Содержание
Здравствуйте, дорогие читатели.Такой овощ, как капуста, является достаточно универсальным не только с точки зрения кулинарии, но еще и медицины. О ее полезных свойствах можно говорить бесконечно. Она — кладезь многих витаминов, среди которых имеется и всеми любимый витамин С, употребляя который мы создаем защитную оболочку для своей иммунной системы. А значит, если делать салат из свежей капусты ежедневно на протяжении всего зимнего периода, то можно не болеть даже во время эпидемий. Но в этой статье мы поговорим о других целебных свойствах капусты, а если быть конкретным, то капустного листа. Такой овощной культурой можно лечить различные воспалительные процессы, в числе которых воспаление и поражение суставов.
Как именно капустный лист способен помочь при болях в суставах?
Для начала следует прояснить, что такое артрит и артроз, а также обнаружить их различия.
При артрозе деформируются суставы, а в последствии они разрушаются.
Следует отметить, что артроз развивается только в районе суставов, а значит, на другие системы не распространяется. Такой недуг появляется обычно ближе к старости.
А вот при артрите дела обстоят совсем по-другому. Это воспаление не только суставов, но и всего организма в целом, поэтому лечение должно быть комплексным.
Проявляется у людей не зависимо от возраста, а значит, подвергается опасности даже молодежь.
Поэтому не стоит путать или обобщать эти болезни, так как лечение для них может быть абсолютно разным. Но в данном случае капуста способна облегчить симптомы обоих недугов.
Чаще всего артроз поражает суставы колена и таза, а также страдает сустав большого пальца на ноге. Можно заметить практически у каждой женщины средних лет выступающую кость на ноге.
Почему именно у женщин? Все это из-за неудобной обуви, поэтому предупреждение молодым девушкам на будущее: носите только удобную обувь, а при наличии сегодня большого ассортимента удобнейших кроссовок это возможно.
А вот артрит поражает практически все суставы, что уже настораживает. Протекает болезнь гораздо сложнее артроза и может приносить невыносимые боли, при которых даже сильные обезболивающие могут не помогать.
Чтобы такие болезни не настигли вас ни в старости, ни в молодости, нужно заниматься спортом.
Физические упражнения — одно из наиболее эффективных средств, так можно уменьшить массу тела и снизить риск заболеть.
Капустный лист от боли в суставах (артрит, артроз)
Итак, мы уже знаем, что капуста богата на аскорбиновую кислоту. Но кроме этого в ее составе есть фолиева и пантотеновая кислоты, которые помогают снять воспаление.
Поэтому именно при артрите ее стоит принимать в пищу, так как она способна избавить от воспаления весь организм.
Говоря о пользе этого овоща, стоит отметить, что в его составе также присутствуют кальциевые и фосфорные соли, а также такие микроэлементы как цинк и железо.
Именно при артрите нужно прикладывать капустный лист на болезненный участок. Проведение процедур избавляет от боли и снимает отек, если таковой имеется.
Так какой же пользой обладает капуста?
Такие капустные компрессы при регулярном использовании оказывают такую помощь:
- Обезболивают, а также укрепляют суставы.
- Снимают воспаление.
- Дезинфицируют пораженное место.
Данный продукт также хорошо влияет на обмен веществ, что поможет ему избавиться от лишних килограмм, который также является дополнительной нагрузкой на, и без того больной сустав.
Ведь чаще всего именно из-за этой проблемы и возникают заболевания суставов. А значит нужно контролировать свой вес, употребляя капусту в своем рационе.
Это поможет не только предотвратить начало развития недуга, но еще и обрести привлекательный внешний вид.
При употреблении в пищу капусту, клетки организма пополняются необходимыми витаминами, что улучшает общее состояние больного. А значит, это увеличивает шансы на излечение.
Главное преимущество в том, что капуста — один из самых доступных продуктов, который можно купить в любое время года. И при чем, по цене это в разы дешевле, чем дорогие мази или таблетки, которые могут так и не принести никакого эффекта.
