Миллионы женщин на планете недовольны видом своих бедер и мечтают избавиться от некрасивой «апельсиновой корки». Так в простонародье называют целлюлит. Как же от него избавиться? Насколько эффективны кремы, массажи, аппаратные процедуры в борьбе за гладкую ровную кожу в области бедер? Сегодня об этом расскажет Асмик Ктоян, врач-косметолог, дерматолог, эксперт Ревитоники по уходу за кожей.
Содержание статьи:
- Факты о целлюлите
- Признаки первой стадии развития целлюлита
- Признаки второй стадии развития целлюлита
- Признаки третьей стадии развития целлюлита
- Признаки четвертой (фиброзной) стадии целлюлита
- Как действовать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
- — Массаж сухой щеткой
- — Скребок Гуаша
- — Ручной антицеллюлитный массаж
- — Скрабы и пилинги
- — Кремы
- — Обертывания
- Эффективны ли аппаратные методики в борьбе с целлюлитом?
- — LPG
- — Вакуумно-роликовый массаж
- — Эндосфера
И прежде, чем говорить о способах коррекции и процедурах, дадим три интересных факта о целлюлите:
1. Целлюлит — это нормальное состояние женской подкожно-жировой клетчатки. Он появляется независимо от типа фигуры и полноты.
2. 80% женщин имеют предрасположенность к появлению целлюлита.
3. У мужчин в норме целлюлита не бывает
Почему же такая несправедливость дана природой?
Все дело в особенности строения подкожно-жировой клетчатки, вернее в расположении соединительных перегородок между мышечными фасциями и дермой.
У мужчин эти перегородки расположены под углом. Когда жир заполняет эти ячейки, угол как бы распрямляется, и поэтому кожа не растягивается, не образуются бугры.
А у женщин эти перегородки располагаются перпендикулярно к дерме и заполняются жиром неравномерно, т.е появляются ячейки переполненные и полупустые. Отсюда и целлюлит. К тому же в мужском организме мало эстрогена — гормона, формирующего жировые отложения, а вот у женщин — его в избытке.
Локализуется бугристость чаще всего в области ягодиц и бедер, реже низ живота, руки. В этих областях есть особые рецепторы, которые накапливают жир для гормонального здоровья и будущей беременности.
Целлюлит появляется постепенно, проходя 4 стадии развития. Чтобы подобрать эффективный способ избавления от бугристости кожи, нужно сначала определить, на какой стадии находится состояние вашей кожи.
Признаки первой стадии развития целлюлита
Внешне кожа выглядит гладкой, но допустим небольшой отек. При пальпации подкожно-жировой слой ощущается мягким. Бугристость проявляется только при попытке взять кожу в защип. Данная стадия относится к нормальному состоянию кожи.
Признаки второй стадии целлюлита
Отечность тканей более выражена. В состоянии покоя виден неровный, волнистый рельеф кожи. Подкожный слой ощущается плотным. При напряжении мышц или при попытке взять кожу в складку бугристость становится заметной. Стадия также относится к норме.
Признаки третьей стадии целлюлита
Нарастает отек. В состоянии покоя бугристость кожи сильно выражена. Кожа покрывается ямками и бугорками, что представляет собой чередование участков фиброза и скопления жира. Из-за ухудшения кровотока кожа ощущается сухой и холодной.
Спутниками этой стадии часто являются лишний вес и гормональные нарушения.
Признаки четвертой (фиброзной) стадии целлюлита
Визуальные признаки совпадают с признаками третьей стадии, но выражены более сильно. Видна сосудистая сетка. При пальпации обнаруживаются болезненные узлы под кожей. При попытке взять кожу в складку ощущается болезненность.
Необходима серьезная работа над собой.
ВАЖНО! Целлюлит не перейдет в 3 и 4 стадию, если женщина будет держать себя в форме: регулярно тренироваться, держать один и тот же вес, следить за своим питанием и здоровьем.
Если вовремя заметить ухудшение состояния кожи, то возможно принять меры, чтобы целлюлит не прогрессировал.
Как действовать, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
Подход должен быть комплексным, в котором должны сочетаться физическая активность, правильное питание, достаточное количество воды в рационе, массаж, специальные косметические средства.
Сегодня поговорим о косметических и аппаратных методах ухода за кожей, которые помогают уменьшить или предупредить проявления целлюлита.
Косметические методы — это кремы, обертывания, массажи ручные или с помощью массажных приспособлений. Рассмотрим их подробнее.
Массаж сухой щеткой
Это простой вариант ухода за телом, который улучшает кровоток и помогает наладить дренаж и оздоровить ткани. Вместе с кровью усиливается поступление кислорода к проблемным зонам, что способствует расщеплению жировых клеток-адипоцитов.
Рекомендации по проведению такого массажа:
- Выполняйте сухой щеткой по сухой коже до ее покраснения. Подойдёт щётка с натуральной щетиной или резиновыми пальчиками.
- Осуществляйте движения от периферии тела к центру. Все движения, которые затрагивают бёдра, голени, колени, должны быть прямыми и удлинёнными.
- Зону ягодиц массируйте круговыми движениями.
- Начинайте массаж с 5 минут в день, постепенно увеличивая до 15 минут.
- Для наилучшего эффекта массаж выполняйте ежедневно.
- Область живота и груди интенсивно не массируйте. Также нельзя усердствовать в зоне подмышечных впадин и на обратной стороне коленного сгиба.
Плюсы использования щетки:
- Доступность ( стоимость от 400 рублей)
- Возможность самостоятельного применения
- Не занимает много времени для процедуры
- Улучшается качество кожи: она становится мягкой, бархатистой и приятной на ощупь
- Уменьшается выраженность апельсиновой корки
- Устраняется отечность
Минусы: эффект не стойкий, если не подключать другие методы.
Скребок Гуаша
Массаж бедер и ягодиц с помощью скребка улучшает кровоток, активирует лимфодренаж. Во время процедуры запускаются интенсивные липолитические процессы, которые способствуют активному расщеплению жировой ткани, а значит уменьшению эффекта апельсиновой корки.
Рекомендации по проведению такого массажа:
- Выполняйте массаж по маслу или по крему. Для удобства работы с телом приобретите скребки бОльших размеров.
- Производите растирающие движения скребком под углом 40-45 градусов к коже по всей поверхности ягодиц, начиная с мягких, поверхностных движений и постепенно погружая скребок более глубоко в ткани.
- Бедра прорабатывайте снизу вверх, от колена к ягодицам на средней или медленной скорости.
Плюсы данного метода:
- Доступность (стоимость скребка от 400 рублей)
- Техника выполнения проста и понятна
- Не занимает много времени
- Улучшается качество кожи, устраняется отечность
- Улучшаются обменные процессы, выравнивается рельеф
- Намного глубже работает с тканями по сравнению с щеткой
Минусы:
- При неправильной технике процедура может быть болезненной и оставлять синяки и гематомы
- Эффект не стойкий
Ручной антицеллюлитный массаж
Проверенное, доступное и эффективное средство. Главное — найти хорошего специалиста и проводить лечение курсами.
