Иглоукалывание при пяточной шпоре отзывы

Картинка с сайта: zn48.ru

Медицинский редактор

Врач-травматолог-ортопед. Стаж работы по специальности с 2013 года.

Что такое плантарный фасциит

Плантарный фасциит (ПФ) или пяточная шпора — это отложение солей кальция на подошвенной части пятки. Определяется на рентгенограмме как выступ в области пяточной кости на подошве длинной до 1 сантиметра. Возникает и развивается из-за воспаления связки, соединяющей подошвенную поверхность пятки (плантарной фасции) и пяточную кость.

Плантарная фасция — достаточно толстая связка, что проходит по длине стопы от пяточной кости до плюсневых (пальцевых) костей. Это одно из наиболее распространенных заболеваний, которое часто приводит к болевым ощущениям в области пятки как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Встречается у мужчин и женщин — у спортсменов, танцоров и людей, чья работа связана с длительным стоянием на ногах.

Чем различаются понятия «пяточная шпора» и «плантарный фасциит»

Как сказано выше, плантарный фасциит — это воспалительно-дегенеративное заболевание плантарной фасции.

Термином «пяточная шпора» обозначают апогей плантарного фасциита, когда в месте наибольшей перегрузки, воспалительного процесса — месте прикрепления плантарной фасции к пяточной кости — откладываются ионы кальция и формируется остеофит (нарост). Этот нарост и называется пяточной шпорой.

Таким образом, пяточная шпора —  результат длительно не леченного плантарного фасциита.

Причины образования пяточной шпоры

Заболевание возникает из-за перегрузки плантарной фасции, неправильного распределения нагрузки на стопу и многократного повреждения пяточной кости или связок. 

Наиболее частые причины образования и развития пяточной шпоры:

• Избыточный вес.
• Длительное хождение на каблуках и резкий переход на ношение обуви без каблука.
• Неправильное распределение нагрузки на ногу при ходьбе.
• Продольное плоскостопие или высокий свод стопы. Неравномерный перенос веса тела на стопу может привести к повышенному давлению на пяточную кость, вызывая ее раздражение и образование шпоры.
• Повреждение стопы при усиленных занятиях спортом. Микротравмы, вызванные многократным повторным ударом пятки о твердую поверхность или длительным неправильным положением стопы (например, при беге или прыжках), могут приводить к раздражению пяточной кости и образованию костного нароста.
• Неудобная или неподходящая обувь. Может вызывать чрезмерное давление на пятку, что приведёт к образованию пяточной шпоры.
• Бег по неровной поверхности.
• Возраст пациента. С возрастом связки и сухожилия становятся менее гибкими. В связи с этим более подвергаются травмам, вследствие которых развивается плантарный фасциит.
• Сахарный диабет, ревматоидный артрит.

Важно отметить, что пяточная шпора может образовываться и развиваться вследствие комбинации нескольких факторов. У каждого человека причина образования пяточного фасциита строго индивидуальна.

Симптомы плантарного фасциита и пяточной шпоры

Плантарный фасциит может развиваться в месте прикрепления плантарной фасции к пяточной кости или ахиллова сухожилия к пяточной кости. Заболевание в месте прикрепление ахиллова сухожилия к пяточной кости носит название ахиллобурсита.

Пяточная шпора может образовываться на стопе одной ноги или обеих ног.

Клиническая картина характеризуется выраженным болевым синдромом преимущественно во время начала движения после пробуждения или после неподвижного положения стопы.

Болевой синдром может развиваться остро или постепенно нарастать со временем, а затем переходить в хроническую форму.

Острая, жгучая боль при плантарном фасциите обычно возникает по внутреннему краю пятки, но может отдавать во всю пятку. Как правило, боль стихает после ходьбы в течение 5-10 минут, но в течение дня может появиться вновь и усилиться. Интенсивность болевого синдрома различна.

Пациенты часто отмечают ощущение инородного тела в области пятки. При ходьбе стараются избегать надавливания на область пятки и ходят на цыпочках или поворачивают стопу внутрь.

По имеющимся данным, размер шпоры не влияет на выраженность болевого синдрома, однако наиболее болезненны небольшие шпоры плоской формы.  Большие и острые шпоры обычно бессимптомны. Это объясняется тем, что болевой синдром зависит не от размеров отростка, а от интенсивности воспаления в окружающих мягких тканях.

В некоторых случаях болевой синдром может полностью отсутствовать.  Тогда пяточная шпора обнаруживается случайно во время рентгенологической диагностики или при обследовании других очагов поражения.

При осмотре пятки видимые признаки воспаления отсутствуют. При ощупывании и проминании пяточного бугорка с подошвенной стороны отмечается резкая болезненность, иногда припухлость. При  пальпации мягких тканей пяточный бугор не прощупывается.

В районе квадратной мышцы стопы можно прощупать утолщенные участки повышенной раздражительности и болезненности мышц.

Картинка с сайта: zn48.ru

Диагностика пяточной шпоры

Диагноз «пяточная шпора» ставится на основании данных анамнеза, осмотра пациента и дополнительных методов диагностики, таких как рентгенография, УЗИ и МРТ. Дополнительные методы диагностики обычно необходимы для исключения других патологий.

Обычно в анамнезе у пациента отмечается приступообразная боль при наступании на пятку. Интенсивность боли может быть различной. В некоторых случаях она может быть настолько сильной, что человек вынужден наступать только на переднюю часть стопы без опоры на пятку. Во многих случаях выраженность боли зависит от веса пациента.

Средняя продолжительность болевых симптомов составляет более полугода. Также важно расспросить пациента о профессиональной деятельности, степени физической активности и времени возникновения боли. Необходимо выяснить, как больной устраняет болевые ощущения, обращался ли он за помощью к специалисту и какое лечение получает.

При осмотре большинство пациентов ощущают боль при пальпации центральной и медиальной части подошвенной поверхности пятки. Боль также может усиливаться при разгибании большого пальца стопы в результате натяжения плантарной фасции. Этот симптом встречается редко, но очень специфичен. Внешний осмотр пяточной области не выявляет признаков поражения. В редких случаях может наблюдаться небольшая припухлость в центральной части пяточной кости.

Кроме визуального осмотра и пальпации, используются инструментальные методы обследования (рентгенография, МРТ ,УЗИ). При наличии в анамнезе признаков травмы проводится рентгенография пяточной кости для исключения перелома. На ранних стадиях формирования пяточная шпора может быть не видна на рентгенограмме.

Магнито-резонансная томография (МРТ) является полезным диагностическим методом, с ее помощью можно рассмотреть мягкие ткани. Однако назначение МРТ требуется редко. Показания к исследованию — постоянная ноющая боль в области пятки, подозрение на разрыв плантарной фасции или нетипичная клиническая картина.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) уступает МРТ по качеству изображения, но может быть использовано для диагностики и контроля эффективности лечения.