Важно запомнить, что при заболеваниях суставов капустные листья следует использовать именно наружно. Здесь овощ выступает как анальгетик, что избавляет от необходимости принимать вредные медикаментозные препараты.
Данное средство способно снимать отечность, что обеспечивает полную подвижность сустава.
Как сделать компресс из капустного листа для суставов самостоятельно?
А делается он достаточно просто, главное следовать инструкции:
- Берем среднюю головку капусты и выбираем листок, который вам наиболее симпатичен. В идеале это ровный лист среднего размера. Далее промываем его в теплой воде, после чего надрезаем несколько раз ту сторону, которая будет прикладываться к телу.
- Если на листе есть грубые жилки, то их можно легко размягчить кухонным молотком.
- Далее прикладываем листочек непосредственно к суставу и обматываем пищевой пленкой для полной фиксации. И все это дело укутываем теплым шарфом.
- В случае с голенью или коленом одним листочком обойтись не получится, поэтому нужно сразу приготовить три или четыре.
- Держать капустный лист на суставе нужно около часа. Лишь в том случае, если боль не стихает нужно поменять лист на свежий. Следующая доза капустного сока снимет боль.
Капуста с медом и горчицей
Есть еще один интересный и не менее эффективный рецепт — капуста с медом. Потребуется 3 ст. ложки камфорного масла, 1 ст. л. меда и горчицы. Все это перемешать и разместить на капустном листе.
Компресс поверх обматывается бинтом, после чего снова нужно обеспечить тепло, завязав все это платком.
Такая примочка, в отличие от предыдущего рецепта, должна впитываться около четырех часов. Такие процедуры делаются на протяжении месяца.
Но если в вашем доме не найдется меда, то это не проблема. Капустный лист сам по себе способен снять беспокоящие вас боли и отеки тканей. Мед здесь выступает как помощник, но все же такая помощь не помешает.
Мед, аспирин, капуста
Следующий вариант использования капусты включает в себя еще и помощь аспирина, что только усилит эффект устранения боли.
Нужно растолочь таблетки аспирина, после чего добавить препарат в 1 чайную ложку меда. Чтобы мед не растекался можно насыпать немного муки, это придаст густоту.
Вся эта консистенция распределяется по суставу и накладывается лист капусты.
Капустный лист
Приготовление следующего компресса: берется наш главный ингредиент, срезается центральная прожилка, затем он ложится на стол и раскатывается бутылкой.
Далее берем пластиковый мешочек, поверх кладем салфетку, капустные листья. Все это снова обматывается пленкой и шарфом. Здесь главное обеспечить тепло суставу, а делается это для расширения пор, через которые, собственно и попадает сок в организм.
Такие полезные примочки вообще нужно оставлять на всю ночь, но если появился неприятный запах, то нужно все-таки сменить ее на новую. После ночи нужно снять повязку и помазать больное место облепиховым маслом. Оно поможет справиться с болезненными ощущениями.
Кстати, терапия лечения артроза включает в себя и лечение капустным соком. Можно пропитывать им ткань для компресса. Или же можно добавлять в пищу немного сока, что тоже даст свой благоприятный эффект.
Как правильно нужно менять компрессы из капусты
Хотите почувствовать эффект от чудо-компресса? Значит нужно придерживать основных правил. Прежде всего, следует следить за гигиеной кожи, участок которой участвует в лечении.
Это означает, что ее нужно мыть водой с антисептиком, после чего вытереть это место. Такая осторожность связана с тем, что после каждой процедуры на верхнем слое кожи остается дренажная жидкость, которая не должна там оставаться. Она влечет за собой неприятные последствия: дерма может покраснеть и появиться зуд.
Чтобы совокупность процедур дала эффект, необходимо:
- Разминать листья до того момента, пока не выступит сок.
- Накладывать повязку правильно, а также распределять все составляющие по порядку.
- Следить за гигиеной, то есть просушивать пораженную область до исчезновения влажности.
Такая терапия почти всегда хорошо переносится, но все же перед тем как начать процесс лечения, проконсультироваться с врачом все-таки не помешало бы.
Ведь только он сможет, исходя из вашей истории болезни, решить можно вам проводить такие процедуры или нет. Специалист очень часто назначает именно наружное применение.
