Содержание
- Лечебные свойства
- Как правильно применять облепиховое масло при псориазе
- Лечение псориаза ногтей маслом облепихи
- Противопоказания и меры предосторожности
- Отзывы врачей и пациентов об эффективности терапии
- Частые вопросы
- Полезные советы
Для лечения чешуйчатого лишая врачи назначают пероральные и наружные средства. Последние эффективны в качестве монотерапии на начальной стадии болезни. Фармацевтическая промышленность предлагает немало мазей и кремов от кожной патологии. Многие препараты вызывают побочные реакции, имеют длинный перечень противопоказаний. Некоторые пациенты отдают предпочтение народным методам терапии. Хороший эффект, по отзывам больных и докторов, дает облепиховое масло при псориазе.
Лечебные свойства
Облепиха содержит много витаминов (С, Р, К, Е, группы В), минералов, органических кислот, флавоноиды и фосфолипиды.
Витамины группы В положительно влияют на состояние мышц, артериол и нервной системы, работу сердца.
Витамин С укрепляет сосудистые стенки, стимулирует выработку коллагена, благотворно воздействует на иммунитет. Витамин К устраняет отечность.
Масло оказывает такое влияние на эпидермальные покровы:
- противозудное;
- регенерирующее;
- противомикробное;
- питательное;
- противовоспалительное;
- увлажняющее.
Облепиховое масло укрепляет местный иммунитет и позволяет уменьшить размер псориатических бляшек. Подходит для лечения любой формы и локализации чешуйчатого лишая: волосистой части головы, ногтевого, каплевидного, ладонно-подошвенного и т.п.
Как правильно применять облепиховое масло при псориазе
Продается облепиховое масло в аптеке. Можно заказать препарат в интернет-магазине. Чтобы получить максимальную пользу от средства, стоит применять его правильно. Для этого надо изучить инструкцию. Используют масло облепихи наружно и перорально. Это позволяет очистить кожу от псориатических бляшек и стимулировать организм бороться с патологией.
Внутренний способ приема
Во время рецидива фитотерапевты рекомендуют принимать облепиховое масло внутрь. Такая терапия помогает улучшить работу кишечника, желудка, очистить организм от токсических элементов, ускорить метаболизм на клеточном уровне. В результате восстанавливается митоз, блокируются процессы кератинизации и гиперпролиферации, которые запускают механизм развития чешуйчатого лишая.
Облепиха для приема внутрь
Стандартная схема лечения предполагает ежедневный прием масла по чайной ложке во время (или после) завтрака, обеда и ужина. Курс длится от 3 до 4 недель. Для закрепления результата терапию повторяют спустя двухнедельный перерыв.
Масло хранят при комнатной температуре. Подвергать термической обработке средство запрещается: облепиха теряет при нагревании целебные свойства. Чтобы ускорить процесс выздоровления, стоит параллельно с внутренним приемом использовать масло наружно.
Наружное применение
Для ускорения процесса заживления папул, пустул и трещин, следует ежедневно выполнять обработку пораженных зон кожи маслом облепихи при помощи ватного тампона. При локальных очагах воспаления средство наносят точечно. Если поражение обширное, тогда маслянистую жидкость используют для наложения компрессов.
Длительность терапевтического курса зависит от типа чешуйчатого лишая, тяжести протекания болезни. Как показывает практика, эпидермальные покровы очищаются спустя 2-3 недели применения препарата.
Для повышения эффективности лечения, специалисты советуют смешивать масло облепихи с токоферолом в равных частях и наносить такой состав на пораженные зоны утром и вечером. Это усилит антифлогистические и ранозаживляющие свойства.
В случае ладонно-подошвенного типа псориаза стоит использовать масло с добавление глицерина. Состав поможет смягчить огрубевшую кожу, предупредить образование трещин.
Облепихой также можно лечить другие эпидермальные патологии: экзему, нейродермит, язвенную волчанку.
Лечение псориаза ногтей маслом облепихи
Использование облепихового масла дает хорошие результаты в лечении ногтевого псориаза. Продукт быстро купирует воспалительный процесс, насыщает пластину минералами, витаминами, смягчает кутикулу.