К минусам этого метода относится внушительный список противопоказаний:
- Повышенная температура тела, вирусные инфекции, обострение хронических заболеваний;
- Повреждения целостности кожного покрова в зоне массажа: раны, порезы, глубокие царапины, ожоги;
- Дерматологические проблемы;
- Злокачественные и доброкачественные опухоли;
- Склонность к тромбозу;
- Прием гематологических препаратов, оказывающих влияние на свертываемость крови;
- Активный туберкулез легких.
Скрабы и пилинги
Рекомендации по проведению такого массажа:
- Не используйте грубые частицы в составе скраба (в том числе из подручных средств). Чем жестче вы скрабируете кожу, тем более утолщенной и грубой она становится. Это же касается и скрабов из подручных средств.
Плюсы:
- Доступность
- Не занимает много времени
- Улучшается качество кожи благодаря улучшению кровообращения
- Выравнивается рельеф и очищается кожа
Минусы:
- Не избавят от целлюлита надолго, улучшают состояние кожи лишь на время.
Кремы
В настоящее время активно рекламируются антицеллюлитные кремы с метилксантинами, к которым относятся кофеин, аминофиллин и теофиллин. Считается, что они способны прицельно расщеплять жировые отложения и улучшать микроциркуляцию. Однако, данные научных исследований в отношении их эффективности до сих пор противоречивы.
Неплохой результат показывают кремы c экстрактами семейства крестоцветных: брюссельской капусты или брокколи (DIM). Они блокируют аромотазу — фермент, необходимый для образования эстрогена. В проблемных зонах из-за избытка жировой ткани образуется избыток этого гормона, что усугубляет выраженность проблемы.
Кремы с ретинолом стимулируют синтез коллагена и помогают увеличить плотность кожи. Тема сейчас на слуху и проводится много исследований. Некоторые исследования показали, что применение кремов с 0,3% содержанием ретинола (витамина А) в течение 6 месяцев снижает степень выраженности целлюлита. В других исследованиях было отмечено уплотнение дермы на 10-15 %, а это очень приличный показатель. Впрочем, действие кремов на кожу человека индивидуально — надо пробовать.
Обертывания
Это косметологическая процедура, при которой на проблемные участки тела наносят специальные составы с активными веществами. Затем тело оборачивают пленкой, и дают составу поработать в течение 30-40 минут. В результате такой процедуры уходит лишняя жидкость, выравнивается рельеф кожи, уменьшаются проявления целлюлита.
Минусы процедуры:
Длительный результат уменьшения именно жировых отложений не замечен. После прекращения процедур вода быстро возвращается.
Не стоит ждать чудес от косметических процедур. Они лишь на время снижают выраженность целлюлита за счет тонизации кожи и вывода лишней жидкости из подкожного слоя. Но когда курс заканчивается — все возвращается. Проблему можно решить только комплексно, сочетая с массажем, а также за счет нормализации питания и подключения физических нагрузок.
Эффективны ли аппаратные методики в борьбе с целлюлитом?
Рассмотрим LPG, вакуумно-роликовый массаж, эндосферу.
Данные методы могут быть эффективны для уменьшения выраженности жировых отложений, повышения тонуса и эластичности кожи, разглаживания рельефа, уменьшения отеков, улучшения контуров тела.
LPG
Эта техника сочетает в себе как вакуум, так и вибрационное воздействие. Оборудование для процедуры представляет собой установку с манипулами, оснащенными роликами на концах. Насадки захватывают и разминают кожу на высокой скорости, а вакуум обеспечивает дополнительный эффект присасывания. Во время процедуры надевается специальный костюм, что обеспечивает защиту кожи от травматизации.
Сеанс длится 35 минут и делается 2 раза в неделю. Курс состоит из 10-28 процедур, затем необходимы поддерживающие процедуры 1 раз в месяц, иначе положительный эффект пропадает.
Плюсы процедуры:
- Высокая эффективность
- Возможность работать на разных участках тела
- Минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.
Минусы:
- Средняя стоимость одного сеанса в Москве 2000 рублей, а таких сеансов надо от 10 и более.
Вакуумно-роликовый массаж
Процедура проводится с помощью специального оборудования. Аппарат оснащен специальной насадкой с роликами и чашей, в которой генерируется вакуум. Вакуум подтягивает кожную складку, а ролики механически разминают ее. Такой массаж уменьшает жировые отложения, активирует обменные процессы, улучшает кровоток.
Процедура выполняется по маслу или специальному средству с периодичностью раз в 2-3 дня. Количество сеансов от 15 процедур.
Плюсы данного метода:
- Безопасность
- Безболезненность
- Высокая эффективность: выравнивается рельеф кожи, уменьшается отечность, уменьшается целлюлит, уходят объемы.
Минусы:
- Недолговечность эффекта, большое количество процедур, для достижения результата. Цена за один сеанс около 1500-2000 рублей.
Эндосфера
В основе этой процедуры лежат микровибрация и компрессия. Компрессия удаляет лишнюю жидкость из тканей, а микровибрация стимулирует обменные процессы и кровоток.
Рекомендуемый курс от 6 процедур 2-3 раза в неделю, далее косметологи рекомендуют проходить поддерживающий курс 1 раз в неделю.
Преимущества: меньше процедур требуется для видимого результата, проходит комфортно, безболезненно и достаточно быстро.
Минус: есть противопоказания и процедура достаточно дорогая. Курс из 6 процедур обойдется вам в 25.000 руб.
Какой способ вы не выбрали бы в борьбе с целлюлитом, всегда помните о противопоказаниях. Они есть как у косметических средств, так и у аппаратных методик. Внимательно ознакомьтесь с ними.
Противопоказания к косметическим методам:
- Заболевания кожи: псориаз, экзема
- Повышенная чувствительность кожи, любые травмы кожи: ссадины, царапины
- Варикозное расширение вен и склонности к тромбообразованию
- Обострение хронического заболевания
- Сомнительный или неподтвержденный диагноз
- Болезни крови, повышенная кровоточивость
- Увеличение лимфатических узлов
- Активный туберкулез легких
- При массаже следует обходить выпуклые родинки и папилломы.
Противопоказания к аппаратным процедурам:
- Беременность, грудное вскармливание
- Злокачественные и доброкачественные образования в зоне воздействия
- Онкологические процессы различной локализации
- Острые вирусные или инфекционные заболевания
- Хронические патологии в стадии обострения
- Повреждение целостности кожного покрова в зоне предполагаемой обработки
- Тяжелая форма артериальной гипертензии
- Декомпенсированный сахарный диабет
- Склонность к формированию келоидных рубцов
- Болезни системы кроветворения
- Тяжелые психические расстройства, болезни нервной системы
- Флебиты — воспаление стенок сосудов
- Нарушение функции почек и щитовидной железы.
Можно ли предупредить появления целлюлита и избежать его прогрессирования?
Асмик Ктоян, дерматолог, эксперт Ревитоники, дает следующие рекомендации по профилактике целлюлита:
- Откажитесь от тесной одежды и каблуков;
- Не злоупотребляйте алкоголем и курением;
- Защищайте кожу от солнца, ведь оно стимулирует ускоренное старение кожи и разрушает волокна коллагена и эластина;
- По возможности, откажитесь от приема оральных контрацептивов.
И помните! Никакие методы в борьбе с целлюлитом не будут эффективны без сбалансированного питания и активных регулярных тренировок.
