Экскурсия в дудутки из минска отзывы

Картинка с сайта: profilaktica.ru

Табакокурение – одна из актуальных проблем здравоохранения и общества в целом, так как является причиной развития многих заболеваний и преждевременной смертности. Ежегодно от заболеваний, связанных с табакокурением, в мире погибает до 5,4 млн человек. По прогнозам ВОЗ, если курящие в настоящее время люди не прекращают курение, число смертей от табака возрастет в ближайшие 50 лет во много раз.

По итогам проведения Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака (GATS) Россия входит в десятку наиболее курящих стран мира.

О негативных последствиях курения хорошо осведомлены все курильщики и многие из них (до 70%) хотели бы бросить курить, но преодолеть никотиновую зависимость удается не всем.

Никотиновая абстиненция

Хроническое курение в медицине определяется как табачная или никотиновая зависимость.

Никотин относится к психоактивным веществам, вызывающим физическую зависимость на уровне нейромедиаторов, вызывая в головном мозге выработку дофамина. Дофамин отвечает за радость, удовольствие, решительность. Падение уровня допамина стимулирует человека к активному поиску способов его повышения. Так как мозг курильщика испытывает постоянный дефицит этого нейромедиатора, то лишь поступление в организм никотина поднимает этот уровень. Когда уровень дофамина падает, у человека возникает чувство тревоги, беспокойства и автоматическое желание закурить.

Основные признаки никотиновой зависимости

1. Непреодолимая тяга к приему вещества.
2. Трудности контроля над собственным поведением в условиях, когда невозможно своевременно получить это вещество.
3. Развитие синдрома отмены, состояния абстиненции (ломки) в ситуациях, когда вещество перестает поступать в организм.
4. Возникновение признаков толерантности, то есть необходимость постоянного увеличения дозы вещества.
5. Сужение круга интересов, способность отказаться от других удовольствий и событий, если во время них нет возможности употреблять психоактивное вещество.
6. Продолжение употребления вещества даже тогда, на фоне появления тяжелых физических или психических расстройств здоровья.

Все эти признаки присутствуют при никотиновой зависимости, поэтому табакокурение относят не просто к вредным привычкам, как думали ранее, а к хроническому заболеванию.

Средняя продолжительность синдрома отмены никотина занимает в среднем около месяца.

Многие заядлые курильщики в надежде снизить неприятные ощущения, возникающие при отказе от курения, переходят на пользование электронными сигаретами. Но современные гаджеты, хотя и менее вредны для здоровья, так как в них отсутствуют смолы и едкий дым, все равно содержат никотин, который продолжает поддерживать зависимость.

Никотиновая абстиненция – это совокупность различных симптомов, имеющих различную степень выраженности и вызывающих психофизический дискомфорт.

Синдром отмены никотина характеризуется целым комплексом признаков:

• бессонница;
• боли в мышцах;
• перепады настроения;
• жажда, ощущение сухости во рту;
• усиление кашля, одышка;
• повышенный аппетит;
• психоэмоциональная лабильность: беспокойство, раздражительность, вспыльчивость, агрессия, апатия, депрессия;
• нарушение работы кишечника: чередование поносов, запоров;
• тремор рук;
• пониженная работоспособность;
• головные боли;
• неустойчивость артериального давления, нарушение сердечного ритма (тахи- и брадиаритмии);
• психическая зависимость.

По статистике, 70-80% всех курильщиков хотя бы однажды пытались отказаться от этой вредной привычки, но не смогли справиться с последствиями абстинентного синдрома.

Как правильно бросать курить

Необходимое условие для любого способа лечения табачной зависимости – это твердое осознанное желание человека бросить курить. Все остальные методы: лекарственные, психотерапевтические являются дополнительными, позволяющими уменьшить проявления физической зависимости от табака.

Средства для отказа от курения делят на несколько групп:

Никотин-заместительная терапия – жевательные резинка, трансдермальные пластыри, ингаляторы, подъязычные таблетки. Эти препараты содержат минимальное количество никотина, который при поступлении в организм будет снижать выраженность ломки. Это вспомогательные методы избавления от курения и, если применять их рационально, не увеличивая доз, они помогут перетерпеть никотиновую ломку. 

По заявлению ВОЗ, нет доказательной базы эффективности применения электронных сигарет в замещающей терапии при отказе от курения.

Агонисты никотиновых рецепторов: Чампикс, Цитизин блокирует действие никотина на рецепторы головного мозга, поэтому человек, даже выкуривая одну сигарету за другой, не получает ожидаемого удовлетворения, и постепенно тяга к курению снижается.

