Майка для похудения с эффектом сауны отзывы

Наверняка вы когда-нибудь в спортзале, на улице или просто в кино видели спортсменов в специальных костюмах. Это костюм-сауна, который используют для повышения результата от тренировки.

Ниже расскажем, что такое костюм-сауна, зачем он и как им эффективно пользоваться.

Что такое костюм-сауна

Костюм-сауна — это спортивный костюм из специального материала. Этот материал обеспечивает полную герметичность: тепло вашего тела никуда не уходит, а воздух и влага извне не может попасть внутрь. Благодаря этому происходит обильное потоотделение вашего тела.

Это создает парниковый эффект, который помогает выводить лишнюю воду из организма, сжигать жир, расходовать больше энергии и предотвратить целлюлит.

Тренировка с костюмом-сауной по принципу работы напоминает упражнения с пищевой пленкой. Но при этом движения свободные и ничего не сковывает.

Плюсы костюма-сауны

Какие плюсы у костюма-сауны? За короткое время с данной фитнес-одеждой можно:

• сбросить лишний вес;
• улучшить циркуляцию крови;
• избавиться от лишних токсинов;
• убрать отечность и целлюлит.

Также костюм-сауна долговечный, простой в использовании и обеспечивает свободные движения во время выполнения упражнений.

Картинка с сайта: sst.by

уточняйте

Минусы костюма-сауны

Как и любой продукт, костюм-сауна имеет свои недостатки. Один из главных — побочные эффекты. Они возникают не у всех, но риск присутствует.

После тренировки с костюмом может возникнуть:

• аллергия или раздражение на коже;
• обезвоживание;
• грибок и другие инфекции на коже;
• тепловой удар;
• гинекологические заболевания у женщин.

Если во время занятий спортом в костюме-сауне вы систематически чувствуете себя плохо, то откажитесь от его использования. Перед тренировкой с костюмом советуем проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Физические упражнения с костюмом-сауной доступны не всем. Существует ряд случаев, когда данная фитнес-одежда строго противопоказана. Среди них:

• аллергия на винил, неопрен или нейлон;
• беременность;
• инфекции и кожные болезни;
• повышенная температура;
• ожирение;
• онкология;
• болезнь суставов;
• период реабилитации;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Кому нужен костюм-сауна

Кому тогда нужен костюм-сауна? Профессиональные фитнес-тренера не рекомендуют использовать такую одежду всем спортсменам во занятий спортом.

Костюм подойдет тем, кто собирается набирать вес. Но не более пяти килограммов к стартовой массе. Также он является оптимальным вариантом для тех, кому нужно вывести лишнюю воду из организма, сесть на сушку или экстренно сбросить вес перед соревнованиями/спортивным мероприятием.

Для похудения

Можно ли использовать костюм-сауну во время тренировок для похудения?

Можно, но с определенными временными ограничениями. Не стоит использовать костюм чаще 2 раз в неделю и более 30 минут. Поскольку это может привести к негативным эффектам, как раздражение на коже, обезвоживание или перегрев организма.

Помните, что костюм-сауна — это не полноценное средство для похудения. Он лишь может помочь увеличить эффект от тренировки. А если у вас медленный метаболизм, чрезмерный лишний вес или гормональные сбои, то костюм-сауна и вовсе будет бесполезен при похудении.

Материал

Винил, неопрен и нейлон — это основные материалы, которые используются для создания костюмов-саун. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Винил является наиболее распространенным вариантом среди производителей костюмов-саун. Все потому, что он прочный, гипоаллергенный, нетоксичный, гибкий и имеет высокие герметичные свойства. Такой костюм долго прослужит без повреждений и будет мгновенно вызывать потоотделение.

Неопрен, синтетический каучук, используется производителями реже. Он тоже износостойкий, мягкий и эластичный. Поэтому в костюмах из неопрена легко двигаться без скованности в движениях и дискомфорта. Но такой материал пропускает больше воздуха во время тренировки, не обеспечивая полноценную герметичность.

