Быть привлекательной, молодой и красивой – мечта многих женщин.
Однако природа и женская физиология не всегда позволяют оставаться совершенной. Женский организм обладает генетической предрасположенностью накапливать подкожный жир, а в области бедер, ягодиц и живота нередко проявляются видимые проявления целлюлита.
По данным различных статистик, с проявлениями целлюлита сталкиваются до 95 % женского населения.
Проблемы, связанные с целлюлитом, можно встретить и у мужчин, но случается это намного реже, что связано с другим гормональным статусом и иным строением подкожно-жировых клеток. Что такое целлюлит и возможно ли с ним бороться – разберем в данной статье.
Целлюлит или, говоря медицинским термином, гиноидная липодистрофия – это определение в косметологии, обозначающее нарушения обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке, которые приводят к видимым изменениям внешнего вида кожи.
Гиноидная липодистрофия проявляется бугристостью кожи, такой эффект принято называть эффектом апельсиновой корки.
Целлюлит не является заболеванием, не приносит вред организму и, как правило, не требует медицинского лечения (исключение – последняя четвертая стадия целлюлита), однако в косметологических целях борьба с целлюлитом не только возможна, но и высоко востребована благодаря высокой эффективности.
Причина появления целлюлита
Клетки, которые находятся в самом глубоком слое кожи (гиподерме), называются адипоциты. Именно они образуют жировую ткань и соединяют кожу с глубокими тканями организма.
Такие жировые клетки в случае их увеличения в размерах образуют бугорки и выпуклости на теле.
Увеличение жировых клеток, ослабление соединительной ткани, нарушение микроциркуляции в подкожных слоях организма – все это приводит к появлению гиноидной липодистрофии.
Махнёва Елена Андреевна
Причинами образования целлюлита являются:
- гормональные нарушения (половое созревание, беременность)
- генетические факторы (наследственная предрасположенность)
- изменения в метаболизме
- изменения веса (ожирение или снижение веса, резкие изменения веса)
- возраст (постпубертатный период)
- образ жизни, нарушение режима сна и отдыха, ношение тесной одежды и обуви на высоком каблуке
- неправильное питание, недостаточное употребление воды
- вредные привычки (употребление алкоголя, курение)
- психологические нарушения, связанные со стрессом, нервные перегрузки
- отсутствие регулярных физических нагрузок (низкая подвижность, отсутствие гимнастики и ежедневной ходьбы)
Также появлению целлюлита могут способствовать различные заболевания, такие как варикозное расширение вен, сахарный диабет, гипотериоз, нарушения функции щитовидной железы, нарушения работы поджелудочной железы, заболевания, связанные с почечной недостаточностью, и другие.
Стадии развития целлюлита
Выделяют 4 стадии развития гиноидной липодистрофии:
1 стадия целлюлита. Предцеллюлитная или «мягкий целлюлит».
Для первой стадии характерны незначительная отечность тканей, снижение чувствительности кожного покрова, увеличение объемов бедер и других проблемных зон тела.
Кожный покров ровный и гладкий, но при сжатии кожи заметны неярко выраженные бугорки.
Внешне изменения незаметны на теле или выражены очень слабо.
Обычно на данной стадии повреждения кожи, такие как царапины или синяки, заживают медленнее обычного.
2 стадия целлюлита. Начальная.
Эффект апельсиновой корки проявляется при мышечном напряжении, а также при сжатии рукой кожи в складку.
Кожный покров становится менее эластичным.
Отек усиливается, накапливаемая жидкость сдавливает вены, тем самым нарушая процесс оттока.
3 стадия целлюлита. Микронодулярная или «жесткий целлюлит».
Жировые клетки соединяются, образуя «гроздья».
Перегородки клеток становятся грубыми. Для данной стадии характерна выраженная отечность тканей.
Эффект бугристости проявляется без сжатия кожи и без мышечного напряжения тканей.
Кожный покров бледный. При надавливании чувствуются мелкие узлы.
Накапливаемая жидкость перекрывает кровеносные сосуды (вены и мелкие артерии), развивается соединительная ткань, которая похожа на соты, слабые кровеносные сосуды лопаются, на теле образуются синяки и сосудистые звездочки.
4 стадия целлюлита. Макронодулярная или узловая.
Изменения кожного покрова максимально выражены: узлы, бугорки явно заметны без внешних манипуляций и сдавливания кожи, возможна их болезненность.
На теле появляются ямки и впадины. На фоне застоя лимфы и в связи с нарушением кровотока проявляется ярко выраженная отечность.
Четвертая стадия целлюлита является редкой и требует лечения.
Самолечение и домашние процедуры не рекомендованы, обязательна консультация со специалистом.
Формы целлюлита
В зависимости от клинических проявлений принято выделять несколько форм целлюлита:
— твердый целлюлит
Данный вид целлюлита характерен для молодых девушек, а также для мускулистых женщин с регулярными физическими нагрузками, занимающихся активным спортом.
Целлюлит проявляется при сжатии кожи в складку, ткани плотные, на теле в большинстве случаев проявляются растяжки.
— вялый целлюлит
Вялый целлюлит, напротив, характерен для женщин, ведущих неактивный малоподвижный образ жизни.
Тонус мышц снижен, кожный покров дряблый.
Нередко такая форма целлюлита проявляется вследствие резкого снижения массы тела, а также в возрасте после 40 лет.
— отечный целлюлит
Одна из тяжелых, но редких форм целлюлита, для нее характерны отечность и увеличение объемов нижних конечностей.
Кожный покров тонкий и бледный, присутствуют болезненные симптомы и чувство тяжести нижних конечностей.
При нажатии на проблемную зону сохраняется след от надавливания в виде углубления.
— смешанный целлюлит
Данная форма сочетает в себе признаки разных видов целлюлита.
В некоторых классификациях еще выделяют такие формы, как:
- естественная форма целлюлита (обусловлена генетическими и физиологическими причинами, встречается у многих, в том числе и худых стройных женщин; визуально незаметен, дискомфорта не доставляет)
- жировой целлюлит (форма обусловлена низкой физической нагрузкой и неправильным питанием с частым употреблением высококалорийной жирной пищи; употребляемые калории не расходуются, жировые клетки увеличивается в размерах)
Рассмотрим отдельные случаи проявления признаков целлюлита у женщин в период беременности.
Особенности проявления гиноидной липодистрофии у беременных
Во время беременности организм женщины подвержен ряду изменений.
Так, для будущих мам характерен набор веса, что является нормальным физиологическим процессом.
Вследствие накапливаемого под кожей жира и растягивания соединительных волокон у беременной женщины появляется целлюлит.