Симптоматические препараты: седативные (седуксен, феназепам, настойки валерианы и пустырника), стимулирующие (фенамин, меридил, экстракты женьшеня, элеутерококка, заманихи).

Аверсивная терапия – применение средств, вызывающих отвращение к никотину: нитрат серебра, взвесь танина, глицерин используют для орошения ротовой полости. Эти препараты, взаимодействуя с табачным дымом, вызывают у человека отвращение к запаху и вкусу табака.

Нелекарственные методы: рефлексотерапия, электронейростимуляция, лазерная терапия.

Психотерапия. Для уменьшения тяги к табаку психотерапевты на занятиях обучают методам релаксации, медитации, аутогенной тренировки. 

Сочетанный способ: лекарственная поддержка, антидепрессанты, способы психотерапии.

Вопрос о том, как лучше бросать курить – резко или постепенно – не имеет однозначного ответа. Врачи считают, что процесс отказа от курения должен протекать индивидуально.

В результате проведенных исследований не выявлено доказанных преимуществ –за или против – одного или другого метода отказа от курения.

Выбор схемы избавления от вредной привычки определяется несколькими факторами:

• стажем курения;
• количеством выкуриваемых сигарет;
• возрастом;
• состоянием здоровья;
• характерологическими особенностями личности человека (сила воли, внушаемость);
• социальным статусом.

Способ резкого отказа от курения рекомендован молодым людям с небольшим стажем курения, выкуривающим менее одной пачки сигарет в сутки.

Рекомендации:

1. Назначается конкретный день полного отказа от курения.
2. Предварительно из дома, с места работы убираются все предметы, напоминающие о курении: зажигалки, пепельницы.
3. Избегание курящих компаний.
4. Эмоциональная поддержка близких и друзей.
5. Переход на сбалансированное питание.
6. При остром желании закурить – медленно выпить стакан воды или сока.
7. Активизация физических нагрузок.

Резкий отказ от курения вызывает временный психологический дискомфорт, период никотиновой ломки и кратковременное ухудшение самочувствия, связанное с перестройкой организма.

При этом способе отказа от сигарет – самые трудные 3-5 дней, затем физическое самочувствие будет постепенно улучшаться. Но психологический дискомфорт сохраняется длительное время – и при возникновении эмоционально нестабильной ситуации (неприятности на работе, семейные склоки, алкоголь) человек срывается и начинает курить вновь.

Постепенный способ отказа от курения

Этот метод рекомендован курильщикам с многолетним стажем, пожилого возраста, отягощенным хроническими болезнями. Последствия отказа от табака при такой методике будут проявляться в более мягкой форме и легче переноситься.

При поэтапном отказе от курения медики советуют воспользоваться методикой, основанной на постепенном снижении поступления никотина в организм: уменьшение количество ежедневно выкуриваемых сигарет, переход на более легкие сорта табака.

Разрабатывается система самоограничений, последовательное применение которых приводит к полному отказу от табака.

Когда нельзя курить:

• натощак;
• за 1-1,5 часа до еды;
• сразу после еды;
• на работе;
• в квартире;
• на улице;
• на отдыхе, на пляже, слушая музыку, смотря телевизор. 

Правила курения:

• после каждой затяжки вынимайте сигарету изо рта;
• сигарету курите только до половины;
• не затягивайтесь глубоко;
• не носите с собой спички, зажигалки;
• покупайте сигареты различных марок, а не только ваши любимые;
• никогда не заимствуйте сигареты, если у вас закончились свои;
• не создавайте комфортных условий при курении: курите стоя или в неудобной позе.

Вначале из списка выбираются 2–3 правила, которые обязательно соблюдаются. Постепенно к ним добавляются новые, пока вы не будете следовать всем ограничениям.

Изменения, происходящие в организме при отказе от курения

Картинка с сайта: profilaktica.ru

Через 2 часа никотин удаляется из организма, появляются первые симптомы недостатка никотина: беспокойство, тревожность, желание закурить.

2 день – начинается процесс очищения бронхиального дерева от накопившихся смол: усиливается кашель, отходит обильная мокрота.

3 день – кровь очищается от углекислоты, что приводит к лучшему снабжению тканей кислородом, в том числе и головного мозга. Это вызывает головокружения и появление шума в ушах.

4 день – неприятные ощущения в голове постепенно снижаются, нормализуется работа ЖКТ, повышается аппетит. Кашель продолжает оставаться интенсивным.

