бы вариант ухода за тонкими локонами вы не избрали, помните, что здесь особо важен баланс – не перегрузить, но не создать дефицита питания, ухода. А главное – аккуратность в работе со стайлингом, средствами укладки (фен, плойки, утюги), мягкость в расчесывании, фиксации с помощью зажимов, чтобы не повредить структуру
Похожие статьи
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос. Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
Читайте также:
- Как и чем лечить перхоть? Рассказывает доктор Ткачев
- Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога?
- Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как работает и стоит ли его бояться
По статистике, примерно три четверти населения России в той или иной форме страдает от проблем, которые связаны с кожей головы или волос. Перхоть, секущиеся кончики, чрезмерная активность сальных желёз — частые, но не самые серьёзные негативные явления, с которыми сталкиваются люди разных возрастов и которые требуют лечения. Намного хуже, когда появляется алопеция, то есть патология, которая связана с интенсивным выпадением волос.
С такой неприятной ситуацией сталкиваются многие мужчины и женщины. Порой люди пытаются решить её самостоятельно, выискивая всевозможные косметические, народные, медицинские средства. Однако это далеко не всегда даёт ожидаемый результат.
Дело в том, что активное выпадение волос бывает связано с разными факторами:
- болезни;
- частые стрессы;
- неправильное питание или уход за волосами;
- приём некоторых лекарств;
- косметические процедуры;
- болезни кожи;
- наследственность;
- плохая экология и пр.
Поэтому всегда важно сначала выяснить причину проблемы, а потом заниматься её устранением. Для этого лучше сразу обратиться в клинику к трихологу — специалисту, который занимается лечением волос. Так вы сможете наверняка установить причину алопеции, выбрать оптимальный способ борьбы.
На приёме у трихолога
Когда человек приходит к трихологу с проблемой выпадения, врач в первую очередь опрашивает пациента. Важно понять, когда стали заметны симптомы, какие факторы к этому привели.
Если трихолог увидит, что необходимо детальное обследование, он дополнительно назначит анализы, проведёт инструментальные исследования, прежде чем назначить курс лечения.
Это поможет определить:
- общее состояние кожи, прядей;
- насколько активно растут волосы;
- какое соотношение между активно растущими волосами и теми, которые находятся на завершающем цикле роста;
- в норме ли гормональный фон человека;
- наблюдаются ли серьёзные процессы интоксикации;
- достаточный ли уровень гемоглобина в крови и т. п.
Важно понимать, что состояние волос, кожи — это отражение процессов, которые происходят внутри организма. Это своеобразный индикатор нашего здоровья, и, если появились проблемы, нужно искать их причину. Поэтому сначала трихолог определяет все негативные факторы, которые приводят к выпадению, ставит свой диагноз, а затем назначает лечение, даёт рекомендации.
Что может посоветовать трихолог
Трихолог — это в первую очередь врач, который даёт медицинские назначения по приёму препаратов или проведению процедур в клинике, но при этом он может порой выступать и в роли советчика. У него можно узнать по поводу любых домашних методов, которые помогут укрепить ваше здоровье, вернуть красоту.
В целом самые распространённые советы трихологов при выпадении волос схожи. У врачей можно получить рекомендации:
- по выбору косметических, гигиенических средств;
- правилам ухода;
- режиму питания;
- процедурам, которые противопоказаны при облысении;
- лечению, которую можно получить в специализированной клинике (плазмотерапия, пересадка волос).
Приведём основные советы, которые пригодятся людям, борющимся с интенсивным выпадением волос.
Выбор шампуня
Сам по себе шампунь полностью не может устранить повышенное выпадение волос. Это средство для гигиены, а не лечения. Но, когда вы боретесь с чрезмерным выпадением, можно подкреплять основную терапию дополнительным питанием волос, кожи через шампуни. Только покупайте их в аптеке, а не супермаркете. Трихологи рекомендуют пользоваться шампунем, который подходит вашему типу кожи головы и способствует активному росту волос.
Бальзамы и кондиционеры
Если вы пользуетесь этими средствами, важно делать это правильно. Наносить бальзам или кондиционер нужно на сами волосы, не втирая его в кожу головы, так как иначе забиваются луковицы, что препятствует их восстановлению.
Расчёсывание
Правильное расчёсывание очень важно для сохранения густоты волосяного покрова. Если вы расчёсываете волосы небрежно и грубо, используя металлический или пластмассовый гребень, кончики становятся ломкими, секущимися, травмируется сама структура волоса. При усиленном выпадении для расчёсывания лучше всего подойдёт деревянная расчёска с редкими округлыми зубцами или щётка с длинной, но не слишком жёсткой натуральной щетиной.
