Что дает ходьба на беговой дорожке отзывы

Комментарий: Работаю последние полгода на удаленке и стала замечать, что из кресла рабочего места просто переползаю на диван, а в выходные стало лень куда-то идти. Решила, что нужно себя брать в руки, а в данном случае, в ноги. Поэтому выбор пал на беговую дорожку. Приоритетом для меня является компактность, т.к. негде хранить тренажер. Идеальным решением стала модель без поручней, убираю ее за шкаф. Кстати она довольно легкая, без труда поднимаю ее в вертикальное положение.
Из несомненных плюсов: цена, компактность и удобство хранения. Минусы пока не выявила.

Комментарий: После рождения дочки сильно набрала вес. При обычной своей норме 53-55 килограмм раскабанела до почти 80. Обидно, поскольку в форме я себя держала всегда и очень любила ходить и бегать. Но с грудничком не побежишь уже, да и дочка очень внимания требует.
В ответ на мои жалобы любимый муженек и папа предложил мне купить беговую дорожку. Он у нас спокойный как мамонт, если надо, значит надо. Ну я и сказала, покупай. Потому что реально уже было тяжело двигаться и платья все лежали горкой, потому как я не влезала ни в одно уже.
Он меня посадил перед компом и открыл сайт, где продавались дорожки. Видимо, раньше еще задумал это. Ну и ладно, я-то непротив. Выбирали долго, пока не наткнулись на эту. Сразу как-то душа к ней легла. Удобная, складная, с собой можно брать куда-нибудь. Плюс еще очень понравилось то, что снижает нагрузку на суставы и позвоночник, такая у неё амортизация. Ну и по мелочи плюсы.
Муж заказал сразу же. Привезли уже на следующий день. Мастера быстренько установили, все показали и подсказали. Ну и я начала тренировки сразу же. Знали бы вы с каким кайфом я устроила первый заход! Чистое наслаждение! Вначале ходом, потом увеличила скорость и потихоньку побежала. Оно, конечно, поначалу было тяжеловато, но очень скоро я вписалась в режим. Поставили дорожку у дочкиной кроватки, теперь спокойно бегаю, не отрываясь от моей крохотульки.

Комментарий: Дорожку брала себе для поддержания формы. После перехода на удаленку поддерживать себя в нормальной форме стало сложновато, а выходить каждый раз чтобы пробежаться, время тратится. Ну и решила брать свою форму в свои руки. Посоветовалась с доктором, который мне лечил позвоночник, он сказал, что идея хорошая. Посоветовал брать дорожку с хорошей амортизацией, снижающей нагрузку на позвоночник. Окей, я записала все примерные характеристики, которые он перечислил, и стала искать.
Ссылку нашла почти сразу на сайт, где продаются дорожки. Хороший годный сайт с большим выбором. Пришлось обратиться к консультанту. Он по данным характеристикам от врача подобрал мне несколько дорожек, из которых я выбрала эту. Сразу понравилась компактность, что после тренировки можно засунуть под кровать. У меня так-то студия, в которой коту чихнуть негде, так что компактность была одним из условий.
Привезли мой заказ уже на следующий день. Поставили, всё объяснили, как ухаживать, как работать. Тренировки начала сразу же. Для себя составила такой режим: час работы — пять-десять минут пробежки. Очень оказалось удобно и приятно, поскольку за час не успеваешь себе отсидеть всё, что можно. Уже в первые дни ощутила прилив сил, желания двигаться. Впервые за время, как вышла на удаленку, нормально себя чувствую.

Комментарий: Достоинства: Компактная, тихая, лёгкая.
Недостатки: Нет защиты для безопасности от падения

Приобрела дорожку после поломки моей предыдущей большущей и тяжеленной дорожки. Специально смотрела самые легкие, т.к. имею привычку постоянно делать перестановки в доме. Выбор пал на эту дорожку из-за цены и хороших отзывов.

Заказ пришёл раньше примерно на неделю, сразу забрала, не дожидаясь мужа — было тяжеловато, но я справилась. Уже использую технику по полной программе — и хожу, и бегаю… примерно по 1-2 часа в день. Перед применение смазала и сразу опробовала.

Мне было не сложно привыкнуть к дорожке без поручней, т.к. и раньше себя приучала не держаться, хотя ручонки часто тянулись подержаться, чтобы облегчить себе задачу. Управление от пульта, рядом с дорожкой у меня полочка, поэтому иногда его туда кладу, но в принципе он в руке удобно лежит, можно и всю дорогу держать. Нет всяких замудренных программ, но мне и не надо. Работает тихо, без всяких скрипов и трений. Единственно для кого-то будет минусом — нет защитного шнурка, который прищепкой прикрепляется к занимающемуся и в случае падения останавливает ход дорожки.

За такие деньги очень хороший тренажёр, я довольна покупкой.

Комментарий: я очень долго выбирала дорожку.до последнего хотела взять с поручнями,померьезнее,но потом поняла какие они все громозкие:( эта очень удобная,легкая. длина дорожки конечно коротковата,но через 3 занятия уже чувствуешь себя на ней комфортно и уверено. в общем я довольна. смазала дорожку сразу как привезли. инструкцию смотрела на ютубе.

спасибо продавцу за цену (в обычных магазинах дороже на несколько тысяч). надеюсь ее хватит на долго.

Комментарий: Очень давно мечтала о беговой дорожке. Работаю дома удаленно, не всегда есть возможность выйти. Абонемент в спортзал дорогой как крыло боинга, да и не получается туда часто ходить. Так что дорожка всё больше обретала черты реальности.

Чуть подкопив денег на качественную дорогу, я полезла на заранее присмотренный сайт и принялась там искать подходящий вариант. Тут мне очень помог консультант Игорь. Окошко выскочило сбоку и я ему написала. Он реально очень помог, расспросил о том, что именно мне надо, какие критерии. И уже по ним накидал мне несколько вариантов. Я подумала и выбрала эту модель.Понравилось, что она реально очень компактная и простая, потренировалась и можно задвинуть под кровать. У меня очень маленькая студия, каждый сантиметр на счету, так что размеры дорожки очень даже имели значение.

В общем, заказала я эту дорожку, привезли уже на следующий день. Всё объяснили, показали, как запускать, как выключать. Управлять пультом оказалось довольно легко, я сразу освоила.

После первой же пробежки стало ясно, что так просто я с этой дорожки не слезу. Разработала для себя план тренировок. Каждые пару часов работы перемежать десятиминутной пробежкой. И дело пошло на лад. Очень удобно, не затекает тело, бока начали подбираться. В общем, лучшее приобретение за последние несколько лет.

Достоинства: служит без нареканий

Недостатки: Нет

Комментарий: Мощненькая — разгоняется быстро, до максималки в 16 км/ч не добегаю сама. По размерам нормально, бежать нетесно ни мне, ни мужу. Устойчивая. Легко сложить, передвигал муж и сказал нетяжело.
Потестила весь функционал — разные программы, бег по виртуальному ландшафту, все работает. Отклик у дисплея нормальный, как у телефонов — быстро.

Комментарий: О беговой дорожке мечтала давно. Выходить на улицу не особо люблю и только по делу. Большие скопища народа тоже не мой вариант, потому и спортзалы отпадали, да и стоят абонементы как деталь от Майбаха. В общем, для своей родной домашней дорожки я созрела. Но как-то всё не складывалось. То на одно деньги тратились, то на другое. Наконец решила себя побаловать и на свой день рождения взяла сбережения, прибавила то, что родня в конвертиках подарила, и решила брать дорожку. Ссылка на сайт давно была прикопана, я ж даже модель себе присмотреть успела. Дорогую и функциональную. И как раз под меня. Я ростом полтора метра, вешу около пятидесяти килограммов, плюс-минус. Батя меня вечно блохой дразнил за компактные размеры. Ну вот под мои размеры я себе и нашла дорожку.

Заказала, оплатила. Через пару дней доставили. Спасибо ребятам мастерам, подсказали всё, как управлять, как ухаживать, чтобы дольше служила.

Я подрабатываю на удаленке, потому подолгу приходится сидеть за компом, а это нехорошо за спины и в целом и общем для организма. Ну вот с помощью дорожки эта проблема решилась на раз. Появилась энергия, приятно встать из-за рабочего стола и пробежаться пару-тройку километров. Чувствую себя просто отлично. Дорожкой очень довольна, ничего лишнего и всё по существу.

Комментарий:

Достоинства: Небольшая, беленькая под интерьер и меньше пыли (коммент от жены), круто смотрится, много программ, сенсор и управление жестами, очень компактно складывается.

Недостатки: хочется подлиннее и пошире полотно

Комментарий: с позиции простого современного пользователя — хорошая беговая дорожка. Максимальной скорости хватает, сенсор шустрый, программ достаточно, есть наклон (жена ставит его всегда, чтобы ягодицы качать). Выглядит ультрасовременно. Небольшая, а складывается вообще до каких-то миниразмеров — убираем под кровать. Не шумит — в соседней комнате через стенку можно спокойно спать. Электричества тратит как стиралка или даже меньше. Жена в восторге, что тренажер такой красивый и не видно пыли.