Костюмы-сауны из нейлона долговечные, гибкие, не теряют форму даже после множества тренировок и стирок. Однако могут вызывать сильное раздражение. Особенно на чувствительной коже.

Картинка с сайта: sst.by

уточняйте

Как пользоваться костюмом-сауной

На что обратить внимание при использовании костюма сауны? Расскажем, как выжать максимум из тренировки в данной одежде без вреда для здоровья.

Что нужно до и после тренировки

Перед тренировкой обязательно примите теплый душ. Это согреет ваше тело и подготовит его к физической активности, чтобы не было резких скачков температур. Теплый душ также отлично подойдет после тренировки. Это успокоит ваш организм после стресса и остудит его, но не слишком резко.

После тренировки в качестве дополнительной проработки тела можно нанести антицеллюлитный крем или сделать лимфодренажный массаж. Также советуем после упражнений в костюме нанести на тело увлажняющий крем. Это предотвратит развитие раздражений на коже.

Время тренировки

Как мы писали выше, с костюмом-сауной не нужно тренироваться более 30 минут. Так как нагрузка во время упражнений интенсивнее, чем во время тренировки без костюма.

Спортсменам с небольшим уровнем физической подготовки не стоит упражняться в костюме более 10-15 минут.

Защита кожи

Поскольку костюм-сауна по принципу похожа на резиновый скафандр, советуем ограничить контакт костюма с кожей. Это нужно для того, чтобы не возникало лишнего трения или перегрева организма. А также для того, чтобы впитывался пот.

Ограничить контакт с кожей можно с помощью одежды из хлопка или других натуральных тканей. При этом одежда не должна ограничивать движения во время выполнения упражнений.

Питьевой режим

Занятие спортом в костюме-сауне выводит много воды из вашего организма. Это увеличивает риск обезвоживания.

Больше уходит воды — больше должно вернуться. Во время и после тренировки нужно пить больше, чем обычно. Ориентир — 2,5-4 литра. Пить можно воду, травяные отвары или морсы.

Не рекомендуем употреблять чай или кофе. Так как при выведении кофеина из организма ваше тело будет использовать больше воды, чем получит.

Можно ли использовать пищевую пленку с костюмом-сауной

Существуют «специалисты», которые советуют комбинировать костюм-сауну с пищевой пленкой. Однако это делать категорически нельзя. Поскольку это ни только не поможет в похудении, но и может вызвать перегрев тела или потерю сознания.

Картинка с сайта: sst.by

уточняйте

Уход за костюмом

После обильного потоотделения в костюме его нужно обязательно помыть. Делать это необходимо после каждой тренировки.

Советуем стирать костюм-сауну вручную с теплой водой и антибактериальным мылом. Костюмы от некоторых производителей можно просто вывернуть наизнанку и протереть влажной тряпкой. Однако это не гарантирует на 100% чистоту костюма и отсутствие вредных бактерий.

Можно ли костюм-сауну ребенку

У некоторых родителей, чьи дети занимаются спортом, возникает вопрос: «Можно ли ребенку тренироваться в костюме-сауне?». Да, можно. Но, как и взрослым спортсменам, детям стоит заниматься спортом в подобном костюме ограниченное количество времени и только с разрешения врача.

Все потому, что интенсивное использование костюма-сауны может навредить здоровью ребенка. Особенно в период формирования его организма. Риск резкого сброса веса, перегревов, обезвоживания, раздражений на коже — все это может помешать вашему ребенку получить пользу от тренировки.

Если вы хотите протестировать костюм-сауну, мы всегда ждем вас в наших салонах спортивных тренажеров в ТЦ «Глобо» и ТЦ «Замок». Тренируемся эффективно!

Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать?

Картинка с сайта: www.championat.com

Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.

Похудеть вдвое быстрее и эффективнее, не увеличивая при этом нагрузок. Звучит как несбыточная мечта, не правда ли? И костюм-сауна якобы предлагает любому спортсмену исполнение этой мечты. Однако не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой? В чём же подвох этого костюма и есть ли он вообще?