Противопоказания к препарату и советы
Применение его в качестве примочки оказывает невероятный эффект, а вот с приемом внутрь могут быть проблемы.
Сок капусты запрещено принимать тем, кто страдает язвой желудка. А из-за того, что такой продукт состоит из клетчатки, то тем, кто страдает от метеоризма, употреблять это средство противопоказано.
Стоит все-таки применять капустный сок в качестве примочек.
При наружном применении все обычно проходит без сложностей, но могут быть редкие случаи непереносимости продукта. Поэтому и есть правило гигиены, которого нужно придерживаться.
И лист, и кожа должны быть продезинфицированы во избежание возникновения неприятных кожных заболеваний или поражений.
Наверняка, многие не особо доверяют таким рецептам народной медицины и сомневаются в лечебном действии капустного средства.
Да, на первый взгляд все слишком просто. Но ведь это всегда можно проверить, правда? В отличие от медикаментозных препаратов с химическим составом, такой натуральный продукт как капуста не нанесет вам никакого вреда. Почему бы не попробовать? Испробовав это средство на себе, вы будете приятно удивлены.
Каждый задается вопросом, мол, как какой-то лист может помочь в борьбе с такой серьезной болезнью как артрит? Главный секрет в натуральности продукта, благодаря чему вы можете быть уверены, что новых болезней вам это не принесет. А главное, этот препарат поможет побороть главные неприятные симптомы, которые беспокоят при заболеваниях суставов.
Компрессы из капустного листа для суставов, помогут избавиться от болезненных ощущений, а также они замедляют развитие недуга. А в общем, вы и сами можете убедиться в его действии.
Попробовать стоит, тем более, что вреда от этого вы не получите, а только почувствуете облегчение, так как боль перестанет вас беспокоить.
Главное делать компрессы регулярно, не пропуская ни дня. Только в такое случае можно увидеть результат.
Читайте интересные статьи по теме:
Основные целебные свойства капустных листьев.
Компрессы при болях в суставах.
Чем полезен желатин для суставов.
Что поможет при болях в коленных суставах.
Будьте здоровы!
Л-Карнитин: для чего нужен женщинам и мужчинам
Долгих Наталия Вадимовна
23 августа 2022
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Автор статьи
Долгих Наталия Вадимовна
,
Профессия: провизор
Название вуза: Пермская государственная фармацевтическая академия (ПГФА)
Специальность: фармация
Стаж работы: 5 лет 6 месяцев
Диплом о фармацевтическом образовании: 105924 3510859 рег. номер 31944
Места работы: провизор в аптеке, работа в офисе по снабжению аптек, провизор сервиса Мегаптека
Все авторы
Содержание
- Для чего женщинам?
- Противопоказания
- Дозировка
- Как принимать карнитин?
- Препарат на ночь
- Какой лучше купить для похудения?
- Краткое содержание
Карнитин на слуху — о нем знают студенты, менеджеры, худеющие и занимающиеся спортом люди. Он входит в лекарственные средства, БАДЫ, спортивное питание, энергетические напитки и батончики. Провизор Наталия Долгих рассказывает подробно об активном веществе Л-карнитин, для чего женщины его используют, какие у него противопоказания, в каких дозировках прием безопасен, и какие препараты с Л-карнитином заслуживают доверие.
Л-карнитин (L-карнитин, carnitine, левокарнитин) — вещество, которое синтезируется в организме человека в печени и почках, а также поступает с пищей. Является основным жиросжигателем, участвует в процессе превращения жиров в энергию.
Но у Л-карнитина есть и другие важные свойства. Он повышает выносливость при стрессе, физических и умственных нагрузках, защищает нервные клетки, выводит токсины. Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает содержание «плохого» холестерина, улучшает работу сердечной мышцы, оказывает антигипоксическое и антиоксидантное действие.
Для чего женщинам?
Женщины принимают Л-карнитин для похудения, повышения выносливости при перегрузках, в том числе спортивных, во время менопаузы и при соблюдении диет. Он помогает сжечь лишний жир, нарастить мышечную массу, держать тело в тонусе, улучшать деятельность мозга и сердца.