Комментарий: Весной вышло так, что я получил сильную травму спины. Было многое пройдено, операция, восстановление. Но ходить было всё ещё сложно. Потому наконец решился приобрести домашний тренажер для постепенной разработки двигательных функций. Жена предложила взять беговую дорожку. На всякий случай посоветовались с врачом, и он одобрил выбор. Даже примерную последовательность занятий разработал.
Дорожку решили брать качественную, с хорошей амортизацией и несколькими режимами. Начинать надо было с медленной ходьбы.
Поискали по интернету и наткнулись на этот сайт. Очень удобный, огромный выбор товара. Довольно долго искали дорожку сами, пока не додумались попросить помощи и консультанта. Спасибо ему огромное, по примерным запросам нашел нам подходящие модели, предложил выбрать из них. Мы остановили выбор на этой. Прежде всего просто отличная амортизация, ход мягкий, нигде ничего не дергает. Ну, это я уже позже обнаружил. Заказали дорожку, оплетили. Привезли её уже на следующий день. Мастера установили быстро, показали, как правильно управлять и ухаживать, чтобы дорожка прослужила дольше.
Начал тренировки в самой медленной скорости. Поначалу три-пять минут за раз ходил, потом постепенно начал увеличивать как время ходьбы, так и скорость. Конечно, побаливала спина после занятий, но начал образовываться мышечный корсет. А это уже было замечательно. Глядя на меня и жена встала на путь занятий спортом, типа растолстела очень. Очень приятно видеть, как она радуется очередному сброшенному килограмму и утраченному сантиметру на талии. Знал бы, давно бы купил эту дорожку. Вещь!

Комментарий: долго выбирал дорожку ,чтоб с хорошими характеристиками , доставляли в регионы и с разумной ценой , таких вариантов совсем не много ,выбор пал на этот , с запасом по прочности (заявляют до 120 кг),отличный мотор 2.5 л.с.), никаких посторонних запахов ,лента двигается без рывков ,удобная регулировка на поручнях и как оказалось совсем не лишнее -подставка для планшета ,нещадно эксплуатировал неделю ,никаких нареканий по качеству нет , длинны полотна при моих 180 см роста впритык хватает для ходьбы и бега, максимальную скорость 13 км/ч включал один раз, слишком быстро , по часу в день занимаюсь и уже сбросил пару кг веса ,в общем только положительные эмоции ,рекомендую к покупке !

Комментарий:

Достоинства: простое меню и небольшой дисплей. На дисплее отображаются данные, скорость, пульс — в общем очень удобно.

Недостатки: нужна вторая, с мужем поделить не можем.

Комментарий: Дорожку купил муж, не хотела вообще заниматься и времени всё не находила на занятия просто было некогда и лень. Муж сам начал бегать каждый день, и меня тоже подсадил. Теперь бегаем с мужем вместе, худеем и тренируемся.

Комментарий:

Эта модель беговой дорожки рассчитана для малогабаритных помещений и приверженцев минимализма. Очень лаконичное исполнение тренажера, с простым и понятным управлением, со всем необходимым функционалом и хорошим качеством сборки.
Прикупила себе этот тренажер, он имеет всего два режима: для обычной ходьбы и бега средней степени интенсивности. Поскольку места у меня немного, то данная модель прекрасно вписалась в то пространство, которое я отвела для установки данного тренажера. Размер бегового полотна невелик, как раз для невысоких пользователей, полотно имеет нескользящее покрытие, заниматься очень удобно, пружинит, сама дорожка в сложенном виде может храниться в вертикальном положении и весит всего 30 кг, что удобно для ее транспортировки.
В тренажере предусмотрена система амортизации, которая снижает нагрузку на суставы.
На плоском дисплее показываются параметры: пройденная дистанция, подсчитывается расход калорий, указана текущая скорость, все, что нужно при тренировках. Ход движения плавный, практически бесшумный.
Немаловажный фактор, цена у этой модели вполне приятная, по отношению цена-качество меня эта дорожка устроила полностью.

Плюсы: лаконичный дизайн, беспроблемное использование

Минусы: для интенсивных тренировок не подходит.

Комментарий: Все отлично работает.
С пульта скорости переключаются без проблем. Компактная. Не занимает много места. Скорость до 8км в час..

У меня была беговая с поручнями.громоздкая. Поэтому есть с чем сравнить… Эта беговая мне очень понравилась..достаточно тихая. Скорость до 8км в час. Но мне достаточно бег трусцой около 7км в час..
Доставка отличная. Все фото прилагаю.. Через недельку использования дополню отзыв.

Комментарий:

Долго и внимательно присматривалась к беговой дорожке. Наступил замечательный возраст, когда захотелось выбрать недорогой тренажер, способный поддержать меня в стремлении сохранить достойную физическую форму и самочувствие.

Плюсы: Эта дорожка понравилась, в первую очередь, своей системой амортизации, потому как сидячий образ жизни постепенно сказывается на состоянии суставов. Полотно довольно широкое, к движению быстро приноравливаешься – дорожка удобная. Консоль тренажера интуитивно понятна в управлении. Есть три уровня механической регулировки легкого наклона, в моем случае этого достаточно. Что особенно значимо, это возможность простого раскладывания и сборки тренажера. Я живу одна и помочь переместить дорожку по квартире на время занятия некому, но гидравлическая система и транспортировочные ролики позволяют мне справиться с этим самостоятельно.

Минусы: Под мои потребности предлагаемой дорожкой скорости волне хватает. Функционал этого аппарата направлен на возможность длительной спокойной прогулки и легкого бега. Собственно, то, что мне и было нужно. Людям, занимающимся спортом профессионально, лучше выбрать специализированную дорожку.

Комментарий:

Давно хотела как-то мотивировать мужа на регулярные тренировки. У него сидячая работа, отсюда проблемы со спиной и лишний вес. Наконец я уговорила его купить беговую дорожку. Поставили ее дома, рядом с рабочим столом, чтобы можно было заниматься в свободное время. Когда выбирали модель, обращали внимание на габариты и возможность складывания. Муж работает в гостиной. Обычно свободного места достаточно, но, когда приходят гости, становится тесновато.

Плюсы: у этой модели гидравлический механизм складывания. Полотно можно поднять без усилий. Сам тренажер тяжелый, но с таким механизмом даже я могу в любой момент сложить его и освободить место. Дорожка очень удобная, заниматься на ней приятно. Честно говоря, я не особо надеялась на то, что муж начнет регулярно тренироваться. Но он теперь занимается два раза в неделю, старается не пропускать. Я тоже с удовольствием бегаю.

Минусы: не нашла. Для высоких людей дорожка, возможно, будет коротковата, но нам с мужем в самый раз.

Комментарий:

Достоинства: быстро разгоняется, хорошо амортизирует, много программ.

Недостатки: крупная

Комментарий: Дорожку выбирали долго, эта показалась качественной, внушает доверие. По размерам большая, но зато и мужу с длинными ногами комфортно бегать, да и складывается (хотя мы убираем только когда в гости кто-то приезжает). Работает достаточно тихо, имеет много программ от ходьбы до быстрого бега. В общем понравилась, рекомендуем.

Комментарий:

Достоинства: недорогой, компактный, есть 12 режимов

Недостатки: небольшое полотно и слабая мощность. Для продвинутых бегунов или высоких людей точно не подойдет.

Комментарий: просто так цена на качественный тренажер низкой не бывает. Мне повезло, что его характеристики совпали с моими потребностями. Покупала для легкой ежедневной физической активности, чтобы не засиживаться дома.

Комментарий:

Это моя прелесть!!!! Люблю минимализм и эта дорожка отвечает моим требованиям начиная со своего внешнего вида. Покупала дорожку для домашнего использования, без фанатизма, просто для поддержания себя любимой в тонусе, ну и сбавить немного в объемах. Выбирала по внешнему виду и по нужным для себя характеристикам.
В магазине увидела это чудо, как она мне понравилась… Купила, ее привезли на следующий же день, любезно собрали, установили, выровняв по уровню. Места у меня достаточно, двигать ее я не собираюсь, хотя она складная (в сложенном виде ширина ее 14 см) и при желании ее можно перевозить и снова устанавливать.
Какая она стильная, изящная, но в тоже время на нее установлен мощный мотор. Ширина полотна достаточная для того, чтобы и бегать и просто ходить. Работает от сети. Удобная консоль и надежные поручни, есть удобная подставка для планшета – включаю любимые фильмы и хожу (а раньше включала фильмы и смотрела, сидя на диване…) Заявленной скорости вполне хватает, не трясется, работает практически бесшумно. Мягкий надежный педальный узел. Плавность хода средняя. Идеальна для высоких пользователей и для тренировок средней интенсивности. Считает пройденные шаги, показывает расстояние и потерянные калории. Занимаюсь через день и уже вижу результаты. Я очень и очень довольная!