-
Если хотите быть здоровыми и оставаться всегда бодрыми, массируйте себе стопы. Начните уже сейчас. И чем скорее, тем лучше
Наверное каждому уже давно известно, что согласно Китайской медицине, наши внутренние органы связаны с определёнными точками на стопе. В это можно верить, можно не верить, но это действительно так.
-
Зачем мне этот набор❓ Чтобы сделать еще эффективней использование тканевых масок! 🔥Какой бьюти-гаджет лучше купить, чтобы не разочароваться💥
Итак, наконец я решила написать отзыв про наверно главных героев всех моих последних масочных отзывов — набор массажеров из розового кварца — роллер и скребок гуаша. Покупка этого набора была обдуманной, я долго сомневалась нужны ли мне оба этих гаджета или нет, и вообще есть ли от них толк.
-
Отличное масло с натуральным составом
Хочу познакомить Вас с замечательным маслом для массажа гуаша фирмы C’amour «Преображающее масло для лица и массажа гуаша для всех типов кожи с маслом Розового дерева», 50 мл арт. 299465053 Всём уже известно, что массаж Гуаша очень полезен.
-
Ожидание: на меня кладут горячие камни и я лежу 1.5 часа. Реальность: по мне походил слон. Стоун массаж летом.
Всем привет! У нас с друзьями появилась отличная традиция — на День Рождение каждый пишет список того, что он бы хотел получить. Пунктов может быть от 10 и больше. Так ты точно знаешь, что тебе подарок пригодится и он не будет лежать просто так без дела.
-
хорошо расслабляет
Еще один массаж, который я посетила — это аювердический массаж. Выбирала по описанию на сайте салона красоты. Ходила в салон Марсель на Немиге. У них значилось такое описание : Массаж выполнял мужчина. Длительность массажа по сертификату — 40 минут.
-
Шикарный ПОБОЧНЫЙ эффект, который меня здорово выручил → Результат может не понравится ❌ РЕАЛЬНЫЕ фото после блефаропластики → Собираю комплименты и НЕ УЗНАЮ сама себя
Сегодня пишу о блефаропластике. Отзывы других девочек читала перед операцией, но пока сам через это не пройдешь, до конца не поймёшь. Итак, круговая блефаропластика в Москве. Через неделю можно на работу, говорят врачи. Так ли это? Рассказываю и показываю всё без фильтров.
-
«Мейк, который всегда с тобой»👌Хотела быть красивой всегда, но что-то пошло не так💔Перманент у ученицы vs у мастера с кучей наград🤦♀️Теперь у меня разные брови, но одинаковые стрелки
Мейк, который не стирается, и вообще всегда с тобой мечта почти каждой девушки. За исключением, конечно, тех, кто кайфует от самого процесса. Но далеко не всем нравится каждый день наводить красоту, и далеко не все имеют руки из того места, чтобы делать это ровно-аккуратно-симметрично.
-
Если осторожно — можно. А не как я, которая сожгла себе соски. Что такое танорексия? Моя дружба с солярием длиной в 15 лет.
Привет, читатель!К наступлению лета и пляжных выходов к воде я обычно очень быстро обретаю натуральный загар.Всё потому, что на протяжении года регулярно поддерживаю и искусственный загар тоже, посещая солярий.Вот тут на фото натуральный, ему 3 дня с момента приезда к морюшку) А тут солярный,…
-
Даже светлый пушок- это самые настоящие усища! 🥸Особенно вах как смотрятся под красную помаду.💋Покажу на видео свой первый раз.😂 Я боялась их тронуть, что бы не выросли как у грузина.Тронула- не выросли.🔥Кайфую.
Всем привет! Сегодня поговорим об одном неприятном моменте, который конечно же достался именно женскому полу. Женские усики… Я ещё будучи маленькой, смотрела на взрослых женщин у которых виднелись усики и ужасалась.
-
🧚♀️ Секрет АТЛАСНОЙ кожи без целлюлита прост и не стоит ни копейки → Я за точечный уход без фанатизма, чем меньше кожу трогаешь, тем она ЛУЧШЕ
Приветствую всех заглянувших! Главный секрет красивой шелковой кожи лежит на поверхности и не стоит ни копейки. Хочу поделиться своим мнением как правильно ухаживать за кожей тела, чтобы как можно дольше сохранить её молодой и красивой.
-
Оставила 5 тысяч, а вышла как престарелая путана. «Чудесное» окрашивание в салоне красоты. Фото до и после.
Привет, друзья. Сразу скажу, я не буду рассказывать про цвет своих волос, начиная с детского сада, иллюстрируя это древними сканами. Кому это интересно? Все фотки в этом отзыве актуальные, а история — свежая.
-
★ Да простят меня все мастера, но стричь волосы в салон я больше не пойду … Фото ДО и ПОСЛЕ … Пяти походов за всю жизнь хватило … ★
Друзья, всем привет! Я очень давно хотела поделиться своим мнением на подравнивание кончиков волос в салоне . И сегодня я наконец поведую свою небольшую историю) Цена: в среднем около 500-600 рублей ПРОЛОГ У меня мама по молодости заканчивала парикмахерские курсы чисто для себя.
-
Я отказалась от окрашивания волос. Седая в 39 лет. Уход за волосами с сединой. Минусы и плюсы, особенности седых волос. Cедина — это нормально. Хейт.
Здравствуйте, друзья! С августа 2021 года мною принято решение отказаться от окрашивания волос, а там будь что будет))). Я расскажу об уходе за своими волосами с учетом седины. Седая в 39 лет. Предыстория и причины. Мне 39. Крашу волосы с 16 лет. Была с ультракороткой стрижкой, и с каре.
-
Ура! Я больше не единорог! Удаление большой липомы на голове. Как я от комплексов избавлялась..
Всем, ко мне заглянувшим, здравствуйте! Ну что ж, сегодня будем бередить былые раны и комплексы. Я жуткая трусиха и все, что касается оперативных вмешательств для меня очень страшно. Мне даже зубы лечить страшно, чего уж там! Никогда я не думала, что лягу добровольно под хирургический нож.
-
Тот случай, когда за счастьем далеко идти не пришлось! Рино в родном Воронеже💚. Расскажу все очень содержательно с подробной хронологией на фото. Немного философии… Что помогло мне принять взвешенное решение и пережить самые тяжелые дни реабилитации.
Привет девочки Этот отзыв появляется на свет, в данный момент, именно благодаря тому, что мне так же помог решиться, очень подробный отзыв другой девочки, здесь же на айреке. И я надеюсь, тоже быть полезна Т.к. ее отзыв был именно о рино в моем городе, меня это очень заинтересовало.
Массаж vs целлюлит — кто победит?
Массаж для борьбы с бугорками на ягодицах называют антицеллюлитным. Его главная задача — улучшение кровообращения, лимфотока и сокращение локальных отложений жира. Работает ли это на уменьшение «апельсиновой корки»? Как показывают исследования, избавиться от целлюлита полностью с помощью массажа нельзя. А вот сделать его менее заметным можно.