Л-карнитин снижает объем жировой ткани и массу тела. Важно знать, что Л-карнитин сжигает жиры и способствует похудению только под влиянием аэробных физических нагрузок. А также он повышает аппетит. Поэтому при приеме Л-карнитина необходимо придерживаться сбалансированного питания.
Л-карнитин обладает анаболическими свойствами — улучшает белковый обмен и способствует росту мышц. Его повышенное содержание требуется женщинам, которые занимаются спортом, испытывают переутомление, перенесли серьезные болезни.
Применение Л-карнитина возможно в период менопаузы. При климаксе обмен веществ замедляется, женщины при том же образе жизни набирают вес. С уменьшением эстрогенов увеличивается риск заболеваний сердца и сосудов. Во время менопаузы женщины используют Л-карнитин для похудения и профилактики сердечных заболеваний. Кроме этого, препараты и БАДы с карнитином улучшают мозговую деятельность.
Вегетарианки и женщины, сидящие на низкобелковой диете, испытывают дефицит Л-карнитина, потому что большая часть его поступает с мясными продуктами. Даже название вещества произошло от слова carnis — «мясо». Таким женщинам нужно принимать Л-карнитин дополнительно в виде препаратов и БАДов.
Противопоказания
Л-карнитин в рекомендуемых дозах практически не имеет противопоказаний. Его нельзя применять при гиперчувствительности, беременности, лактации и до 18 лет.
Длительный прием карнитина в больших дозах может быть вреден для здоровья. Карнитин оказывает побочные действия в виде рвоты, тошноты, спазмов в ЖКТ, диареи и специфического «рыбного» запаха тела.
Дозировка
Здоровому человеку Л-карнитин дополнительно принимать не нужно. При чрезмерных нагрузках и для похудения достаточно от 500 до 2000 мг в сутки. Для лечения заболеваний доза может доходит до 4000-6000 мг. Не стоит принимать более 2000 мг при снижении веса, нет доказательств зависимости между количеством карнитина и интенсивностью похудения.
Как принимать карнитин?
Обычно карнитин принимают утром натощак и за полчаса-час до тренировки. Суточную дозу делят на 2-3 приема. Длительность приема для снижения веса от 2 до 6 месяцев. При терапии различных заболеваний — от 5 дней до 3 месяцев согласно инструкции.
Препарат на ночь
Л-карнитин стимулирует мозговую деятельность, устраняет переутомление и мешает расслаблению и засыпанию. Поэтому принимать его на ночь не рекомендуется.
На спортивном питании с Л-карнитином обычно указывается, что его можно принимать не позже, чем за 5 часов до сна. Некоторые производители допускают применение добавки вечером. Так как достоверных данных нет, ориентируйтесь на свое самочувствие.
Какой лучше купить для похудения?
Л-карнитин выпускается многими производителями в виде БАДов. Провизор рекомендует зарегистрированные лекарственные средства:
- Элькар (ооо ПИК-фарма)
- Левокарнитин (Тульская фармфабрика).
А также БАДы проверенных производителей:
- Карнитон (Внешторг Фарма)
- Солгар L-карнитин и Солгар жидкий L-карнитин (Солгар)
- Доппельгерц Актив L-карнитин+магний и Доппельгерц Актив L-карнитин+Витамин В2 (Квайссер Фарма)
Краткое содержание
- Женщины чаще всего принимают Л-карнитин для похудения, при физических и умственных перегрузках, во время диеты и в период менопаузы.
- Противопоказаниями к приему Л-карнитина являются гиперчувствительность, беременность, лактация и возраст до 18 лет.
- Средняя суточная доза для дополнительного приема Л-карнитина равна 500-2000 мг.
- Принимают Л-карнитин 2-3 раза в день и за полчаса-час до тренировки.
- Л-карнитин не рекомендуют принимать на ночь из-за стимулирующего эффекта.
- Элькар и Левокарнитин — лекарственные средства с Л-карнитином.
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.
