Растяжки на животе во время беременности отзывы - OtzyvPro.top

Что это такое

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

– Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

– Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

– Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

На заметку:

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

Масло Жожоба — самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
Эфирное масло розового дерева — спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
Миндальное масло — особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
Масло виноградных косточек — обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
Персиковое масло — оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Источники

Дворянкова, Е. В. Стрии у беременных / Е. В. Дворянкова // Медицинский совет. – 2021. – № 13. – С. 151-155
Уракова, Д. С. Растяжки кожи: принципы терапии / Д. С. Уракова // Аппаратная косметология. – 2018. – № 3-4. – С. 32-38
Сидорова, И. Жизнь без растяжек / И. Сидорова, И. Широкова // Ремедиум. – 2014. – № 9. – С. 48-49.
Е. В. Дворянкова, О. Ю. Ткаченко, Л. Р. Сакания, И. М. Корсунская / Стрии: профилактика и топические методы коррекции // Эффективная фармакотерапия. – 2023. – Т. 19, № 6. – С. 6-11
Ресненко, А. Б. Стрии: современный взгляд на проблему / А. Б. Ресненко // Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. – 2011. – № 4. – С. 31-34.

Источник

Ни один специалист не даст женщине гарантии того, что во время беременности у неё не появятся растяжки: волшебного средства, способного предотвратить эту проблему, к сожалению, нет.

Но хорошая эластичность и увлажненность кожи могут поспособствовать тому, что беременность не оставит на теле этого косметического дефекта.

Что же можно предпринять для профилактики растяжек?

Питайтесь правильно

Во-первых, нужно следить за весом: стремительный набор массы тела, а затем резкое похудение негативно отразятся на коже. Кроме того, следует пить достаточное количество воды — около двух литров в день.

Также важно сбалансированно питаться: организму для производства коллагена потребуется достаточное количество белка. Это птица, мясо, яйца, которые также содержат важные элементы — магний, железо, витамины группы В.

Обязательно нужно включать в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, которые способствуют смягчению и увлажнению кожи, обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием: рыбу, морепродукты, семя льна, грецкие орехи, семена чиа, авокадо, тофу, оливковое масло. Полезные жиры снижают угрозу выкидыша и депрессии во время беременности.

Овощи, фрукты, зелень — незаменимые источники антиоксидантов, витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. А злаки (рис, овёс, пшено) поставляют организму полезные углеводы и содержат ниацин, тиамин, клетчатку. Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) станут источником кальция, белка и рибофлавина.

А вот употреблять много сахара не стоит: из-за избытка глюкозы коллагеновые волокна теряют свою эластичность. Также во время беременности лучше отказаться от сладкой газировки, консервов, хлебобулочных изделий, пиццы, суши, полуфабрикатов.

Займитесь физическими упражнениями

Даже небольшая физическая нагрузка очень хорошо отразится на коже беременной. Поэтому следует поддерживать умеренную физическую активность.

Можно неспешно гулять в парке, посещать плавательный бассейн или фитнес-зал, где сейчас предлагается широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: это и йога, и стретчинг, и пилатес.

Регулярные тренировки помогут сохранить хорошую форму, а после родов — легче восстановиться, снизят риск отёков, укрепят мышцы. И конечно же станут профилактикой растяжек.

Кроме того, нелишним будет и ношение специальных бандажей — это тоже сможет в некоторой степени предотвратить перерастяжение кожи. А во время лактации поддержать грудь во избежание стрий помогут специальные бюстгальтеры.

Используйте увлажняющие косметические средства

Очень полезно для профилактики растяжек у беременных увлажнять кожу косметическими средствами — кремами, лосьонами, маслами.

При подборе косметики нужно остановиться на средствах, специально разработанных для беременных и кормящих женщин: такие продукты не содержат отдушек, красителей, гормональных добавок и компонентов, вызывающих аллергию.

Подойдут увлажняющие средства, содержащие экстракты дикого ямса, каштана, ромашки, флавоноиды, масло ши, жожоба, какао, чайного дерева, гиалуроновую кислоту, коллаген, витамины А, Е, С. Все эти ингредиенты улучшают питание кожи и повышают её упругость и эластичность.

Наносите увлажняющие средства на кожу сразу же после душа, уделяя особое внимание зоне декольте, животу, ягодицам, бёдрам. Результат будет ещё лучше, если сочетать их нанесение с лёгким массажем.

Не забывайте защищать кожу от ультрафиолетового излучения, ведь во время беременности кожный покров и так страдает от подавления прогестероном коллагена. А под воздействием УФ-лучей кожа будет пересыхать вдвое быстрее.