Антицеллюлитный массаж бывает двух видов: ручной и аппаратный. На самом деле по эффективности они практически не различаются. Поэтому ориентироваться лучше на свои предпочтения, а вместе с тем не забывать про комплексный подход: только в комбинации со сбалансированным питанием и физической активностью массаж способен дать видимый эффект.
Классический ручной массаж vs целлюлит
Главный инструмент при классическом массаже — руки. Используя техники поглаживания, растирания, разминания и вибраций (похлопываний), массажист довольно интенсивно воздействует на проблемные зоны. Одно из главных преимуществ ручной техники — возможность регулировать силу воздействия на каждом из обрабатываемых участков.
Помимо улучшения кровоснабжения, разгона лимфы и активизации выработки коллагена, ручной массаж отлично работает с зажимами, болью и напряжением в мышцах. Что касается работы с целлюлитом, такой массаж хоть и не поможет избавиться от него полностью, но сделает «апельсиновую корку» визуально менее заметной.
Для повышения эффективности во время процедуры мастер может использовать антицеллюлитные масла или кремы на основе «разогревающих» компонентов (красного перца, кофеина, гуараны). Но в зависимости от предпочтений клиента это может быть и натуральное масло или легкий увлажняющий крем, который облегчает скольжение.
Для получения желаемого результата от ручного массажа рекомендуется пройти курс из 7–12 процедур (нужное количество определит специалист) с периодичностью 1–2 раза в неделю.
К противопоказаниям в данном случае относятся:
заболевания кожи и гнойные процессы любой локализации;
аллергические реакции на коже;
варикозное расширение вен;
Массаж сухой щеткой vs целлюлит
В первую очередь драйбрашинг помогает в борьбе с застойными явлениями. Запуская работу лимфатической системы, он может работать в качестве профилактики целлюлита. Кроме того, за счет отшелушивания отмерших клеток происходит стимуляция естественного обновления кожи: она становится ровной, гладкой, что, в свою очередь, также уменьшает видимость целлюлита.
Как понятно из названия, массаж проводится исключительно на сухой коже перед тем, как идти в душ. На процедуру понадобится от 5 до 20 минут, в зависимости от того, сколько времени вы будете уделять каждой зоне (на начальных этапах достаточно 30 секунд, которые постепенно можно увеличивать до минуты). Всегда начинайте массаж со щиколоток, постепенно двигаясь по массажным линиям наверх. Движения осуществляются плавно и круговыми движениями, дискомфортных ощущений быть не должно. Если кожа слегка покраснеет — это нормально.
Но не стоит забывать о том, что слишком агрессивное воздействие щеткой на кожу может привести к микротравмам. А кроме того, драйбрашинг подходит далеко не всем. К противопоказаниям относятся:
любые локальные воспаления, высыпания и раздражения на коже;
наличие заболеваний типа дерматита, псориаза или экземы;
повышенная температура тела;
острые стадии любых заболеваний, включая ОРВИ;
онкологические заболевания.
О том, как выбрать щетку и как ухаживать за кожей после массажа, мы подробно писали здесь.
Баночный массаж vs целлюлит
Для этого массажа используют специальные банки из силикона или стекла. Ими прорабатывают проблемные зоны: воздействие осуществляется с помощью вакуума, который втягивает кожу внутрь девайса. Именно отрицательное давление стимулирует циркуляцию крови и лимфодренаж. В результате из организма выводится лишняя жидкость, усиливается тонус мышц, активизируется клеточное обновление и укрепляются волокна коллагена, что помогает сделать кожу гладкой и уменьшить видимость целлюлита.
Данный вид массажа противопоказан при наличии варикозного расширения вен, кожных заболеваниях и острой воспалительной реакции. Если ничего не мешает к нему приступить, действуйте! Подробнее о технике и выборе девайса мы писали здесь.
Массаж гуаша vs целлюлит
Древняя техника массажа с помощью плоского скребка с гладкими гранями применяется на Востоке уже не одно тысячелетие, а в новом тысячелетии гуаша стал популярен и в западных странах. Гуаша можно использовать как для лица и кожи головы, так и для тела. В числе прочего для профилактики целлюлита. Благодаря способности эффективно работать с лимфой, такой массаж уменьшает отечность и снимает тяжесть в ногах, а заодно помогает поддерживать кожу в тонусе.
Массаж гуаша никогда не проводится по сухой коже. Чтобы избежать травм и растяжения кожи, используйте косметическое масло — оно облегчит скольжение скребка.
При массаже скребком двигаться необходимо снизу вверх, делая на каждой зоне от 5 до 10 массажных движений — восходящих или зигзагообразных с легким нажатием. Будьте внимательны на тех участках, где есть травмы, выступающие родинки или воспалительные элементы — на них воздействовать скребком нельзя.
Массаж гуаша нельзя назвать универсальным и подходит он не всем, а в списке его противопоказаний:
любые кожные высыпания, будь то инфекционные болезни или аллергические реакции;
травмированный кожный покров;
высокое артериальное давление;
температура и простудные проявления;
сердечная недостаточность;
Медовый массаж vs целлюлит
Медовый массаж часто используется не только для коррекции фигуры, но и когда хочется улучшить состояние кожи. За последние отвечают витамины группы B, витамин С, минералы и аминокислоты, которыми богат мед. А вот за мощный лимфодренажный эффект отвечает сама техника массажа.
Перед началом процедуры проводится разогревающий массаж по сухой коже для усиления циркуляции крови и раскрытия пор. Затем на подготовленную область втирающими движениями наносится мед, предварительно немного разогретый на водяной бане. После того как мед загустеет, массажист надавливает ладонью на обрабатываемый участок, немного подтягивает ткани вверх (это возможно за счет прилипания липкой кожи к рукам) и отпускает. Интенсивность нажатий постепенно увеличивается. К концу процедуры мед, смешавшийся с частичками грязи и ороговевшими клетками кожи, превращается в густую серую массу. Его остатки удаляются с помощью горячих и холодных компрессов.
Чтобы увидеть результаты, понадобится курс из 10–12 процедур, и медовый массаж нельзя назвать расслабляющим. Достаточно интенсивный по воздействию, он может вызывать болевые ощущения.
Стоит также помнить о том, что мед — сильный аллерген. Поэтому такой вид массажа проводится только при отсутствии аллергических реакций и на небольших участках тела: животе, бедрах, ногах и ягодицах.
Кроме возможной аллергической реакции, в списке противопоказания к медовому массажу также:
любые воспалительные процессы в организме;
заболевания щитовидной железы;
дерматит и экзема в стадии обострения;
беременность в любом триместре;
LPG-массаж vs целлюлит
Процедура проводится на аппарате, комбинирующем вакуум и вибрации. Насадка с двумя роликами механически воздействует кожу, натягивая и сжимая ее, за счет чего запускается активация обменных процессов, часть жировых клеток разрушается, а лишняя вода выводится. Помимо уменьшения отечности, LPG работает и с целлюлитом, делая его менее заметным.
У массажа на аппарате есть и бонусы: результат после прохождения курса процедур никуда не исчезает. Благодаря активизации обменных процессов организм будет по инерции продолжать работать в том же духе еще несколько месяцев. При условии, что вы поможете ему спортом и правильным питанием, разумеется.
Что касается противопоказаний к проведению массажа на LPG-аппарате, их не так много:
злокачественные образования;
нарушение свертываемости крови;
патологии эндокринной системы.