от 767 ₽
Действительно, капуста — это не только пищевой продукт, без которого борща не сваришь и голубцов не сделаешь. Это издавна используемое народной медициной растение всегда реально помогало людям. Для лечения некоторых заболеваний используются капустный сок и капустные листья. Не могу не сказать, что сок прекрасно помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите.
**
Но мы должны в этом вопросе говорить о капустном листе. Так вот, капустный лист можно по праву называть «кладовой витаминов». В нем содержится ценнейший витамин U, витамин С. Давным-давно применяют лист капусты для лечения мастопатии у женщин, используют при застое молока у кормящих матерей. Лечат варикозное расширение вен. Помогает капустный лист при болезнях суставов, при головной боли, даже облегчает состояние при мигрени. Очень эффективен лист капусты с медом при лечении бронхита, в том числе и у детей, и у взрослых.
При болях в суставах можно капустный лист применять с медом. Для этого капустный лист раскатать нужно скалкой, чтобы размягчить жесткие прожилки. Нанести тонкий слой меда на лист или на больной сустав (я смазываю медом сустав), приложить лист капусты, сверху пищевую пленку и укутать теплый шарфом. Лучше всего этот компресс делать на ночь, чтобы сустав был в покое.
Можно использовать такой рецепт:
Но вполне эффективно можно использовать и просто капустный лист, безо всяких добавок. Отрицательных отзывов о лечении капустным листом я не слышала.
Капустный лист с мёдом поможет снять воспаление, уменьшить боль и вернуть свободу движений
Заболевания суставов — одна из наиболее частых проблем, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Воспаление, боль, скованность движений — всё это может существенно снижать качество жизни. Народные методы лечения зачастую предлагают эффективные и натуральные средства, которые помогают облегчить состояние без необходимости прибегать к сильным медикаментам. Одним из таких способов является компресс из капустного листа с мёдом.
Почему именно капуста и мёд?
Капустный лист — это кладезь полезных веществ. Он содержит витамины C, K, а также микроэлементы, такие как калий и магний. Эти компоненты способствуют улучшению кровообращения, снятию отёков и уменьшению воспаления.
Мёд, в свою очередь, обладает мощными антибактериальными, противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Он усиливает эффект капустного листа, помогая активным веществам быстрее проникать в ткани и устранять боль.
Как правильно приготовить и использовать компресс?
Ингредиенты:
* Свежий капустный лист (лучше белокочанная капуста);
* Натуральный мёд (желательно жидкий);
* Пищевая плёнка или бинт для фиксации.
Шаги по приготовлению:
1. Выберите крупный и свежий капустный лист. Перед использованием его нужно промыть и слегка отбить скалкой или обратной стороной ножа, чтобы он стал мягче и выделил сок.
2. Нанесите тонкий слой жидкого мёда на внутреннюю сторону листа.
3. Приложите лист к больному суставу мёдом к коже.
4. Зафиксируйте компресс пищевой плёнкой или мягким бинтом, чтобы он держался на месте.
5. Оставьте компресс на 2-3 часа или на ночь (если нет аллергии на мёд и кожа не слишком чувствительна).
Рекомендации:
* Перед применением компресса убедитесь, что у вас нет аллергии на мёд. Для этого нанесите небольшое количество мёда на запястье и подождите 15 минут.
* Делайте компресс ежедневно в течение 7-10 дней для достижения наилучшего результата.
Какие проблемы помогает решить компресс?
1. Артрит — снимает воспаление и уменьшает боль.
2. Остеохондроз — помогает облегчить дискомфорт и улучшить подвижность.
3. Ревматизм — борется с воспалительными процессами.
4. Ушибы и растяжения — ускоряет заживление и снимает отёки.
Дополнительные советы для здоровья суставов
Чтобы поддерживать здоровье суставов, важно не только использовать компрессы, но и заботиться о правильном питании и двигательной активности. Включите в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, пейте достаточно воды и регулярно занимайтесь лёгкой гимнастикой.
Капустный компресс с мёдом — это доступное, безопасное и эффективное средство для облегчения боли и воспаления в суставах. Этот метод используется уже десятилетиями, и его эффективность подтверждена многими положительными отзывами. Попробуйте этот натуральный способ и убедитесь в его пользе сами!