Источник

Содержание:

Как выглядят стрии?
Причины появления стрий
Что же делать с растяжками?

Распространенными кожными изменениями в период беременности являются растяжки (стрии) и наблюдаются примерно у 50–90% беременных женщин.

Первые их проявления приходятся на конец второго — начало третьего триместра гестации, однако существуют данные, что у 43% женщин стрии развиваются до 24-й недели беременности.

Как выглядят стрии?

Клинические проявления зависят от давности появления стрий. Наиболее частой локализацией является кожа бедер, живота, молочных желез.

Изначально растяжки выглядят как плоские полосы розово-красного цвета, в дальнейшем они приподнимаются над уровнем кожи, удлиняются и меняют цвет до фиолетово-красного. Такие стрии относятся к незрелым.

Почти каждая женщина переживает по поводу того, как беременность изменит ее тело. Читайте советы, которые помогут вам вернуть его в форму:

Как похудеть после родов?

Как восстановить грудь после родов?

Как быстро вернуть плоский живот? Опыт нашей подписчицы

С течением времени растяжки красного цвета меняют цвет на белый, становясь гипопигментированными. Такие стрии относятся к зрелым. Выглядят они как рубцовые, морщинистые, атрофические изменения на коже.

В большинстве случаев стрии являются лишь косметическим дефектом, однако иногда их появление сопровождается легким зудом, жжением, ощущением дискомфорта. Кроме этого, атрофичная кожа в области стрий в определенных случаях может подвергаться мацерации, изъязвлению, разрыву при травмах.

Причины появления стрий

Раньше считалось, что растяжки у беременных женщин появляются из-за разрывов структурных элементов кожи вследствие быстрого растяжения кожных покровов.

С помощью клинических исследований выявлено, что патогенез стрий — это комбинация генетических и гормональных факторов, механического растяжения соединительной ткани, а также воздействие определенных факторов риска. К ним относятся возрастные особенности, наличие хронических заболеваний, вес до беременности, наличие растяжек у матери беременной женщины и вес плода.

Школа родителей Huggies — только проверенная медицинская информация о беременности и материнстве. Смотрите — просто, доступно, в формате видеоуроков!

Научные данные показали, что в участках кожи, где есть стрии, в 2 раза больше рецепторов эстрогена, большее количество андрогенов и глюкокортикоидных рецепторов, если сравнивать с визуально здоровой кожей. Тем самым понятно, что гормональные изменения на фоне гестации влияют на соединительную ткань и могут вести к образованию стрий.

Несмотря на это, главными причинами их развития считаются аномалии компонентов внеклеточной мембраны, таких как эластические волокна, коллагеновые фибриллы и др.

Что же делать с растяжками?

Исходя из результатов большого количества исследований, выявлено, что наиболее выраженный эффект от терапии достигается на ранних этапах образования растяжек. Соответственно, незрелые, то есть красные стрии, поддаются лечению легче, чем зрелые (белые).

На данный момент существует ряд методов коррекции уже имеющихся кожных изменений, а также варианты их профилактики.

Выраженность уже имеющихся стрий можно уменьшить с помощью:

Микродермабразии. Данный метод заключается в шлифовке краев растяжек, что визуально сглаживает переход между растяжками и нормальной кожей.
Также существует сочетанная методика применения микродермабразии с локальным введением плазмы, обогащенной тромбоцитами, данное сочетание показало высокую эффективность в борьбе с уже имеющимися растяжками.
Пиллингов. А именно применения кислот, таких как гликолевая, трихлоруксусная. Они считаются эффективными за счет стимуляции образования коллагена.
Аблятивных и неаблятивных фракционных лазеров. Например, фракционный фототермолиз, эрбиевый лазер, IPL, неодимовый лазер и другие.
Микроигольчатых RF-аппаратов.

Необходимо отметить, что все эти методики можно использовать только после беременности и лактации. В период беременности и грудного вскармливания разрешены лишь профилактические способы предотвращения появления стрий.

Какие изменения происходят в теле женщины во время вынашивания малыша? Смотрите наш подробный гайд по каждой неделе беременности.

С точки зрения профилактики появления растяжек во время беременности рекомендовано применение наружных смягчающих и увлажняющих средств, которые в своем составе содержат такие компоненты, как: масла, в том числе шиповника, соевых бобов, оливковое, миндальное; витамины, такие как витамин Е; гиалуроновая кислота; гидроксипролизилан С; тритерпены Centella asiatica и др. (такие данные получены в результате двойного слепого рандомизированного исследования, в котором приняли участие беременные женщины).