Плюсы: стильный внешний вид, очень компактная, удобна в хранении

Минусы: нет угла наклона, больше пожалуй ничего не обнаружила

Комментарий:

Достоинства: большой разбег в скоростях и степенях нагрузки. Прочный, рассчитанный на разный вес. Подошел мне для кардио тренировок и мужу, который только начинает заниматься.

Недостатки: нет

Комментарий: по ощущениям все замечательно. Жалко, что не интегрируется с айфит или фитнес браслетом, но такой тренажер мы бы не потянули в цене ((

Комментарий:

Достоинства: удобные ручки, нескользящая резина, большие яркие кнопки, четкий экран

Недостатки: нет

Комментарий: покупала маме пенсионерке для ходьбы. Удобно, что в рукоятках есть пульсометры. Пусть они немного привирают (как говорится в большинстве отзывов), но критическое изменение ритма уловить вполне способны. Мама довольна, и я тоже.

Комментарий: Дочь очень сильно начала набирать вес в пятом классе. Гормональный дисбаланс из-за созревания ударил по нервам. Никуда не выходила, старалась сидеть в своей комнате, в школу с боем просто. Решила решать комплексно, эндокринолог, диета, занятия спортом. Поскольку выгнать её в спортзал было нереально, решила взять тренажер домой.
Выбирала недолго, тоже эндокринолог наша подсказала, у неё такой же. Оплатила, привезли, установили. Дочка ни в какую, типа все равно бесполезно. Ну, я решила сама начать тренировки для себя, не зря же брала. Знаете, так хорошо, энергию прямо ощутила, желание. Глядя на меня уже и дочка потянулась. Как-то я позанималась, вышла на кухню, какое-то время спустя слышу, заработала дорога. Аккуратно заглянула, а моя солнечная уже вовсю гоняет. Так и пошло. За неделю два кило скинула, подтянулась, приободрилась. Даже цвет лица поменялся. Она и сама замечает это, теперь каждую минуту свободную на дорожку становится.
Да и мне намного легче в форме себя держать, я ведь работаю на удаленке и двигаюсь мало. В общем, желаю, что раньше не додумалась купить, потому что это реально шикарный способ держать себя в форме. Для ходьбы и легкого бега идеально.

Комментарий:

Прекрасная алюминевая беговая дорожка, лаконичной формы, очень красиво смотрится внешне. Покупала для домашнего использования и для тренировок средней интенсивности. Дорожка у меня уже довольно давно, устраивает меня полностью.
В этой модели установлен мощный двигатель, который позволяет развивать скорость до 12 км/час, беговое полотно среднего размера, комфортное тактильно, нескользящее покрытие, дорожка работает бесшумно, плавно, без рывков. Заниматься на ней удобно, ручки удобные, не трясутся, не дрожат, полноценные, правда немного коротковаты.
Также здесь очень красивая консоль, только она без программ, типа с тач-управлением. Мне нравится эта модель тем, что она занимает мало места, для малогабаритной квартиры это находка. Складывается дорожка легко, без проблем, хранить можно вертикально или за диваном или под кроватью.

Плюсы: компактная, смотрится стильно, алюминевый корпус

Минусы: отсутствует угол наклона и опять таки, что алюминевая, довольно таки тяжелая, надо к ней привыкнуть.

Комментарий:

Мы с подругой снимаем квартиру на двоих и решили купить тренажер для дома, поразмыслив, пришли к выводу, что нам лучше всего подойдет беговая дорожка. Поскольку мы все таки новички, то решили купить совершенно недорогую модель, чтобы понять – зайдет нам она или нет. В магазине нам порекомендовали обратить внимание на такую модель. Действительно, вполне бюджетная цена до 30000, по размерам достаточно небольшая. Оформили заказ, доставили оперативно и собрали тоже, и мы начали свои тренировки.
По прошествии времени хочу сказать, что вполне себе довольны данной моделью. Она имеет достаточно мощный мотор, максимальная скорость 10 км/час, этого достаточно для нашего уровня подготовки. Само беговое полотно приятно тактильно, имеет амортизационные свойства, что благоприятно сказывается на наших суставах, позвоночнике, коленях при тренировках. Механическая регулировка наклона полотна во время занятий позволяет увеличивать нагрузку на мышцы во время занятий.
Также дорожка легко складывается , есть возможность хранить ее в вертикальном положении. Устойчивость дорожки обеспечивают компенсаторы неровностей пола, имеются и транспортировочные ролики для перемещения. Предусмотрено место для планшета и бутылки с водой. Дисплей красочный, информация о скорости, расходе калорий на нем отображаются понятно.
Для домашнего использования такой тренажер нужен всем. Он несложен в управлении, прост в хранении и доступен по цене.

Плюсы: цена, функциональность, простота управления, механический наклон

Минусы: для интенсивных тренировок не подойдет 110 см не очень подходит для быстрой ходьбы

Комментарий:

Наконец-то я решила вплотную заняться своим здоровьем и внешним видом. Времени на посещения спортивных залов у меня, да и дорога туда-сюда отнимает достаточное количество времени, поэтому я решила приобрести домой тренажер беговая дорожка. Тем более, что можно заниматься всей семьей, не только мне.
В магазине мне посоветовали такую модель, заказ приехал быстро, муж сам собрал всю эту конструкцию и она заняла почетное место у стены в комнате, где собственно я и провожу свои тренировки.
Эта модель подходит для базового уровня пользователей и рассчитана на легкий бег и средней интенсивности ходьбу.Дорожка имеет автоматическую регулировку угла наклона бегового полотна, в нее встроено 13 тренировочных программ, максимальный вес до 115 кг, могут заниматься и довольно упитанные люди (есть у нас такие…). В этой модели предусмотрена отличная система амортизации на шести демпфирующих эластомерах, вся нагрузка с суставов и позвоночника поглощается тренажером. Дорожка работает тихо, плавно, без рывков.
У тренажера прекрасная современная консоль с ярким дисплеем, на котором показываются все необходимые параметры при тренировке: пройденное расстояние, время, скорость и мое любимое – подсчет калорий. Есть клавиши быстрого доступа к функции наклона, имеются кнопки быстрого доступа к функции скорости. Еще предусмотрена эко-функция с минимальным электропотреблением. В общем, тренажер хорошо продуман, интуитивно понятен в использовании и максимально комфортен! Складывается легко, благодаря двухфазной гидравлической системе.
Покупкой тренажера и результатами я очень довольна. Всем рекомендую для укрепления сердечно-сосудистой системы и красивой фигуры.

Плюсы: внешний вид, удобство эксплуатации, комфорт и продуманность

Минусы: он прекрасен!

Комментарий:

Достоинства: устойчивый и в то же время легкий, есть все основные программы и даже больше. Наклон регулируется через консоль. Не нужно смазывать!

Недостатки: датчики пульса хотелось бы на боковых поручнях. Тут они спереди и чувствуешь себя странно измеряя пульс при беге.

Комментарий: лучше модели Корса НЕавтоматик. Мне повезло протестировать обе. Эта показалась более устойчивой и даже полотно по ощущениям чуточку больше. Ну и наклон регулируется кнопками, что намного проще, чем менять вручную.

Комментарий:

Давно хотела домой беговую дорожку, так как никаких моральных сил после работы или перед ней выходить на улицу на пробежку не было. Думаю, многим знакомо, а тут она всегда под рукой, можно понемногу заниматься с утра и вечером. К сожалению, квартира небольшая, места под полноценный тренажер не было, поэтому пришлось обратить внимание на модели без поручней. Сначала была скептично настроена, но по итогу так даже и лучше наверное вышло. Единственное, наверное, посоветую такой только людям без проблем со здоровьем, суставами или спиной там, им тяжеловато будет без поддержки.

Плюсы: Очень компактная. Спокойно поместилась на балконе, еще и место осталось. Материалы качественные, полотно закреплено хорошо, в плане безопасности и надежности нареканий никаких нет. Дизайн симпатичный.

Минусы: Ну то, что поручней нет, я уже упомянула. Еще дисплей расположен прям внизу, не очень удобно, поэтому я им и не пользуюсь в принципе. Есть ограничения по весу, будьте внимательны. Скорость максимальная 7,5 км, из соображений безопасности, так что прям супер быстро не побегаешь. Но для занятий дома на мой взгляд больше и не надо.

