Что будет если каждый день крутить обруч отзывы

Талия — тоже боком называется!)))

Я обручем за 1.5 недели бока убрала

«Кручение» обруча — это физическая нагрузка сжигающая калории, и тем самым уменьшающая общее количество жира.

Расскажите, по сколько крутили, плиз

2 раза в день по 10 мин.

спасибо…а то у меня не хватает мотивации, думала- бесполезно все это

Я кручу 20 дней начала от 15 минут, сейчас уже по 30 минут кручу, под конец вся в мыле, похудела на пару кило, но не от обруча, просто неделю стрессовала сильно и похудела, но обруч продолжаю крутить, вот и думаю, а есть ли смысл?

Очень даже реально.

гость

Сообщение было удалено

У моей мамы есть металлический обруч ,но он еще каких времен, если нужно потяжелее в спорт мастере продается массажный обруч с такими шариками, но он огромного размера.

Название не помню, но бугристый и не очень тяжёлый.

Автор

Сообщение было удалено

У меня обычный http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/oborud​ovanie_dlya_fitnesa/obruchi/1191802/ пластмассовый, очень легкий, я хотела тяжелый вроде от него больше пользы будет, но МЧ говорит, что сантиметры уходят от движений, которые мы делаем во время кручения обруча, а не от соприкосновений обруча с телом., так ли ЭТО?

Его можно уменьшить, он собирается по частям

Я как-то покрутила у подруги обруч такой тяжелый с шишками, минут 40, подруга жирная и у нее прямо на талии огромные синяки были и говорит все мышцы болят, у меня жира нет вообще, синяков не было (хотя было очень больно крутить), мышцы тоже не болели (они достаточно прокачены у меня), зато неделю болел пупок, надорвала наверно, короче людям с хорошим прессом не вкатывает, жирным хорошо

не надо 40 мин, по 15 достаточно

Не знаю про бока, никогда их не было, но талию уменьшила обручем с 66 до 58 после беременности. «Родная» талия 60-62.

да, правда бока и жир с живота очень хорошо убирает обруч. можно даже обычный металлический использовать. от него больней всего, зато эффективно

В аналогичной теме мне посоветовали крутить в антицеллюлитных штанах чтобы синяков не было.

• Абрамов Сергей

  Психолог

  24 ответа

• Елизавета Полет

  Психолог

  1 368

• Орлова Светлана Юрьевна

  Психолог консультант

  37 ответов

• Павел Рощин

  Сексолог, гипнолог

  642 ответа

• Садовников Эрнест

  Психолог….

  724 ответа

• Павел Попов

  Специалист по работе с…

  297 ответов

• Сергеева Алёна

  Психолог-консультант

  35 ответов

• Козуб Петр

  Психолог

  1 235

• Анна Лунёва

  Психолог, специалист по…

  17 ответов

• Андрей Бурилов

  Практикующий адвокат

  33 ответа

НЕ ВРИ!!! я пол года пыталась и ничего .мой вес если что 58 кг

Истеричка, хреново ты значит пыталась.

Я уже дней 10 кручу обруч по 20 минут в день (10 мин в одну сторону, 10 — в другую) и не ем жареное, мучное и майонез. Наколны делаю в стороны по 20 наклонов. Похудела на 3 кг. Сейчас вешу 55 кг, рост 164. Но бока по-моему как были — так и остались. А чего ждать от 10 дней? Надо пару месяцев такой работы и уйдут, я уверена.

Мне обруч помог избавится от боков и сделал талию более четкой.

Наклоны в стороны увеличивают талию, не нужно их делать

в ашане подаются. может не обращали внимание т.. они цветные. но они там есть пластиковые и обчны метлические

Я тоже в Ашане обруч металлический покупала…где всякие спорт товары отдел…

Дамы, спасибо, посмотрю )))

Обруч отличная вещь — мне больше нравится крутить после прокачки пресса — тогда лучше чувствуется. Кручу обычный легкий алюминиевый. + работе ЖКТ хорошо помогает.

да, тот обруч, что в спортмастере (с датчиками и пупырями) лучше не покупать ) обосновать сейчас не смогу, но интуитивно это поняла- прочувствовала )) он быстренько сломался, выкинула и больше не куплю ) зато нашла в дет. мире обру, обмотанный бечевкой, тяжеленный )) синяки канеш есть, но это дело проходящее )) да, не перестаю удивляться, как такое в дет.мире продают? зачем? кому? ребенку нереально тяжело было бы крутить такой

Гость

Сообщение было удалено

пы.сы сказала «бечевкой», потому что не знаю, как еще назвать ) в общем обмотан обруч чем то )) если надо, сфотаю )

когда джинсы были с высокой талией, почему то жир там меньше откладывался, распределялся равномерно ) не знаю, почему так, но факт имеет место )

Т.е. есть разница, когда полнота равномерная, а когда нет- валики жира на боках ) Мои догадки подтвердила моя знакомая, которая дама мягко говоря не модная, носила всегда классическую одежду… и будучи полной, имела полноту равномерную, с нормальной такой талией )))

да, 100% из-за низкой талии джинс. по себе знаю. раньше такой беды не было, а одну зиму относила джинсы, которые, из-за зимнего набора веса, стали врезаться в бока, оттуда все и пошло, они как бы не пропускали вниз и накопилось это несчастье. вовремя не спохватилась и 2 года расхлебываю:((( сейчас ношу одежду только ту,которая свободно сидит и не врезается.

физкульТУРНИК

Сообщение было удалено

Присоединюсь. Подруга — портниха тоже на заниженную талию кивает и говорит, что бока тали нарастать вместе с модой

да ,если жир равномерно. повторюсь — такое о-о-очень редко, обычно чуть больше жира — всё, вся женственность исчезает с появления жирных валиков в разных местах… получается уже «свинственность»

А я в два легких пластмассовый обруча насыпа соль, смотала вместе изолентой-обруч получился хороший. И тяжелый и без шипов, не так вредно для внутренних органов.

Автор

Сообщение было удалено

Загляните ко мне, я подробно расскажу вам как заработал первые деньги в нете. http://dopzarobotok.my1.ru/news/kak_zarabotat_na_jandeks_den​gi/2013-05-01-1

вранье чистой воды минимум надо месяц,и более это я вас как спец говорю,оптимальный результат достигаеться через 3-4 месяца регулярных занятий по 20 — 30 мин ежедневно

я честно сказать кручу именно металлический обруч, честно помогает, за 2 недели 2кг скинула,но первоначально, таким обручем набила себе бока до синяков… потом со временем тело привыкло и уже без синяков)))так что не могу сказать что обруч не помогает..эффект есть…да и в придачу не кушаю ничего жирного и жаренного, в основном овощи и фрукты, стараюсь употреблять меньше соли и сахара… правильное питание тоже влияет..

Обручь называется массажерный