Общие правила для любого массажа
Для видимого эффекта необходимо пройти курс процедур. Нужное количество определяет косметолог. Как правило, это от 10 до 15 сеансов с периодичностью 1–2 раза в неделю.
За 1,5–2 часа до процедуры и после следует отказаться от пищи.
До начала проведения процедуры необходимо сообщить специалисту о наличии (если они есть) аллергических реакций на какие-либо компоненты.
Сразу после процедуры, когда лимфодренажные процессы работают на максимуме, рекомендуется восполнить запасы жидкости в организме и выпить пару стаканов воды.
Как выбрать лучший скребок гуаша и техника выполнения массажа гуаша
Камни играют огромную роль в жизни человека, начиная с незапамятных времен. Их использовали для лечения, строительства домов, создания домашней утвари, украшений и косметических приборов. Одним из таких стал скребок Гуаша. Слава о нем распространилась по всему миру, а insta-дивы то и дело публикуют на своих страничках красочные фото и рассказывают о чудесных свойствах необычного beauty-гаджета. Но что на самом деле представляет собой скребок Гуаша? Как подойти к его выбору? Как правильно пользоваться прибором, чтобы получить максимум пользы? На эти и другие вопросы отвечаем ниже.
Содержание статьи:
Гуаша – это древнейшая китайская техника исцеления, заключающаяся в воздействии на кожу специальным скребком. Главная цель массажа – улучшить приток крови. В основу названия методики легли два иероглифа: «гуа» — «скрести» и «ша» — обозначает негативную энергию. В результате появилось слово «Гуаша», которое можно перевести, как «соскрести все плохое». Упоминание о скребках Гуаша можно найти в трактатах, относящихся к 550 годам до н.э. Китайские целители использовали массаж для лечения разнообразных недугов и ухода за кожей. Есть и другая версия предназначения скребка – Гуаша использовали при простуде, потере сознания и солнечных ударах.
Техникой Гуаша владели не только придворные лекари, но также обычные крестьяне, проживающие в деревне. Массаж ничем не отличался от придворного и деревенского, единственное, что богатые люди могли себе позволить скребки из драгоценных камней, в то время как бедным китайцам приходилось изготавливать гаджет из подручных материалов – кости животных, рога буйволов, монеты, обычные камни или даже китайская ложка для супа. Главное – правильное владение техникой. По словам китайских целителей, массаж Гуаша может избавить от стресса, улучшить процесс регенерации, а также избавить от негативной и застойной энергии в организме, называемой «Ци». Именно эта энергия провоцирует воспалительные процессы и хроническую боль. Растирание поверхности кожи скребком расщепляет «Ци», что способствует скорейшему выздоровлению.
Современные скребки Гуаша выполнены, преимущественно, из натуральных камней. Особой популярностью пользуются нефрит, агат, оникс, кварц. Сам скребок довольно интересен на вид и представляет собой тонкую изогнутую пластину с закругленными зубчиками или без них (от формы Гуаша зависит количество этих зубчиков). Инструмент не царапает кожу и может иметь разную толщину, от которой зависит область использования.
- Стимулирует лимфодренаж;
- Избавляет от отечности и застойных явлений;
- Снимает мышечные спазмы, боли и зажимы;
- Повышает тонус, эластичность и упругость кожи;
- Активизирует обмен веществ;
- Улучшает кровообращение;
- Выравнивает тон кожи;
- Разглаживает морщинки;
- Подтягивает овал лица;
- Формирует четкий овал лица;
- Улучшает общее настроение и состояние;
- Выводит шлаки, токсины и продукты распада;
- Восстанавливает здоровый и крепкий сон;
- Уменьшает частоту головных болей;
- Борется с последствиями стресса;
- Нормализует артериальное давление;
- Борется с темными кругами под глазами;
- Улучшает рост волос;
- Способствует лучшему проникновению косметических средств;
- Снимает физическое и эмоциональное напряжение;
- Замедляет естественные процессы старения.
Чтобы освоить технику массажа Гуаша, не обязательно оканчивать специальные курсы или посещать клинику китайской медицины. Методика довольно проста, сеанс массажа можно провести самостоятельно, не выходя из дома. Техника Гуаша заключается в поглаживании кожи по специальным линиям. Массажисты интенсивно воздействуют на кожу, держа скребок под определенным углом (от 15 до 45 градусов). В результате сеанса кожа розовеет, появляется приятное тепло.
Одно из основных условий правильного массажа – расположение кристалла и использование нужной стороны. Длинная необходима для проработки больших областей, малая – для подбородка, щек и шеи, выемка – для области вокруг глаз, а выступ – для акупунктурных точек и особых точек красоты на лице, способствующих эффекту лифтинга. Движения скребком должны быть плавными и аккуратными. Перед массажем обязательно очистите лицо от загрязнений, продезинфицируйте сам скребок и нанесите на кожу крем, масло или сыворотку. Технику Гуаша не рекомендуется проводить на сухой коже.
Начинайте массаж с шеи по направлению снизу вверх, уделяя внимание не только передней, но и задней поверхности. Имеющиеся мышечные зажимы негативно сказываются не только на общем самочувствии, но и состоянии волос, качестве сна, снижают зрение и провоцируют головные боли. Избегайте давления в области щитовидной железы. Повторяйте штрихи не менее 5-10 раз. Движения должны быть направлены по массажным линиям.
.jpg)
После шеи переходите ко лбу. Приложите скребок Гуаша широкой стороной, двигайтесь от центра к виску. Затем узкой стороной проработайте область под глазами – от переносицы к виску. Следующие этапы – ведение скребка от уголка губ до основания уха, от подбородка к мочкам ушей, от внутреннего угла глаза к виску, от кончика носа к центру лба, от крыльев носа к вискам. Каждое движение необходимо проделать с обеими сторонами лица. В идеале – работать синхронно, но для этого понадобится 2 скребка Гуаша.
В завершении массажа скребком Гуаша необходимо вымыть инструмент, продезинфицировать его и убрать в специальный чехол во избежание деформации. После процедуры рекомендуется отдохнуть, отказавшись от любого вида активностей. Кожа должна успеть восстановиться. Оптимальное количество сеансов для достижения выраженного результата составляет от 12 до 15 процедур каждый день или через день. Начинать стоит постепенно, с 10 минут, доводя длительность процедуры до 40 минут.
Медленные массажные движения в сочетании с сильным нажатием улучшают кровообращение и обеспечивают выраженный лимфодренажный эффект, помогают устранить отечность и вывести накопленные в коже токсины. Медленные движения в сочетании со слабым нажатием позволяют устранить спазмы мимических мышц лица, уменьшить глубину морщин и кожных складок.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ГУАША
- Воспалительные процессы в области проведения массажа;
- Гипертония;
- Заболевания крови;
- Склонность к кровотечениям и патологии сосудов,
- Дерматологические заболевания;
- Опухоли;
- Повреждения кожи;
- Купероз;
- Обострение акне;
- Аллергические реакции;
- Беременность;
- Менструация;
- Гиперчувствительность кожных покровов;
- Тяжелая сердечная недостаточность.
