ПроизводительООО «ТЕНЕРА»
Адрес производителяРоссия, 630009, г. Новосибирск, ул. Декабристов, 247, корпус №8
СоставМорские водоросли, масло кукурузное, масло рапсовое, масло кунжутное, соль
Пищевая ценность на 100г
Энергетическая ценность590
Белки9
Жиры9
Углеводы9
Показать все характеристики
Чипсы из морской капусты — необычный и вкусный снек. В последние годы он стал очень популярен среди любителей здорового питания. Давайте разберемся, в чем преимущества такого продукта.
Во-первых, чипсы из водорослей гораздо полезнее обычных картофельных. Они содержат массу витаминов, минералов, аминокислот. При этом в них практически нет жиров и углеводов. То есть можно спокойно позволить себе полакомиться, не опасаясь последствий для фигуры.
Во-вторых, такие снеки очень сытные. В отличие от картофельных чипсов, после порции морских не возникает чувства голода. Это связано с тем, что водоросли содержат клетчатку, которая надолго насыщает организм.
Где покупать самые вкусные чипсы из морской капусты
Чипсы из морской капусты становятся все более популярным здоровым перекусом. Эти хрустящие снеки можно купить в магазинах здорового питания, супермаркетах или заказать в интернете. Самые вкусные чипсы из морской капусты производят в Южной Корее из качественного экологически чистого сырья.
При выборе обращайте внимание на состав — чем меньше в нем химических добавок, тем лучше. Лидеры рынка используют только натуральные ингредиенты.
Почему чипсы из морской капусты так полезны
Чипсы из морской капусты — отличная альтернатива обычным картофельным чипсам. В отличие от них, снеки из водорослей очень полезны для здоровья благодаря своему уникальному составу.
- Морская капуста богата йодом, необходимым для работы щитовидной железы.
- Водоросли содержат витамины группы B, участвующие в энергетическом обмене.
- Они являются источником кальция и железа, укрепляющих кости и кровь.
Кроме того, в состав морской капусты входят ценные микроэлементы:
- Магний и калий регулируют водно-солевой баланс.
- Цинк и селен усиливают иммунитет.
- Медь участвует в синтезе гемоглобина.
Такой набор полезных веществ объясняет популярность чипсов из морской капусты как здорового перекуса. Они не только вкусные, но и по-настоящему полезные!
Какие витамины и микроэлементы содержатся в снеке из водорослей
Чипсы из морской капусты являются концентратом полезных веществ. Рассмотрим подробнее, какие именно витамины и минералы содержатся в этом уникальном продукте.
Витамины:
- Витамин A (ретинол). Участвует в формировании костной ткани, зрительного пигмента, поддерживает иммунитет.
- Витамин E (токоферол). Антиоксидант, защищает клетки от повреждения.
- Витамины группы B: B1 (тиамин) — важен для работы нервной системы и сердца.
- B2 (рибофлавин) — участвует в энергетическом обмене.
- B3 (ниацин) — снижает уровень холестерина в крови.
- B6 (пиридоксин) — необходим для синтеза гемоглобина.
- B9 (фолиевая кислота) — важна для роста и деления клеток.
Минеральные вещества:
- Кальций. Участвует в формировании костной ткани, свертывании крови.
- Йод. Необходим для выработки гормонов щитовидной железы.
- Железо. Входит в состав гемоглобина, переносит кислород в крови.
- Магний и калий. Регулируют водно-солевой баланс в организме.
- Медь и селен. Усиливают иммунную систему.
- Цинк. Участвует в синтезе белков и нуклеиновых кислот.
Такой набор ценных микро- и макроэлементов делает чипсы из морской капусты незаменимым продуктом для поддержания здоровья и активного образа жизни.
Сколько можно есть чипсов из морской капусты в день
Чипсы из морской капусты становятся все более популярным здоровым перекусом. Они имеют низкую калорийность, богаты полезными веществами и отлично утоляют голод. Но стоит ли есть их без ограничений? Давайте разберемся, сколько чипсов из морской капусты можно употреблять за день.