С терапевтической целью масло наносят при помощи ватного тампона на ногти и оставляют на 35-45 минут. Процедуру проводят трижды в день. Курс лечения длится до улучшения состояния.
Для повышения эффективности специалисты рекомендуют перед нанесением масла обрабатывать ногтевые пластины перекисью водорода. Тогда полезные вещества облепихи проникнут в более глубокие слои и окажут мощное воздействие на проблему.
Перед началом терапии чешуйчатого лишая облепиховым маслом следует проконсультироваться с доктором. Ведь такое лечение подходит не всем.
Противопоказания и меры предосторожности
Запрещается пить масло при таких патологиях:
- холецистит;
- непереносимость продукта;
- гепатит;
- патологии поджелудочной железы в стадии обострения.
Также стоит отказаться от перорального использования облепихового масла беременным и женщинам, которые кормят малыша грудью.
Не рекомендуется сочетать фитотерапию с антитромбоцитарными препаратами и антикоагулянтами.
Чтобы проверить, имеется ли аллергия на облепиху, нужно принять средство в минимальной дозе и проследить за самочувствием пару дней. Если за это время не появилось плохих симптомов, значит продукт подходит для лечения.
Отзывы врачей и пациентов об эффективности терапии
Облепиховое масло – доступное и действенное средство. Эффективность продукта подтверждают отзывы пациентов и докторов. Больные отмечают, что при наружном и пероральном использовании такого лекарства, псориатические бляшки со временем исчезают и долго не появляются. Пациенты к преимуществам терапии облепихой относят безвредность и доступность. Многим фитолечение позволяет быстро избавиться от патологии в начале ее развития.
Доктора положительно относятся к пероральному и наружному применению облепихового масла. Но они предупреждают, что такой продукт способен вызывать аллергию. К тому же одним лишь маслянистым средством не получится купировать острое состояние. Во избежание плохих последствий, врачи советуют не заниматься самолечением, а согласовывать все действия со специалистом.
Некоторые из отзывов пациентов и врачей о терапии чешуйчатого лишая маслом облепихи приведены ниже:
- Татьяна. Страдаю от псориаза волосистой зоны головы уже два года. Болезнь у меня появилась на фоне стресса. После рождения ребенка состояние сильно ухудшилось: рецидивы участились, стали протекать более остро, начали выпадать волосы. Многие аптечные препараты запрещены в период лактации. Поэтому я решила лечить болезнь народными методами. В интернете прочитала хорошие отзывы об облепиховом масле. Я купила этот продукт в аптеке и стала регулярно втирать в кожу головы. В первые дни прошел зуд. Спустя неделю бляшки побледнели. Полностью очистились эпидермальные покровы через месяц от начала терапии. Также я заметила, что волосы стали более густыми, шелковистыми и блестящими.
- Владимир Иванович. Я врач-дерматолог с 29-летним стажем. Ко мне часто обращаются пациенты с диагнозом псориаз. Обычно я назначаю аптечные противовоспалительные и иммуномодулирующие препараты. Тем людям, которые плохо переносят такие средства, имеют тяжелые хронические заболевания, я рекомендую лечение облепиховым маслом. Этот продукт содержит массу полезных элементов, быстро снимает воспаление и очищает кожу от бляшек.
- Валентина. У меня ладонно-подошвенный тип чешуйчатого лишая. Кожа на руках и ногах сухая, постоянно трескается. Увлажняющие крема мне не помогают. На очередном приеме врач посоветовал мне наносить на пораженные зоны облепиховое масло. Результат я заметила на второй неделе использования средства: кожа стала более мягкой, приобрела здоровый вид, уменьшилось шелушение, прошел зуд. Теперь буду использовать масло облепихи: оно стоит дешево, а помогает не хуже дорогих антипсориатических аптечных мазей.
- Екатерина. Псориазом болею давно. Рецидивы у меня случаются редко. Я стараюсь лечиться натуральными средствами. Особенно хорошо помогает очистить дерму облепиховое масло. Я наношу его утром и перед сном на бляшки. Оно плохо впитывается, оставляет следы на коже. Но эффект от такого лечения наступает быстро. Плюсом продукта считаю его низкую цену и доступность.