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
Научные данные указывают, что компресс из капустных листьев не только снимает боль, но также восстанавливает кровоток и подвижность в суставах, укрепляет хрящевую ткань, способен остановить развитие артрита и артроза и буквально дать суставам вторую жизнь.
Сегодня мы расскажем, в чем секрет пользы капусты для суставов и в каком виде её следует употреблять. Но сначала продемонстрируем, как правильно накладывать капустный компресс.
Мы продемонстрируем эту процедуру на примере коленного сустава, но вы точно так же можете снять боль в любом другом суставе, а также в пояснице и позвоночнике.
Вам понадобится белокочанная или краснокочанная капуста.
1. Вымойте капусту
2. Отделите 2-3 листа
3. Ножом срежьте твёрдые стебли
4. Выложите листья на доску и с силой раскатайте их скалкой, чтобы они пустили сок
5. Приложите листья к суставу со всех сторону, обмотайте их пищевой пленкой и закрепите бинтом.
Держите компресс не более 7 часов, затем снимите.
Вы можете повторять эту процедуру каждый день, ведь капуста не имеет побочных эффектов за
исключением аллергии, которая встречается очень редко.
Секрет эффективности капустного компресса в соединениях, которые содержит капустный сок, а именно:
1. Сульфорафан
Это соединение серы нейтрализует свободные радикалы, повреждающие клетки суставных тканей, и что еще важнее – предотвращает износ синовиальной оболочки.
Важно:
Если одновременно с компрессами вы будете употреблять капусту в пищу, ваши суставы получат еще больше пользы. Однако важно учитывать, что при варке и жарении сульфорафан разрушается, поэтому капусту следует есть в сыром виде или готовить на пару не дольше 3 минут.
2. Глютамин
Капуста, особенно краснокачанная – это чемпион среди овощей по содержанию глютамина, критически важной аминокислоты для наших суставов. Она необходима для обновления и питания хондроцитов – клеток хрящевой ткани. Кроме того, глютамин снимает боль и воспаление в суставах.
3. Витамин С
Капуста – один из богатейших источников витамина С, который стимулирует производство коллагена – белка, из которого состоит хрящ.
4. Антоцианы
Эти мощные антиоксиданты уменьшают боль, воспаление и защищают суставы от старения.
Интересный факт:
Именно антоцианы придают краснокочанной капусте фиолетовый оттенок.
Добавьте мёд и камфору
Для повышения эффективности компресса вы можете покрыть лист капусты натуральным мёдом, который является природным противовоспалительным средством, он поможет снять отёк, покраснение, боль и дискомфорт в суставе.
Для быстрого снятия боли популярностью пользуется смесь мёда и камфорного масла в соотношении 1:3, её также следует наносить на капустный лист для компресса. Камфорное масло стимулирует кровообращение в суставах, а главное – снижает чувствительность нервных окончаний, помогая быстро унять болевые ощущения.
Подробнее о том, какие масла помогают при заболеваниях суставов, вы можете узнать в нашей статье — Какие масла спасают суставы от боли и разрушения.
Какую капусту полезно есть
Капуста является одним из лучших противовоспалительных продуктов питания. При артрите и артрозе, а также для их профилактики рекомендуется включить в питание брокколи, цветную, белокочанную, краснокочанную или брюссельскую капусту.
Потребляя капусту в пищу, мы получаем большое количество антиоксидантов, в том числе кемпферо́л – соединение с мощным противовоспалительным и противораковым действием. Он защищает не только суставы, но и клетки печени.
Интересный факт:
Употребив всего 100 г свежей капусты, вы покроете всю суточную потребность организма в витамине К, от которого зависит минерализация костей.
Капуста – далеко не единственный продукт, который помогает при заболеваниях суставов. Подробности вы можете узнать в одной из статей на нашем сайте.
Специальность: Члены медицинской коллегии являются авторами, создателями оригинальных статей и других образовательных материалов нашего сайта, которые созданы на основе их профессионального медицинского опыта.