Комментарий:

Эта дорожка досталась мне случайно, товарищ уехал в длительную командировку, и по доброте душевной предложил мне забрать этот тренажер себе. Я никогда не посещал спортивные залы, тем более тренажерные, мне стало интересно, что это такое. Также я понимаю, что ежедневная хотьба полезна для организма, для тренировки сердечно-сосудистой системы.
Установил у себя этот агрегат, не могу сказать, что он компактный, занимает довольно много места. Пришлось повозиться, думая куда его пристроить. Дорожка мощная, максимальная скорость 16 км/час, хорошо продуманная система амортизации защищает суставы и позвоночник от излишней нагрузки, ход плавный, работает тихо. На дисплее показываются все необходимые показатели, как то скорость, время, расстояние. Тренажер имеет встроенные динамики, возможность подключить различные гаджеты. В поручни встроены датчики измерения пульса, но думаю, что они имеют определенную погрешность в измерении. Также в поручни встроены так называемые «быстрые кнопки», которые позволяют не отрывая рук от поручней изменить скорость или остановить дорожку. Имеется возможность механической регулировки наклона бегового полотна, что позволяет варьировать тренировки.
Стараюсь заниматься регулярно, думаю, что со временем, увижу первые результаты.

Плюсы: мощность, простота, хороши внешний вид

Минусы: немного неудобные поручни, к которым нужно привыкнуть.

Комментарий:

Покупала тренажер для дома и в итоге осталась от своей покупки в полном восторге. Пользуюсь моделью CARBON FITNESS T320 уже второй месяц и восторг все еще со мной. В чем же магия?

Наверное, даже не в том, что за такую в принципе бюджетную для фитнес-тренажера цену я получила великолепно сделанную вещь. Да, дизайн у нее очень приятный для глаза. Никаких резких линий и углов, все такое закругленное. За дизайн я зацепилась в первую очередь взглядом, как и за цену. А купить ее заставили характеристики и функциональность.

Скажу сразу, что я искала тренажер не для интенсивных тренировок, а для поддержки выносливости и тонуса в ежедневном режиме. Я стараюсь посещать зал два-три раза в неделю, а в свободные дни бегаю, но я к сожалению не из тех, кто готов бегать в дождь или снег. Все же я любитель.

Поэтому я искала именно дорожку для таких вот необременительных занятий, но тут действительно хороший сильный мотор. Мне ее в магазине посоветовали именно из-за этого мотора, сказали, что очень хорошая марка и стоит своих денег. А еще у нее очень крепко сделанное основание, так что можно и немного ускориться.
В общем, чудо, все мне нравится.

Плюсы: а еще можно смотреть видео во время занятий!

Минусы: даже не знаю, меня все более чем устроило, да еще за такие цену.

Комментарий:

Эта модель беговой дорожка покупалась для пожилого человека с целью ходьбы или бега на небольших скоростях (ну в нашем случае мама практикует только ходьбу , с учетом своего возраста).
Прекрасная бюджетная электрическая дорожка, с беговым полотном приличной ширины (110 на 39 см), с максимальной скоростью 10 км/час, рассчитана на вес до 100 кг. Места много она не занимает, установили в комнате вдоль стены, смотрится дорожка хорошо, как то вписалась наш интерьер. Но главное она очень удобная именно для пожилых людей – устойчивая, надежно собрана, ничего не скрипит, не шатается. Удачное расположение ручек со встроенными датчиками измерения пульса (хотя и измеряет пульс с погрешностью), беговое полотно с антискользящим покрытием, мы еще прикупили под эту дорожку специальный фитнес-коврик для большей устойчивости и увеличения амортизационных свойств.
Сама дорожка очень подходит для малогабаритных квартир, а в сложенном состоянии она вообще занимает очень мало места. Вес дорожки всего 35 кг…
Считаю, что идея покупки беговой дорожки для домашнего использования полностью себя оправдала, у мамы увеличились физические нагрузки, ну где бы она по улицам ходила? А так и кардионагрузка и тренировка сердечно-сосудистой системы, и все не выходя из дома. И по доступной цене. Рекомендую всем такой тренажер!

Плюсы: простота использования, маленький размер, соотношение цена-качество самое классное в этом ценовом сегменте

Минусы: не очень хорошие амортизационные свойства и рассчитана для занятий средней интенсивности.

Комментарий:

Подбирала себе именно беговую дорожку для домашнего пользования, мягкого и постепенного восстановления после травмы. В бюджете была ограничена, мне было важно соотношение «цена-качество». Выбор пал на Unixfit ST-550L. Не ошиблась.

Плюсы: тренажер имеет достаточно компактные размеры для среднестатистической квартиры, он легко складывается и имеет колесики для передвижения по комнате. В сложенном состоянии занимает минимум места, что важно в условиях небольшой площади. Все технические характеристики меня устраивают на 100%. Есть регулировка наклона полотна. Пока что использую аппарат чисто для ходьбы. Потом постепенно темп буду наращивать, но мне уже ясно, что работает он тихо и плавно. Система управления и дисплей максимально понятны, а дисплей просвечивается ярким синим цветом. Нет сложных конструктивных наворотов, легко разберется любой новичок. Есть небольшой удобный держатель для планшета или телефона, можно заниматься и смотреть кино. К плюсам магазина можно отметить качественную быструю доставку с услугой установки и сборки в квартире.

Минусы: пока что не заметила, но, повторюсь, не использовала тренажер на полную мощь.

Комментарий:

Очень удобная беговая дорожка, которая покорила меня фактически с первого взгляда. Я искала для дома именно что-то компактное, но в то же время — функциональное, чтобы тренировки были на тренажере были в удовольствие. Конечно, за такую цену искать что-то, что соперничало бы с тренажерами из фитнесс залов — смешно, но я и рассматриваю для себя домашние тренировки скорее как дополнительные. Все эти запросы сложила вместе и пошла расспрашивать консультантов на сайте. Они не протестовали, советовали как могли. И уговорили меня купить эту заечку.

Порадовало то, что толщина дорожки в сложенном состоянии действительно небольшая. Я храню ее в стенном шкафу-купе в спальне, убираю туда сразу же после занятий. Были бы ножки у кровати повыше — хранила бы дорожку под кроватью.

Плюсы: самый главный плюс, который стал приятной неожиданностью — она не очень громко шумит, когда я хожу на ней, и средне громко — когда бегаю. Это просто чудесно, так как живу в доме старой постройки с тонкими стенами и перекрытиями.

Минусы: для себя не обнаружила, потому что в принципе выбирала дорожку долго и придирчиво, и менеджеров всех опрашивала дотошно

Комментарий:

Я брал изначально эту дорожку себе, но рядом с домом открылся хороший зал, и она потеряла актуальность. Недолго думая, я ее собрал и отвёз родителям: им тяжело гулять помногу, а так под сериал можно и ежедневную норму кардио пройти. Для сердца полезно, опять же.
Родители ей пользуются, что приятно. Пишут периодически, что это хороший подарок, полезный, и им не приходится в плохую погоду выходить гулять, чтобы нахаживать 6 тысяч шагов, как посоветовал врач.

Плюсы: Явно сделан из качественного материала, прослужит скорее всего долго. Я на ней занимался более интенсивно, с подъемом в гору, высокой скоростью, и нареканий не было. Мама нагружает ее гораздо меньше, но тоже говорит, что всё нравится.
Очень удобные режимы, понятный интерфейс, даже для пожилых родителей сгодился, они быстро разобрались.

Минусы: По мне она довольно громоздкая. У родителей много места заняла. Но если пользоваться ей постоянно, это не так страшно.

Комментарий:

Я снимаю комнату в квартире с друзьями, так что как вы верно поняли в первую очередь я искала для себя компактную беговую дорожку, которую легко хранить или в комнате в сложенном виде, или  убрать на антресоли в коридоре. Дело в том, что я стараюсь компенсировать занятиями дома  те дни, когда не попадаю в спортзал, а удобнее всего тренироваться хоть на каком-то тренажере. Нагрузки, все дела.

Мой выбор упал на эту модель, потому что она не только очень удобная в плане хранения, но все-таки какой-никакой, а приличный функционал у нее все же присутствует. Конечно, устроить интенсив на ней не выйдет, но для интенсива всегда есть зал.
Сразу отмечу, что тут очень хорошая для бюджетной модели система амортизации.  Для меня это было очень важно, так как мне противопоказана излишняя нагрузка на суставы.

Плюсы: цена, компактность комфортное беговое полотно, достаточно устойчивая — вы с нее не улетите в цену

Минусы: это — бюджетная модель, поэтому если вас интересует тотальный контроль за всеми показателями своего организма во время тренировки, то лучше выбрать что-то еще

Комментарий: Мне нужна была очень простая дорожка для ходьбы, бегать не нужно было, просто спокойно ходить. Взяла данную модель по скидке, осталась по итогам довольна. В мою небольшую комнату именно такое и было нужно. Как вариант домашних занятий, просто для тонуса — именно то, что нужно. Не нужно ждать широкого функционала, да еще и за такие деньги.

Плюсы: Красивая и небольшая. Качество материалов вполне приличное. Не пахнет. Спокойно в сложенном виде стоит между стеной и шкафом. Работает не шумно.

Минусы: Чтобы сложить, нужно каждый раз развинчивать болты. Непрактично, очень часто просто оставляю разложенной. Ребенок пыталась на ней бегать, тренажер тут же начал жужжать. Для бега явно не хватает длины. Лучше пользоваться фитнес-браслетом: встроенные датчики могут привирать. Смазывать нужно каждый месяц, но масло идет в комплекте. В целом, на самом деле, нормальный домашний вариант.