Таким образом, облепиховое масло, по отзывам многих врачей и пациентов, помогает убрать симптоматику чешуйчатого лишая. Средство используют на начальной стадии развития патологии в качестве монотерапии или в период острого протекания болезни в составе комплексного лечения. Стоит помнить о том, что масло способно провоцировать аллергию и противопоказано к пероральному приему при некоторых патологиях.
Частые вопросы
Какова эффективность облепихового масла при лечении псориаза?
Облепиховое масло может оказать положительное воздействие на симптомы псориаза благодаря своим противовоспалительным и заживляющим свойствам. Однако, результаты могут быть индивидуальными, и эффективность может различаться у разных людей.
Как использовать облепиховое масло при псориазе и какие меры предосторожности следует принимать?
Облепиховое масло можно применять местно, нанося его на пораженные участки кожи или принимать внутрь в виде добавки к пище. Однако, перед использованием следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергия на облепиху или другие растения семейства элаэгновых.
Существуют ли побочные эффекты от использования облепихового масла при псориазе?
Хотя облепиховое масло обычно считается безопасным, некоторые люди могут испытывать раздражение кожи или аллергические реакции при местном применении. Поэтому рекомендуется провести тест на аллергию перед началом использования и обратить внимание на любые негативные реакции.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте облепиховое масло как дополнительное средство при лечении псориаза, так как оно обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы заболевания.
СОВЕТ №2
Перед использованием облепихового масла убедитесь, что у вас нет аллергии на этот продукт. Для этого проведите тест на небольшом участке кожи и оцените реакцию в течение 24 часов.
СОВЕТ №3
Не забывайте консультироваться с врачом перед началом использования облепихового масла при псориазе, чтобы убедиться, что оно не взаимодействует с другими препаратами, которые вы принимаете, и не вызовет нежелательных побочных эффектов.
В этом разделе вы найдете вопросы и ответы, чем можно лечить псориаз, и что категорически не рекомендуется применять в терапии. Более подробную информацию вы сможете узнать из наших статей.
Солярий при псориазе может быть очень опасен. А именно, диапазон световых волн UVA и UVB, которые есть в солнечном свете. Польза здесь может быть только для выработки Витамина Д, однако:
- Доля витамина D, который производится в коже человека составляет всего 15-20% витамина D в организме.
- Основное количество витамина D человек получает из продуктов питания.
- Витамин D, который вырабатывается с помощью кожного сала и солнечного света, должен находиться в коже больше 40 часов, чтобы усвоиться.
- Существует большой риск получить ожог в зонах, пораженных псориазом.
Подробнее
Быстрый путь к здоровой коже
Если Вы хотите успешно вылечить псориаз навсегда, в этом поможет наш КРЕМ ОТ ПСОРИАЗА — ПСОНИКАН.
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
Рыбий жир – один из ключевых ингредиентов при лечении псориаза. Стоит учесть 2 фактора:
- Качество. Рыбий жир очень быстро становится прогорклым. Если вы чувствуете отрыжку при приеме натощак, значит, эта партия рыбьего жира прогоркла либо некачественная изначально.
- При псориазе, скорее всего, у вас будет нехватка желчи, чтобы усвоить рыбий жир даже в малых количествах. В таком случае вам помогут желчные соли, такие как урсодезоксихолевая кислота.
Подробнее
Если вы хотите подробнее ознакомиться с физиологией и причинами заболевания, а также последующим лечением, рекомендуем прочитать подробнее базовую фундаментальную статью
Быстрый путь к здоровой коже
Если Вы хотите успешно вылечить псориаз навсегда, в этом поможет наш КРЕМ ОТ ПСОРИАЗА — ПСОНИКАН.
Лечебный эффект начинает проявляться уже через неделю.
Здоровья Вам!
Результат лечения ДО и ПОСЛЕ
Результаты применения крема ПсоНикан
Появились вопросы? Задайте их в WhatsApp!
Написать в WhatsApp
Если вы заходите с PC, но хотите открыть чат на смартфоне, отсканируйте QR-код
© Все права принадлежат ООО «ДМ Фармалаб РУС»
Привет всем!
Свое «открытие» я сделала недавно и теперь не обхожусь без него ни дня! Болею псориазом с детства. У кого есть эта болячка знают о всех сопутствующих мучениях. Но я хочу рассказать не об этом, а о чуде моего спасения. Нет, псориаз полностью вылечить мне не удалось, но облегчить состояние и улучшить свою жизнь — без сомнения!