Уходовые средства с такими компонентами питают кожу, улучшают ее текстуру, увлажняют кожные покровы, а также уменьшают трансэпидермальную потерю влаги, что способствует восстановлению кожного барьера.

Стоит отметить, что с целью профилактики растяжек следует пить достаточное количество воды. Не стоит пренебрегать физической активностью во время беременности. Необходимо стараться поддерживать умеренный набор веса и прибавлять его постепенно в течение всей беременности. С целью минимизации вероятности появления растяжек на груди необходимо подобрать хорошо поддерживающее белье.

На данный момент в международной литературе нет высококачественных крупных исследований, которые показали бы высокую эффективность в профилактических мероприятиях для предотвращения развития стрий.

Полезные сервисы для будущих мам:

Гайд по уходу за новорожденным — хит среди мам и пап!

Готовы ли вы к родам? Пройдите тест и узнайте

Хотите узнать, какой цвет глаз будет у вашего малыша? Воспользуйтесь нашим калькулятором

Кроме того, большинство статей, которые оценивают использование лазеров для устранения уже имеющихся растяжек, имеют не самые высокие уровни доказательности.

Помните, что у любой аппаратной методики есть свои показания и противопоказания, должны выполняться они строго врачом — дерматологом-косметологом.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства.

Источники:

Дворянкова Е. В. Стрии у беременных. Медицинский совет. 2021;(13):151—155.
Al-Himdani S, Ud-Din S, Gilmore S, Bayat A. Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment.
Новрузов Э. Н., Зейналова А. М. Биологическая активность и терапевтическое действие масел. Растительные ресурсы. 2019;55(2):186—194.
Chang A. L., Agredano Y. Z., Kimball A. B. Risk factors associated with striae gravidarum. J Am Acad Dermatol. 2004;51(6):881—885.
Профилактика стрий у беременных и родильниц. Шаталов С. Т., Жаров Е. В., Архипов В. И. Журнал Российского общества акушеров-гинекологов, 2004Л»3. —С. 20–22.
Striae Distensae: A Comprehensive Review and Evidence-Based Evaluation of Prophylaxis and Treatment S. Al-Himdani; S. Ud-Din; S. Gilmore; A. Bayat DISCLOSURES The British Journal of Dermatology. 2014;170(3):527—547.

Источник

Что такое растяжки

Основные причины появления растяжек

Факторы риска при беременности

Как предотвратить появления растяжек

Список использованной литературы

Беременность – это незабываемый и ни с чем не сравнимый период. Внутри женщины зарождается и развивается новая жизнь. Процесс вынашивания ребенка несет за собой ряд естественных изменений. Одними из них являются растяжки.

Предотвратить их появление во время беременности гораздо проще, чем избавиться от них после.

Что такое растяжки

Растяжки (или по-научному – «стрии») — это атрофические рубцы на коже в виде полосок различной длины и ширины. В зависимости от свежести появления, они могут быть разного цвета, от белого до ярко-красного. Чаще всего локализуются в местах наибольшей растяжимости кожи (ягодицах, животе, груди, спине).

Стрии являются результатом внутренних микроразрывов кожи. На этих участках не образуются пигментные пятна и не растут волосы. Они не опасны для здоровья, а являются лишь небольшим косметическим дефектом. Во время беременности чаще всего они появляются во втором триместре в области живота, бёдер, ягодиц, а во время лактации – на груди.

Основные причины появления растяжек

Корень появления растяжек кроется в повышенном содержании прогестерона. Он является одним из главных гормонов беременности. Помогая плодному яйцу прикрепиться к маточным стенкам, он предотвращает самопроизвольное прерывание беременности, контролирует интенсивность сокращений матки, т.е. делает всё возможное для правильного развития плода.

Однако на состояние кожи прогестерон влияет отрицательно – он тормозит синтез коллагена в фибробластах соединительной ткани. Этот факт мешает коже приспособиться к увеличению объемов тела женщины. Поэтому волокна эластина и коллагена разрываются, а в подкожной клетчатке образуются микротравмы. Так на месте растяжения и появляются растяжки.

К основным причинам возникновения растяжек относятся:

Генетика. Склонность к возникновению растяжек, как и особенности строения кожи, передаются нам по наследству. Поэтому, если ближайшие родственники по женской линии имели во время беременности стрии, то с большой вероятностью они будут и у вас.
Гормональный дисбаланс. Повышение кортизола, прогестерона, эстрогена приводит к уменьшению количества аминокислот, необходимых для синтеза эластина и коллагена.
Возраст. Изучение беременных женщин на протяжении нескольких лет показало, что вероятность появления растяжек снижается у пациенток старше 30 лет.
Резкий рост объёмов тела (особенно в последнем триместре).