Первым делом необходимо обратить внимание на форму. Скребки отличаются друг от друга и подходят для проработки разных зон. При выборе скребка обратите внимание на отсутствие острых углов: они могут травмировать кожу лица в процессе массажа.
Форма скребка Треугольник
Тело и шея
Форма скребка Квадрат или прямоугольник
Голова, позвоночник, поясница
Форма скребка Бумеранг
Лицо
Форма скребка Ложка
Лицо, шея, область декольте
Форма скребка Лапка
Область вокруг рта, под глазами, шея, руки и ноги
Форма скребка Сердце
Спина, руки, шея, ноги
Форма скребка Рыбка
Лицо
Форма скребка Гребень
Волосистая часть головы
Форма скребка Полумесяц
Лицо
Массажер-скребок Гуаша и микротоки для лица m911, Gezatone
Массажер-скребок Гуаша от бренда Gezatone сочетает в себе три современные методики: ионофорез, вибромассаж и глубокий прогрев. Каждая процедура направлена на достижение определенных результатов. Ионофорез повышает увлажненность кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, подтягивает овал лица, разглаживает морщины, ускоряет кровообращение, выводит шлаки и токсины. Вибромассаж улучшает лимфодренаж, кровообращение и обменные процессы, снимает спазм мимических мышц, разглаживает имеющиеся морщины и предупреждает образование новых, тонизирует кожу и выводит избыточную жидкость из тканей. Глубокий прогрев усиливает проникновение питательных веществ, расслабляет мышцы, уменьшает выраженность морщинок. Три метода в сочетании с техникой массажа удваивает эффект.
ПОДРОБНЕЕ
Массажер-скребок Гуаша и микротоки для лица m915, Gezatone
Уникальный инструмент для омоложения кожи! Современный скребок Гуаша в классической форме с современными возможностями оснащен дополнительными функциями: микротоковая терапия, вибромассажер, фототерапия и ионофорез для лица. Сочетание высокоэффективных методик обеспечивает выраженный и стойкий результат за короткое время. Пользоваться массажером-скребком Гуаша очень легко – подробная инструкция на русском языке поможет разобраться. Всего 15 минут в день, и вы обеспечите своей коже полноценный салонный уход, не выходя из дома. Овал лица подтянется, тонус и плотность кожи повысятся, уменьшится количество и глубина морщин, улучшится цвет лица, сократится сальный блеск, сузится диаметр пор. Кожа приобретет свежий и отдохнувший вид, восстановит внутреннее сияние, будет выглядеть здоровой и упругой.
ПОДРОБНЕЕ
Роллер-массажер для лица из натурального нефрита двусторонний AMG330, Gezatone
Двусторонний роллер-массажер, для основы которого, был взят природный зеленый нефрит, обладающий огромным спектром положительных свойств. Считается, что камень восстанавливает жизненную энергию, улучшает общее самочувствие, борется с болезнями. Поверхность роликов – гладкая, без острых углов, шероховатостей и неровностей. Массаж пройдет легко и комфортно. Роллер-массажер AMG330 поможет разгладить морщинки, подтянуть овал лица, уменьшить выраженность «второго подбородка», вывести лишнюю жидкость, улучшить цвет лица, стереть следы усталости и стресса, повысить тургор кожи. Инструментом легко пользоваться, он хорошо лежит в руке и скользит по коже. С бьюти-гаждетом AMG330 от Gezatone доступны 2 вида массажа: тонизирующий и релаксирующий. Вид воздействия зависит от силы и интенсивности движений, а также температуры массажера.
ПОДРОБНЕЕ
Набор нефритовый роллер-массажер для лица и скребок Гуаша AMG331, Gezatone
Набор, состоящий из двух эффективных инструментов для ухода за кожей, поможет добиться впечатляющих результатов за короткий промежуток времени. Полудрагоценный камень нефрит обладает многочисленными целебными свойствами. Нефрит всегда прохладен, поэтому хорошо борется с отечностью, бодрит кожу и освежает цвет лица даже после бессонной ночи. Сочетание двух методик массажа оказывает комплексное влияние: морщинки разглаживаются, повышается плотность, тонус и эластичность кожных покровов, исчезает отечность, выравнивается тон и микрорельеф, сужаются поры, уменьшается выраженность кругов под глазами, подтягиваются контуры овала лица, исчезают мышечные спазмы. Набор AMG331 от Gezatone оказывает стимулирующее действие на все зоны лица, шеи и области декольте, а также подходит для массажа глаз.
ПОДРОБНЕЕ
Выбирая между классическим инструментом и современными аппаратами, мы рекомендуем отдавать предпочтение последним вариантам. Логика проста: инновационные приборы сочетают в себе не только классический массаж Гуаша, но и эффективные аппаратные методики, которые усиливают действие. Благодаря комплексному воздействию на кожу, можно добиться более выраженных и быстрых результатов. Плюсом ко всему, покупая всего один прибор, вы получаете бонусом сразу несколько и можете варьировать уход за кожей, сочетая сеансы или используя их отдельно, по необходимости.
Техника выполнения массажа Гуаша и обычный массаж лица — это два различных подхода к уходу за кожей лица, и у каждого из них есть свои уникальные преимущества. Вот некоторые особенности массажа Гуаша для лица, которые делают его особенным:
- Стимуляция лимфатической системы. Массаж скребком Гуаша активно стимулирует лимфатическую систему и помогает улучшить лимфоотток, что способствует отводу лишней жидкости и токсинов из тканей лица. Это может помочь снизить отечность и улучшить цвет лица;
- Использование специального инструмента. Техника массажа Гуаша выполняется с помощью специального скребка Гуаша из камня, пластика или другого материала, что позволяет более эффективно и глубоко воздействовать на кожу, чем обычными руками. Если знать, как выбрать скребок Гуаша правильно, то можно подобрать идеальный материал, который удобно лежит в руке и не бьется;
- Улучшение тонуса кожи. Массажер Гуаша может помочь повысить тонус кожи и улучшить ее упругость. Эффект массажа Гуаша приводит к повышению тонуса мышц лица и уменьшению видимости морщин;
- Расслабление и релаксация. Дополнительным свойством массажа Гуаша можно назвать то, что правильно выполненная процедура может быть очень расслабляющим и успокаивающим опытом, что может помочь снизить стресс и напряжение. Если знать, как делать массаж Гуаша правильно, то вы тщательно проработаете все мышцы лица, не прикладывая ненужного усилия и не травмируя кожу;
- Усиленное проникновение косметических продуктов. Наконец, массажер Гуаша для лица может помочь усилить проникновение активных ингредиентов косметических продуктов в кожу, что повышает их эффективность.