Помогло простое облепиховое масло! А теперь поподробнее…
Некоторое время пользовалась дорогущей мазью, которая мне помогала от сильного зуда и даже заживляла небольшие бляшки. Летом проблема решалась походами на море (город у нас приморский)
А вот в другое время приходилось мазаться мазями. Но вдруг, в один «прекрасный» день у меня началась ужасная аллергия на мою мазь. Пришлось от нее отказаться и срочно искать замену! А с моей и так чувствительной кожей — это проблема…..
Но все гениальное просто! Дома на глаза попалась баночка с облепиховым маслом. Вспомнила, что облепихой лечат кожные заболевания. Я добавила немного (на глаз) в обычный дешевый крем для тела.
Смешала в пустой пластиковой баночке и пользуюсь теперь своим изобретенным средством каждый день по мере необходимости.
Зуд исчезает, состояние кожи улучшается. Результат как от дорогущей мази но за копейки!
Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Облепиховое масло
50 мл — флаконы оранжевого стекла (1) — пачки картонные.
100 мл — флаконы оранжевого стекла (1) — пачки картонные.
100 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.
100 мл — флаконы полиэтилентерефталатные (1) коричневого цвета — пачки картонные.
Фармакологическое действие
Стимулирует репаративные процессы при поражениях кожи и слизистых оболочек различной этиологии (раневые, лучевые, ожоговые, язвенные). Оказывает общеукрепляющее действие, обладает антиоксидантным и цитопротекторным действием. Уменьшает интенсивность свободно-радикальных процессов и защищает от повреждения клеточные и субклеточные мембраны. Фармакологическое действие обусловлено наличием в препарате каротина (провитамина А), токоферолов (витамина Е) и других липофильных веществ.
Фармакокинетика
Данные отсутствуют.
Показания препарата
Облепиховое масло
В комплексной терапии в качестве ранозаживляющего средства при поражениях кожи и слизистых оболочек:
в гастроэнтерологии:
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
в гинекологии:
- кольпит;
- эндоцервицит;
- эрозия шейки матки;
в оториноларингологии:
- послеоперационные раны с целью ускорения заживления;
в проктологии:
- наружный геморрой;
- трещины прямой кишки;
в хирургии:
- для стимуляции репаративных процессов при раневых повреждениях кожи, лучевых поражениях, ожогах.
Режим дозирования
Внутрь, местно, наружно.
Внутрь: при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки препарат принимают по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели.
Местно: при кольпите, эндоцервиците, эрозии шейки матки, наружном геморрое, трещинах прямой кишки применяют в виде тампонов, обильно пропитанных облепиховым маслом. Курс лечения при кольпите -10-15 процедур, при эндоцервиците, эрозии шейки матки — 8-12 процедур, при наружном геморрое, трещинах прямой кишки — 5-7 процедур.
Наружно: при поражениях кожи применяют в виде масляных повязок. На предварительно очищенный от некротических тканей участок кожи наносят облепиховое масло, а затем накладывают ватно-марлевую повязку, которую меняют через день. Лечение проводят до появления грануляций.
В оториноларингологии — при тимпанопластике, после обработки раны антибиотиками или гидрокортизоном, тампонами, обильно пропитанными облепиховым маслом, тампонируют раневую поверхность. Курс лечения -7-10 процедур.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции; при приеме препарата внутрь — ощущение горечи во рту, диарея, желчная колика; при местном и наружном применении возможно ощущение жжения.
Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.
Противопоказания к применению
- повышенная чувствительность к препарату;
- детский возраст до 12 лет;
при применении внутрь:
- холецистит;
- холангит;
- панкреатит;
- холелитиаз;
- гепатит;
при ректальном введении:
- диарея;
при наружном и местном применении:
- профузное кровотечение;
- обильное гнойное отделяемое из раны.
С осторожностью: при приеме внутрь — беременность, детский возраст старше 12 лет.
Применение при беременности и кормлении грудью
Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания возможно, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или ребенка. Необходимо проконсультироваться с врачом.
Применение у детей
Противопоказано детям до 12 лет.