Дифференциальная диагностика

Существует ряд заболеваний, сходных по симптомам с пяточной шпорой.  Наиболее распространенными из них являются:

• переломы;
• ушибы;
• вывихи и подвывихи;
• растяжения или разрывы сухожилий и связок;
• болезни ахиллова сухожилия;
• воспаление пяточного нерва;
• натаптывание надкостницы;
• заболевания нервной системы (туннельный синдром; невропатия голени);
• аутоиммунные и системные заболевания соединительной ткани (ревматоидный артрит, спондилоартрит, псориатический артрит, системная красная волчанка);
• подагра;
• нарушение работы пяточно-таранного сустава;
• воспаление околосуставных тканей (бурситы);
• сдавливание корешков спинного мозга.

Следует отметить, что миофасциальные триггерные точки квадратной мышцы также могут быть причиной  пяточных болевых синдромов. Миофасциальные триггерные точки — это участки повышенной раздражимости, боли и уплотнения мышц. Пяточная шпора и миофасциальные триггерные точки могут возникать одновременно, и местное лечение пяточной шпоры при этом будет неэффективно.

Для исключения ревматических и ревматологических заболеваний (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Рейтера), которые могут быть связаны с болью в пятке, применяют биохимическую и серологическую лабораторную диагностику.

Для исключения ревматоидного артрита в крови определяют антитела к ревматоидному фактору циклическому цитруллинированному пептиду. При подозрении на болезнь Бехтерева берут анализ на наличие антигена HLA-B27 (иммуногенетический маркер, указывающий на предрасположенность к болезни Бехтерева), а также измеряют показатели С-реактивного белка и скорости оседания эритроцитов (СОЭ) для оценки активности воспалительного процесса.

Лечение плантарного фасциита и пяточной шпоры

Лечение плантарного фасциита может быть как консервативным, так и оперативным. Обычно успеха удается достичь благодаря применению комплекса консервативных методик.

Сначала пациенты стараются лечить пяточную шпору в домашних условиях. Прибегают к народным средствам. Распаривают и греют пятки, растирают различными мазями, делают компрессы и обертывания. Следует помнить, что лечение нетрадиционными методами эффективно в сочетании с консервативными методами и должно согласовываться с врачом.

К консервативным методам относят:

1. Отдых и ограничение нагрузки на ногу.
2. Снижение физической активности, особенно при болях и воспалении.
3. Применение льда на область пятки для уменьшения воспаления и боли.
4. Профессиональные массажи и растяжки для снятия натяжения в плантарной фасции.
5. Физиотерапия — электрофорез, фонофорез, грязевые и минеральные ванны, прогревание стоп ультразвуковыми волнами, лазеротерапия.
6. Лечебная физкультура, упражнения на растяжение и укрепление мышц стопы и голени. Упражнения для правильной постановки стопы во время ходьбы.
7. Применение противовоспалительных препаратов и обезболивающих мазей по назначению врача.
8. Тейпирование — фиксирование свода стопы в определенном положении специальными пластырями.
9. Ношение медицинских ортопедических приспособлений — ортезов, страсбургского носка и ортопедической обуви, индивидуальных орторпедических стелек.
10. Плазмаферез и инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы крови в болезненную область пятки.
11. Инъекции и таблетки стероидных препаратов.
12. Ударно-волновая, радиочастотная и рентгенотерапия.

В случае отсутствия эффекта при консервативных методах лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.

К хирургическим методам относят костные операции и мягкотканные.

Для удаления пяточной шпоры применяются современные методики, такие как фасциотомия (рассечение фасции и удаление костного выступа), тенотомия (частичный надрез сухожилия с помощью высокочастотного электрического тока без разрезания тканей), радиочастотная микротенотомия (удаление поврежденных тканей с помощью радиочастотных волн).

Профилактика пяточной шпоры

В большинстве случаев развитие пяточной шпоры можно предотвратить.

Для уменьшения болевого синдрома в пяточной области и предотвращения образования и развития костного нароста рекомендуется:

• снизить вес;
• уменьшить нагрузку на ноги;
• при работе стоя делать регулярные сидячие перерывы и перерывы на разминку для ног;
• носить удобную или ортопедическую обувь со специальными вставками, на толстой подошве;
• делать упражнения для укрепления и растяжки фасции и мышц голени.
• не ходить босиком по твёрдой и жёсткой поверхности;
• женщинам не носить обувь на высоком и узком каблуке;
• делать массаж ног;
• избегать травм;
• соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни.

В случае сильной боли или обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только специалист. Важно обратиться к врачу для консультации, постановки точного диагноза и эффективного лечения.

О том, как болит пятка при пяточной шпоре, многие люди знают не понаслышке. Ведь разрастание остеофита (костного нароста) одно из самых частых последствий ношения неудобной обуви, приводящей к хронической хромоте. Помочь таким пациентам без оперативного вмешательства способны передовые методики, возникшие на стыке восточных и классических медицинских направлений и успешно практикуемые в клинике «Парамита».

Почему болят шпоры на пятках

Человеческая стопа — это сложная биосистема, сформированная множеством костно-связочных и мышечных компонентов, выполняющих при движении амортизирующие функции. Такая связь между элементами способна внести дисбаланс при поражении одного из них, что и определяет плантарный фасциит как мультифакторное заболевание.

Несмотря на отличную адаптивность структур плантарного апоневроза и мягких тканей, покрывающих область пятки, к переносимым при прямохождении нагрузкам, в них накапливаются микроповреждения. Их роль в развитии пяточной шпоры и стойкого болевого синдрома усиливается определенными факторами риска:

• тяжелой физической активностью;
• до 80% заболевших — это женщины;
• нарушенной техникой прыжков, бега;
• отягощенной наследственностью;
• беременностью, с перегрузками третьего триместра;
• сколиозом;
• частым подъемом больших грузов на работе или в спортзале;
• лишним весом, ожирением;
• длительным пребыванием на ногах;
• возрастом свыше 40 лет;
• ношением неподходящих туфель низкого качества с высоким задником и каблуком, с не ортопедической колодкой.

Картинка с сайта: clinica-paramita.ru

При возникновении боли в пятке при наличии шпоры имеет место комплексное воздействие нескольких триггер-факторов или заболеваний, приводящих к формированию воспалительного очага и жалоб на то, что болит пяточная область:

• возрастные дегенеративно-дистрофические изменения: эластичность соединительнотканных волокон, образующих апоневроз с возрастом, начинает снижаться. Такие же изменения происходят в суставах стопы, нижних конечностей, позвоночника, что приводит к перераспределению нагруженности и росту фасциального травматизма, с формированием условий для роста шпоры;
• травмы: они являются основными причинными факторами, приводящими к разрывам связок, их растяжениям, ушибам мягких и костных тканей, кровоизлияниям. Шпора может начать формироваться при неудачном спрыгивании с возвышения, повторяющихся ударах задней части подошвы при неправильной беговой технике, переломах.