Комментарий: Для моих 174 хорошая дорожка. Взял с распродажи, опасался низкому качеству, остался по итогам доволен. Занимаюсь каждый день после работы по 20-30 минут, даже такие тренировки уже дают нормальные результаты. Сменил одежду на меньшую на один размер за 4 месяца. Доволен, хорошо работает.

Плюсы: отличный мощный движок, электрический подъем, занимаюсь подъемами в гору в том числе. Ставлю планшет на стойку, и шагаю под фильм. Рукоятки мне удобные, пластик приятный.

Недостатки: при легком беге шума нет, но на максимальной скорости грохочет по голове соседям. Заказывал специальный коврик, чтобы это устранить. Легкий бег амортизирует нормально. На ножках не утягивается защитный пластик, кажется, резьба неправильная. После покупки пришлось сильно смазать дорожку, потому что не было смазки в деке. На это ушел весь комплектный флакончик смазки. Тачскрин подлагивает. Показатели тренировок мелким шрифтом, это вообще непонятно, зачем. Потому что большую часть экрана занимает виртуальный стадион, картинка. Это не нравится.

Комментарий:

Обратившись в магазин, я сказала сразу, что мне нужна самая красивая дорожка. Для меня эстетика ничуть не менее важна, чем функционал. Сейчас я прекрасно понимаю, почему девушка без колебаний назвала мне DFC Rekord T190. Я нигде больше не видела столь безупречного стиля. Красивый цвет, матовое покрытие, эргономично расположенные рукояти, стильный сенсорный дисплей. Ни одна из моих знакомых не осталась равнодушной к этому приобретению. Все их аппараты выполнены, как под копирку. Мой – принципиально иной.

Плюсы: Если у вас дома недостаточно места, ее легко сложить и укатить хоть под стол, хоть под диван. Но вы не захотите ее скрывать. Очень удобно пользоваться сенсорной панелью, она сразу реагирует на малейшее касание, что важно для того, чтобы не прерывать бег. При использовании нет удара о пятки, она пружинит, давая комфорт даже при занятиях босиком. Можно увеличивать скорость до 12км/час и снижать, не сходя с дороги, скорость меняется очень плавно. Во время бега можно прижимать руки к груди, а можно придерживаться за поручни, чтобы не упасть.

Минусы: У подруги есть режим похода в горку, а тут я такого не нашла, возможно, его тут нет, имейте ввиду.

Комментарий: После перехода на удаленный режим работы начала сильно набирать вес. На походы в спортзал и даже выход из дома зачастую времени просто не было. Работать приходилось много, сидеть за компом долго. Моя эндокринолог, наблюдавшая меня с подросткового возраста, посоветовала взять в дом тренажер- беговую дорожку. Так, чтобы любую свободную минуту тратить на движение, тренировки.
Выбрала эту модель за сочетание качеств, удобную развертку, не занимающую много места. Начала тренировки с самых простых ходовых программ, поскольку при любой попытке перейти сразу в бег, начинала задыхаться и сердце просто выскакивало. Нагрузки повышала постепенно. Спустя пять дней уже смогла двигаться быстрым шагом, еще через пару дней перешла на медленный бег. Этого пока достаточно, и уже замечаю, как окрепли ноги и бедра, и поясница уже не так сильно болит. Встаю на дорожку каждую свободную минуту. С доктором разработали систему, согласно которой работаю час, потом на 10-15 минут встаю походить-побегать.

Плюсы: сочетаний качества и пристойной цены.

Минусы: тренироваться с планшетом неудобно, он заслоняет и время, и скорость. Свою программу тренировки записать нельзя. А жаль.

Комментарий:

Достоинства: выбрала это дорожку, потому что понравилась внешне, простая, я даже без инструкции смогла разобраться в режимах.

Недостатки: нету. Всем рекомендую!

Комментарий: Очень долго выбирала модель, советовалась с консультантами. Я не любитель быстрого бега, но мне важно, что эта модель может выдержать вес в 120 кг.

Комментарий: Работаю на удаленке, дорогу брал для поддержания формы. От долгого сидения за компом начал сильно набирать вес, к счастью вовремя опомнился. На момент покупки дорожки весил уже за 90 кило, так что дорогу пришлось брать с запасом. Тренировки начал сразу же, как дорогу привезли и установили. Начинал с самых простых программ ходьбы, повышал нагрузки постепенно, поскольку суставы и так не ахти. Благо программ здесь достаточно от самых несложных, предназначенных для новичков, и до скоростных, до 14 км в час пробежек. Прилагается книжечка с инструкцией, так что было достаточно легко разобраться со всем.
Первые десять дней дались тяжеловато, ноги очень болели, приходилось часто делать перерывы. Постепенно вышел на уровень неспешного бега, когда мог регулировать и дыхание, и сердцебиение. Начинать лучше с простых программ.

Плюсы: Хорошо доставили, без повреждений; мощный мотор с системой шумоподавления, что немаловажно в моем случае (со мной живет младший сын). Неплохая система амортизации. Удобный интуитивно понятный интерфейс. Есть гарантия.

Минусы: кнопки на рукоятке это непривычно, пару раз случайно на тренировке вырубил дорожку.

Комментарий:

Покупал эту беговую дорожку для пожилого отца. Отбирал по критериям – цена – простота использования – надежность – компактность. В магазине девушка менеджер посоветовала обратить внимание на эту модель, мне она приглянулась, заказал, доставка была в срок, все было тщательно упаковано. Мне понравилась оперативность и аккуратность, с которой ребята собрали дорожку, показали, что и как включается на первый раз, все объяснили доступным языком.
Дорожка электрическая, максимальный вес пользователя заявлен до 120 кг (у нас нет таких), дизайн очень простой и лаконичный, хорошо вписался в общий интерьер, само беговое полотно очень приятно тактильно, амортизация хорошо защищает позвоночник и суставы, отлично продумана система складывания, в складном виде она вообще занимает мало места. Четкий маленький Lcd дисплейчик, полочка для планшета достаточно высоко — удобно смотреть.
Дорожка практически бесшумная, ход плавный, ничего не трясется, не скрипит. Отец потихоньку втянулся в занятия, даже немного похудел, она у него уже год. Очень рекомендую такой вид тренажеров всем, удобно – в любое время суток, для поддержания организма в тонусе, опять же для регулярной кардионагрузки.

Плюсы: с точки зрения бюджета — хорошая добротная дорожка, продуманно сделана, есть небольшая амортизация, полотно чуть-чуть шире, чем в среднем, достаточно недорогая, не аляповатая,

Минусы: немного коротковаты ручки, т.е. для более активного бега приходится бегать ближе к моторному отсеку и консоли

Комментарий:

Покупал беговую дорожку для семейного пользования, у нас двое деток и хочется приучать их к регулярным физическим нагрузкам уже с детства. Выбирали дорожку из среднего ценового сегмента с набором встроенных программ, рассчитанных как на начинающего, так и более продвинутого пользователя.
Остановил свой выбор на этой модели. Сначала увидел на фотографии, потом уже в магазине, когда посмотрел вживую, понял, что не ошибся. Доставка, кстати, там нормальная, сказали — в 10 утра, и приехали около того, собрали все очень оперативно и хорошо, видно, что давно занимаются этим делом.
Места для размещения дорожки у нас достаточно, поэтому хранить в складном виде мы ее не собирались, но тем не менее отлично, что есть возможность складывания и транспортировки, у нее также есть транспортировочные ролики и компенсаторы неровностей пола.
Тренажер имеет достаточно мощный мотор, максимальная скорость 12 км/час, это интенсивный бег уже. Хорошего размера беговое полотно позволяет заниматься на нем человеку даже и высокого роста. Есть 15 встроенных программ на любой вкус, красочный дисплей отображает необходимые показатели во время тренировок: скорость, пройденное расстояние, имеется подсчет калорий. Частота пульса измеряется встроенными датчиками в поручни ручек.
Единственно, мы купили в дополнение специальный коврик под дорожку, чтобы улучшить ее амортизационные свойства. Хотя дорожка работает ровно, плавно, полотно пружинит, заниматься комфортно.

Плюсы: хороший функционал, очень прочная монументальная сборка, удобное управление

Минусы: необходимость покупать коврик под нее

Комментарий: Тренажер покупала для себя, для тренировок на дому, поскольку нет ни времени, ни желания ходить в спортзал с кучей народу. Выгляжу я не слишком спортивной, не хочется в таком виде показываться никому на глаза. Но, похоже, с дорожкой у меня наметился бурный и продолжительный роман. Уже через неделю стал заметен прогресс, подобрались бока, стали меньше болеть колени, но самый приятный сюрприз ждал, когда встала на весы — обнаружилась пропажа аж целых двух килограмм.
Тренировки начинала с малого, с самой медленной ходьбы, ограничивала 5-7 минутами, потому что было тяжело двигаться с непривычки. Нагрузки поднимала постепенно. Только так и возможно работать с большим весом и отвыкшими от напряжения суставами, иначе будет только хуже.