Особые указания
Лечение проводится под наблюдением врача.
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Применение препарата не влияет на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора).
Передозировка
До настоящего времени случаев передозировки не наблюдалось.
Лекарственное взаимодействие
Не описано.
Условия хранения препарата Облепиховое масло
Хранить в защищенном от света месте при температуре от 8 до 15°С. Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности препарата Облепиховое масло
Условия реализации
Без рецепта.
Что такое псориаз и какие у него симптомы
Псориаз — хроническое аутоиммунное заболевание кожи, при котором иммунная система ошибочно атакует собственные ткани и заставляет клетки кожи расти быстрее, чем обычно. Псориаз не поддается лечению, но симптомы болезни снимают с помощью специальных мазей и препаратов, укрепляющих иммунную систему. Если придерживаться специальной диеты при псориазе, это облегчит течение заболевания.
Мария Привалова
врач-дерматолог, косметолог ООО «Институт Здоровья»
— Псориаз незаразен. Болезнь сопровождается сыпью с зудящими чешуйчатыми пятнами, чаще всего на коленях, локтях, туловище и волосистой части головы. Они могут быть болезненными, мешать нормальному сну, не давать сосредоточиться. Состояние циклично: оно вспыхивает, продолжается несколько недель или месяцев, затем затихает. И так по кругу.
Первые проявления болезни, как правило, начинаются в детском или подростковом возрасте. Иногда эта болезнь сопровождается псориатическим артритом — воспалительным заболеванием суставов.
Общие симптомы псориаза:
- Пятнистая сыпь. Внешне может выглядеть по-разному — от небольших чешуйчатых пятнышек до крупных высыпаний.
- Оттенки пятен — розовые или красные с серебристыми чешуйками на белой коже и фиолетовые с серыми чешуйками на коричневой и черной коже.
- Сухая потрескавшаяся кожа, может кровоточить.
- Зуд, жжение или болезненность.
Виды псориаза
- Бляшечный псориаз — наиболее распространенный. Сопровождается бляшками (сухими зудящими приподнятыми участками кожи, покрытыми чешуйками). Бляшки обычно появляются на локтях, коленях, нижней части спины и волосистой части головы.
- Псориаз ногтей — образуются язвы на ногтях, наблюдается аномальный рост ногтей и их обесцвечивание. Псориатические ногти могут крошиться, отделяться от ногтевого ложа (онихолиз).
- Каплевидный псориаз — в первую очередь поражает молодых взрослых и детей. Обычно вызывается бактериальной инфекцией, такой как фарингит. Сопровождается маленькими каплевидными чешуйчатыми пятнами на туловище, руках или ногах.
- Обратный (сгибательный) псориаз — в основном поражает кожные складки в паху, на ягодицах и груди. Состояние участков воспаленной кожи ухудшается при трении и потоотделении. Этот тип псориаза могут спровоцировать грибковые инфекции.
- Пустулезный псориаз — редкий тип, характерны четко очерченные, наполненные гноем волдыри.
- Эритродермический псориаз — наименее распространенный. Тело покрывается шелушащейся сыпью, которая может сильно чесаться или гореть.
Фактор риска: генетика
Заболевание передается по наследству. Если болеет не один, а оба родителя, вероятность того, что заболеет их ребенок, очень высока.
Триггеры псориаза
Многие люди, генетически предрасположенные к псориазу, могут годами не иметь симптомов, до тех пор, пока болезнь не будет спровоцирована внешним фактором, например:
- Инфекциями.
- Погодой, особенно холодной, сухой.
- Повреждением кожи, например царапиной, укусом насекомого, сильным солнечным ожогом.
- Курением, в том числе пассивным.
- Чрезмерным употреблением алкоголя.
- Некоторыми лекарствами, включая литий, препараты от высокого артериального давления и противомалярийные препараты.
- Быстрой отменой пероральных или инъекционных кортикостероидов.
Какие продукты нельзя есть при псориазе
Некоторые продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме, это усугубляет состояние больного псориазом. Лучше исключить:
- Алкоголь. Он нарушает микрофлору кишечника, заставляет печень работать сверх нормы. Это может привести к длительным воспалительным процессам.