К частым причинам, когда появляется и начинает болеть пяточная шпора, является функциональная перегруженность стопы ввиду ее деформации из-за врожденных или приобретенных аномалий:

1. плоскостопие: уменьшается изогнутость свода стопы, что приводит к ненормальному распределению усилий и постоянной травматизации фасции. Интенсивность патологических изменений зависит от формы деформирования (поперечного или продольного свода) и степени выраженности;
2. косолапость: приобретенная или врожденная аномалия голеностопного сустава с его подвывихом. Изменения точек приложения силы приводит к перенапряжению апоневротических структур, и они начинают болеть;
3. молоткообразное и когтеобразное искривление 2го, 3го и 4го пальцев: появление шпоры вызвано сильным смещением опорных поверхностей из-за остеоартроза. При данном отклонении также отмечаются переразгибание суставного комплекса фаланг и плюсны;
4. конская стопа: свое название синдром получил из-за провисания стопы со стойкой деформацией, которая часто наблюдается при нервных поражениях мышц. Больные не способны согнуть голеностоп и опираются при ходьбе на подушечки пальцев и плюсны;
5. пяточно-стопное искривление: ее вызывают врожденные отклонения, травмы, сильная деградация связочно-сухожильного аппарата, выраженное плоскостопие и неподходящие туфли. В результате данной дисфункции пятка становится основной опорной поверхностью с постоянным травмированием пяточного бугра и начинает болеть;
6. остеохондроз позвоночника: состояние, которое встречается у большинства людей с дегенеративно-пластическими изменениями в фасеточном суставном комплексе. Рост остеофитов приводит к нарушению здоровой походки, перераспределяет зоны давления, что вызывает прорастание шпор;
7. межпозвонковые грыжи: изменяя осанку, нарушая работу нейромышечных связей, грыжевые выпячивания межпозвоночных дисков являются инициаторами шпора-образования из-за измененной осанки или радикулитов.

Картинка с сайта: clinica-paramita.ru

Дегенеративно-дистрофические и воспалительные патологии:

• болезнь Хаглунда–Шинца: нередко на консультацию к специалистам приходят молодые женщины или девушки, носящие высокие каблуки с жалобами на то, что болит пяточный отдел. Такие симптомы обусловлены разрастанием шпоры из-за некроза (омертвления), связанного с генетической предрасположенностью или нарушенным гормональным балансом;
• артроз: частый спутник течения возрастных деградаций, который может существовать в форме внутреннего поражения одного или нескольких суставов. Характеризуется отложением солей кальция и распространенным износом хрящевых поверхностей. Болеть при нем может пораженная структура и точка образования шпоры;
• асептический артрит: в его этиологии отсутствует инфекционный компонент. Неинфекционная воспалительная реакция может быть ответом на повреждение, холодовое воздействие, операцию, инъекцию отдельных препаратов и т.д.;
• ахиллобурсит: воспаляется и болит сумка, покрывающая Ахилл после проникновения патогенной микрофлоры или микроповреждений связки. Шпора начинает образовывать из-за переноса воспаления на фасциальные волокна;
• при остеомиелите тела пяточных костей очаг локализуется в губчатом веществе и сопровождается его гнойно-воспалительным разложением, удалить который можно только оперативным путем. Такое осложнение бывает при атеросклерозе, сахарном диабете, уменьшение общей сопротивляемости;
• при тендинитах близлежащих сухожилий реактивное воспаление перекидывается на апоневроз. В зависимости от того, какая структура повреждена, боль при образовании пяточной шпоры локализуется с пораженной стороны;
• инфекционная инвазия: нечасто встречается на приеме у врача, спровоцирована микрофлорой туберкулеза, гонококка, хламидиоза, инфицирующих губчатое вещество. Из-за реактивного эффекта воспаляются окружающие ткани и делают возможным шпора-образование в районе бугристости;
• при пяточном бурсите происходит формирование полости, в которой находится жидкость. Прогрессирование патологии приводит к отрастанию пяточной шпоры, начинающей болеть;
• синдром Севера: воспалительно-деструктивное заболевание, наблюдаемое в детском возрасте при гормональном дисбалансе и перегрузках зон роста. Важно вовремя обратить внимание на появление его первых признаков, которые могут помешать нормально развиваться костно-мышечной системе;
• диабетическая стопа: наиболее осложненный местный сахарный диабет с сильным язвенно-некротическим поражением суставно-костного аппарата, тканевых структур из-за нарушенной циркуляции крови и вторичного инфицирования. Методы лечения неэффективны, если вовремя не принять меры, т.к. имеется сопутствующее разрушение нервов и сосудов;
• реактивный артрит: мужчины болеют реже, спустя 15-20 дней после перенесенной урогенитальной, легочной и других инфекций. Вовлечение суставно-связочной системы симметричное, с распространяющимся реактивным воспалением, которое уменьшает эластичность и делает возможным образование шпоры;
• болезнь Бехтерева: системная патология неизвестного происхождения и преимущественной заболеваемостью мужчин. Начинается в позвоночнике и в дальнейшем распространяется на весь суставно-связочный комплекс и другие органы. Современные способы терапии полностью вылечить анкилозирующий спондилит не в состоянии, но могут снизить интенсивность симптомов;
• подагра: плантарный фасциит начинается из-за нарушенного метаболизма солей уратов, которые кристаллизуются в суставах и вызывают острый артрит. Долго протекающие подагрические атаки и отложение кристаллов в апоневрозе являются триггерами образования шпор.

Как болит пяточная шпора — симптомы

Клиническая картина шпора-образования достаточно характерна. Ведь то, где болит пяточная шпора и какие симптомы ее сопровождают, позволяет получить объективную информацию, важную для диагностики и лечения. Однако, клиницисты иногда сталкиваются с «немыми» шипами, проявляющимися только при рентгенографии или других видах исследований, что делает диагностический этап более сложным.

Вопросы, задаваемые при осмотре, помогают собрать информацию о болезненности, вторичном дискомфорте и приступить к дальнейшему обследованию.

При пальпировании (прощупывании) выявляются болевые ощущения по центру или внутренней (медиальной) части подошвы пяточного отдела, которые усиливаются в триггер-точке на бугре или двухстороннем сдавливании пятки. Также, боль может отдавать кзади при разгибании большого пальца.

Картинка с сайта: clinica-paramita.ru

Болит пяточная шпора следующим образом:

• имеется острый режущий болевой синдром в основном по медиальному краю;
• присутствие «стартовой болезненности», когда пяточный сегмент болит при попытке встать с постели и первых шагах после долгого пребывания в сидячем положении;
• возможны покалывания или постоянные дискомфортные ощущения при долгой рабочей нагруженности;
• возрастание интенсивности неприятных ощущений при пробежке или прыжковых упражнениях;
• болеть начинает сильнее при надавливании на триггер-точку, ходьбе босиком, хождении в туфлях без каблука;
• при системном недомогании боли принимают симметричный характер, с некоторым доминированием в одной ноге;
• пяточная шпора болит всегда глубоко, но иногда болезненность может отдавать в источник фасциита.