Основными причинами появления целлюлита во время беременности являются следующие факторы:
- накапливание в клетках жировых отложений, что предусмотрено физиологией, т.к. жир – это основной источник энергии, необходимой для полноценного развития плода.
- нарушение водного баланса в организме. Почки нагружены, кровеносные и лимфатические сосуды испытывают нагрузку от плода, результат – водный застой и накопление жидкости в тканях.
- ограниченная физическая активность. В третьем триместре беременности вести активный образ жизни становится маловозможным, будущая мама проводит много времени в состоянии покоя.
- изменения в питании. Во время беременности усиливается чувство голода, вкусовые предпочтения меняются, чувство насыщения слабеет.
- гормональные изменения в организме. Обменные процессы в организме нарушаются, насыщение тканей кислородом ухудшается, беременный организм испытывает дефицит питательных веществ – все это приводит к изменениям кожного покрова.
Как правило, после рождения ребенка организм со временем восстанавливается, однако не стоит оставлять проблему без внимания на протяжении всей беременности.
Правильное питание, свободная одежда, умеренная физическая активность, употребление йода и других важных микроэлементов помогут предотвратить появление целлюлита.
Осложнения целлюлита
Гиноидная липодистрофия не является медицинским заболеванием, однако на запущенных поздних стадиях может привести к различным осложнениям, к ним относятся:
- тяжесть в ногах
- судороги
- нарушение чувствительности
- болезненные ощущения при надавливании на проблемные зоны
- отеки
- разрастание соединительной ткани, образование рубцов
- гнойное воспаление тканей (абсцесс)
- гнойное повреждение костной ткани (остеомиелит)
- поражение суставов
- образование тромбов с поражением стенки вены
- образование бактерий в крови
- воспаления клеток (некротический фасциит)
- воспаление лимфатических сосудов (лимфангиит)
- заболевания почек воспалительного характера (гломерулонефрит)
Воспаление подкожной клетчатки может привести к воспалению оболочек головного мозга – менингиту.
В крайне тяжелых случаях целлюлит провоцирует некроз тканей организма – гангрену.
Если целлюлит доставляет неудобства, болезненные ощущения, если отеки значительны, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.
Лечение целлюлита
Полностью избавиться от целлюлита и прекратить его развитие непросто, это касается любых возрастных изменений организма.
Важно не допустить развитие липодистрофии из начальных стадий в последние.
Но все же справиться с этим возможно. Проблемы целлюлита вполне решаемы.
Сегодня в сфере косметологии представлен широкий ассортимент услуг, направленных на борьбу с целлюлитом.
Рассмотрим их более подробно, но начнем с менее консервативного и подразумевающего хирургическое вмешательство способа избавления от гиноидной липодистрофии – это липосакция.
ЛИПОСАКЦИЯ
Липосакция – это косметическая операция, которая подразумевает удаление жировых отложений хирургическим путем.
Рассматривая такой метод избавления от целлюлита и лишнего жира, как липосакция, стоит помнить о том, что большинство хирургических операций сопровождается значительной травмой, возможным появлением гематом, продолжительным послеоперационным периодом и длительным болевым синдромом.
После проведения операции необходимо ношение бандажа, снятие его раньше времени может привести к образованию рубцов.
Липосакция проводится на проблемном участке (или нескольких участках сразу), в результате фигура визуально приобретает более привлекательный вид.
Нужно помнить, что липосакция не излечивает от ожирения, так как на причины возникновения заболевания операция не воздействует.
После процедуры липосакции крайне рекомендован послеоперационный период восстановления, в дальнейшем — строгое соблюдение правильного сбалансированного питания и ведение активного образа жизни, включающего умеренные физические нагрузки (гимнастика, плавание, пешие прогулки и т.д.).
Косметологические методы лечения целлюлита
В современных косметологических клиниках предлагаются следующие способы борьбы с целлюлитом: прессотерапия, обертывание, вакуумно-роликовый массаж, ручной антицеллюлитный массаж, инъекции липолитиков.
ПРЕССОТЕРАПИЯ
Прессотерапия или пневмомассаж – это процедура, которая подразумевает применение сжатого воздуха. Во время сеанса используется специальный костюм и специальное косметологическое оборудование, подающее сжатый воздух необходимого давления, температуры и интенсивности (настраивается индивидуально для каждого пациента в зависимости от различных факторов).
Никаких болезненных ощущений во время процедуры не наблюдается, напротив, мышцы расслабляются, по телу расходится тепло.
Кроме избавления от целлюлита процедуру используют для лечения варикозного расширения вен и избавления от отеков, т.к. она эффективна для укрепления стенок сосудов и нормализации кровотока.
Как это работает?
При нарушении работы кровеносной и лимфатической систем в организме происходит скопление жидкости, токсинов, продуктов распада клеток.
Стимуляция кровообращения и оттока лимфы способствует выведению ненужных компонентов и скопившейся жидкости из подкожно-жировой клетчатки.
Отток лимфы и межклеточной жидкости улучшается, кровоток усиливается, за счет этого улучшается питание кислородом и другими ценными компонентами структур организма.
Результат после полного курса процедур прессотерапии (10-25 процедур, назначает специалист на основании различных факторов):
- удаление эстетических несовершенств кожи (выраженный косметический эффект заметен после 3-4 сеанса: уменьшение объемов, повышение тонуса кожи; видимые признаки целлюлита пропадают)
- снижение веса
- уменьшение отеков или полное избавление от них
- замедление процессов старения
- прилив сил, повышение настроения
- повышение иммунитета
- профилактика варикозного расширения вен и образования тромбов
ОБЕРТЫВАНИЕ
Обертывание – это косметическая процедура, которая проводится с целью ухода за кожей тела, коррекции фигуры и лечения целлюлита, подразумевающая нанесение на поверхность кожи специализированных составов, оказывающих влияние на микроциркуляцию, лимфоток и обмен веществ.
При процедуре обертывания используются воздухопроницаемые пленки или термоодеяло, что необходимо для прогревания тканей.
В основе специализированных смесей, наносящихся на проблемные участки кожи, могут быть морские и океанические водоросли, морская вода (содержит более 100 различных морских солей), лечебные грязи, глины (например, голубая или черная), морская соль, эфирные масла, травы.
Океанические водоросли, например, активизируют метаболизм клеток, выводят токсины и застойную жидкость из организма, а морская вода нормализует водно-солевой обмен в организме и улучшает обмен веществ.
Как это работает?
С помощью обертывания осуществляется транспортировка полезных и активных ингредиентов в клетки кожи.