Плюсы: держит вес до 120 килограмм, при моем максимальном 114. Отличная амортизационная система, обеспечивающая минимальную нагрузку на суставы, что очень важно для меня с моим артритом.

Минусы: немного узковато рабочее полотно, не всегда и не всем будет удобно. Пахло резиной после доставки, прошло за две недели

Комментарий: Отцу рекомендовали регулярные физические нагрузки, я решила купить ему домашний тренажер. Бегать он вряд ли будет, поэтому я сразу выбирала дорожку, которая предназначена в первую очередь для ходьбы. Обращала внимание на амортизацию — папа у меня уже не молодой, суставы надо беречь. Выбрала эту модель, потому что она показалась мне самой удачной по характеристикам.

Плюсы: действительно, отличная дорожка. Тонкая, компактная, комфортная. Я сама ее опробовала, мне все понравилось. Есть пульт, управление понятное, папа сразу разобрался. Можно подключиться через блютуз и включить музыку, но папа не пользуется этой функцией. В целом, мне кажется, эта дорожка оптимальная по цене и качеству. Да, функций не очень много, но самое главное — на ней комфортно заниматься.

Недостатки: нельзя регулировать угол наклона. Но у таких компактных моделей часто нет этой возможности, а мне бы хотелось, чтобы была.

Комментарий: Дорогу взял по случаю. Так-то была нужна давно, поскольку с 2020 на удаленке работаю. Но никак не складывалось, видимо, всему свое время было. А тут брат гостил у меня, заметил, что меня слегонца разнесло, при росте 170 см на тот момент весил центнер без малого. Ну брат и предложил мне заказать дорожку как у него. Сказал, что себе брал, чтобы в форме себя поддерживать. Предложил и мне, я согласился. Тем более, не так уж и дорого по итогу оказалось.
Ну вот он заказал, я оплатил, привезли на следующий день, установили. Начал заниматься, поначалу брат показал, подсказал, оказалось очень просто управлять. Посоветовал начинать с медленной прогулки, повышать постепенно, чтобы сердце не шалило. Дальше уже я сам работаю. К концу первой десятидневки у меня было минус три килограмма и начавшие подбираться бока и зад. К исходу второй недели я уже потихоньку перешел на беговой режим без особых сложностей и одышки.

Плюсы: очень приятная амортизационная система, предусматривает снижение нагрузки на позвоночник и суставы. При моем артрите самый лучший вариант. При необходимости можно сложить и спрятать, когда приходят гости. Демократичная цена.

Минусы: пришла вполне приятная такая дорожка, поскрипывает вот только. Надеюсь, расходится.

Комментарий:

Достоинства: просторная, мягкая отдача полотна, высокая макс скорость, много разных программ, есть бег в горку, легко складывается и раскладывается

Недостатки: консоль большая, а экранчик маленький. Большая по габаритам, складывается некомпактно

Комментарий: мощная беговая — быстро разгоняется, устойчивая, наклон есть для бега в горку под разный градус. На поручнях можно менять скорость, есть вентиляторы. Отдача мягкая, полотно просторное — для быстрого бега норм. Программ очень много, все даже не использую, но может когда-нибудь.

Комментарий:

Всем доброго времени суток, дам немного контекста перед непосредственно оценкой тренажера. У меня была проблема, знакомая, думаю, многим жителям ДС. Работа от дома далеко, львиная часть дороги проходит под землей, пространства для маневра минимум. А поддерживать физическую форму как-то надо. Поэтому беговая дорожка стала моим себе подарком ради здорового и светлого будущего. Сразу скажу, завести привычку заниматься регулярно было непросто, но никто о вас кроме вас самих не позаботиться. Ну а когда вкладываешься на нормальные деньги, как-то мотивация сама появляется.

Плюсы: Для своей цены отличный тренажер. Выглядит стильно, не хуже более дорогих и навороченных моделей, за дизайн все пять звезд могу поставить. Мощная, надежная, есть 8 встроенных программ, для начинающих более чем достаточно, я вообще на постоянной основе использую только 2.

Минусы: Ну такой недостаток, конечно, но упомянуть стоит — амортизация четко рассчитана на средний вес и среднюю нагрузку. Если включать слишком высокую скорость, то бежать становится откровенно жестковато. Поэтому если у вас нет бегового опыта и хорошей обуви, лучше придерживаться ходьбы и легкого бега.

Комментарий: Нормальная дорожка для дома, но только для любителей. Ну профессиональные спортсмены вряд ли будут смотреть на бюджетные варианты тренажеров :) Просто производители любят немного приукрасить описания своих товаров. Отсюда и разочарование от некоторых в отзывах, типа думали, что это мощный супераппарат, а оказалось, что нет. Хотя я этого не очень понимаю, ну потратьте время, изучите вопрос, консультанта там расспросите. Ну да ладно. Вернемся к этой беговой дорожке от Юниксфита.
Плюсы: Компактная. Я честно даже не ожидала, что она будет настолько маленькой, на фото выглядит побольше. Зато она очень-очень легкая, можно без проблем ее перетаскивать с места на место. Я от солнца так придумала прятаться. Занимаюсь утром в спальне, а если так случается, что нет времени, то занимаюсь вечером, но уже в гостиной. У меня рост 156, мне нормально по габаритам.
Минусы: Дисплей дурацкий, устаревший. По очереди показывает все показатели, приходится долго-долго ждать, чтобы увидеть нужный. Шумит во время работы. И нет никакой возможности компактно сложить. В жаркое помещение лучше не ставить, появляется запах пластика, я его лично не особо люблю.

Комментарий:

Достоинства: Хорошая полноразмерная дорожка, выдерживает мои 90, меньшего размера уже было бы неудобно, уверена. Увеличение скорости держит ровно, не прыгает, амортизирует, я занимаюсь в беговых кроссовках, дочь тоже. Сами занятия очень просто проводим: по очереди каждая смотрит по одной серии любимого сериала. Тренировка 40 минут, вполне хватает. Я бегаю, дочь ходит. Шум от дорожки незначительный, максимум слышно немного в соседней комнате. Запах от нового тренажера быстро пропал. Хорошо смотрится в комнате, нам обеим нравится. Достаточно приятно, сделали себе такой спортивный уголок.

Недостатки: До этого я тренировалась на дорожке с поручнями, мне они не нужны, но вот дочь один раз отвлеклась во время тренировки и чуть не упала, не за что ухватиться, если падаешь. Тут нужно аккуратнее. Полотно нужно регулярно смазывать и немного регулировать по центру, раз в месяц, не больше, мне не мешает. На максимальной скорости легкий скрип, если не смазать. Не знаю, кто программировал пульт, но мне им пользоваться неудобно, хотя дочь все устраивает.

Комментарий: Покупала дорожку, чтобы занималась дочь-подросток, она стесняется ходить в спортивный зал. Плюс хотелось себе тоже немного фигуру подтянуть тоже. Дорожку взяли по случаю, вместе с коллегой, она себе тоже купила такую же. 

Комментарий: Дорожку брали свекрови. После инсульта она восстанавливается. Медикаментозное лечение делаем, конечно, но доктор сказал, что нужно движение, надо восстанавливать походку, мышцы. Ну вот посоветовались с мужем, подумали, и решили взять именно на восстановление тренажер-дорожку. Свекровь у нас упорная и сильная женщина, никогда не сдается. Заниматься начала сразу же, и к концу первой недели уже был результат. Начала восстанавливаться правая сторона, пострадавшая после инсульта. На правую уже почти не западает, правой рукой уверенно держит ложку, на тренажере опирается ею, когда надо с подставки взять бутылочку с соком. На максимальной скорости дорожка выдает 6 км в час, так что в свободные моменты я и сама становлюсь. И знаете, так хорошо бывает! После удаленки и сидения за компом просто расслабиться, успокоиться так помогает ходьба. Наушники в ушки и вперед под приятную музыку или шум дождя. Полчасика так походишь, и энергия появляется, и силы, и что-то делать хочется.
Уже и муж начал поглядывать в сторону дорожки. Ну да ему не помешает, а то вес уже под девяносто при его-то росте в 170 см.

Из минусов: при работе шуршит полотно, но не сильно. Можно привыкнуть.

Комментарий: От компактной дорожки я не ждала никаких наворотов, да и мне кажется, они лишние совершенно. Если человек хочет заниматься, он это будет делать и без встроенных всяких датчиков, наушников или подставок под воду. То, что поручней нет, конечно, насторожило меня сначала, но вопрос экономии свободного места перевесил в итоге. Так вот, оказывается, производители уже заранее все предусмотрели, и у таких вот моделей есть максимальный порог скорости, как раз из-за безопасности. Этот момент как позитивный, так и негативный, сейчас объясню, почему.
Плюсы: Как уже говорила, тренажер компактный. Можно хранить под кроватью, столом или шкафом, если он у вас на ножках. Реально места занимает немного, но только горизонтально его держать можно, вертикально лучше не стоит переворачивать. Идеален для ходьбы в медленном и быстром темпе.
Минусы: И вот отсюда логично вытекает главный недостаток этой дорожки — на ней не побегаешь. Оно может и к лучшему, особенно если спорт для вас, как для меня, в новинку, но сначала немного разочаровывает. Я на ней занималась полгода, сейчас вот думаю продать и купить модель помощнее. Но для старта — самое то.