Факторы риска при беременности

Стрии появляются у большинства беременных женщин, однако на их количество и глубину могут повлиять:

Крупный плод.
Многоплодная беременность.
Ожирение / Повышенная склонность к целлюлиту.
Резкое увеличение живота из-за многоводия.
Слабость мышц брюшного пресса.
Недостаточное увлажнение кожи.
Эндокринные расстройства.

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных. Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи.
Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения.
Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту.
Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку.
Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина.

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты).

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения.

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать в два раза быстрее.

Поддерживайте эластичность кожи с помощью кремов и масел.

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е. Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.
Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Список использованной литературы

Шаталова С. Т. Профилактика растяжек во время беременности и послеродового периода : дис. – ГОУВПО» Московский государственный медико-стоматологический университет», 2005.
Венгерова Н. Н. 3.1. Стретчинг //Физкультурно-оздоровительные технологии кондиционной направленности. – 2015. – С. 63-65.
Катаева О. А. Линии жизни. Стрии во время беременности и в послеродовом периоде: клинические возможности минеральных масел //StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. – 2015. – №. 3. – С. 46-53.
Козлова Т. Г., Лазарева М. А. Влияние занятий в воде на самочувствие беременных. – 2012.
БУЗОНИ М. СПОСОБ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕДОСТАТКОВ КОЖИ, ВЫЗВАННЫХ РАСТЯЖКАМИ, И УСТРОЙСТВО ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ. – 2011.

Записаться

Данная статья размещена исключительно с целью ознакомления в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением обратитесь к врачу по телефону +7 (495) 165-55-95

Источник

Растяжки при беременности: как избавиться, профилактика, факторы риска

В этой статье мы глубоко исследуем появление растяжек во время беременности. Узнайте, как предотвратить и уменьшить риск их появления, а также как избавиться от уже существующих растяжек для сохранения здоровья и уверенности в себе в этот особенный период жизни.

Записаться на прием

Беременность в жизни женщины относится к одним из самых счастливых и незабываемых периодов, однако ожидание рождения малыша приносит не только положительные эмоции и не всегда украшают женщину. Иногда после рождения долгожданного крохи на теле молодой мамочки остаются следы – растяжки.

Растяжки, они же стрии – это дефект кожи, возникающий вследствие ее перерастяжения и микроповреждений. Это весьма распространенное явление, появляются стрии у подавляющего большинства женщин, выносивших ребенка, но их количество и размеры у всех разные. У кого-то это слабозаметные розовые полосочки, а кому-то не так везет и на память о своей беременности они имеют на коже багрово-фиолетовые полосы, значительно ухудшающие внешний вид.

Растяжки при беременности — причины появления

1. Самая главная причина появления этих некрасивых следов на теле — сильное растяжение кожи. Из-за этого образуются микронадрывы, и на их месте появляется соеденительная ткань, таким образом, образуя растяжки. Не секрет, что наиболее распространенное место их появления — это живот. Так же стрии частенько появляются на груди, ведь за время беременности и грудного вскармливания она также увеличивается, иногда на несколько размеров. Еще растяжки возникают на ягодицах и бедрах, реже, чем на животе и груди, но при применении профилактических мер эти места тоже не надо забывать.

2. Второй причиной появления «рубцов беременности» служит изменение гормонального фона. Гормоны во время вынашивания ребенка приводят к понижению уровня коллагена обеспечивающего эластичность и прочность кожи.

3. Наследственность. В вопросе появления растяжек важным моментом служит наследственность будущей мамы. Если у вашей мамы, бабушки или сестры после рождения ребенка были растяжки, значит, у вас риск ими обзавестись значительно увеличен.

Факторы риска

Вероятность возникновения стрий на вашей коже повышена, если имеются факторы, увеличивающие риск их появления:

1. Избыточная масса тела. Если Вы быстро прибавляете в весе во время вынашивания малыша, то это увеличит вероятность возникновения растяжек.
2. Состояния, при которых объем живота больше, чем обычно: крупный плод, многоводие, вынашивание нескольких малышей
3. Нетренированный, слабый брюшной пресс, он не способен хорошо удерживать матку, что приводит к перерастяжению кожи на животе
4. Наследственность
5. Гормональные нарушения
6. Курение при беременности. Кожа у курильщиков испытывает кислородное голодание, в ней раньше времени замедляются процессы синтеза коллагена и эластина.
7. Бывает, что у женщины еще до того как она забеременела, появлялись растяжки, если к таким женщинам относитесь и вы, то скорее всего, вынашивание малыша приведет к появлению у вас свежих стрий.