Эффект прогревания, создаваемый с помощью специальных средств (термоодеяло, воздухопроницаемая пленка), препятствует испарению действующих веществ и способствует их максимальному проникновению в ткани.
Действующий состав проникает в клетки кожи через волосяные фолликулы, потовые и сальные железы, всасывается в капилляры кожи, далее попадает в кровоток.
Обертывания бывают двух видов – горячие и холодные.
С помощью горячего обертывания осуществляется воздействие составов повышенной температуры на проблемные участки кожи.
В результате нагревания кожи расширяются кровеносные сосуды, стимулируется кровоток, обогащенный кислородом и питательными веществами; раскрываются поры, через которые выводятся токсичные вещества и жир.
Холодное обертывание проводится с использованием состава комнатной температуры (от 15 градусов).
Такое обертывание, напротив, сужает сосуды, в результате чего кровоток и лимфоток усиливаются, обмен веществ активизируется.
К холодным обертываниям можно отнести масляные обертывания, медовые, шоколадные и обертывания водорослями.
Результат после полного курса процедур обертывания (8-15 сеансов, в зависимости от назначений специалиста):
- укрепление кожи, повышение ее тонуса
- избавление от видимых признаков целлюлита (устранение эффекта апельсиновой корки)
- выравнивание тона кожи, улучшение цвета
- улучшение кровообращения и обменных процессов организма
- устранение отеков
- питание кожных покровов полезными и питательными веществами
ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ
Вакуумно-роликовый массаж или LPG-массаж – это один из видов косметического массажа, который проводится с использованием специальных аппаратов, оказывающих вакуумное и механическое воздействие на кожу с целью улучшения кровотока и лимфотока и активации межклеточного метаболизма.
Кроме того, вакуумно-роликовый массаж воздействует на все клетки подкожного жира и на особенные важные клетки, поддерживающие молодость кожи и вырабатывающие коллаген – фибробласты.
Поэтому данный метод кроме борьбы с целлюлитом также высокоэффективен для достижения таких целей, как повышение эластичности и упругости кожи.
Как это работает?
Воздействие на кожу осуществляется с помощью вакуумной насадки, которая называется манипула.
На ее конце создается среда с разряженным воздухом, благодаря которой кожа легко втягивается, а внутри насадки расположены роллеры, двигающиеся в определенной последовательности.
Разряженная среда оказывает пульсирующее воздействие, роллеры воздействуют на кожу механически, в результате происходит массаж как кожи, так и подкожно-жировых клеток; обеспечивается выведение из организма избыточной жидкости, улучшается кровоток, ткани снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ, устраняются жировые отложения.
Во время проведения процедуры никаких дискомфортных ощущений не возникает.
Результат после полного курса процедур вакуумно-роликового массажа (15-20 сеансов, длительность курса определяет специалист):
- устранение жировых отложений («жировые ловушки», которые не поддаются тренировкам и различным диетам)
- уменьшение объёмов тела
- снижение веса
- избавление от целлюлита
- устранение отеков
- выравнивание тона кожи, улучшение цвета
- повышение эластичности и упругости кожи
- моделирование контуров лица (вакуумно-роликовый массаж применяется также и для лица), разглаживание морщин, повышение упругости кожи
- улучшение кровообращения, лимфотока
- устранение тяжести в ногах
- профилактика варикозного расширения вен
РУЧНОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Ручной антицеллюлитный массаж – это процедура, которая представляет собой механическое воздействие на проблемные участки кожи с выраженными признаками целлюлита.
Также легкое ритмичное воздействие оказывается на области, где расположены лимфатические узлы.
Антицеллюлитный массаж направлен на активизацию обмена веществ в подкожно-жировом слое, улучшение кровообращения и лимфотока.
Достижение желаемого результата и высокая эффективность данного метода зависят от двух главных составляющих – техника и профессионализм специалиста, выполняющего процедуру.
Очень важно обращаться исключительно к профессионалам, которые владеют не только всевозможными техниками массажа, но и знают анатомию человека (необходимо знать расположение лимфатических узлов и кровеносных сосудов).
После прохождения курса массажа у хорошего опытного специалиста вы действительно получите желаемый результат без нанесения вреда вашему здоровью.
Как это работает?
Ручной антицеллюлитный массаж способствует поступлению кислорода в подкожно-жировой слой, что позволяет улучшить лимфоток и кровоток.
В процессе механического воздействия на кожу целостность клетки, удерживающей жир, нарушается, температура в тканях повышается, очаги целлюлита и жировые отложения расщепляются, становятся менее твердыми и выводятся из организма с лишней жидкостью и продуктами жизнедеятельности.
Эффект достигается за счет улучшения лимфотока и притока крови к проблемным зонам, усиления притока кислорода к клеткам, активизации процесса выработки коллагеновых волокон, улучшения работы сальных желез, способствующих быстрому высвобождению расщепленного жира.
Результат после прохождения полного курса ручного антицеллюлитного массажа (длительность курса определяет специалист):
- повышение эластичности и упругости кожи
- выведение токсинов
- улучшение кровоснабжения
- уменьшение жировых отложений в проблемных местах
- уменьшение отеков или полное их устранение
- избавление от целлюлита
ИНЪЕКЦИИ ЛИПОЛИТИКОВ
Инъекции липолитиков или инъекционный липолиз – это уколы специальных препаратов с целью похудения и избавления от целлюлита, введение которых осуществляется подкожно в проблемные участки кожи (как тело, так и лицо).
Липолитик – это препарат на основе натуральных веществ, способный расщеплять жировые отложения и широко используемый в косметологии для лечения целлюлита, коррекции фигуры и пропорций лица.
Инъекционный липолиз – одна их самых эффективных, современных, безопасных и потому высоко востребованных процедур в косметологии.
Такой метод лечения представляет собой естественный физиологический процесс расщепления жиров и вывода их из организма естественным путем.
Удивительно, но это стало возможным – быстрое и эффективное избавление от лишнего жира без тяжелых физических нагрузок, изнурительных диет и операций.
Как это работает?
С помощью тонкой иглы или специальной тончайшей трубки (канюля) препарат вводится в определенную область, под его воздействием начинается процесс липолиза — расщепление жировой ткани на ее составляющие.
Липолитические препараты содержат вещества, которые способны растворить жировые клетки до жирных кислот, далее с помощью кровеносной и лимфатической систем осуществляется вывод растворенных жиров.
Чтобы ускорить процесс и препятствовать возвращению растворенного жира в прежнее состояние, в липолитики добавлены специальные вещества, ускоряющие процесс микроциркуляции.