Во-первых, нужно учитывать калорийность. В среднем 100 грамм чипсов содержат около 200 ккал. Если следовать общим рекомендациям по питанию, то перекусы не должны превышать 10% от суточной нормы калорий. Например, при норме 2000 ккал в день на перекусы можно потратить около 200 ккал.
Исходя из этого, порция чипсов из морской капусты в рамках перекуса не должна быть более 50-70 грамм. Это примерно горсть чипсов — достаточно, чтобы ненадолго утолить голод. При больших объемах суточная норма калорий может легко превыситься.
Во-вторых, надо учитывать состав чипсов. Даже если они изготовлены из полезных водорослей, в них все равно присутствует жир, соль, специи. Чрезмерное потребление этих ингредиентов негативно влияет на здоровье.
По данным ВОЗ, взрослому человеку следует ограничивать потребление соли до 5 грамм в день. В 100 граммах чипсов из морской капусты содержится примерно 1,2-1,5 г соли. Съедая их в больших количествах, можно легко превысить норму.
Также избыточный прием чипсов приводит к повышенному поступлению жиров. Хотя в морской капусте преобладают полезные ненасыщенные жирные кислоты, их все равно не стоит употреблять в неумеренных дозах.
Итак, подытоживая вышесказанное, оптимальный объем потребления чипсов из морской капусты за один прием составляет около 50-70 грамм. Это порядка 1,5-2 небольших упаковок. Такая порция удовлетворяет 10% от суточной потребности в калориях и не приводит к избыточному поступлению соли и жиров.
За день можно съедать 2-3 такие порции чипсов в качестве полезных перекусов между основными приемами пищи. Но нужно следить, чтобы общий объем не превышал 150-200 грамм в сутки. Такое количество чипсов из морской капусты можно считать допустимой нормой при условии разнообразного и сбалансированного рациона.
Варианты блюд с чипсами из водорослей
Чипсы из морской капусты – отличная находка для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Эти хрустящие снеки сочетают в себе низкую калорийность, сытность и пользу. Богатый минеральный состав (йод, калий, кальций, магний, цинк, железо) делает чипсы из водорослей поистине уникальным продуктом. Кроме того, по сравнению с картофельными чипсами, они не содержат канцерогенов, образующихся при обжаривании.
Чипсы из морской капусты отлично сочетаются с мясом, рыбой, овощами и соусами. Их можно добавлять практически в любые блюда в качестве хрустящей закуски или гарнира. Например:
- Салаты (овощные, мясные, рыбные) с хрустящими водорослями.
- Лапша или рис с чипсами из морской капусты вместо орешков или семечек.
- Бургер с соусом и водорослями вместо картофеля фри.
- Пицца с сыром, томатным соусом и морской капустой.
Если вы хотите экспериментировать на кухне, вот несколько оригинальных рецептов с чипсами из морской капусты:
- Чипсы из морской капусты обжарить в кунжутном масле до хрустящей корочки. Посолить и поперчить по вкусу. Подавать вместе с соевым или сливочным соусом.
- Водорослевая пицца. На тонкое пицца-тесто выложить томатный соус, посыпать сыром моцарелла и рубленой морской капустой. Запечь до готовности. Украсить листьями базилика.
- Коктейль из креветок с хрустящей капустой. Обжаренные креветки смешать с майонезом, добавить измельченный лук и лимонный сок. Подавать в коктейльных бокалах, с чипсами из морской капусты.
Вот обзор самых популярных продуктов с отличным составом, которые стоят в Фикс Прайсе на порядок дешевле, чем в обычных магазинах. Вторую часть обзора смотрите здесь.
Пастила «Белевская» (100г) за 77 рублей
Белевская пастила – это один из самых популярных хитов Фикс Прайса. И это не удивительно, ведь при небольшой цене она вкусная и натуральная. В составе Белёвской пастилы только яблочное пюре, пектин, яичный белок и сахар.
Отзыв покупателя: «Часто захожу в «Фикс Прайс» целенаправленно за ней, так как в «Перекрестке» такая же стоит 209 рублей! Я давно пробую пастилу разных марок, поэтому могу трезво оценить вариант из Фикса. Так вот, здесь пастила самая дешевая, но вкусная и с натуральным составом. Мне даже упаковка нравится – как маленькое произведение искусства. Конечно, она очень сладкая и без чая ее не съешь, но это для большинства пастил характерно».