Долго травмируемые наростом ткани бывают воспалены, и тогда к основной симптоматике присоединяется местная гипертермия, краснота и появление стойкого дискомфорта в движении.

Диагностика

Первое что надо делать, если болит шпора на пятке ; это своевременно обратиться к ортопеду, ортопед-травматологу или хирургу-ортопеду, пока состояние позволяет лечить нарост консервативными методиками.

Во время обследования собирается анамнез (история патологии), а при пальпировании определяются болезненные зоны, позволяющие поставить первичный диагноз и принять меры, облегчающие самочувствие больного, уменьшить патологические проявления.

Далее делают лабораторные анализы, снимают МРТ, рентген и используют ультразвуковое сканирование. При необходимости к лечению пяточной шпоры подключается физиотерапевт, мануальный терапевт, невролог, флеболог или ревматолог.

Картинка с сайта: clinica-paramita.ru

Как избавиться от боли при пяточной шпоре

Для того, чтобы облегчить самочувствие пациента, уменьшить интенсивность воспалительно-пластического симптомокомплекса и снять болезненные ощущения, прибегают к комплексному подходу:

• разгружаются стопные структуры: необходимо вернуть стопе физиологическую ориентацию при движении, репозиционировать продольный свод и снизить пяточную компрессию. Для этого должны использоваться ортопедические стельки и обувь, индивидуальные супинаторы, ночные ортезы;
• лекарственная терапия: из-за обезболивающего и анти воспалительного действия на начальных стадиях допустимы нестероидные противовоспалительные средства, способные быстро снять боль, уменьшить воспалительно-пластические процессы. Однако, лечить с их помощью длительное время небезопасно. Поэтому в острых случаях предпочтительна инфильтрация стероидным коктейлем, куда вводят гидрокортизон и местный анестетик, который способен убрать трудности при передвижении;
• физиотерапия: относится к наиболее эффективным вариантам того, как лечить боль в пятке при шпоре, с целью снятия воспалительно-дегенеративных явлений. В практической деятельности показаны:

1. электрофорез с гиалуронидазой;
2. сонофорез со стероидами, куда препарат проводится внутрь тканей УЗ волнами;
3. УЗ-терапия с глубинным прогреванием;
4. магнито- и лазеротерапия;
5. гидротерапия с грязевыми и минеральными ваннами;
6. ударно-волновая терапия действием УЗ-волн, усиливает кровообращение и регенерирует тканевые элементы, которые болят;

• лечебная физкультура и массаж: подходят для подострого периода при стихании интенсивности болевого синдрома. Процедуры имеют цель убрать скованность икроножной мускулатуры, растянуть ее, снять сниженную подвижность голеностопа. Массажем ускоряется метаболизм, снимается рефлекторный мышечный спазм;
• хирургическое лечение: развитие консервативных методик в значительной степени отодвинуло актуальность оперативных вмешательств. Однако, крупные образования требуют радикального решения;

Чем убрать боли при пяточной шпоре в домашних условиях? Если отправиться к хирургу затруднительно, а пятка болит все сильнее, можно использовать несколько домашних способов, помогающих снять дискомфорт и облегчить передвижение:

• холодный компресс, накладываемый на 15-20 минут 5-6 раз в день;
• обеспечить покой ноге и приподнятое положение;
• принять анальгетик и наложить противовоспалительный гель;
• подобрать ортопедические стельки.

Все перечисленные процедуры являются временными мерами, помогающими, когда болит пяточная шпора, но они не помогут вылечить ее навсегда. Поэтому при первой возможности надо посетить хирурга.

Лечение боли при пяточной шпоре методами восточной медицины

Традиционные способы восточной медицинской школы акцентированы на причину патологии, а местные проявления рассматриваются, как последствия нарушения единого энергетического баланса. Такая концепция объясняет быстрое купирование деструктивных процессов и длительные периоды ремиссии.

Восточноазиатские лечебные курсы строятся на точной диагностике, проводимой на оборудовании экспертного класса и персонализированного подхода с детальной оценкой особенностей больного. Консолидация классических и традиционных методов помогает добиваться мощного противовоспалительного, обезболивающего действия со стимуляцией общего иммунитета, давать толчок для восстановления поврежденных систем.

После постановки окончательного диагноза назначаются:

• гирудотерапия: на определенные точки тела заболевшего накладываются медицинские пиявки. Они впрыскивают в кровоток биоактивное вещество, обладающее лечебными свойствами;
• фитотерапия: в зависимости от патогенеза, бывают несколько типов чаев и настоек разных сборов, которые убирают токсины, стимулируя деятельность почек. Также они ускоряют циркуляцию лимфы, нормализуют гормональный баланс;
• иглоукалывание: основным эффектом введения игл в акупунктурные точки (АТ) является подавление воспалительно-деструктивного процесса, из-за которого болит и развивается шпора. Этим корректируется протекание жизненных энергетических потоков, восстанавливается потенциал биоэнергии;
• без точечного лечебного массажа акупунктура не достигает максимальной силы воздействия. Массированием АТ терапевт быстро купирует болевые атаки и продлевает живительную эффективность других процедур;
• кинезиотейпирование нужно для обеспечения оптимальных условий заживления, предотвращения некорректной биомеханики, травмирующей сухожильные пучки, которые болят. Умеренный прессинг не дает скапливаться экссудату, задерживаться продуктам обмена;
• моксотерапия: полынный сбор сигар-моксов содержит биоактивные компоненты. Прижигание моксами болевых участков нормализует энергетический фон;
• фармакопунктура: микродозы препаратов вводятся в зону пяточной шпоры. Их попадание в патологический участок резко снижает шпорообразование;
• PRP-терапия: обработанная и вводимая по методике плазма является мощным средством стимуляции регенерации и иммуномодулятором при аутоиммунных дисфункциях.

Уникальность восточноазиатских методик — в полном устранении проблемности поврежденного локуса и отсутствии побочных, негативных последствий с параллельным оздоровлением всех биосистем.

Возможные осложнения

Корректное функционирование опорно-двигательного аппарата во многом зависит от правильной биомеханики опорных поверхностей стопного отдела. Поэтому игнорирование пато-симптоматики, запущенное лечение пяточной шпоры способно привести к тяжелым осложнениям:

• изменению походки;
• нарушению осанки;
• появлению болей в отдаленных отделах: коленном, поясничном, шейном;
• поперечному плоскостопному деформированию;
• деструкции соседствующих соединительнотканных элементов;
• артроз-артриту;
• тендиниту и пяточному бурситу;
• инвалидизации;
• вторичному остеомиелиту.

Внушительный список осложнений свидетельствует о недопущении самолечения и применения знахарских методик, которые могут привести к значительному отягощению ситуации и непоправимым последствиям.

Профилактика

Комплекс профилактических мер направлен на предотвращение плантарного фасциита и снижение рисков воспалительно-деструктивных изменений в тканях.