В каких случаях костюм-сауна будет полезен?

Ольга: Чаще всего его используют спортсмены для сгонки веса перед соревнованиями, но не без вреда для организма. Если вам нужно сбросить вес в сжатые сроки, костюм-сауна действительно поможет. За час интенсивной тренировки можно потерять до двух килограммов. Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, не стоит надеяться на чудодейственный эффект костюма-сауны. Минусов гораздо больше, чем плюсов.

Как костюм влияет на организм?

Ольга: Занятия в таком костюме — это значительная нагрузка на сердце. Похудение происходит за счёт обезвоживания. Сначала вы увидите хороший результат на весах, но со временем положительный эффект будет исчезать, поскольку нужно поддерживать водный баланс организма.

Картинка с сайта: www.championat.com

Фото: istockphoto.com

Во время обильного потоотделения выходят не только вода и токсины, но также и соли, и микроэлементы, которые нужны для жизнедеятельности и восстановления организма.

Также занятия в костюме могут привести к тепловому удару, раздражениям кожи и обострениям хронических заболеваний. Поэтому, если решили заниматься, делать это нужно осторожно, а подходить к процессу — осознанно.

В каких случаях тренировки в костюме-сауне строго запрещены?

Противопоказаниями к таким занятиям считаются:

• заболевания сердца и сосудов;
• болезни почек;
• заболевания, при которых необходимо строго контролировать водный баланс организма;
• диабет;
• заболевания кожи;
• варикоз;
• беременность.

Как тренироваться в костюме-сауне без вреда для здоровья?

Ольга: Можно тренироваться в нём раз в неделю, чтобы немного разогнать организм, получить здоровую порцию стресса. При этом вы не должны изнурять себя на каждом занятии. Например, это может быть лёгкая пробежка с чётким контролем пульса и общего состояния. Старайтесь не останавливаться и всегда находиться в движении, но если есть ухудшения — сразу снимайте костюм. Смените одежду и остыньте.

Картинка с сайта: www.championat.com

Фото: unsplash.com/@nate_dumlao

Всё же выходит, чудес не бывает и похудеть на десятки кило за счёт костюма-сауны не получится. Однако чем более тернист путь к цели, тем дороже её достижение, не правда ли? И облегчать этот путь сомнительными приспособлениями — не лучшая идея.

Избыточный вес является проблемой как для мужчин, так и для женщин. Лучший эффект в избавлении от лишних килограммов достигается только с применением комплексных методик. В последнее время все большую популярность обретают специальные вещи, помогающие достичь заветной цели. В их числе — майка для похудения.

Зачем она нужна?

Изделие изготавливается из особого материала, который согревает проблемные зоны, а именно живот и талию. В результате они усиленно потеют, циркуляция крови улучшается, жировая ткань быстрее расщепляется. Так выходит лишняя вода, токсины и вредные вещества, все обменные процессы протекают гораздо быстрее.

Картинка с сайта: fb.ru

Что происходит при ношении, противопоказания

Принцип действия майки для похудания заключается в стимулировании потоотделения.

Основу этого предмета составляет неопрен. Сам по себе этот материал отличается термоэффектом. Во время физической активности, тренировка это или обычная ходьба по дому, он не пропускает воздух. За счет этого и стимулируется работа потовых желез.

Кожа в результате такого действия на клеточном уровне активно выделяет жидкость. Однако за счет влагостойкости ткани она не просачивается наружу, что способствует еще большей выработке пота и сжиганию подкожно-жирового слоя.

Майка-сауна для похудения (отзывы представлены в статье) при регулярном ношении в соответствии с инструкцией способствует ускоренной коррекции фигуры, помогает убрать лишние сантиметры в объемах и обрести стройную талию. В комплексной борьбе с избыточным весом эта вещь могла бы стать лучшим средством, если бы не наличие противопоказаний:

1. Она не должна использоваться женщинами в период лактации и вынашивания ребенка.
2. При наличии опухоли в груди, мастопатии и прочих заболеваний молочных желез использование майки может усугубить течение болезни.
3. Гинекологические заболевания также являются противопоказанием к применению.
4. Не рекомендуется носить этот предмет в послеоперационный период, при проблемах с пищеварением, гастрите, язве, колите и т. д.
5. Высыпания на коже и другие аллергические проявления в результате ношения этой вещи также являются противопоказанием к применению.