Процедура не требует анестезии, переносится хорошо, длится около 15 минут и требует, как правило, всего 2-4 визита к специалисту.
В среднем необходимо введение трех — четырех уколов, этого достаточно для равномерного распределения вещества по нужной зоне.
Абсолютная и доказанная безопасность, высокая эффективность сделали инъекционный липолиз одной из самых востребованных процедур в современной косметологии.
Липолиз имеет ряд бесспорных преимуществ, в первую очередь это максимальная безопасность, быстрый результат, который очевиден после 1-3 сеанса и минимальные сроки реабилитации (незначительная отечность, проходящая через 1-2 дня, исключение саун, бань, алкоголя и физических нагрузок в течение нескольких дней).
Результаты после прохождения полного курса инъекций липолитиков (1-5 сеансов с перерывом 8-21 день и длительность курса определяет специалист):
- уменьшение объемов
- улучшение контуров
- улучшение состояния кожи (эластичность, подтянутость, упругость)
- избавление от целлюлита
- уменьшение жировой прослойки на 5-6 см
- коррекция овала лица, в том числе избавление от второго подбородка
Любой из вышеперечисленных салонных методов лечения целлюлита имеет ограничения и противопоказания, поэтому необходима консультация со специалистом.
Профилактика целлюлита
Предотвратить образование целлюлита непросто, но приостановить его развитие и сгладить неровности на поверхности кожи возможно.
Целлюлит – это естественные изменения, происходящие с женским организмом, однако его проявление во многом зависит от образа жизни.
Будьте целеустремленны, настойчивы, запаситесь терпением, внимательно слушайте рекомендации специалистов, не используйте препараты и средства неизвестного происхождения, действие которых может быть непредсказуемым.
В целях профилактики образования и развития целлюлита рекомендуется принимать следующие меры:
- правильное сбалансированное питание
- прием витаминов и минералов
- регулярные пешие прогулки
- физические нагрузки (гимнастические упражнения, плавание, танцы, фитнес и пр.)
- использование качественных антицеллюлитных средств
- антицеллюлитные массажи и самомассаж
- отсутствие вредных привычек (исключение алкоголя и отказ от курения)
- водные процедуры (ванны с травами, водорослями, солями; контрастный душ, бани и сауны — при отсутствии противопоказаний)
- исключение стрессовых и тревожных состояний
В центре многопрофильной медицины и косметологии Наноэстетик вам предложат эффективные способы борьбы с целлюлитом.
Самыми востребованными являются антицеллюлитный массаж и интралипотерапия препаратом «Aqualyx» (Акваликс).
Будьте здоровы и неотразимы!
Практически каждой женщине знакома эта проблема — некрасивая «апельсиновая корка» на коже, чаще всего образующаяся в области бедер и ягодиц. Помимо чисто косметического дефекта, целлюлит может указывать и на проблемы со здоровьем.
Борьба с ним — дело долгое и требующее определенного терпения, но все же не безнадежное. Мы приготовили специальный гид для женщин, в который занесли самые эффективные способы борьбы с целлюлитом.
Распространенность целлюлита среди представительниц прекрасного пола в мире оценивается экспертами в 85-98% — в зависимости от страны. Эта проблема не знает ни социальных, ни расовых, ни возрастных ограничений. Несмотря на огромную распространенность целлюлита, в течение последних 30 лет вышло всего несколько научных работ, посвященных этому состоянию. До сих пор наука не знает ни точных причин появления «апельсиновой корки», которая образуется в подкожной жировой клетчатке, ни стопроцентных методов избавления от нее. Однако методов воздействия появилось великое множество, так что при желании и терпении добиться гладкой кожи все же можно.
Что такое целлюлит
Впервые термин «целлюлит» появился во Франции более полутора веков назад. Поскольку никакой смертельной опасности для человека он не несет, патологическим состоянием не является. Однако он стал косметической проблемой для огромной армии женщин, ведь, несмотря на весь продвигаемый бодипозитивизм, стандарты красоты диктуют, что кожа должна быть гладкой и упругой.
Почему он появляется
Причина появления этого состояния до конца не известна, однако существует несколько теорий на этот счет. Учитывая тот факт, что эта проблема касается, прежде всего, женщин, выдвигается предположение, что причина целлюлита — особая архитектура женской кожи. Другие теории касаются связи «апельсиновой корки» с состоянием соединительной ткани, сосудистыми нарушениями и воспалительными процессами в организме.
К сожалению, нет методик, гарантирующих избавление от целлюлита раз и навсегда, однако есть немало способов существенно улучшить состояние кожи. Их можно поделить на два блока. Первые касаются борьбы с причинами целлюлита изнутри. Вторые – с его косметическими проявлениями снаружи.
Боремся изнутри
1. Поддерживаем вес
Лучший способ содержания кожи в красоте — здоровый образ жизни. Конечно, он включает в себя множество компонентов, но главное здесь — поддержание нормального индекса массы тела. Что невозможно без правильного питания и спортивных нагрузок. Есть целый ряд продуктов, который поддерживает здоровье кожи, сохраняет ее тургор и предотвращает появление целлюлита.
2. Питаем кожу правильно
«Рацион питания очень серьезно отражается на состоянии кожи. Поэтому важно следить, чтобы в нем присутствовали все необходимые компоненты: правильные (то есть, сложные) углеводы, полиненасыщенные жиры и снабжающие кожу коллагеном белки», — говорит нутрициолог Валерия Янкина.
Сложными углеводами богаты крупы, отруби, овощи и фрукты. Полезные жиры есть в морской рыбе, авокадо, семечках, орехах и растительных маслах.
Богатые белком продукты — мясо, молочные продукты, бобовые, яйца, рыба.
3. Витамины против целлюлита
Витамины насыщают организм антиоксидантами, которые предотвращают процессы старения, поддерживают тонус сосудов и сохраняют внешний вид кожи. Как отмечает Валерия Янкина, самые полезные витамины в борьбе с целлюлитом — С, Е, А, ликопин, лютеин, рутин. Кровоснабжение кожи, из-за замедления которого целлюлит усиливается, улучшают селен, цинк и марганец, а метаболизм — карнитин и таурин.
4. Устраняем пищевую непереносимость
Непереносимость отдельных продуктов стала одной из главных проблем современной диетологии. Нередко именно из-за нее в организме возникают не только аллергические реакции, но и задержка жидкости, а также увеличение объёма жировых клеток, которые в совокупности ведут к появлению целлюлита на коже. Чаще всего причинами пищевой непереносимости становятся такие продукты, как коровье молоко, красное мясо, цитрусовые, глютеновые продукты. Впрочем, лучше сдать специальный иммуноферментный анализ, чтобы узнать, от каких продуктов вам временно лучше отказаться, а какие употреблять с осторожностью.