Уменьшить вероятность их возникновения возможно следующими способами:

• подбирать удобные туфли, минимизировать ношение «шпилек»;
• придерживаться ежедневного комфортного режима отдыха для нижних конечностей, постараться меньше стоять;
• вечерами хорошо помогают ванночки с ромашкой или лавандой;
• купить массажер для стоп или записаться на курсы массажа;
• при первых симптомах обратиться к специалисту;
• не отказываться от ортопедических стелек, если начали болеть пятки;
• выполнять упражнения на растяжку икроножных мускулов, фасции, поддержания мобильности голеностопа;
• не набирать лишний вес.

Частые вопросы

Возможные заболевания при такой боли

Оглавление:

• Что такое пяточные шпоры и откуда они берутся?
• Основные причины образования пяточных шпор
• Группы риска
• Патогенез
• Классификация и стадии развития пяточной шпоры
  • По этапам развития
  • По видам
  • По течению
  • По локализации
• Проявления заболевания
• Последствия и осложнения заболевания
• Диагностика пяточной шпоры
• Основные принципы лечения пяточных шпор
  • Ударно-волновая терапия пяточной шпоры
  • Лучевая терапия (рентгенотерапия) пяточной шпоры
  • Лазерное лечение пяточной шпоры
  • УВЧ-СВЧ-терапия
• Профилактика пяточной шпоры

Что такое пяточные шпоры и откуда они берутся?

Картинка с сайта: www.med157.ru

Пяточная шпора — это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции — плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

Основные причины образования пяточных шпор

1. Считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает.
2. Развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса.
3. В 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы.
4. Острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор.
5. Имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.).
6. Воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита).
7. Заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры.
8. Достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Картинка с сайта: www.med157.ru

Группы риска

К появлению пяточной шпоры приводят повторяющиеся нагрузки: долгое стояние, ходьба по твердой поверхности. Но нагрузки бывают у многих, а плантарным фасциитом страдают не все. Кроме нагрузок, нужны дополнительные условия для развития патологии.

Основные факторы риска:

• низкий продольный свод стопы;
• ношение обуви без каблука;
• лишний вес;
• сниженная упругость жировой ткани.

Риск плантарного фасциита выше у пациентов с заболеваниями, которые характеризуются поражением суставов осевого скелета.

Патогенез

В основе плантарного фасциита стопы лежит длительная повторяющаяся микротравматизация в зоне прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Повреждение не успевает заживать, поэтому в этом месте появляется воспаление, а затем — реактивная оссификация (защитное окостенение).

В патогенезе заболевания воспаление играет минимальную роль. Поэтому термин «фасциит» считают некорректным. Более корректное название — подошвенный фасциоз.

К термину «пяточная шпора» тоже есть претензии, ведь шпора появляется не у всех. Костные наросты образуются лишь на последней стадии заболевания.

В западной медицине это разные болезни. Пяточная шпора (Plantar Heel Spurs) представляет собой костный нарост на пятке, который не всегда болит, а плантарный фасциит (Plantar Fasciitis) означает наличие дегенеративных изменений в фасции и боль в пятке, в то время как костные наросты могут отсутствовать.

Классификация и стадии развития пяточной шпоры

Общепринятой классификации нет. Обычно этот диагноз ставят без указания вида, стадии или клинического течения.

По этапам развития

В стандартных случаях плантарный фасциит развивается таким образом: ткани подошвенного апоневроза (связки, которая идет от пяточной кости к пальцам) утолщаются, затем в них появляются отложения солей кальция. На завершающем этапе развития заболевания возникают наросты на пяточной кости.

Энтезопатия

Энтезисом называют место прикрепления связки, сухожилия, фасции к кости. Любые проблемы в этом месте, которые не связаны с воспалением, называют энтезопатией. Соответственно, это не стадия плантарного фасциита, а лишь общее название группы патологий, к которой относится пяточная шпора.

В интернете часто пишут, что первой стадией является энтезопатия, когда появляются боли в пятке. Если лечения нет, начинается рубцевание, а затем происходит окостенение. Это неправда. Сперва у человека происходят патологические изменения: фасция утолщается, рубцуется, окостеневает, а только потом болит. Изменения на МРТ можно обнаружить гораздо раньше, чем человек впервые пожалуется на боль.

Фасциоз или рубцевание

Длительные и повторяющиеся микротравмы приводят к тому, что в зоне повреждения нарастают рубцы. Фасция постепенно утолщается. В норме толщина подошвенного апоневроза составляет 2-4 мм. Боли в пятке появляются при достижении толщины 6-10 мм.

Кальцификация (гиперостоз)

На завершающем этапе развития патологии появляется костный нарост на пятке. Именно его и называют пяточной шпорой. Окостенение происходит в месте прикрепления апоневроза к кости. Это образование называется экзостозом. По форме экзостоз пяточной кости бывает горизонтальный, вертикальный и крючковидный. Их также называют типами А, В и С.

По видам

Плантарный фасциит возникает по разным причинам.

Дегенеративно-дистрофическая

Классическая пяточная шпора, которая встречается у большинства пациентов. Она связана с длительной микротравматизацией тканей.

Посттравматическая

Констатируется у пациентов с травмой пятки в анамнезе.

Периостальная пяточная шпора

Развивается у пациентов с периоститом (воспалением надкостницы).

Массивная

Пяточная шпора считается массивной при размере более 1 см.

По течению

Плантарный фасциит не делят на острый и хронический. Это заболевание невозможно вылечить, но его можно контролировать. Как и при большинстве других хронических патологий, симптомы могут периодически обостряться.

Острое

Обострение болевого синдрома на фоне плантарного фасциита говорит о начавшемся воспалении или повреждении фасции, например, на фоне сильной и длительной физической нагрузки. Воспаление, как правило, сохраняется несколько дней. Его можно уменьшить с помощью лекарств и немедикаментозных процедур. После отдыха и лечения обострение проходит.

Хроническое

Плантарный фасциит — всегда хроническое заболевание.

Бессимптомное

Подошвенный фасциоз может протекать без симптомов. Как правило, такие случаи не обнаруживают: если ничего не болит, пациенту незачем проходить лучевую диагностику (например, КТ или МРТ) стопы.

В некоторых случаях заболевание выявляют при обследовании по поводу другой болезни или травмы. Бессимптомные случаи фасциоза не требуют лечения, но врач может порекомендовать ортопедическую обувь или стельки, чтобы болезнь не прогрессировала.

По локализации

Именно пяточная шпора как костный экзостоз, а не как плантарный фасциит, может иметь различную локализацию. Ее определяют с помощью рентгенографии.

Центральная

Расположена в центральной области пяточной кости.

Периферическая или внутренняя

Расположена с внутренней, реже — с наружной части пяточной кости.

Задняя

Расположена в области слизистой сумки ахиллова сухожилия.