Растяжки при беременности — профилактические меры

Способов позволяющих полностью избежать появления «рубцов беременности» не существует. Однако есть способы позволяющие снизить риск их возникновения, а если все же они возникнут, то в количестве меньшем, чем могли бы.

1. Первое, что стоит предпринять, это стараться максимально поддерживать увлажненность и упругость кожи. На данный момент в магазинах и аптеках в изобилии представлены средства для беременных, позволяющих этого добиться. Надо сделать акцент на том, что эти средства должны быть предназначены именно для будущих матерей, в них не содержаться вредные добавки, которые проникнув в организм, могут причинить вред малышу. Помните о том, что желаемый результат принесет только регулярное использование. Вместо покупных кремов и бальзамов так же можно использовать масло: оливковое, миндальное, персиковое. В этих маслах присутствует большое количество витамина Е, который помогает коже быть эластичной и прочной. И учтите, что принимать меры по увлажнению кожи для профилактики появления растяжек нужно начиная с 11-12 недель беременности, ведь уже на этом сроке формируются первые стрии, пока невидимые глазу.

2. Следить за набором веса. Чем больше женщина наберет за время вынашивания малыша, тем сильнее растянется кожа на ее животе, бедрах, груди, что непременно приведет к появлению стрий. Что бы это предотвратить необходимо внимательно следить за своим питанием, снизить потребление сладкого, мучного, жирного. Выбирая продукты питания стоит отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, так же нужно ввести в свой рацион больше продуктов, содержащих белок – мясо, яйца, сыр, растительное масло. Все эти продукты, благодаря содержащемуся в них белку помогают коже быть в хорошем состоянии.

3. Повышает эластичность кожи и мышц ежедневная гимнастика. Если беременность протекает без проблем, и у вас нет противопоказаний, то физические упражнения принесут несомненную пользу не только для кожи, но и для всего организма в целом.

4. На состояние кожи сказывается так же и недостаток витаминов. Поэтому в профилактических целях необходимо принимать поливитамины для беременных. Если на витамины у вас аллергия, то применяйте витамин Е отдельно, но перед этим посоветуйтесь с вашим врачом.

5. С наступлением третьего триместра беременности необходимо приобрести бандаж для будущих мам. Он будет поддерживать растущий животик и не позволит коже сильно растягиваться. Как только вы узнали о своем интересном положении для профилактики появления стрий на груди, когда грудь еще лишь слегка увеличилась, необходимо приобрести специальный бюстгальтер для будущих и кормящих матерей. В них нет косточек, они изготовлены из натуральных материалов и они имеют широкие бретели, что обеспечивает максимальное удобство и поддержку.

Растяжки при беременности – как избавиться

Надо сказать сразу, что растяжки не исчезнут после появления малыша, но по истечению 6-12 месяцев они бледнеют, становятся менее заметными. Не смотря на это с растяжками можно и нужно бороться, для это сейчас имеется множество способов. К их числу относятся специальные средства, в их состав входят вещества, способствующие регенерации кожи. Они восстанавливают клетки эпидермиса в местах повреждения. Если растяжки появились недавно, то возможно частичное его восстановление. Но ожидать полнейшего исчезновения рубцов не стоит.

Если же присутствие на вашей коже растяжек вас смущает, и вы решили бороться с ними любыми способами, то можно обратиться к услугам врача косметолога. Он вам предложит варианты процедур, помогающие избавиться от этих рубцов – мезотерапия, химический пиллинг, лазерная шлифовка кожи.

Мезотерапия – введение специального лекарства стимулирующего выработку эластина и коллагена в средний слой кожи – дерму, что способствует восстановлению эпидермиса. В процессе лазерной шлифовки лазером удаляется слой кожи с растяжками, после этого на этом месте разрастаются молодые клетки и заполняют собой поврежденный участок. Под химическим пиллингом понимается удаление старых слоев кожи, что приводит к обнажению более молодых слоев.

Врач-косметолог поможет вам определиться со способом избавления от вашей косметической проблемы. Но принимая решение, помните, если вы в будущем планируете появление на свет еще одного малыша, то с косметическими процедурами по удалению растяжек стоит повременить, ведь они могут появиться снова. И напомним еще раз о том, что применяя профилактические меры, а также способы борьбы с появившимися стриями будьте постоянны и регулярны в своих действиях и тогда результат ваших усилий непременно оправдает ваши ожидания.

Копирование и использование статьи без письменного согласия ООО «ЮНОНА» запрещено.

Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории
Костерина Анна Сергеевна

Записаться на консультацию гинеколога в клинике «Юнона» Вы можете через наш сайт.

Источник