- Молочные продукты высокой жирности. Если организм плохо усваивает казеин или лактозу, то раздражение ЖКТ может усилить протекающие воспалительные процессы.
У некоторых людей симптомы псориаза проходят, когда они исключают молочные продукты из своего рациона!
- Продукты с высоким содержанием сахара типа газировки, конфет и других сладостей.
Читайте, чем добавленный сахар в сладостях отличается от сахара во фруктах.
Продукты из белой муки, например белый хлеб, макароны, выпечка. Вместо них обратите внимание на изделия из цельнозерновой муки. Не стоит включать в меню и белый рис, вместо него лучше выбрать неотшлифованный (бурый) рис, где больше клетчатки.
Рафинированные углеводы в сладостях и выпечке могут привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови, увеличивают количество конечных продуктов гликирования, которые могут стать причиной воспаления.
- Продукты с глютеном. У людей с целиакией глютен вызывает аутоиммунную реакцию, которая заставляет организм атаковать ткани тонкого кишечника. Уменьшение количества глютена в рационе снижает число вспышек псориаза.
- Насыщенные жиры и трансжиры, содержащиеся в красном мясе, колбасах, сыре, жареной пище, маргарине, фастфуде. Эти жиры повышают уровень «плохого холестерина». Исследования показывают, что существует связь между избытком жира в организме и развитием псориаза, а также усугублением его симптомов.
Читайте, чем опасен «плохой» холестерин и как можно его понизить?
Продукты, рекомендованные при псориазе
- Рыба, нежирный белок или белки на растительной основе, такие как тофу.
- Фрукты и овощи.
- Бобовые (фасоль и чечевица).
- Орехи и семена.
- Оливковое масло.
- Небольшое количество нежирных молочных продуктов.
- Цельные зерна.
Диета Пегано
Диета Пегано была создана Джоном Пегано, хиропрактиком, автором книги «Исцеление псориаза», в 2008 году. В книге он описывает псориаз как проявление синдрома «дырявого кишечника», который вызывает утечку токсинов из желудочно-кишечного тракта через отверстия в слизистой оболочке.
Пегано считает, что псориаз — это попытка организма избавиться от токсинов через кожу.
Поскольку псориаз является хроническим воспалительным заболеванием, Пегано для исцеления кишечника рекомендует «ощелачивать» организм. Употреблять «щелочных продуктов», таких как фрукты и овощи, в 2–4 раза больше, чем «кислых продуктов», таких как мясо и злаки.
Питание при псориазе на каждый день должно быть богато свежими фруктами и овощами, полезными источниками жиров, такими как оливковое масло, авокадо, жирная рыба и орехи, цельные злаки и бобовые. В рационе должно быть как можно меньше добавленного сахара и продуктов животного происхождения (например, говядины, свинины, сливочного масла, сыра).
Продукты, которые нужно есть, соблюдая диету Пегано
-
Фрукты (кроме цитрусовых и клубники).
-
Овощи.
-
Рыбу, пойманную в дикой природе.
-
Домашнюю птицу.
-
Ягненка.
-
Небольшое количество молочных продуктов.
-
Коричневый или дикий рис в умеренных количествах.
-
2–4 яйца в неделю (нежареные).
-
Масла, такие как кокосовое, оливковое, кунжутное, льняное, из виноградных косточек.
-
Травяные чаи.
Продукты, которых следует избегать
-
Красное мясо.
-
Маргарин.
-
Пасленовые овощи — баклажаны, перец, помидоры, белый картофель.
-
Моллюски.
-
Кофе.
-
Глютен.
-
Жареные продукты.
-
Добавленные сахара.
-
Алкоголь.
Диета Пегано в целом полезна для здоровья благодаря акценту на богатых питательными веществами фруктах и овощах и сокращению потребления сладких и соленых продуктов. Такой подход снижает воспалительные процессы в организме, укрепляет здоровье, улучшает кардиометаболические показатели, такие как уровень холестерина ЛПНП и сахара в крови.
— Помните про спорт и соблюдайте спокойствие! Любая диета, направленная на уменьшение симптомов псориаза, должна сопровождаться здоровым образом жизни, — напоминает Мария Привалова. — Необходимо высыпаться и регулярно заниматься спортом, по возможности избегать стрессовых ситуаций.