Проявления заболевания

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением «гвоздя в пятке». Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

Последствия и осложнения заболевания

При длительном течении пяточной шпоры могут развиться осложнения:

• разрыв подошвенной фасции;
• периостит — воспаление периоста пяточной кости;
• ахиллодиния и ахиллобурсит — воспаление слизистой сумки, боль в области ахиллова сухожилия.

Риск разрыва подошвенной фасции выше, если для устранения боли используют инъекции гормонов кортикостероидов. Они быстро уменьшают болевой синдром и снимают воспаление, но усугубляют дегенеративные изменения в тканях.

Диагностика пяточной шпоры

Специалист может назначить:

• рентгенографию — позволяет рассмотреть костные шипы на пяточной кости, а также зоны окостенения подошвенного апоневроза;
• УЗИ — можно увидеть саму фасцию, ее утолщение и отек, кальцинаты мягких тканей;
• МРТ — самый точный метод диагностики, с помощью которого можно рассмотреть мягкие и плотные ткани, выявить признаки утолщения подошвенной фасции задолго до появления боли.

При дифференциальной диагностике учитывают другие возможные причины боли: например, стресс-переломы пяточной кости, ушиб мягких тканей стопы или защемление нерва, например, при синдроме тарзального (предплюсневого) канала.

Основные принципы лечения пяточных шпор

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги — сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

Картинка с сайта: www.med157.ru

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

• сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
• затем сделать более плотные растирающие движения;
• кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
• пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
• сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
• закончить повтором поглаживания.

5. В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени — рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии.

7. В некоторых случаях (если развитие пяточной шпоры происходит на фоне артроза) в комплексной терапии рекомендуют прием хондропротекторов с анальгетическим и противовоспалительным эффектом, что останавливает прогрессивный воспалительный процесс, но эффект от внутреннего применения препаратов развивается только через 6 недель от начала лечения и сохраняется в течение 2–3 мес. после его отмены.

8. Методы медикаментозного лечения пяточной шпоры.

Официальная медицина на сегодняшний день разработала большое количество схем фармакологической терапии данного заболевания. Среди препаратов, применяемых для лечения пяточной шпоры: нестероидные противовоспалительные средства, гели, мази, кремы и пластыри для лечения пяточной шпоры местного применения, обладающие рассасывающим и противовоспалительным эффектом.

При малой эффективности консервативного лечения выполняются лекарственная блокада пяточной шпоры — обкалывание болезненного места шприцом с лекарственным веществом. Например, стойким эффектом обладает однократное местное введение дипроспана.

Препараты, применяемые с этой целью, оказывают выраженный местный противовоспалительный эффект, что быстро подавляет воспалительный процесс и снижает болевой синдром.

Данная процедура требует знаний и большого опыта, поэтому проводить ее может только квалифицированный специалист. Однако при частом использовании метода возможно разрушение связки или фасции.

9. К хирургическому лечению прибегают крайне редко, так как встречается много недостатков при данной методике. При проведении операции удаляют пяточную шпору. После чего конечность фиксируют гипсовой повязкой примерно на один месяц.

После снятия гипса назначают ортопедические стельки и проводят курсы восстановительного лечения. Помните, что в большинстве случаев пяточные шпоры вполне поддаются терапии и без операций.

10. Любой метод лечения необходимо сочетать с физиотерапевтическими воздействиями.

Ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Является наиболее эффективным методом: терапия воздействует непосредственно на костные разрастания и способствует их уменьшению или даже рассасыванию. Ударно-волновая терапия — относительно новый метод лечения.

При использовании данного метода лечения эффективность лечения пяточной шпоры очень высока. Метод основан на воздействии импульсов ударных волн определенной частоты. Эффект ударной волны разрыхляет отложения кальция в пяточной шпоре.

Это позволяет в дальнейшем вымывать разрыхленные отложения из организма с кровотоком. Пораженная связка избавляется таким образом от накопленных солей кальция.

Кроме того, при этом активизируются процессы регенерации тканей, уменьшаются отечность и воспалительные явления. С каждой проведенной процедурой болевой синдром становится все меньше и, как правило, значительно уменьшается или исчезает к концу лечения.

Пораженный участок во многом восстанавливает свою естественную структуру и возвращает себе способность переносить каждодневные нагрузки, не вызывая болезненных ощущений.

На начальных стадиях заболевания лечение требует небольшого количества процедур от 3 до 5 на курс, а при большой длительности процесса длительность лечения до 5-10 процедур на курс. Между сеансами обязателен перерыв 5-7 дней.

Продолжительность одного сеанса составляет 15-20 минут на одно поле. На кожу пятки наносят специальный гель, воздействие осуществляется с помощью излучателя.

Существуют противопоказаниями к лечению пяточной шпоры: нарушения свертываемости крови и тромбофлебит, злокачественные новообразования, беременность.

Нежелательно проведение процедур ударно-волновой терапии в течение месяца после введения в область пятки гормональных противовоспалительных препаратов.

Лучевая терапия (рентгенотерапия) пяточной шпоры

Использование рентгеновского излучения в лечении пяточной шпоры показывает весьма эффективные результаты. Метод заключается в том, что на область пятки направляются четко сфокусированные рентгеновские лучи, несущие пониженную дозу радиации.

Они вызывают блокирование нервных окончаний, и пациент перестает испытывать болевые ощущения.

Курс лечения чаще всего состоит из десяти сеансов, каждый из которых имеет продолжительность в 10 минут.

Рентгенотерапия в лечении пяточной шпоры обладает следующими преимуществами: полная безболезненность процедуры, высокая эффективность, минимум противопоказаний, воздействие излучения только на пяточную шпору, противоаллергическое и противовоспалительное действие, возможность амбулаторного лечения.

Противопоказанием к использованию данного метода является только беременность.

При применении рентгенотерапии сама шпора не исчезает, блокируются только болевые ощущения, исходящие от нее. Поэтому после проведения курса рентгенотерапии необходимо обязательной позаботиться о разгрузке стопы.

Лазерное лечение пяточной шпоры

В настоящее время низкоинтенсивная лазерная терапия — популярный и достаточно широко используемый метод лечения данного заболевания. Лазерная терапия воздействует на мягкие ткани, находящиеся вокруг шпоры.

Сфокусированное излучение вызывает увеличение кровообращения в области воспаления, что способствует уменьшению болей.

Среди пациентов бытует мнение о том, что лазерная терапия способна устранять саму пяточную шпору. Однако это является заблуждением. Проникая в ткани стопы, низкоинтенсивный лазерный луч на сам костный нарост не оказывает практически никакого действия.

Его эффект проявляется только на мягких тканях. А значит, после проведения курсов лазерной терапии также необходимо применять все методы, направленные на профилактику данного заболевания.

УВЧ-СВЧ-терапия

Этот метод заключается в применении переменного электромагнитного поля ультравысокой и сверхвысокой частоты. Влияние этих токов приводит к расширению капилляров в мягких тканях и к значительному усилению кровообращения. При этом уменьшается болевой синдром и воспаление.