5 день – улучшается функция вкусовых и обонятельных рецепторов: вкус пищи становится насыщенным, а запахи более яркими.

6 день – продолжается процесс самоочищения бронхов, восстанавливается реснитчатый эпителий, бронхиальной слизи вырабатывается много, поэтому наблюдаются приступообразный кашель, способствующий быстрому выведению мокроты из дыхательных путей. Усиливаются психологические симптомы отмены: раздражительность, вспыльчивость.

2 неделя без сигарет – из-за повышенного поступления кислорода в клетки головного мозга могут быть эпизоды головокружения, головных болей, отмечается нестабильность давления. Работа кишечника нормализована, интенсивность кашля постепенно снижается. Но функции нервной системы восстанавливаются медленно, сон плохой, ночью человек часто просыпается в холодном поту с сильным желанием закурить.

Второй-третий месяц характеризуется нормализацией обмена веществ: улучшается цвет кожных покровов, стабилизируется аппетит, уровень артериального давления возвращается к норме.

Через год организм восстанавливается таким образом, что риски у бывших курильщиков, заболеть раком, сердечно-сосудистыми патологиями и ЖКТ снижаются и практически приближены к показателям людей, которые никогда не курили. 

Если многочисленные попытки бросить курить не привели к успеху, необходимо обратиться к наркологу.

Здравствуйте! Много была до этого наслышана о «Дудутках», но побывала впервые только этим летом компанией 10 человек, т.к. экскурсия только по предварительной записи, пришлось взять билеты на самостоятельный осмотр с угощением.
Впечатления самые не однозначные. Заплатить более 1,5 миллионов и попасть на рынок, где просто торгуют поделками, причем не всегда собственного производства с бешенными и неадекватными ценам, рассчитанными только на кошелек иностранца, это конечно перебор.
Угощение, за которое с каждого взяли около 50 тыс. состояло в том, что нас поставили – замечу, даже не посадили, за стол и чуть ли не выкинули на стол пару кусочков сыра, нарезанного так тонко, что он светился и хлеба собственного производства – явно даже не вчерашнего. Ни рассказа про ремесло, ни демонстрации, все очень быстро с явным намеком – поели и отвалили. И это все что включает в себя ознакомительная экскурсия с угощением – остальное, куда бы вы не зашли все платно! НЕ САВЕТУЮ!!!!!!!!!!
Бар Шынок – это кошмар, хлев в котором продают самогон, и к нему закуску в виде сала и соленых огурцов. Огурцы вообще страшно смотреть, ну неужели, за те деньги, за которые вы продаете огурцы и сало – нельзя проконтролировать их вкус и качество. Сало резиновое, страшное черное, огурцы мягкие, расползаются в руках.
Птичий двор – ни о чем.
Мастерская деревообработки – продажа поделок из дерева. Все.
Гончарная мастерская – продажа поделок.
Авторетро- стоит пару раритетов времен СССР!
Кузница-продажа поделок. Розы, подковы и тд.
Ферма- 1 кролик, 2 свиньи, и пару лошадей на которых естественно можно покататься за деньги.
Мастерская валяния – продажа изделий из шерсти, валенки, игрушки – явно купленных у мастеров из других районов, т.к. на вопросы, что к чему последовал ответ — не знаю.
Мастерская лозоплетения – как вы догадались продажа поделок из лозы.
Ткацкая мастерская – продажа (то что там продается другим словом не назовёшь) барахла — обратила внимание – были иностранцы искали льняные рубашки, ручной работы – им ответили вы что, мы не ткем. Станок стоит для демонстрации. И назвали цену рубашки около 600 тыс. даже иностранцы округлили глаза и ушли.
Мастерская соломоплетения и Гончарная мастерская – продажа тематических сувениров.
Торговые ряды – все что в мастерских, только уже на торговых рядах.
Кафе это отдельная тема – хмурые, злые, агрессивные, грубые все начиная от поваров, официантов, кассиров — я понимаю, что наше присутствие их напрягало – но милые мои это ваша работа, ваши деньги и от того как вы работаете и представляете данный комплекс зависит РЕПУТАЦИЯ и количество посетителей.
А главное ни радушия, ни улыбки — ни у одного работника комплекса – начиная с грубой девушки на кассе. Не советую нечего там делать. Пустая трата времени и денег. До европейского сервиса – РОСТИ и РОСТИ! Обидно за иностранцев, да и сами очень огорчились, что потратили время.