5. Пейте больше
Вода — необходимый элемент поддержания жизни, и если вы получаете H2O в недостаточных количествах, на коже это скажется в первую очередь. Возможно, напрямую с целлюлитом это и не связано, но достаточное количество чистой питьевой воды (от полутора литров в день) — неизбежный компонент комплексного правильного питания.
6. Борьба со стрессом
Затяжной хронический стресс влияет на все аспекты жизни, отражается на здоровье и на внешности. Стресс провоцирует усиленную выработку гормона кортизола, особенно, во второй половине дня, что толкает людей… к холодильнику. Из-за чего нередко набирается лишний вес. И хотя прямой связи между лишними килограммами и целлюлитом нет, замечено, что у женщин с пышными формами эффект апельсиновой корки встречается чаще. Поэтому сведение стрессов к минимуму — одно из важных условий поддержания красоты кожи.
7. Хороший сон
Сон — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Как рассказывает доктор-кардиолог, которая занимается проблемами сна, Маргарита Смирнова, когда человек спит, организм усиленно работает: «В это время происходит ряд важных биологических и химических процессов, невозможных в период бодрствования. Мало кто знает, но процесс расщепления жиров происходит не просто только во сне, но еще и исключительно во время глубокой фазы сна. Поэтому хорошо высыпаться важно в том числе и для того, чтобы успешно бороться с целлюлитом».
Боремся снаружи
8. Обертывания
Обертывания с применением различных косметических средств — весьма распространенная сегодня услуга. В качестве антицеллюлитной терапии активно применяются различные грязи, шоколад, мед, красный перец, цитрусовые масла.
Обертывания бывают холодными и горячими. Первые направлены на сужение сосудов и вывод лишней жидкости и токсинов через лимфатическую систему. А вот при горячих обертывания сосуды, напротив, расширяются, и вся перечисленная гадость выделяется через поры.
Более эффективными считаются горячие обертывания, но к ним больше противопоказаний (обязательно проконсультируйтесь перед процедурой с врачом). Для достижения эффекта гладкой кожи потребуется не менее 10 сеансов — в зависимости от стадии целлюлита.
9. Кремы и мази
Наружные средства для борьбы с целлюлитом в домашних условиях продаются в любой аптеке. Как и обертывания, некоторые из них основаны на эффекте согревания, другие — на эффекте охлаждения. Правда, врачи не могут сказать, чтобы хотя бы какое-то из предлагаемых средств обладало серьезным эффектом. Максимум, на что они способны: слегка повысить тургор кожи и придать ей более ухоженный вид.
Против целлюлита разработана масса массажных методик и аппаратных процедур.
10. Ручной антицеллюлитный массаж
Любой салон красоты сегодня предлагает ручной массаж против целлюлита. Все действия массажиста направлены на то, чтобы разбить апельсиновую корку точечными ударами рук. Такой массаж ведет к расщеплению подкожного жирового слоя. Кроме того, ускоряются метаболические процессы в проблемной зоне. Потребуется несколько сеансов, но вряд ли стоит рассчитывать на долгосрочный эффект, особенно, если вы не будете придерживаться здорового образа жизни. Из недостатков процедуры также можно выделить ее болезненность и побочные эффекты в виде синяков на коже. Противопоказаниями к такому массажу являются тромбофлебит, варикозная болезнь вен, миома.
11. Вакуумно-роликовый массаж (LPG)
Эта аппаратная процедура проводится в салонах красоты или медицинских центрах. Массаж под руководством обученного специалиста делает специальная машина, которая разминает проблемные места ролерами и проводит вакуумную аспирацию. В процессе жир должен сгорать, а целлюлитные отложения таять, как снег. Некоторые аппараты оснащены дополнительной функцией радиочастотного лифтинга, то есть, одномоментно проводят подтяжку кожи. Эту методику кто-то даже сравнивает с хирургической липосакцией. Эффект заметен уже после первых сеансов, однако, как и от остальных массажей, держится недолго. И опять-таки: узнавайте у своего врача о противопоказаниях.
12. Лимфодренажный аппаратный массаж
Этот вид массажа направлен на нормализацию лимфотока. Поэтому тело массируется особой насадкой строго по направлению движения лимфатической жидкости. В результате клетки освобождаются от лишней жидкости, которая, в том числе, способствует формированию целлюлита. Сначала уйдут отеки, а следом, глядишь, и кожа выровняется. Впрочем, этот метод считается не сильно эффективным — его рекомендуют сочетать с обертываниями и другими косметическими процедурами.
13. Прессотерапия
Из достоинств процедуры — минимум противопоказаний. Впрочем, и эффект ее так же, как правило, минимален (хотя вас будут убеждать, что это не так). Прессотерапия также улучшает отток лимфы, а значит, направлена на устранение отечности. Однако, в отличие от лимфодренажного массажа, на кожу тут воздействуют сжатым воздухом, который подается в специальный костюм. Вакуум и давление чередуются, что обеспечивает снятие застоя лимфы. Курс должен состоять из 10-15 сеансов, которые придется проходить с интервалом в 2-3 дня. Некоторые жалуются на неприятные ощущения во время процедуры и на появление синяков на коже.
14. Миостимуляция
Эту процедуру зовут «физкультурой для ленивых». Установил электроды на теле, включил прибор, которые подает к ним легкие сигналы электрического тока — и мышцы сами по себе работают. Человек в это время ощущает легкие покалывания в теле. Обещается, что мышцы в результате миостимуляции будут накачиваться столь же интенсивно, как и в результате занятий в фитнес-центре. Однако по факту настоящий спорт такой «ленивой гимнастикой», конечно, не заменишь. В борьбе же с целлюлитом это средство также называют вспомогательным. И рассчитывать только с его помощью избавиться от апельсиновой корки, конечно, не стоит.
15. Лазерные методики
Пластический хирург Дмитрий Скворцов отмечает, что самое эффективное в хирургии с точки зрения борьбы с целлюлитом сегодня аппаратная методика vaser: «В процессе процедуры целлюлитные клетки и фиброзные капсулы разбиваются ультразвуком, а полученная жировая эмульсия собирается отдельно (проводится липосакция). Затем подготовленный жир очищается от фиброзных волокон и вводится обратно под кожу, то есть, выполняется липофиллинг. Утерянный объём восполняется очищенными от фиброзных капсул клетками жира, которые дают ровную поверхность. Кстати, эффект этой самой апельсиновой корки дают именно фиброзные капсулы, которые разрушаются под воздействием лазера».