Длительность одного сеанса составляет 10-15 минут. Для лечения пяточной шпоры требуется около 5-7 сеансов терапии.

Физиотерапия шпоры на пятке предусматривает проведение магнитотерапии.

Чаще врачи назначают пациентам переменное магнитное поле. Образуются слабые токи в крови и лимфе, которые влияют на метаболизм, а также на структуру воды и белков. Повышается сосудистая и кожная проницаемость, рассасываются отеки, уменьшается воспаление.

Данная методика позволяет достичь те же результаты, что и УВЧ-терапия.

Лечить шпоры на пятке можно и с помощью электрофореза или СМТ-ДДТ-фореза

Электрический ток повышает ионную активность в проводящих тканях, при этом увеличивается синтез многих биологически активных веществ. Лечебное действие обусловлено поступлением ионов лекарственных веществ (именно в ионной форме вещества наиболее активны), а также формированием кожного депо, из которого ионы постепенно поступают в ткани в последующие дни.

При электрофорезе используют специальные прокладки, пропитанные лекарством. Прокладки располагают между кожей пятки и пластинами электродов. Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты.

Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.

Основной эффект физиотерапии ультразвуком при лечении пяточной шпоры заключается в устранении воспалительного процесса, учитывая, что лучше всего ультразвук поглощается костной тканью.

При этом не следует бояться, что ультразвуковое лечение будет влиять на здоровую костную ткань пятки. Проведенные исследования низкочастотным ультразвуком показали, что разрушений костных тканей не вызывалось, но локальное применение ультразвуковых волн на область шпоры способствовало снижению содержания в ней кальция с замещением волокнистой соединительной тканью.

Также ультразвук оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие, улучшая процессы локальной микроциркуляции.

Эффект от ультразвукового лечения усиливается сочетанным применением противовоспалительных мазевых препаратов. Озвучивание низкочастотным ультразвуком повышает проницаемость клеточных мембран, улучшает проницаемость и введение лекарственных веществ.

Наиболее часто применяют гидрокортизоновую мазь. Фонофорез способствует более глубокому проникновению лекарственного вещества в пораженную область, нежели применять мазь как самостоятельное средство лечения.

Метод фонофореза основан на свойстве ультразвука изменять проницаемость кожных покровов, в связи с чем лекарства, нанесенные на кожу, всасываются более активно.

Продолжительность самой процедуры — до 10 минут. На курс лечения может понадобится 5-10 процедур, с возможными повторными курсами.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактические меры должны быть направлены, в первую очередь, на предупреждение преждевременного износа, старения и травм костно-суставного аппарата:

• необходимо бороться с избыточным весом,
• соблюдать активный двигательный режим,
• постараться избегать перегрузки стоп,
• проводить квалифицированное и своевременное лечение заболеваний суставов и позвоночника,
• препятствовать развитию и прогрессированию плоскостопия,
• при уже имеющемся плоскостопии применять ортопедические стельки,
• отдавать предпочтение физиологичной, эргономичной и удобной обуви,
• при наличии самых минимальных симптомов пяточной шпоры сразу начинать профилактический курс терапии с применением различных физиотерапевтических методов.

Картинка с сайта: www.med157.ru

Лечение пяточной шпоры

Причины пяточной шпоры

Картинка с сайта: polyclin.ru

Подошвенная фасция – неэластичная плотная соединительнотканная структура. Она участвует в движении стопы и состоит из сегментов, прикрепленных к пяточной кости. Фасция играет важную роль в поддержке продольного свода стопы и ее амортизации.

Причинами подошвенного фасциита являются множественные микроразрывы фасции в области прикрепление ее к пяточному бугру, возникающие в результате постоянного травмирования, при перенапряжении связки. Сама пяточная шпора, обнаруживаемая на рентгене, представляет собой остеофит – костный нарост, образованный вследствие асептического (неинфекционного) воспаления.

Предрасполагающими факторами возникновения пяточной шпоры могут являться некоторые анатомические особенности: это ограничение сгибания голеностопного сустава, чрезмерная пронация (вывернутая внутрь стопа) или супинация (заваливание на внешнюю сторону), плоскостопие, аномально высокий продольный свод стопы. Из-за плоскостопия в месте прикрепления подошвенной фасции возникает повышенное напряжение. Аномально высокий свод стопы становится причиной чрезмерной нагрузки на пятку.

Подобная патология часто обнаруживается у спортсменов, занимающихся бегом, пожилых людей. Факторами риска развития пяточной шпоры являются:

• Ожирение;
• Атрофия пяточной подушки;
• Возрастные изменения;
• Профессиональная деятельность, требующая длительного стояния или поднятия тяжестей.

Схожие с проявлениями пяточной шпоры симптомы часто могут появляться при ушибах, тендините, атрофии жировой ткани (синдром пяточной жировой подушки), стрессовых переломах (трещины костей, обусловленные чрезмерными нагрузками) и защемлении нервов (синдром тарзального канала).

Плантарный фасциит встречаются у 10% взрослого населения мира. Чаще всего развивается на одной ноге, но в тяжелых случаях может быть и двусторонним.

Записаться к травматологу-ортопеду

Симптомы пяточной шпоры

Пациенты с пяточной шпорой жалуются на прогрессирующую боль в пятке. Боль усиливается при первых шагах по утрам (симптом первого шага), усугубляется длительным стоянием или сидением (симптом стартовой боли), может распространяться (иррадиировать) к центру стопы.

При пальпации пяточного бугорка в месте прикрепления подошвенный фасции, при пассивном сгибании пальцев, стопы также возникает боль. Она может уменьшаться при ходьбе, но концу дня либо с увеличением активности снова нарастает. Также усиление боли отмечается, если подтянуть пальцы стопы на себя.

Диагностика пяточной шпоры

Диагностика пяточной шпоры начинается со сбора анализа и оценки физического состояния нижней конечности. Врачом проводится осмотр и пальпация. Для выявления пяточной шпоры существует специфический тест, предполагающий возникновение боли при пассивном сгибании плюснефалангового сустава большого пальца ноги.

При обследовании также выявляется чрезмерное натяжение ахиллова сухожилия на фоне плоскостопия или чрезмерного высокого свода стопы. В ходе осмотра врачом оценивается и походка пациента.

Рентгенография и ультразвуковое исследование назначается, как правило, при отсутствии эффекта лечения в течение длительного времени. Обычная рентгенография может обнаруживать пяточную шпору (костный нарост) и без симптомов подошвенного фасциита. При ультразвуковом исследовании выявляется кальцификация, внутрисуставные разрывы, утолщения и неоднородность подошвенной фасции. На УЗИ с допплерографией заметна гиперемия внутри фасции.

Резистентных к длительной консервативной терапии пациентов могут отправить на МРТ (магнитно-резонансную томографию) для оценки разрывов, выявления стрессовых переломов или остеохондральных дефектов.