Фитнес-занятия на беговой дорожке считаются одними из наиболее действенных. Польза ходьбы сомнению не подлежит: упражнение не просто активизирует метаболистические процессы, кровоток и лимфоток, но и действенно помогает избавиться от лишних килограммов. Активная ходьба в качестве кардионагрузки воздействует на организм так же результативно, как интервальный бег или степ-аэробика.

Польза ходьбы на беговой дорожке

Польза ходьбы на беговой дорожке

Польза ходьбы прослеживается на всех уровнях полезных нагрузок: от мышечных до силовых. Ходьба помогает кровообращению, сохраняет общий тонус мышц, формирует крепкий иммунитет и развивает стрессоустойчивость.

Именно ходьбу включают в свои программные фитнес-тренировки люди с избыточным весом — упражнение способствует активному похудению. Около часа непрерывной работы на тренажере в комфортном умеренном темпе помогает сжечь примерно 300 калорий.

Введение в свой план фитнес-занятий подобной кардионагрузки позволяет качественно ускорить метаболизм. Лишний вес уходит благодаря реактивному расщеплению жировых клеток и наращиванию во время ходьбы мускулатуры.

К реальной пользе ходьбы можно отнести и развитие общей выносливости. Итоги таких тренировок пригодятся в кроссфите, велосипедном спорте, различных видах единоборств и в плавании.

Работа мышц во время ходьбы

Ходьба на беговой ленте помогает гармонично развивать все тело. В ходе работы задействованы следующие группы мускулатуры:

  1. Икроножные, бедренные и ягодичные мышцы.
  2. Мышцы плечевого пояса, мускулатура кора и брюшного пресса.
  3. Сердечная мышца (развивается за счет аэробной нагрузки на волокна сосудов).

Показания к выполнению

Ходьба на беговой дорожке — действенный кардиотренинг для тех, кто мечтает попрощаться с нежелательными килограммами. Впрочем, показана она не только людям с лишним весом, но и тем, кто стремится следовать здоровому образу жизни. Фитнес-ходьба на беговом снаряде рекомендуется:

  • Всем, кто имеет хронические заболевания суставов или травмы коленей.

Шаги в умеренном или среднем темпе только укрепят суставы, приведут тело в тонус.

  • Новичкам в спорте.

Те, кто только начинает осваивать занятия фитнесом, обычно начинают с легкой ходьбы. Она идеально впишется в программу тренировок для неопытного человека, разовьет выносливость и позволит подготовить организм к следующему уровню нагрузок.

  • Больным, страдающим гипертонией.

Ходьба с интервалами на отдых поможет контролировать пульс в необходимых пределах.

  • Бывшим курильщикам.

Ходьба поможет избавиться от одышки. Дыхательная система очистится за счет достаточного кислородного снабжения легких.

Правила результативной ходьбы

Правила результативной ходьбы

Положительных результатов от ходьбы на беговой ленте можно достичь, если выполнять данное фитнес-упражнение по проверенным правилам:

  • Разминка.

Позволит избежать травм и растяжек.

  • Обильное питье.

Соблюдение питьевого режима увеличит пользу ходьбы благодаря поддержанию водно-солевых обменных процессов. Главное — пить небольшими порциями в перерывах между подходами к беговой дорожке.

  • Сохранение длины шага.

Стабильные по длине шаги позволяют сохранять правильный темп на протяжении всей пробежки.

  • Финальная разминка.

Необходима для корректного завершения упражнения и увеличения его эффективности. В качестве завершающей разминки подойдет медленная ходьба в течение 5-10 минут.

  • Режим времени.

Оптимальное время фитнес-тренировок с ходьбой на беговом тренажере — 50-60 минут. Слишком долгие упражнения (от 1,5 ч и дольше) наоборот могут активизировать негативный процесс распада мышечных волокон.

Фитнес-ходьба для жиросжигания

Польза интенсивной ходьбы на беговой ленте для похудения — не миф, а факт. Наиболее результативными тренировки с участием ходьбы становятся в следующих случаях:

  • При соблюдении правильного режима питания, необходимого для занятий фитнесом.

Идеальное время суток для расщепления жировых отложений — тренировки утром и натощак. В этот период содержание гликогена в печени и мускулах минимальное. По этой причине основным энергетическим ресурсом является подкожный (висцеральный) жир. В утренние часы до приема пищи именно он активно сжигается организмом.

  • После силовых занятий.

Когда упражнения с весами плавно перетекают в кардионагрузку, сжигание жировых клеток продолжается на интенсивном уровне.

  • При систематичном выполнении.

Даже короткие, но регулярные фитнес-тренировки с ходьбой принесут большую пользу, чем длительные, но редкие. Оптимальное количество занятий ходьбой — 3-4 дня в неделю.

  • С режимом постоянной смены нагрузок.

Тренировки в одном и том же темпе не принесут пользы из-за быстрой адаптации мышц, которые перестают реагировать на статическую нагрузку. Для того, чтобы действенность занятий фитнесом возросла, следует регулярно чередовать интенсивность упражнений, использовать интервальную ходьбу, отягощения, менять скорость и угол наклона ленты.

Программа фитнес-тренировок

Она всегда составляется индивидуально, в зависимости от свободного времени, уровня физической подготовки и желаемых результатов.

Программа для новичков:

  • 5 минут — 6 км/ч;
  • 5 минут — 8 км/ч;
  • 5 минут — 10 км/ч.

Программа для более опытных спортсменов:

  • 10 мин. — 5-6 км/ч;
  • 4 мин. — 8-9 км/ч;
  • 2 мин. — 10-11 км/ч;
  • 5 мин. — 3-4 км/ч;
  • 5 мин. — 6 км/ч.

Помимо чередования ходьбы в активном и прогулочном темпе, повысить эффективность тренировок позволит изменение угла ленты бегового тренажера. Ходьбу «в гору» можно чередовать с ходьбой на ровной ленте.

Для продвинутого уровня в фитнес-тренировках используются утяжелители. Их применение помогает увеличить нагрузку и повысить энергозатраты. Польза ходьбы с отягощением будет очевидна тем, кто желает быстро сжечь калории и укрепить мускулатуру. Однако занятия таким фитнесом рекомендуется проводить не более 3 раз в течение недели, чтобы мускулы успели восстановиться после серьезных нагрузок.

Ходьба на беговом тренажере — результативное фитнес-упражнение, которое позволит достичь привлекательной физической формы. Наибольшую пользу ходьба принесет в сочетании с грамотным планом занятий и сбалансированным питанием.

беговая дорожка поможет сбросить вес?

Хочу купить беговую дорожку, тыщ за 8(присмотрела), много нужно будет платить за доставку, за взгромождение на 5 этаж? она вроде не тяжелая, но сама не хочу тащить. Хочу заняться ходьбой, правда что если ходить по часу в день и есть как обычно(вечером) все равно похудеешь?

22 ответа

Последний —

Перейти

я б тож купила,но ставить некуда(((((

GIF

вообще + к дорожке купите шагомер (на ногу, он недорогой), крепится на ногу и считает колличество шагов) Для достижения результата в день нужно делать не менее 10-12 тысяч шагов.

GIF

по улице ходить гораздо дешевле…. и дом не загромождается…

GIF

А у меня электрическая беговая дорожка, прямо как в спортзале. Вот на ней еще как бегается, за уши не оттянешь! Правда, дорогая, тыщ 55 -60. А механическая скорее всего, только место будет занимать да пылиться….

GIF

а я по парку бегаю, очень довольна, ем теперь, что захочу, и не толстею, вот так, бегу и балдею, самая я красивая бегунья, накупила себе кроссовок, костюмов, короче в экстазе я, да кстати на свежем воздухе худеется быстрее.

GIF

Считается, что только 2 тренажера реально помогают сбросить вес, это беговая и вело. Все остальные для мышц. Так что покупайте. У меня вело, помогает, но и за питанием надо следить. После тренировки нельзя есть 2 часа, ну и до не желательно. Ограничивайте себя в сладком и мучном.

GIF

Кстати бег при большом лишнем весе не рекомендуется, можно травмировать ноги. А про свежий воздух верно. Так что при занятии, открывайте окно, одевайтесь легко.

GIF

Гость

Сообщение было удалено

Нет, не правда.Если вы будите есть как обычно вечером, то похудения не произойдет, только будет наращиваться мышечная масса — ноги станут толще

GIF

10, при ходьбе наращиваются мышцы? впервые слышу.