Ссылка на товар в Фикс Прайс
Кабачковая икра (680 г) «Соленья-Варенья» за 55 рублей
Кабачковая икра с отличным составом — без уксуса, крахмала и консервантов.
Отзыв покупателя: «Попробовав раз кабачковую икру из «Фикс Прайса», стала покупать ее регулярно и только там. В составе только овощи, очень вкусная. Дети едят ее ложками, я люблю ее есть вместе с хлебцами. После вскрытия производитель рекомендует съедать икру в течении 24 часов. Так вот, для нашей семьи это не проблема, улетает сразу! Тот редкий случай, когда кажется, что продукт должен стоить дороже».
Крем-мед «Добрый мед» с малиной (120 г) за 77 рублей
Крем-мед «Добрый мед» – это просто взбитый по особой технологии натуральный мед с добавлением ягод малины.
Отзыв покупателя: «В составе кроме меда и малины ничего не указано. Действительно вкусно, в обычных магазинах гораздо дороже. Баночка небольшая. Главный его недостаток — сложно найти, быстро раскупают. Поэтому, если вижу в Фиксе, сразу беру баночки две-три. Пробовала крем-мед с имбирем – не зашел, а вот с малинкой понравилось и мужу, который совсем не сладкоежка, и даже детям, которые обычный мед никогда не едят».
Лечо «Assortel» по-болгарски (500 г) за 77 рублей
Этот лечо содержит только сладкий перец, томатное пюре, сахар-песок, соль, перец чёрный молоты и молотый кориандр.
Отзывы покупателя: «Можно брать! В лечо использован красный, оранжевый и жёлтый перец. Кусочки порезаны однородно и аккуратно. Всё это залито томатным соусом. Соотношение начинки и соуса хорошее. Перца в баночке достаточно много. Вкус как у домашнего лечо. Перчик хороший, хрустящий. Но, как по мне, немного перебор с сахаром, хотя это дело вкуса. Минусом данного продукта является то, что в лечо попадаются ножки болгарского перца. Это говорит о том, что проводится недостаточный контроль производства… Не смертельно, но всё же неприятно.
Соленая карамель «Добродеево» (220 г) за 99 рублей
Кондитерский десерт «Мягкая карамель» с добавлением соли – это очень вкусная добавка к блинчикам, домашним вафлям, кексу или мороженому. В сравнении с другими сладостями состав у лакомства отличный: патока сахар, молоко цельное сгущенное с сахаром (цельное молоко, обезжиренное молоко, сахар, сахароза, лактоза), масло кокосовое, соль пищевая, загуститель-пектин, натуральный ароматизатор «Сливки», вода питьевая, эмульгатор-лецитин.
Отзыв покупателя: «Карамель правда вкуснейшая, кому бы не приносила в угощение, все в восторге. Состав не такой страшный».
Консервированный нут (400 г) за 27,5 рублей
Состав консервированного нута: нут, вода питьевая и соль поваренная. Вес продукта составляет 400 г с жидкостью. Вес чистого нута составляет 220 г (55% от общего веса).
Отзыв покупателя: «Данный нут покупаю в магазинах Fix price всего за 1 бел.руб за баночку. Произведен в России. Упакован в жестяную банку. Состав простой и хороший, придраться не к чему. Сам нут светлый, чистый и не испорченный. Когда нет времени на замачивание сухого нута — использую нут в таком состоянии. Это очень удобно. Добавляю его в салаты, супы, но самое главное, готовлю из него вкусный домашний хумус».
Шиповник натуральный растворимый (80 г) за 77 рублей
В составе этого порошкового напитка только экстракт шиповника. Идеальная замена чаю и кофе в период ОРВИ и не только. Zip-замок позволяет сохранить насыщенность вкуса и свежесть шиповника. Упаковка рассчитана на 55 чашек.