Методы лечения пяточной шпоры

Картинка с сайта: polyclin.ru

В большинстве случаев состояние разрешается спонтанно в течение года. Обратиться к врачу пациента вынуждают острая инвалидизирующая боль, мешающая повседневной деятельности. 

Каждый клинический случай должен рассматриваться отдельно и соответственно к нему подбираться индивидуальная терапия. Чтобы вылечить пяточную шпору понадобится не менее 6 недель. Немедикаментозное лечение часто сочетается с лекарственной терапией, к хирургическому прибегают реже.

Консервативная терапия

При диагностировании синдрома пяточной шпоры проводится комплекс консервативных мероприятий по нормализации движения стопы и снижению повреждающего воздействия на нее. С этой целью пациентам рекомендуется избегать ношения обуви на плоской подошве, хождения босиком и длительных ударных физических нагрузок – бега, прыжков. Следует больше отдыхать и изменить активность, снизив нагрузку на больную ногу. 

Ориентируясь на уровень боли, пациентам может быть также предложены:

• Криотерапия (лечение холодом) пораженной части стопы. Оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект за счет активизации обменных процессов;
• Пероральные или местные нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли;
• Глубокий миофасциальный массаж свода стопы. Оказывает благотворное воздействие, ускоряет заживление за счет увеличения притока крови к поврежденной фасции;
• Ионофорез. С помощью электрических импульсов происходит абсорбция (поглощение) лекарств кожей и мягкими тканями;
• Применение ортопедических стелек, подпяточников и ночных шин;
• Эксцентрические упражнения на растяжку подошвенной фасции и ахиллова сухожилия (больная нога располагается за здоровой и выполняется приседания с упором рук о стену, натяжение пальцев вытянутой ноги на себя и прочие). Упражнения демонстрируются врачом, а выполняются пациентом самостоятельно, в домашних условиях.

На начальных этапах лечения при проведении физиотерапии хорошо облегчает боль поддерживающее тейпирование свода стопы, когда фасция фиксируется с помощью специальных пластырей. Однако при длительной боли в результате подошвенного фасциита эффективность подобных мер может снижаться.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

При неэффективности других методов лечения в течение шести и более месяцев рассматривают возможность проведения экстракорпоральной ударно-волновой терапии. Данная процедура используется для стимулирования неоваскуляризации (образования новых сосудов), облегчения заживления пораженной ткани фасции. Этот физиотерапевтический метод основан на воздействии ударной волны определенной частоты на пораженный участок.

Данные по эффективности этого метода противоречивые. Проведение процедуры может быть ограничено побочными эффектами ударно-волновой терапии, которыми являются боль во время и после процедуры, а также местный отек, онемение и другие неприятные ощущения в области воздействия.

Ортопедическое лечение

Для лечения могут применяться как готовые, так и изготовленные на заказ ортопедические стельки. Они эффективно уменьшают боль в пятках и улучшают функцию стоп за счет того, что предотвращают гиперпронацию (чрезмерное опущение внутрь) стопы и снимают нагрузку с подошвенной фасции. Доступны различные варианты ортопедических стелек: пяточные чашечки, продольные супинаторы или полноразмерные стельки.

Ночные шины (ортезы) предотвращают контрактуру подошвенной фасции, фиксируют стопу и лодыжку в положении под углом, предотвращают сгибание подошвы во время сна. За счет этого фасция всю ночь находится в растянутом положении и выраженность утренней боли ощутимо снижается. В домашних условиях применяются передние и задние ночные шины. Передние ортезы, как правило, переносятся лучше и не вызывают дискомфорта во время сна.

Инвазивные методы терапии

Для того, чтобы лечить более сложные случаи, при хронизации процесса могут применяться:

• Инъекции ботулинического токсина А, кортикостероидов;
• Введение обогащенной тромбоцитами аутоплазмы (плазмолифтинг).

Инъекции стероидов чаще используются при лечении хронического плантарного фасциита, но помогают и при остром. Эта процедура достаточно эффективна, однако дает лишь кратковременное облегчение боли. Помимо этого, она может осложняться инфекциями в месте введения, атрофией пяточной жировой ткани и разрывом подошвенной фасции.

Введение обогащенной тромбоцитами плазмы проводится амбулаторно. Для этого отбирается и центрифугируется кровь пациента, а полученная плазма вводится в точку максимальной чувствительности пятки. Тромбоциты секретируют факторы роста, цитокины, которые физиологично стимулируют и ускоряют естественные процессы заживления тканей и таким образом оказывают лечебное воздействии при пяточной шпоре.

Методы консервативной и инвазивной терапии часто сочетаются между собой.

Хирургическое лечение

К оперативным вмешательствам прибегают при хронизации процесса, а также в случаях, когда все другие методы оказываются неэффективными. Может выполняться релиз (высвобождение) нервных структур в пяточной области, резекция (удаление) пяточной шпоры или плантарная фасциотомия (открытая или эндоскопическая). Методика оперативного лечения выбирается врачом с учетом клинической картины и результатов обследования.

Операция проводится под анестезией, проводниковой или спинномозговой. Время реабилитации зависит от вида оперативного вмешательства. При выполнении эндоскопических операций как правило занимает около двух дней.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Для домашнего лечения пяточной шпоры подойдут все методы консервативной терапии. Наибольший эффект можно ожидать от использования ортопедических стелек и ортезов, а также упражнений на растяжку подошвенной фасции. 

Справиться с болью неплохо помогают холодные компрессы и НПВС. Для женщин облегчение принесет хождение в обуви на каблуке.

Заподозрив у себя этот недуг, не забывайте, что не являясь специалистом, вы можете ошибиться с диагнозом. Самолечение в таком случае чревато негативными последствиями. А позднее обращение усложнит и затянет процесс выздоровления.

К какому врачу обратиться при пяточной шпоре?

Диагностикой и лечением заболевания занимаются врачи травматологи-ортопеды. Они помогают справиться с болью быстрее и не допустить повторения болезни. Обладая необходимыми знаниями, именно специалисты способны распознать другие патологии, протекающие со сходной симптоматикой. 

Профилактика пяточной шпоры

Пациентам, перенесшим подошвенный фасциит, рекомендуется проведение упражнений по растягиванию подошвенной фасции, а также консультация у специалиста, который поможет подобрать подходящую обувь с адекватной поддержкой свода стопы. Для профилактики возвращения заболевания показано снижение веса, хождение босиком, ограничения нагрузок, травмирующих пятку.

Лечение пяточной шпоры в Москве

Записаться на прием и выполнить диагностику на оборудовании экспертного класса по доступной цене можно в Поликлинике Отрадное (Москва). Опытные врачи клиники готовы предложить самые современные способы лечения и профилактики. Индивидуальный подход к каждому клиническому случаю гарантирует, что ваша проблема не останется без квалифицированной и действенной медицинской помощи. Запись возможна онлайн и по телефону клиники.