…В общем, методов очень много, однако врачи не устают повторять, что долгосрочного эффекта в борьбе с целлюлитом можно достичь лишь комплексным подходом. Здоровый образ жизни и современные методы косметологии помогут вам стать красивыми, улучшат обмен веществ и кровообращение, что предотвратит развитие многих болезней.
Гость
Анонимный пользователь
Войти
Ненавистный целлюлит!!!!!Поделимся своими методами?
Милые Дамы, доброго Вам времени суток!
Хотелось бы узнать,какими методами Вы боретесь с целлюлитом?
Я вот, покупала «чудо-банки» по совету знакомой(в аптеке продаются,так и называются), мазалась антицеллюлитным маслом и баночками этими массировала проблемные участи.Эффект есть,но хочется узнать,возможно кто-то знает какие-то более эффективные методы.Или вообще хоть какие-нибудь)))
Давайте делиться своим опытом,вместе мы точно победим этот недуг!
Мудрость форума:
Тело
69 ответов
Последний —
Перейти
скоооолько можно??????????????? не жрите ничего «целлюлитного» (погуглите), не пейте газировку. ВСЁ!!! через месяц целлюлит 1-2 стадии исчезнет без следа. Запущенные формы — только салонные пароцедуры
ну вот у меня нет целлюлита, а у вас есть — это говорит о том, что вы именно жрёте..ну или «кушаете» слишком много
4, дура какая — то. Целлюлит может и от гормонального баланса зависеть.
пост 1 — истинная правда!!! я избавилась от целлюлита полностью (не вру!). НО я ╨то все делала каждый день, каждый! чередовала массаж:день-мед, день-баночки. каждый день на ночь антицеллюлитный крем, любой, я брала дешевый из русских, состав все равно одинаков. в душе частенько мазалась кофейной гущей. бегала, обмотав бедра пленкой. за месяц — никакого целлюлита. но это было 2 года тому назад, сейчас снова появился, т.к. за последний год не занималась спортом и ела черти-что. уже села на диету, вернее, стала питаться правильно, мажусь кремами. терпения все делать как в прошлый раз просто нет. да и целлюлита такого нет.
Автор я вот тоже как вы выражаетесь чудо банками пользуюсь каждый день массирую потом ещё кремом и массажной щёткой!банки мне хорошо помогли за месяц всё гладенько стало,я довольна!
4)Жаворонок,мне просто смешно честно говоря!!!Чего вы тогда в эту тему-то полезли?Если у Вас нет целлюлита,то как Вы можете знать что-то о его избавлении?И так,между прочим,сообщу Вам, что на появление целлюлита влияет не только питание,за которым я уж поверьте слежу!А о том,что я слишком много кушаю не беспокойтесь,это не так!
надо попробовать мед, спасибо за советы :)) а им как пользоваться? как скрабом?
ДиЕтИчЕсКоЕ ЧуДо
Сообщение было удалено
полезла, чтобы дат полезный совет — не жрать! знаю, потому что сама в своё время скинула оооооооооооочень много кг и долго боролась с целлюлитом. Победила я, а Вы так и будете всю жизнь на гормональный фон ссылаться
10)Про мед я слышала,что нужно брать не засахаренный,мазать им проблемные участки,потом ладошку прикладываете,затем резко отдергиваете,эффект что-то типа дренажа)
12)Жаворонок,скажите,Вы читать умеете?
сколько же денег поднимает косметическая промышленность на нашем «ужасном» ЦЕЛЛЮЛИТЕ!
Жаворонок
Сообщение было удалено
истеричка! не ори ))целлюлит есть и у спорсменок и правильно питающихся! и даже самую запущенную стадию м убрать без салонных процедур
А как банками пользоваться?
ну-кась покажите мне спортсменку с целлюлитом (поуэрлифтерш и сумоисток не берём)))), что называется «фото ф студию»!
Жаворонок
Сообщение было удалено
Да! По крайней мере, у меня так всё и получилось! Только я ещё медовые обёртывания использую 3 раза в неделю.
Жаворонок
Сообщение было удалено
точно!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов Сергей
Психолог
24 ответа
-
Елизавета Полет
Психолог
1 368
-
Орлова Светлана Юрьевна
Психолог консультант
37 ответов
-
Павел Рощин
Сексолог, гипнолог
642 ответа
-
Садовников Эрнест
Психолог….
724 ответа
-
Павел Попов
Специалист по работе с…
297 ответов
-
Сергеева Алёна
Психолог-консультант
35 ответов
-
Козуб Петр
Психолог
1 235
-
Анна Лунёва
Психолог, специалист по…
17 ответов
-
Андрей Бурилов
Практикующий адвокат
33 ответа
…..Феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности)…….и чаще всего именно гормональные нарушения..это я копирую для местных умников…..и уберите наконец из своего словарного запаса лакейское слово- кушать
Жаворонок
Сообщение было удалено
Давно заметила самые ***,те кто сам недавно похудел.Ты где то писала что 20 кэгэ сбросила.Съешь плюшку,может полегчает,молохольная
велотренажер каждый день по 45 минут в хорошем темпе — целлюлита нет за месяц!
у меня вообще диетическое питание, как в больницах, худенькая очень,спорт 3 раза в неделю, целлюлит есть. Что скажешь, Жаворонок?
еще забыла написать, что он будет побочным явлением при приеме ок и при возрастных изменениях….и от питания это так-же зависеть вообще не будет
зимой был на эту тему бзик, из всех методов, больше всего довольна обертыванием медовым,сверху пищевая пленка и термоштаны,делала через день где-то 10 сеансов, результат реально есть,хочу перед отпуском повторить)))
кручу-кручу этот велик, толку ноль
фсе, кто говорят, что они стройняшки, кушают мало и только пареню рыбку и уверяют, что они целлюлитные коровы — не верю, что вы правильно питаетесь. Я предложила показать мне фотку какой-нить известной спортсменки с целлюлитом — где фотка, не вижу! правильно! потому что целлюлитных спортсменок не бывает. А вы просто ленивые куры, сидите же и нойте на форуме, что у вас плохая генетика ЗЫ — успокаивайтесь плюшками сами — это, видимо, ваш метод, а не наш — худеньких, стройных, подтянутых девушек
31 вот читаю и тихо офигеваю,злобы-злобы то вагонище!То-то у тебя физиономию так косит.Годика через 2-3 совсем уедет.Тебе ещё целюлита не хватало,без него страшна бродяга.