Картинка с сайта: fb.ru

Плюсы и минусы изделия

Перед покупкой майки для похудения необходимо ознакомиться со всеми плюсами и минусами данного средства.

Основным положительным качеством является коррекция фигуры. Она достигается благодаря плотному текстилю изделия и вшитому внутрь особому корсетному полотну. Предмет моментально утягивает талию, равномерно распределяет жировую ткань, визуально придавая туловищу эстетичный вид. Обычно свисающий излишний жир смущает многих людей, занимающих спортом в общественных местах. Майка-сауна для похудения решает эту проблему. Уже спустя 20-30 минут после надевания достигается «парниковый эффект».

Сам материал изделия напоминает прорезиненную основу, покрытую тканым волокном. Он плотно прилегает к телу, обеспечивая дополнительную поддержку позвоночнику и поясничному отделу во время тренировки. Более того, изделие из неопрена оказывает положительное воздействие на суставы, предупреждая их изнашивание. Равномерно распределяя нагрузку на спину, майка повышает выносливость, снижает риск получения травм и растяжений во время физических нагрузок. К слову сказать, бандаж для профессиональных спортсменов также изготавливается из неопрена.

Справедливо будет отметить и минусы майки-корсета для похудения. Надевать ее в качестве нательного белья постоянно настоятельно не рекомендуется. Особенно это касается ночного времени, когда тело должно отдыхать. А в течение суток продолжительность ношения не должна превышать четырех часов. Обусловлено это тем, что в результате длительного применения существенно поднимается температура тела, соответственно, перегреваются органы желудочно-кишечного тракта, печень и почки. В связи с отсутствием терморегуляции, долгий тепловой режим может привести к негативным последствиям.

Еще одним недостатком потребители отмечают дороговизну изделия. Производство неопрена и пошив из него вещей не отличается высокой стоимостью, тем не менее цена майки явно завышена. И дело далеко не в ее эффективности, а в постоянно растущем спросе, который и рождает предложение.

Для сильной половины человечества

Мужские майки для похудения отличаются строгим дизайном и выполнены по типу спортивной одежды. Цветовая гамма их не очень широкая, в большинстве своем используется ткань черного цвета. В качестве преимуществ этих изделий мужчины отмечают:

Картинка с сайта: fb.ru

1. Мягкость материала. При правильной эксплуатации неопрен редко вызывает кожные раздражения.
2. Дизайн изделия продуман таким образом, что носить майку можно как отдельный предмет, так и поддевать под другую одежду.
3. Плотная текстура ткани хорошо утягивает бока и живот, обеспечивая поддержку спинному корсету.
4. Использование майки в комплексной борьбе с другими средствами по сжиганию жировых отложений дает более быстрые результат.

Дополнительных минусов (кроме названных выше), по отзывам мужчин, изделие не имеет.

Для слабой половины

Женская майка для похудения — более открытая и изящная модель. Продуманный крой визуально приподнимает грудь во избежание дискомфорта в процессе тренировки.

По отзывам женщин, создаваемый изделием эффект усиливает действие антицеллюлитных кремов и гелей, помогая глубже проникать в слои дермы.

В качестве недостатков они отмечают:

1. Недолговечность изделия, в особенности если размер подобран неправильно.
2. После ежедневного ношения майку необходимо стирать.
3. Неэффективность без применения диеты или физической нагрузки.
4. При слишком быстрой потере жидкости организм начинает запасать ее снова, поэтому результат в потере объемов может длиться недолго.
5. Чувствительность кожи к неопрену.