Качество массажера Гуаша для лица играет важную роль в массаже Гуаша и может существенно повлиять на его эффективность и безопасность. Вот несколько аспектов, которые следует учитывать при выборе скребка для массажа Гуаша:
- Материал. Массажер Гуаша может быть изготовлен из различных материалов, таких как натуральные камни (кварц, нефрит и т. д.), рог, металл или акрил. Натуральные камни, такие как нефрит или кварц, используются для лучших скребков Гуаша, так как они обладают особыми свойствами и оттенками, которые могут быть полезны для кожи;
- Гладкость поверхности. Важно, чтобы поверхность скребка была гладкой и не имела острых или шероховатых краев, чтобы избежать повреждения кожи во время техники массажа скребком Гуаша;
- Форма и размер. Скребок должен иметь удобную форму и размер, чтобы легко ложиться в руке и обеспечивать комфортное использование во время массажа. Это позволит лучше чувствовать инструмент в руке, и благодаря этому увеличится польза всего массажа Гуаша;
- Плотность и толщина. Скребок должен быть достаточно плотным и прочным, чтобы выдерживать давление при массаже, но не слишком толстым, чтобы обеспечивать достаточную адаптацию к контурам лица;
- Отсутствие пористости. Пористые материалы могут впитывать косметические продукты или кожные выделения, что затруднит их чистку и может привести к неблагоприятным реакциям кожи — такой массаж Гуаша нанесет вред;
- Гипоаллергенность. Если у вас есть аллергия на определенные материалы, убедитесь, что скребок изготовлен из гипоаллергенных материалов.
Качественный массажер Гуаша для лица должен обеспечивать приятное скольжение по коже, не вызывать дискомфорт или раздражение и эффективно выполнять свою функцию стимуляции кровообращения и лимфатической системы.
Рекомендуемые товары
Микротоковый массажер 5 в 1 для лифтинга лица m915, Gezatone
Инновационный девайс для комплексного ухода за кожей лица в домашних условиях. Прибор сочетает пять профессиональных процедур, которые востребованы в салоне у косметолога: микротоковая терапия, ионофорез, LED терапия, мягкий инфракрасный прогрев и вибромассаж. Микротоковый массажер для лифтинга лица оказывает комплексное действие, помогая уменьшить количество и глубину морщин, устранить отечность, подтянуть овал лица, выровнять тон кожи, вернуть ей внутреннее здоровое сияние.
Цена:
от 500 ₽ сегодня
Купить
Набор нефритовый роллер-массажер для лица и скребок Гуаша AMG331 Gezatone
Бьюти-сет из натурального нефрита для ежедневного массажа лица, шеи, декольте и области глаз. Два массажных устройства улучшают кровообращение и лимфодренаж тканей, устраняют спазм мимической мускулатуры и одновременно подтягивают атоничные мышцы. Использование набора поможет замедлить увядание, сократить глубину и выраженность морщин, подтянуть кожу и овал лица, избавиться от отечности и токсинов, восстановить сияние кожи.
Цена:
от 250 ₽ сегодня
Купить
Хотите узнать больше?
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего
аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и
спецпредложениях.
Присоединяйтесь к нашим социальным группам.
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах
сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и
марафонах.
Остался вопрос? Задайте его нашим специалистам
Вопросы к статье
Никто еще не задал вопрос
Отзывы о статье Как выбрать лучший скребок гуаша и техника выполнения массажа гуаша
0
покупателей
оставили отзыв.
Возможно вас заинтересует:
Массажный ролик для спины и ног: польза, показания и противопоказания
Читать подробнее
Оглавление
- Что означает массаж Гуаша
- Для чего используется массаж Гуаша: показания к применению
- Эффект от китайского массажа, лечебные свойства
- Противопоказания для использования массажа Гуаша
- Техника выполнения
- Массаж Гуаша спины
- Китайский массаж лица скребком
- Виды скребков для массажа Гуаша
Оригинальной техникой массажа Гуаша китайские мастера пользовались с давних времен. Секрет популярности и высокой эффективности этой процедуры заключается в воздействии на особые точки, которые отвечают за жизненную энергию человека. Предлагаем вам попробовать данный тип массажа в нашем салоне, где его проводят настоящие мастера.
Массаж Гуаша сейчас очень популярен. После проведения уже первого сеанса заметен положительный эффект. Он поможет быстро побороть недуг и наполнит ваше тело живительной энергией.
Но стоит помнить, что у данной процедуры есть противопоказания, поэтому обязательно следует проконсультироваться с врачом и не увлекаться самолечением. Доверьте свое тело и здоровье профессионалам, чтобы получить максимальную пользу для своего организма.
Что означает массаж Гуаша
Массаж Гуаша относится к специальным массажным техникам, используется для лечения различных заболеваний, а также для устранения застарелых отложений, выведения шлаков и различных вредных веществ из организма. Уникальная техника данного вида массажа была разработана в древнем Китае и за много веков доказала свою эффективность.
Свое название оно получило от двух словосочетаний:
- Гуа – скрести, собирать, удалять;
- Ша – болезнь, что-то плохое.
Поэтому все название можно перевести как «убирать или выскребать плохое, вредное». Работа с телом ведется при помощи специального скребкового инструмента, который изготавливают из природных материалов: минералов, древесины, иногда из костей животных.
Массаж Гуаша активно используется в медицинских целях и имеет множество преимуществ перед традиционными методами:
- Высокая эффективность. Проведенные многочисленные исследования доказали хорошую терапевтическую отдачу при лечении легочных заболеваний и проблем опорно-двигательного аппарата. Также методика считается одной из самых эффективных при выведении шлаков из организма, а также улучшает работу сердца и сосудов.
- Доступность. Массаж Гуаша имеет широкий спектр применения, его можно делать людям пожилого возраста, так и детям, начиная с 7 лет, мужчинам и женщинам с хроническими заболеваниями (в данном случае обязательна консультация врача).
- Удобство и простота. В работе используется всего несколько определенных движений, при этом проводится воздействие на определенные зоны. Опытные массажисты могут точно определить, на какие места необходимо активно воздействовать скребком, чтобы устранить очаги застоев и собравшихся шлаков в тканях.
- Заметное достижение результатов уже после проведения первого сеанса.
Когда человек заболевает, его активность заметно снижается, происходит скапливание продуктов распада, застой шлаков, что негативно отражается на работе всего организма и затрудняет его выздоровление. С помощью массажа Гуаша можно активировать защитные функции организма и восстановить энергетические потоки.
Данная техника запускает различные механизмы исцеления и восстановления организма, которые видны не только после сеанса, но и продолжают действовать в течение следующих 4-5 дней.
Для чего используется массаж Гуаша: показания к применению
Основная работа проводится со спиной, но можно задействовать также на лицо, руки и ноги. Наличие специализированных знаний и умений мастера означает то, что проводить данный вид массажа можно только в косметологическом салоне или медицинском центре. Перед началом процедуры необходимо провести консультацию у врача, ведь данный тип массажа является лечебным. Его можно применять как для профилактики, так и в комплексе с основными методами лечения.
Массаж Гуаша является высокоэффективным методом лечения при следующих заболеваниях:
- Легкие расстройства нервной системы (нарушение когнитивных функций: памяти, внимание), также при бессоннице и головных болях. Воздействие направлено на точки, отвечающие за работу головного мозга, а также косвенно соприкасается с точками воздействия на спинной мозг. Для достижения устойчивого результата достаточно 5-6 сеансов.
- Инфекционные заболевания легких (бронхит, трахеит, ОРВИ, ОРЗ и другие). Целенаправленная работа с точками на спине позволяет активировать и усилить работу легочной системы. Длительность курса зависит от тяжести заболевания и регулируется по мере выздоровления пациента, при этом количество сеансов не должно превышать 15.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата. Массаж Гуаша показан людям, имеющим такие заболевания как: остеохондроз, артроз, при ушибах мягких тканей. Длительность курса составляет 6-7 сеансов.