ахххха!!!ну Вы прям сама доброта как я погляжу))))
35)Жаворонок,я в Вашем первом посте ни одного упомянания о спорте не увидела,так же как и в моем посте о целлюлите у спортсменок ни слова о питании.
ДиЕтИчЕсКоЕ ЧуДо
Сообщение было удалено
попробуйте почитать другие посты. ЗЫ спорт = диета, т.е. правилное питание (опять же лифтёрш и сумоисток не берём)
Гость
Сообщение было удалено
И генетики.
Жаворонок,возможно я открою Вам секрет,но спорт не равно диета,это во-первых!А во-вторых,мне просто интересно что Вы тут пытаетесь всем доказать?
Мне реально помогает ходьба.Особенно в отпуске,много плаваю,и везде пешком за день минимум 6км.Вот тогда есть оч.видимый результат.И ещё,пару месяцев назад прикупила эспандер для ног,ттт.боюсь сглазить,совсем не плохо.И да,Pinchi Вы правы насчёт безсоливой диеты,помогает.
Жаворонок
Сообщение было удалено
Помню юзерпик Жаворонка, что-то не верится, что она похудела на 20 кг, по-моему она от природы такая худощавая!
Гость
Сообщение было удалено
ещё одно доказательство того, что целлюлит — следствие избыточного веса.и ещё один такой вопрос. Барышни, а если целлюлит — следствие гормонального фона чё ж вы все его банками лечите? или банки у нас гормональный фон стали менять?
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Как выбрать самые эффективные кремы и процедуры против целлюлита? И нужно ли так оголтело с ним бороться? Советует и размышляет Оля Третьякова.
У меня есть целлюлит, и я с ним борюсь с тех пор, как поверила, что это плохо. Кажется, это было в средней школе. Тогда только-только появились глянцевые журналы. Одним из самых популярных заголовков был — «Долой апельсиновую корку». Долой — значит, долой. В 16 лет ввязываешься в войну, не разобравшись, кто прав, кто виноват.
Но это в 16. Годами борясь с целлюлитом, в какой-то момент я перестала понимать, зачем это делаю. Раньше все было ясно-понятно: гладкая кожа на попе и отсутствие ямочек на бедрах входят в стандарт красоты вместе с высоким ростом, здоровыми волосами и большой грудью.
Нельзя сказать, что сейчас это все перестало быть красивым. Просто границы красоты расширились. Обязательного стало меньше – ну, по моим личным ощущениям. Во всяком случае, я уже не страдаю, если у меня вскочил прыщик, появился седой волосок или появилась ямочка на попе.
Постепенно уход из обязаловки превратился в выражение заботы. Я не втираю в себя крем потому, что иначе буду чувствовать себя некрасивой и никто меня не полюбит (все-таки годы терапии дают о себе знать). Для меня это часть программы «люби себя», в которую входит полезная еда, разумная физическая активность, здоровый сон и профилактика заболеваний. И если по остальным пунктам получается далеко не все и не всегда, то с кремом-то никак нельзя напортачить. Просто нужно открыть банку и намазаться. С этим у меня проблем нет.
Если честно, я уже и не знаю точно: пропал ли целлюлит от того, что я все время что-то с ним делала, или все это время я боролась с ветряной мельницей?
Ответить на этот вопрос мне не под силу. Как и на вопрос о том, на сколько процентов воспоминания состоят из наших же фантазий и представлений о прошлом. Но поскольку мы уже знаем, что в моей терминологии «крем» = «забота», каждый день я открываю банку и забочусь о себе. Именно поэтому я стала гораздо меньше ценить средства из серии «помучай себя ради красоты». Зачем делать обертывания с красным перцем, если можно не делать? Тем более, что нет доказательств, что чем больнее, тем эффективней.
Какие ваши доказательства?
От лирики — к фактам. Вся наша борьба с целлюлитом – занятие, в целом, совершенно бессмысленное. Согласно информации портала huffpost.com, не существует крема, способного избавить нас от того, что принято называть «апельсиновой коркой».
Ретинол уплотняет кожу, и это позволяет сделать ямки менее заметными. Кофеин, имбирь и экстракты черного и зеленого чая помогают улучшать циркуляцию крови. Считается, что они также могут разрушать скопления жировых клеток (адипоцитов), из-за которых и появляются неровности. Но это не доказано.
Зато доказано, что c возрастом количество целлюлита у женщин увеличивается, потому что организм производит меньше эстрогена и, соответственно, коллагена, и ухудшается циркуляция крови.
Также есть доказательства, что при целлюлите помогает массаж: он воздействует на разросшуюся соединительную ткань, которая и делают кожу неровной. Самомассаж для этого тоже подходит.
Но если вы думаете, что прежде, чем мазаться кремом, я изучаю результаты медицинских исследований, — то это вы зря. Количество (и качество) целлюлита индивидуально – его определяет возраст, гормональный фон, генетика и пол – у женщин эта неприятность случается чаще, чем у мужчин (да-да, у парней она тоже бывает).
Однако вот 5 вещей, которые я продолжаю делать. Потому что, кажется, вижу результат.
1. Пью много воды
На вашем месте я бы тоже тут поморщилась. Да, кажется, что в следующих пунктах я опишу пользу здорового сна и жизни без стресса. Обещаю этого не делать. Но вода важна. По информации портала Health.com, если вы пьете ее достаточно, а также едите много огурцов, помидоров, болгарских перцев и других овощей, состоящих из воды на 90% и больше процентов, целлюлит уменьшается. Закономерный вопрос: достаточно воды – это сколько? Не буду ставить ссылок на безумные калькуляторы в интернете, которые советуют мне пить минимум 4 л. Все равно больше 2 л у меня выпивать не выходит. И это я еще считаю чай.
2. Силовые тренировки
Если вы качок, ура вам. А если предпочитаете бег – вам увы! Потому что бег не избавляет от целлюлита. Мой любимый бокс — тоже. Танцы – не-а. Но стоит мне добавить к любимому кардио хотя бы 15-20 минут силовой тренировки раз в два дня, как кожа становится более гладкой. Черт с ними, с тренажерами, ну ненавижу я их. Поэтому гантели — мои маленькие, милые друзья. Конечно, тут все зависит от количества целлюлита, но мне достаточно отжиманий, приседаний и махов с этими самыми гантелями. И, кстати, исследования подтверждают, что силовые в этом плане рулят.