Правила использования футболки для снижения веса

Чтобы майка для похудения для женщин и мужчин дала желаемый результат, а не стала пустой тратой денег, при использовании необходимо придерживаться некоторых правил:

1. Носить изделие желательно ежедневно, но не более 2 часов.
2. Во избежание перегревания внутренних органов во время физической нагрузки майку разрешается носить не более 20 мин.
3. Чтобы изделие было приятно применять, а также продлить срок его службы, размер подбирается в соответствии с имеющимися параметрами тела, а не желаемыми.
4. Стирают футболку вручную после каждого ношения в прохладной или теплой воде, хорошо прополаскивают, не выкручивая, а слегка отжимая.

Hot Shapers

Это широко известный производитель одежды для похудения. Выпускает различные варианты маек для похудения Hot Shapers: с коротким или длинным рукавом, с вырезом под горло или открытой грудью. Особой популярностью среди представленной продукции пользуется модель с сетчатой вставкой на груди и основой из неопрена. Размеры изделия — от S до XXL, цветовая гамма состоит из шести ярких цветов и позволяет подобрать идеальный вариант для себя.

Картинка с сайта: fb.ru

Сзади на изделии предусмотрен небольшой карман для плеера. Вставки на спине исключают скольжение при выполнении упражнений на тренажерах. Майка довольно тонкая, ее можно носить как отдельный предмет гардероба, так и под одежду — она не будет выделяться.

К недостаткам относят то, что майка не полностью выполнена из неопрена, а сетчатая ткань может порваться в результате активного ношения.

Redu Shaper

Не меньшим спросом пользуется продукция и этой популярной фирмы. Это специальная одежда, разработанная для людей, желающих похудеть и изменить пропорции фигуры. Производитель предлагает изделия только в черном цвете и одном дизайне, поэтому изделие часто называют «мужская майка для похудения, корректирующая талию». Но на самом деле изделие подойдет и для женщин, если их устроит однообразный стиль. При этом стоимость Redu Shaper одинакова для обоих полов.

Картинка с сайта: fb.ru

Верхний материал футболки — это неопрен черного цвета. Внутренний подклад состоит из полиэстера и нейлона насыщенного желтого цвета. Размерная сетка представлена от самого маленького S до XXXL. Женские модели отлично поддерживают грудь. Плотное прилегание к телу исключает натирание во время двигательной активности и отлично поддерживает осанку.

Как выбрать изделие правильно?

Размерная сетка майки для похудения, как правило, соответствует заявленным данным. После выбора соответствующего размера важно учитывать другие, не менее важные нюансы. Например, если изделие из неопрена приобретается для занятий спортом, то нужно обратить внимание на майку с хлопковой подкладкой либо дышащими вставками по бокам. Таким способом предотвращается усиленное потоотделение и перегревание внутренних органов. При интенсивной физической нагрузке двигаться в такой одежде намного комфортнее.

Картинка с сайта: fb.ru

Если мужскую или женскую майку для похудения планируется носить ежедневно (не стоит забывать о противопоказаниях), например, занимаясь домашними делами или во время прогулки, стоит отдать предпочтение бесшовной модели из неопрена с глубоким вырезом. Она не выделяется под одеждой, при этом создает «парниковый» эффект даже при ограниченной физической нагрузке.

Как использовать изделие?

Нет ничего сложного в применении такой майки. Носят ее практически так же, как и любую другую спортивную одежду:

1. Изделие надевают на голое тело, используют как отдельный предмет гардероба либо под другую одежду. Например, во время утренней или вечерней пробежки сверху можно надеть олимпийку или толстовку.
2. Футболка отличается внешней привлекательностью и не вызывает неприятных ощущений во время ношения.
3. Для достижения желаемого результата майку носят ежедневно не менее одного часа и сочетают с другими методами борьбы с лишним весом (диета, спорт).
4. При наличии кожных заболеваний от использования изделия рекомендуется воздержаться.
5. Поскольку при ношении активно выделяется пот и токсины, в майке скапливается грязь и может вызвать раздражения на коже. Изделие нужно стирать после каждого применения, вручную, с использованием щадящих моющих средств.