GIF

Матильда Петровна

Сообщение было удалено

я прямо заулыбалась вас читая ))))

GIF

Крыса

Сообщение было удалено

зато опасно бывает. и мокро.

GIF

Йогурт Обезжиренный

Сообщение было удалено

а я от профессионалов слышала, что важны 2 фактора — пульс и продолжительность. если вы будете нога за ногу плестись, то не поможет такая тренировка.. надо с нужным пульсом и не менее 40-50 минут без перерыва.

GIF

автор

Сообщение было удалено

GIF

Гость

Сообщение было удалено

Ну, это определенная категория девочек. Такие, избавившись от жира, начинают думать о том, как избавиться от мышц. Горы мускулов ходьбой не зарабатываются — для этого нужно приложить гораздо больше сил. Так что не вводите народ в заблуждение.

GIF

Матильда Петровна

Сообщение было удалено

Матильда Петровна,а вы каждый день бегаете?И по сколько км?

GIF

Бегайте лучше на свежем воздухе, у меня степпер есть на случай, если вдруг идет дождь! А бег помогает стопроцентно, особенно В ГОРУ, тяжело, но надо медленными шажками заставлять себя на носочках бежать в гору, у вас будет потрясающая задница, я вам обещаю. Если лень бегать в гору- по прямой тоже хорошо, но я лично люблю себя доводить до изнеможения. Бегаю по часу 3-4 раза в неделю, жру все подряд

GIF

А мне только занятия на тренажерах не помогают сбросить вес.Не прибавляю вес, да.А чтобы скинуть,лично для меня нужно еще ограничивать себя в еде.

GIF

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=23294

GIF

Ташка, через день, сколько км не знаю, 20-30 мин бегу, больше тяжко мне.Но думаю постепенно до часа догоню.

GIF

#22

Я тоже хачу преобрести беговую дорожку,но баюсь у меня всегда ломят ноги,это наверное остеохондроз,а худеть надо,но как!?Поможет ли мне дорожка?

GIF

Как сложно выбраться на улицу. Как сложно начать бегать. Каждый вечер вы думаете, что завтра точно выйдете на пробежку, и ничего не происходит. Прервать этот замкнутый круг можно, если начать бегать дома. О плюсах и минусах беговых дорожек для дома расскажем подробно и честно!

❓ Для чего нужна беговая дорожка и стоит ли ее покупать

Ни один кардиотренажер не продается с таким же успехом, как беговые дорожки. Дорожка популярнее велотренажера в 3 раза и популярнее эллипса в 1,5 раза.

Бег — это действительно универсальное средство, чтобы:

  • Бороться с лишним весом
  • Уменьшать проявления целлюлита
  • Поддерживать форму и физическую активность
  • Укреплять сердечно-сосудистую систему
  • Повышать иммунитет
  • Развивать выносливость
  • Бороться с депрессией и плохим настроением
  • Улучшать работоспособность
  • Нормализовывать засыпание и сон

Бег не решит все ваши проблемы, но зато придаст уверенность в собственных силах, разовьет упорство, настойчивость и силу воли.

Начиная день с пробежки, вы окончательно пробуждаете свой организм и мозг, разогреваете и разминаете мышцы и суставы. Ускоряете метаболизм, заряжаетесь энергией. После тренировки гораздо легче приступить к работе. Продуктивный день обеспечен.

Бег — ваш лучший друг. И беговая дорожка помогает завести эту дружбу быстро и надолго. Если вы твердо решили заняться фигурой и здоровьем, покупка беговой дорожки домой — то, что нужно.

💪 Польза беговой дорожки

🔵 Безопасный бег

Самый важный плюс беговых дорожек — система амортизации, которая гасит ударную нагрузку почти в 2 раза. Такого комфорта от бега на улице вы не добьетесь даже в специальной обуви. Ведь в 90% случаев в городе вам придется бегать по асфальту.

Для неподготовленных людей или людей с серьезными проблемами с лишним весом наличие амортизации крайне важно, чтобы снизить риск получения травм.

В дорожках разных ценовых категорий амортизирующие системы устроены по-разному. Они отличаются количеством, толщиной и формой эластомеров (резиновые втулки), толщиной деки и наличием дополнительных “помощников”: поролона, пружин, гелевых вставок. К примеру, у беговой дорожки UnixFit ST-350 6 плоских эластомеров, а у Oxygen New Classic Aurum AC TFT их восемь: 4 профессиональных, 4 плоских силиконовых + дополнительно в центральной зоне расположена поролоновая подушка.

В купе с правильной техникой и беговыми кроссовками получение травмы на дорожке становится невозможным. Вы концентрируетесь на процессе, бежите легко и без неприятных ощущений.

🔵 Эффективный инструмент для похудения

Становясь в один ряд с правильным питанием, питьевым режимом и регулярностью, беговая дорожка не оставляет шансов лишнему весу. И если бегать вам тяжело, переходите на шаг. Быстрая ходьба на беговой дорожке также полезна для здоровья. А жиросжигающий эффект можно сохранить, выбрав правильную интенсивность.

Управлять интенсивностью тренировки можно с помощью наклона полотна. Быстрый шаг в гору способен дать нагрузку не хуже бега. В городе так сделать не выйдет.

Чередуйте ходьбу и бег, применяйте интервальные тренировки. В некоторых беговых дорожках есть пульсозависимые программы, которые снимают показания ЧСС и подстраивают режим под пульс.

👌 Беговая дорожка — польза не только для здоровья и фигуры, но и для кошелька

Средняя цена беговой дорожки с хорошим набором функций и комплектацией — 50000 ₽. Чтобы бегать круглый год на улице, вам понадобится:

  • 2 пары беговых кроссовок (или даже больше). Цена одной пары: 7000-12000 ₽
  • Минимум 2 пары тайтсов. Стоимость пары: 2000-7000 ₽
  • Футболки, майки: 2000-5000 ₽
  • Ветровки/олимпийки/беговые куртки. Цена зимней и демисезонной одежды: 7000-10000 ₽
  • Термобелье: 3000-10000 ₽
  • А также шапка, перчатки, носки, баф

Полная экипировка для любой погоды обойдется вам дороже, чем покупка беговой дорожки. При интенсивном использовании на улице срок службы экипировки стремительно уменьшается.

Для бега на дорожке дома достаточно одной пары кроссовок, леггинсов и нескольких футболок.

📌 Неочевидные преимущества беговой дорожки

Дорожка — это страховка от пропуска тренировок из-за плохой погоды. Больше никаких прогулов из-за во-о-он того маленького облачка.

Легко контролировать и держать темп. Не будет никаких мельтешащих пешеходов, колясок и вечно красных светофоров.

Точные данные о тренировке, легкий мониторинг эффективности. Дисплей показывает скорость, время, темп, калории. Вы будете знать точные цифры, за которые можно себя хвалить.

Пробежка пройдет незаметно за просмотром фильма или сериала. Кто-то даже умудряется проходить онлайн-уроки. Поставьте телефон или планшет на подставку и бегите с удовольствием.

📊 Что же лучше — бег на улице или на беговой дорожке?

Цель этой статьи — не убедить вас купить беговую дорожку, а рассказать о плюсах и минусах, чтобы вы смогли сделать выбор. Поэтому сейчас расскажем о том, чего же не сможет дать беговая дорожка.

Меняющаяся обстановка, природа. Бег на улице для кого-то может быть интересней, чем бег за просмотром фильма. Может, это вы?

Воздух, поступление кислорода. Конечно, всегда можно открыть окно. Только где эта грань между свежестью в комнате и простудой?

Групповой бег, бег с другом. Вряд ли кто-то из друзей захочет захватить с собой беговую дорожку, чтобы побегать с вами за компанию. Хотя в последнее время встречи в зуме стали такими же популярными, как и живые.

Участие в забегах, марафонах. Бег на улице все же имеет свою специфику. Чтобы подготовиться к марафону, нужно тренироваться на улице.

Дорожка займет место. Занимаемая площадь меняется в зависимости от функционала, ценовой категории и возможности складывания. Есть очень компактные беговые дорожки, которые легко убираются под кровать или за шкаф. Но такие модели подходят не всем. Но любые складные беговые дорожки не займут много места дома.

С таким подробным разбором плюсов и минусов домашней дорожки вы легко поймете, нужен ли вам этот тренажер и будет ли он полезен. Мы в его преимуществах не сомневаемся. Если вы решили купить классную беговую дорожку и заняться спортом, можете обратиться к нашим консультантам. Они расскажут обо всех фишках разных моделей и помогут подобрать идеальный вариант. Нам можно позвонить по телефону 8 (800) 500-94-27 или написать в WhatsApp: +7 (931) 305-66-99.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
  • Iray affo ap 13 отзывы
  • Geely агат в афонино зеленая ул 70 д афонино отзывы
  • Димаш отзывы иностранцев на русском
  • Бензопила вилартек 018 легенд отзывы
  • Отзыв на русалочку сказку русалочка