Расчёсывать лучше всего сухие локоны, мягкими движениями, распутывая каждую прядь. При симптомах выпадения полезно также делать массаж головы. Для этого нужно слегка надавливать пальцами на кожу, начав от шеи и постепенно продвигаясь к макушке. В завершение массажа запустите пальцы в волосы, осторожно потяните локоны у самых корней. Так вы активизируете приток крови к луковицам, а значит, их обогащение кислородом.
Питание
Правильное питание также важно для здоровья волос, как и лечение. Поэтому относиться к этому нужно серьёзно. Повседневное меню должно содержать:
- животные белки;
- минералы;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- антиоксиданты.
Это значит, что рацион должен быть богат мясом, молочными продуктами, кашами, рыбой, фруктами, овощами. Стоит также включать полезные жиры, которые мы получаем из орехов, оливкового масла, морепродуктов. Дополнительно трихологи советуют принимать витаминные комплексы при выпадении волос.
2025-04-27T08:00:00+03:00
Видео для статьи
/local/templates/hfe-hfe/images/videolable-4.jpg
Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны
Все женщины хотят быть красивыми, но далеко не каждая принимает для этого верные решения. Многие девушки делают косметические процедуры, совершенно не задумываясь о том, как они вредны для волос, кожи. Проблему начинаешь замечать, только когда становятся видны сильные повреждения или повышенное выпадение. В таком случае стоит остановиться и не мучить больше свои локоны.
Но как понять, что именно делаешь не так? Всё просто — стоит почитать советы трихологов при выпадении волос у женщин, в которых чётко перечислены косметические средства, противопоказанные при алопеции. Остановимся на этом подробней.
Химическая завивка
Это самая травматичная процедура для волос, которая строго противопоказана при повышенном выпадении. Из-за воздействия химии меняется сама волосяная структура, что приводит к значительным повреждениям. Если вы лечитесь у трихолога, но продолжаете делать химические завивки, восстановление затянется надолго или будет невозможно совсем.
Кератиновое выпрямление
Во время сеанса стержень волоса нагревают и обрабатывают специальным кератиновым составом. После выпрямления локоны ослаблены и плохо переносят любые воздействия. Это приводит к интенсивному выпадению и другим неприятным последствиям.
Любые манипуляции, которые связаны с нагревом, не могут быть полезны: ботокс для волос, выпрямления утюжком, завивка плойкой и т. п. Поэтому при лечении у трихолога их лучше избегать.
Окрашивание
Окрашивание не может быть причиной интенсивного выпадения, так как при этой процедуре краска влияет в основном на сам волос, а не на луковицу. Тем не менее такие средства в той или иной степени повреждают локоны (даже натуральные хна и басма). Пусть сама по себе краска не может стать причиной алопеции, но в период острого выпадения лучше обойтись без окрашивания.
Наращивание
Если за дело берётся мастер с плохой квалификацией, наращивание может привести к облысению отдельных участков головы после снятия. Такие неприглядные проплешины появляются из-за сильного спазма сосудов и нарушения кровообращения в области волосяных фолликулов.
Поэтому, если вы столкнулись с повышенным выпадением волос, это совершенно не повод тут же бежать в салон для наращивания. Эта процедура, наоборот, противопоказана.
Из-за риска дополнительного спазма сосудов, высоких нагрузок на волосяные фолликулы также не стоит делать косы с канекалоном, африканские косички, дреды и другие подобные причёски.
Перманентный макияж
Во время микроблейдинга или татуажа бровей неумелый мастер может повредить волосяные луковицы, что приводит к травме и гибели волосков. Кроме того, спровоцировать выпадение может аллергия на смеси, которые используют для перманентного макияжа. Поэтому необходимо отнестись ответственно к выбору клиники и специалиста для проведения косметологических манипуляций.
К слову, нанести вред бровям также могут слишком частые выщипывания. Это распространённая причина, по которой женщины в стремлении стать красивыми переусердствуют и вовсе лишаются бровей. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе косметические процедуры.
Подведём итог
Каждому, кто столкнулся с интенсивным выпадением волос, важно соблюдать рекомендации трихолога. Приготовьтесь к тому, что за 2 недели чудо не случится. Ведь волосы выпадали продолжительное время, а значит, и на восстановление им понадобится какой-то период. Тем более если вы обратились к трихологу, когда уже заметили явные признаки облысения. Поэтому надо морально подготовиться к продолжительному лечению и следовать всем рекомендациям доктора. Возможно, понадобится обследование в клинике и пересадка волос.