- Заболевания кожи (дерматиты). Скребковая техника хорошо зарекомендовала себя в косметологии. С ее помощью можно быстро и эффективно убрать неровности, прыщи и морщины. Продолжительность терапии составляет 2-3 сеанса.
Эффект от китайского массажа, лечебные свойства
Используя китайский скребковый массаж, можно добиться хороших терапевтических результатов, ведь данная техника обладает доказанными лечебными свойствами:
- При работе с рефлексогенными точками происходит усиление иммунной защиты организма. Это позволяет усилить антивирусные ответы на патогенные микроорганизмы и быстрее справиться с инфекционными заболеваниями.
- Усиленное воздействие на точки запускает механизм детоксикации. Это позволяет организму избавиться от шлаков, токсинов, которые накапливаются в нашем организме в больших количествах из-за неблагополучной экологической обстановки. Эффект от скребкового массажа при детоксикации сохраняется до 2-х недель.
- В случае проведения косметической методики массажа Гуаша происходит открытие и очищение пор кожного покрова. Это позволяет избавиться от прыщей и морщин, а также улучшить общее состояние кожи.
- Во время сеанса идет воздействие на точки, управляющие работой легких. Это активирует работу легочной системы, что позволяет больным с вирусными и бактериальными заболеваниями эффективно избавляться от слизи и отеков, усилить регенерацию клеток.
- Массажные действия, проводимые во время сеанса, усиливают кровоток и расширяют сосуды головного мозга. Данную технику используют для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, а также при лечении некоторых неврологических заболеваний.
- Во время проведения китайского массажа со скребком усиливается лимфоток, что положительно сказывается на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата (хондрозы, остеопатия). Некоторые мастера способны купировать болезненные ощущения, воздействуя на определенные точки, что позволяет пациенту испытывать облегчение уже после первого сеанса.
Усиленное воздействие скребков оставляет покраснение на коже, ощущается небольшое жжение. Это считается нормой при проведении данного массажа, но при этом есть некоторые противопоказания для его применения.
Противопоказания для использования массажа Гуаша
Китайский скребковый массаж не рекомендуется проводить людям с высокой температурой, открытыми ранами на коже, ожогах, беременным и детям дошкольного возраста. Также от него стоит отказаться больным со следующими заболеваниями:
- различными онкологическими проявлениями;
- сердечной, почечной и печеночной недостаточностью;
- повышенной чувствительностью кожного покрова;
- гипертонии;
- с низким показателем свертываемости крови
Также следует обратить внимание на аллергическую реакцию при использовании эфирного масла. Консультация врача и согласование методики применения при отсутствии противопоказаний для массажа Гуаша обязательна.
Техника выполнения
Каждое заболевание требует к себе индивидуального подхода и особой техник, поэтому в китайском скребковом массаже применяются различные методы воздействия.
Различают 3 типа массажа Гуаша:
- Лечебный.
- Профилактический.
- Косметический.
В каждом случае мастером используются три основных движения со скребком:
- Бу-гуа «восполняющий». Направленное действие проводится с легким нажимом. Используется при работе с детьми, пожилыми людьми с хроническими заболеваниями, а также с пациентами с чувствительной кожей. Может задействоваться на всех частях тела.
- Се-гуа «выводящий». Резкие, быстрые движения с сильным нажимом на скребок. Его применяют только в работе со спиной, использовать на лице и руках не рекомендуется.
- Пинь-бу «гармонизация». Плавные движения со средней скоростью и нажимом. Применяется в работе с людьми в лечебных и профилактических целях, имеющих нормальную чувствительность кожи. Не применяется в массаже на лице.
Есть дополнительные движения в китайской скребковой технике: пинь-гу, пинь-се – происходит плавное движение с сильным нажатием скребка.
Массаж Гуаша спины
Самым распространенным местом выполнения данного массажа является спина. Работа массажиста на спине ведется в несколько этапов:
- на кожу наносится специальное эфирное масло для увлажнения;
- затем проводятся поглаживающие, плавные движения для разогрева кожи;
- теперь со скребком выполняются движения вдоль позвоночника по всей спине. Повторить каждое действие необходимо 7-8 раз;
- следующие движения проводятся двумя параллельными линиями в разные стороны от позвоночника.
- чистящими движениями ведется скребок 10-15 манипуляций от лопаток до подмышечной впадины;
- плавные движения с нажимом проводятся от промежутков между позвонками в сторону;
- покраснения обрабатываются заживляющей мазью.
После каждого сеанса рекомендуется употреблять 1-2 литра теплой воды для быстрого выведения токсинов и шлаков.
Выполнение массажа Гуаша на лице требует предварительного очищения кожи. Проводить процедуру следует только чистым камнем, который обрабатывается антисептическим средством, чтобы избежать заражения. При работе с лицом применяют мягкий скребок.
Китайский массаж Гуаша лица проводится так
- наносится увлажняющий, защитный крем;
- лобная часть делится на две части и скребущими движениями от центра к виску ведут плавные движения с легким нажимом. Действия повторяются 5-7 раз;
- следующие движения прорабатываются по дуге от височной части к носу, а также от уголочков губ к вискам;
- на нос воздействуют скребками от спинки к «крыльям» и кончику;
- последним проводятся движения со скребком от нижней части губы к шее. Их повторяют 3-4 раза;
- кожа обрабатывается кремом и оставляется в режиме покоя на 5-6часов.
После проведения Гуаша на лице не рекомендуется применение косметических средств в течение 7-8 часов.
Перед тем как делать китайский скребковый массаж следует просмотреть ознакомительные видео ролики. Это наглядно покажет, какие манипуляции проводит мастер.
Виды скребков для массажа Гуаша
Чтобы процедура дала положительный результат, важно не только умение правильно воздействовать на точки, но и подобрать качественный скребок. Они отличаются между собой формой и материалом изготовления.
Скребки могут изготавливаться из:
- природных камней (кварца розового, агата и нефрита);
- костей и рогов животных, одним из самых распространенных является рог черного буйвола;
- дерева или древесной смолы (чаще всего встречаются скребки из можжевельника или грецкого ореха);
- меди.
В Китае для проведения массажа Гуаша используют инструменты, сделанные из рогов черного буйвола, вымоченных в травах и снадобьях. По поверьям именно такие скребки имели лучшую целебную силу.
Конечно, скребки из натуральных, природных материалов предпочтительнее. Они несут в себе массу полезных свойств, которые нельзя заменить искусственно.
При выборе скребка также важна форма. Главное выбирать предмет без острых углов, чтобы не травмировать кожу. На выбор формы также влияет часть тела, где будет проводиться процедура:
- Форма сердца или квадрата подходит для спины;
- Треугольник предназначен для шеи;
- Гребешки лучше всего подходят для массажа головы;
- Полумесяц или узкие лопаточки используются для лица.
- Массажеры в виде роллеров применяются только для лица и шеи.
Читайте также другие наши статьи о массаже:
- Висцеральный массаж: суть процедуры, польза, показания
- Медовый антицеллюлитный массаж: польза, противопоказания, эффект после процедуры