3. Снижение веса
Все мы, конечно, в курсе, что у худых людей тоже бывает целлюлит. И что даже липосакция не способна от него избавить. Но не знаю, как у вас, но у меня его гораздо меньше летом, чем зимой. В морозы я меньше двигаюсь, сытнее питаюсь и пью меньше воды, потому что холодно и не хочется. Так что даже с учетом тренировок за зиму почти всегда набираю пару-тройку кг. Хорошая новость в том, что когда они уходят, уходит и целлюлит. Плохая – если они возвращаются, то тоже не одни.
4. Аппаратный массаж
Я не решилась на антицеллюлитный массаж – испугалась отзывов знакомых. Говорили, что это не просто больно, а очень больно. Но, конечно, если у вас есть опыт безболезненного, но суперэффективного антицеллюлитного массажа – делитесь контактами специалистов. Схожу и расскажу о впечатлениях.
Мой опыт – аппаратный массаж: LPG и R-Sleek (эрслик).
Первый я делала довольно давно, второй – этой зимой в студии Prograce.
LPG – это вакуумно-роликовый массаж, второй работает за счет метода термокомпрессии. Проще говоря, в LPG манипула прибора засасывает жировую складку и массирует ее, а в случае с R-Sleek специалист прокатывает проблемные зоны довольно тяжелым прибором с рядами крутящихся роликов. Что, в свою очередь, вызывает естественный нагрев тканей и лимфодренаж.
И те, и другие процедуры происходят поверх космического белого костюма (индивидуальный, выдается на курс процедур, и его можно стирать). Для тех, кто не любит, когда его трогают чужие люди (я не люблю), такой массаж – идеальный вариант.
Большой разницы от курса процедур я не вижу, но по ощущениям приятней R-Sleek. Но это, понятное дело, индивидуально. Оба варианта – чувствительные, но не болезненные. Терпеть вполне можно, тем более, что интенсивность регулируется – и за счет переключения скоростей на аппарате, и за счет нажима. Синяков не остается.
Процедуры R-Sleek рекомендуется проходить курсом – 8-10 сеансов через 1-3 дня. Эффект есть после первой: за счет лимфодренаджа и потери воды вы сдуваетесь на 1-3 см. Дальше работа идет над качеством кожи: чем чаще делаете, тем более гладкой она становится. После 8 процедур R-Sleek я была настолько довольна результатом, что даже не доехала на финальные две. Объемы уменьшились на 1,5 см на руках, на 2 см на талии и на 3 см – на бедрах. Но главное, что целлюлит на ягодицах и задней поверхности бедер стал совсем незаметен. Так что думаю доделать курс, когда эффект потускнеет.
Цены: от 2310 руб. за сеанс (при покупке абонемента) в студии Prograce.
5. Кремы против целлюлита
Если вы перемотаете на несколько абзацев назад, то можете прочитать, как я сама же пишу: кремы от целлюлита бесполезны. Лучшие научные умы провели исследования, способные опечалить мировую косметическую индустрию. Почему вы должны верить мне, а не им? Потому, что сам по себе крем не может ускорить ваш обмен веществ, заставить вас пить воду и заниматься спортом. Он не может поменять ваши гены, где, возможно, уже заложена склонность к целлюлиту.
Но если дважды в день после душа делать интенсивный самомассаж проблемных зон с антицеллюлитным кремом хотя бы пять минут, то через месяц вы удивитесь результатам. Я говорю о случаях, похожих на мой: у меня никогда не было бедер как в страшной рекламе из серии «избавим от апельсиновой корки всего за три сеанса». Но небольшая неровность сойдет на нет – вот увидите.
Вот мои любимые кремы. Они не превращают вас ни в героиню сказки «Морозко» (помните это — «тепло ли тебе, девица?»), ни в курицу в духовке. То есть от них буквально ни жарко, ни холодно. Но все средства приятны по текстуре, не оставляют жирного блеска, хорошо увлажняют и классно пахнут. И, главное, работают.
- Крем-массажер Сelluli Ultra Performance, Payot, цена 2930 руб. за 200 мл в магазине «Рив Гош».
- Антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit, Clarins, цена 4100 руб. за 200 мл на Clarins.ru
- Липолитический гель против целлюлита Expert Correction For Stubborn Cellulite, Thalgo, цена 4460 руб. за 200 мл на thalgo-france.ru
- Моделирующий укрепляющий крем для тела Sculpt Expert, Guinot, цена 5360 руб. за 200 мл в официальном интернет-магазине.
Вывод:
Самое главное, что я поняла в погоне за лучшим средством против целлюлита, — что это борьба с ветряными мельницами. Маркетологи (подозреваю, что это были именно они), которые превратили несуществующую проблему в многомиллионный доходный бизнес — конечно, большие молодцы. Но востребованность антицеллюлитных программ заставляет производителей идти на хитрости: обзывать хорошее массажное средство «антицеллюлитным» или привлекать на аппаратные процедуры, идеальные для лимфодренажа и уменьшения мышечной боли после тренировок, обещанием избавить от «апельсиновой корки».
Но даже зная, что главный эффект антицеллюлитных кремов — от массажа, которым сопровождается его нанесение, я не перестану ими пользоваться. Ведь, кроме собственно ямочек и неровностей, есть еще плотность, гладкость и тон кожи, на которые повлиять вполне возможно. А уж ощущение заботы о себе для меня и вовсе бесценно.
А какие средства против целлюлита помогают вам?
Читайте также:
- Скоро Новый год. Цель — похудеть за месяц
- Лишиться жира с Zeltiq в LazerJazz: пробуем на себе
- 15 причин, почему мы не худеем, когда пытаемся похудеть? Объясняет Андрей Жуков
- Как похудеть за час на 3 см? Личный опыт
1
Привет!
Зарегистрируйся, чтобы:
🔥 отключить всю рекламу на сайте
💬 участвовать в дискуссиях и
💰 зарабатывать на отзывах
Целлюлит. Как боролись и что помогло
Всем привет!
Поделитесь пожалуйста, кто и как борется с целлюлитом, что сработало, что нет?
Интересуют только профессиональные методики: ручной массаж, LPG, VelaShapeSculptorPlus и т.д.
Домашние обёртывания, сухой массаж, таблетки и прочее не нужны.
Очень интересен опыт и впечатления!
Всем красивых фигур!
P. S. Я знаю, что целлюлит в привычном понимании норма, знаю, что полностью от него нельзя избавится и прочие медицинские нюансы, поэтому интересуюсь именно вашим опытом применения методик?
Сообщение Администратору об ошибке
Упомянуть пользователя
Пожаловаться на публикацию
Пожаловаться на комментарий
Не хватает кармы
Карма увеличивается если:
- написать пост или несколько комментариев, которые будут положительно оценены другими пользователями;
- написать не менее 4 отзывов на продукты в каталоге.