В 40 километрах от Минска располагается огромный музейный комплекс «Дудутки». Это место познакомит вас с самыми древними народными ремеслами Белоруссии. Территория музея представляет собой сосредоточие мастерских, выставочных залов с предметами быта, заведений национальной кухни и других развлекательных комплексов. Интересно, что все музейные экспонаты можно потрогать и даже попробовать на вкус.

В «Дудутках» полностью передается атмосфера богатого процветающего села. В домиках воссозданы интерьеры зажиточных фермеров, в заведениях подаются блюда, приготовленные по старинным национальным рецептам. Отдельный интерес у посетителей вызывает частное производство самогона, где можно понаблюдать за процессом приготовления алкоголя и, конечно же, продегустировать его.

История музея

Музей «Дудутки» – это уникальный культурно-образовательный комплекс в Беларуси, который представляет собой открытый музей народной архитектуры и быта. Он находится примерно в 40 километрах от Минска.

История музея начинается в 1995 году, когда был основан этот проект. Основатель музея, Ефим Черник, стремился создать место, где можно было бы не только увидеть, но и ощутить жизнь белорусского сельского населения в прошлом. Основная идея заключалась в воссоздании образа жизни и быта белорусов XIX – начала XX века.

В «Дудутках» представлены различные экспонаты, включая народные промыслы, старинные дома и хозяйственные постройки. Также здесь можно увидеть мастерские, где работают ремесленники, воссоздающие древние технологии и ремесла, такие как гончарство, кузнечное дело, плетение из соломы и многие другие.

Музей активно участвует в культурной жизни страны, проводя различные праздники, мастер-классы, образовательные программы. «Дудутки» также служат площадкой для проведения фольклорных праздников, которые привлекают туристов и местных жителей.

Кроме этого, музей занимается охраной и возрождением национальных традиций, культуры и ремесел Беларуси. «Дудутки» являются символом национального духа и гордости Беларуси, предлагая посетителям уникальный опыт погружения в историческое прошлое страны.

Как добраться в «Дудутки»

Автобусом из Минска

Можно воспользоваться автобусом №323, который отправляется с центрального автовокзала Минска.

Расписание автобуса следующее: С понедельника по пятницу: отправления из Минска в «Дудутки» в 9:45 и 12:55, обратно в 11:15 и 14:20. В выходные дни расписание сохраняется аналогичным​​.

Автобусом «Минск–Дудутки» с автовокзала «Восточный»

Этот автобус также предоставляет удобный способ добраться до музея​​.

На автомобиле

Для тех, кто предпочитает путешествовать на собственном транспорте, маршрут следующий:

• Из Минска необходимо двигаться по Слуцкому направлению от МКАД по трассе Р23.
• На 38-ом километре следует повернуть направо и далее двигаться по указателям.
• Координаты GPS музея: 53.596850, 27.685313​​.

Что посмотреть в «Дудутках»

На территории музейного комплекса располагается 34 объекта, включая мастерские, кафе, галереи, конюшни, детские площадки, гончарные мастерские и другие достопримечательности. Самыми интересными местами считаются:

• Мельница. Главный символ фермерской экспозиции, на фоне которого посетители любят делать памятные фотографии. Мельница была построена в 1903 году, а в июне 1992 ее отреставрировали и перевезли сюда. Сегодня она представляет собой пятиярусное сооружение высотой в 14 метров. Справа от мельницы можно увидеть в настоящую «хату» завозчика. В ней крестьяне, привозившие зерно, могли остаться на ужин и переночевать.
• Ферма. Все хозяйство, производимое на территории музея, здесь же находит свое применение. То есть, на ферме вы можете понаблюдать за процессом производства продуктов, а в ближайшем кафе насладиться пищей, приготовленной исключительно из местных продуктов. Даже шерсть овец используется в мастерской валяния, которая также открыта для посещения.
• Конюшня. Как и положено любой усадьбе, в «Дудутках есть конюшня, где обитает несколько пород лошадей. Среди местных развлечений катание на лошадях верхом и повозках пользуется большой популярностью.
• Мастерские. Их в музее насчитывается 9 штук. Это мастерские, посвященные гончарству, деревообработке, ткачеству, соломоплетению, валянию, лозоплетению и созданию кожаных изделий. В каждой лавке вы познакомитесь с историей появления и технологиями ремесла, при желании поучаствуете в мастер-классах.
• Кузница. Небольшое помещение, где можно посмотреть, как обрабатывается металл. В кузнице размещается коллекция разнообразных изделий из железа: подковы, статуэтки, подсвечники. Здесь проводятся отдельные мастер-классы, во время которых кузнец познакомит участников с таинствами преображения металла.
• Хлебопекарня, сыроварня и бровар. В «Дудудках» сохранились старинные рецепты по приготовлению сыра, хлеба и других продуктов. Посетив хлебопекарню и сыроварню, можно заметно пополнить свою кулинарную коллекцию. Разумеется, во время экскурсии вы не только увидите весь производственный процесс, но и сможете попробовать свежеприготовленные продукты.
• Птичий двор и зоосад. Это местечко вызывает настоящий восторг у маленьких посетителей. Несмотря на то, что основная тематика музея – ремесленничество, здесь есть несколько локаций, где можно понаблюдать за домашними животными. В птичьем дворике разводят голубых павлинов, фазанов, уток, цесарок. А в зоосаде посетители знакомятся с африканскими страусами, дикими кабанами и пятнистыми оленями.
• Храм. Ни одно уважающее себя село не обходится без приходской церкви. Поэтому на территории музея находится небольшой православный храм, где хранятся ценные реликвии и чудотворные иконы.