Цены

Современные производители спортивной одежды постоянно обновляют ассортимент продукции, благодаря чему купить аксессуары для похудения не составляет труда. Выгоднее всего приобретать майки и корсеты для похудения (отзывы это подтверждают) в интернет-магазинах. Если регулярно отслеживать сайты, предлагающие такой товар, в сезон скидок и распродаж купить изделие можно по привлекательной цене с большой, а часто и с бесплатной доставкой.

В среднем цена на майку как на женщин, так и на мужчин, колеблется от 700 до 1000 рублей. Если изделие имеет длинные рукава или дополнительные «примочки», его стоимость будет варьироваться от 900 до 2 500 рублей.

Отзывы

В первую очередь большинство людей, опробовавших майку для похудения, отмечают, что она помогает скорректировать пропорции фигуры только при соблюдении диеты и регулярных тренировках. Ношение ее при отсутствии других мер борьбы с избыточным весом не принесет никаких результатов, килограммы никуда не денутся, а талия не станет тоньше.

Картинка с сайта: fb.ru

Многие пользователи отмечают, что применение майки во время тренировки отличается комфортом. Она хорошо поддерживает спину и грудь, усиливает расщепление жировой ткани в процессе выполнения упражнений.

Люди с комплексами по поводу избыточного жира в области живота, в качестве преимуществ изделия выделяют его утягивающее действие, благодаря чему фигура выглядит эстетично. Более того, в процессе интенсивного похудения кожа на животе имеет свойство обвисать и выглядит дряблой, ношение же майки обеспечивает подтягивание за счет плотного прилегания ткани.

Женщины хотят выглядеть привлекательно в любой ситуации. Они рады, что в отличие от обычных топов, на майке из неопрена не видно следов пота, она удачно моделирует фигуру и скрадывает складки.

• Достоинства: Классные

  Недостатки: Недостатков нет, потеееш во время тренировки суперски

  Комментарий: Рекомендую

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Очень плотные и жаркие

  Недостатки: Ткань не эластичная, стоит колом.

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: эффект отличный

  Недостатки: запах очень сильный, надеюсь после стирки пройдет

  Товар — Брюки для похудения

• Недостатки: Пахнет резиной

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Хорошие, немного маломерят

  Недостатки: Немного пахнут резиной

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Может быть и работают… на людях у которых нет обоняния…

  Недостатки: ужасный запах! никак не получается выветрить!

  Комментарий: ещё и сдать не получилось — какие тоЧитать ещё

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: удобные, не сковывают движения

  Недостатки: не выявлено

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: соответствуют описанию, эффект «бомбический»!!! я довольна

  Недостатки: нет

  Комментарий: запах присутствует — терпимо, тянутся плохо, но дело своё делают

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: потеется в них знатно, за месяц использования три раза в неделю на силовых тренировках ушло по животу 7см и бедра 5 см.

  Недостатки: плохо тянутся, жарко в них очень, в жаркуюЧитать ещё

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: хорошее качество, отлично делают своё дело!
  я в восторге

  Недостатки: не обнаружила

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: отличный эффект сауны

  Недостатки: мне показалось, что маломерят на размер.
  запах есть, но для меня не сильный

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Соответствуют заявленному российскому размеру

  Недостатки: Неопрен по виду 1-1,5 мм, но не очень эластичный, плохо тянется, достаточно вонюч. Прополоскала в холодной воде, паруЧитать ещё

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Действительно эффект сауны

  Недостатки: Слишком шуршат

  Комментарий: Отличные брюки для домашних занятий

  Товар — Брюки для похудения

• Достоинства: Отличные штанишки!!!!

  Недостатки: Нет

  Комментарий: просто супер, одевала всего 4 раза, -5 см, девченки на работе уже в очередь на штанишки становятся.

  Товар — Брюки для похудения

• Недостатки: Очень сильно пахнет резиной, даже в упаковке и пакете — помещение наполняется запахом. Кроме того, брюки маломерят, причем не по размеру, а по росту — у меня рост 172, они мнеЧитать ещё

  Товар — Брюки для похудения

• Товар — Брюки для похудения