Раньше в деревне «Дудутки» каждую неделю проводилась ярмарка, куда съезжались покупатели из ближайших сел и городов. Сегодня приобрести сувениры, а также фермерские продукты можно ежедневно в торговых рядах.

Чем заняться в музее

«Дудутки» можно смело назвать идеальным местом отдыха для всей семьи, ведь здесь будет интересно посетителю любого возраста. Во-первых, на территории музейного комплекса вы посетите уникальные мастер-классы по старинным ремеслам. Во-вторых, здесь можно попробовать белорусские блюда, приготовленные по рецептам, которые вы вряд ли найдете даже в лучших национальных ресторанах города.

Картинка с сайта: www.sputnik8.com

Отдельный интерес представляет этнографическая галерея, где представлена большая коллекция предметов быта 18 -20 века. Кроме того, здесь регулярно проводятся тематические выставки. А в двух шагах можно обнаружить не менее интересный музей, посвященный ретро-автомобилям. Здесь вы увидите многие экземпляры советских и иностранных марок машин: «Москвичи», «Крайслеры», «Фольксвагены».

Картинка с сайта: www.sputnik8.com

В «Дудутках» часто проводятся народные и средневековые фестивали, куда приезжают гости и участники из разных стран. В это время можно насладиться мелодиями белорусской, польской и литовской музыки, поучаствовать в рыцарских поединках, конкурсах стрелков, посмотреть на реконструкцию старинных битв. А в декабре здесь устраивают развлекательное мероприятие «Колядки» с веселыми рождественскими конкурсами и выступлениями народных ансамблей. Посмотреть описание и режим работы торжества можно на официальном сайте.

Для желающих продолжить отдых на территории музея предусмотрены гостиница со стандартными, семейными и улучшенными номерами, а также гостевой дом, расположенный на побережье реки Птичь. Он оборудован 4 номерами, верандой, холлом, русской баней и парилкой.

Экскурсии в «Дудутки»

На сайте «Спутник» вы найдете два увлекательных тура в музейный комплекс. Это групповая обзорная экскурсия и индивидуальная прогулка с гидом. В сопровождении профессионального экскурсовода путешествие по территории старинного белорусского поселка получится намного интереснее.

Итак, что же вас ожидает:

• Интересные истории о том, как был основан комплекс, что находилось в «Дудутках» до открытия музея.
• Прогулка по мастерским с рассказом об особенностях каждого ремесла.
• Дегустация самых вкусных блюд в местных заведениях.
• Посещение главных объектов комплекса: мельницы, хлебопекарни, фермы, кузницы и других.
• Вкусные угощения в броваре.

Это лишь часть развлечений, которые входят в стоимость сборной экскурсии по «Дудуткам», длительностью 5 часов 30 минут. Вы также сможете покататься на карете, заглянуть в местный трактир и сделать фото на фоне ретро-автомобилей.

Если вы заказываете индивидуальную экскурсию по музейному комплексу, то в ее цену входит только работа гида. Транспортные расходы и входные билеты оплачиваются отдельно.

Как заказать экскурсию

На нашем сайте вы можете заказать любой тур онлайн. Для этого необходимо перейти на страницу с программой, выбрать дату в расписании, указать свои данные и контактную информацию. После этого вы сможете забронировать экскурсию и купить ее.