Отзывы покупателя: «Страдаю хроническим пиелонефритом, поэтому для здоровья почек раньше часто делала сама отвар шиповника. А однажды узнала о существовании этого напитка. Теперь пью вместо кофе и чая в осенне-зимне-весенний период. Конечно, это не отвар, но все же натуральность ощущается, в составе нет ничего лишнего, вкус очень приятный, очень удобно и быстро заваривается. Главное – не заваривать кипятком, а просто заливать горячей или теплой водой, иначе убиваются все витамины. Также очень нравится застежка – удобная и надежная. Мне 1 упаковки хватает на две недели ежедневного употребления, поэтому я закупаюсь на месяц вперед и беру сразу 5 пачек».
Сдобное печенье в жестяной банке (150 г) за 99 рублей
Неплохой состав + приятный вкус печенек + нарядная упаковка = отличный подарок или новый домик для ваших ниток и иголок! Кстати, принт на жестяной банке меняется каждый сезон.
Отзыв покупателя: «После вскрытия упаковки сразу ощущается аромат свежей выпечки, печенье вкусно пахнет ванилью. Внутри коробочки печенье красиво уложено в специальные гофрированные бумажные подставочки. Печенюшки в виде круглой монетки, небольшие по размеру, сверху посыпаны сахаром, чуть подрумяненные. Вкус печенья мне понравился, рассыпчатое, не пересушенное, в меру сладкое и пахнет очень приятно, как домашнее. Единственный момент — цена выходит дороговата и, конечно же, платим мы больше за упаковку, чем за само печенье. Но обязательно буду брать как вариант подарка на праздники».
Белая фасоль в томатном соку «Соленья-варенья» (310 г) за 27,5 рублей
Белая фасоль в томатном соусе – это вкусный и сытный гарнир либо дополнение к салату или супу. Состав у продукта отличный – в нем нет ничего кроме фасоли, томатной пасты, воды, соли и сахара.
Отзыв покупателя: «Цена удивительно дешевая была — всего 27 рублей, поэтому не верила, что вкусная будет. Оказалось, ошиблась. Пробовала и красную, и белую фасоль. Больше понравилась белая. На вкус очень даже неплохо. Не шедевр, конечно, но твердую четверку вполне можно поставить. Фасолинки не мелкие. Разные по размеру, есть крупные и средние. Но, тем не менее, все хорошо приготовлены, все целые, в меру мягкие. Томатный соус тоже на вкус приятный, немного жидковат. Соли в меру. Конечно, можно фасоль применить в качестве гарнира, но мне больше нравится в супе, как добавка к мясу, если мяса в супе на так много.»
Йогуртный миндальный напиток «Sun Bali» (250 г) за 27,5 рублей
В состав напитка входят: орехово-злаковая йогуртная основа (миндальное молоко (вода, миндаль), рисовые хлопья, овсяные отруби, миндаль тертый жареный, йогуртная закваска), сахарный сироп, банановое пюре, лимонная кислота, гуаровая камедь, пребиотик инулин, натуральный ароматизатор, морская соль, комплекс витаминный. Обогащён комплексом из 4 витаминов: В6, Н, В5, РР. Подходит для детей с 3 лет.
Отзыв покупателя: «Много кусочков миндаля и ещё чего-то, без скорлупы и любой другой неожиданности. На основе молочка можно готовить смузи, заливать готовые завтраки и пить просто так, что я и сделала. Как сытный и питательный перекус, на работу, учебу, в дорогу. Порция хорошая. Приятный и натуральный. Я пока не пробовала кокосовый, о нем много спорных отзывов, но миндальный, однозначно стоит внимания.
Шампиньоны целые консервированные «Зеленая планета» (300 г) за 55 рублей
Состав консервов: шампиньоны, вода и соль.
Отзыв покупателя: «Начну с того, что, наверное, все знают, что сами по себе шампиньоны без ярко выраженного вкуса. Они как грибы в свежем виде достаточно пресные, но тут более насыщенный вкус за счёт соли, и они слегка солёные. По вкусу мне понравилось, они готовы к употреблению, но вкуснее довести их до ума и сделать с ними полноценное блюдо на мой вкус. Выходит очень выгодно в плане цены, если сравнивать с другими производителями. До этого я покупала грибы марки «Бондюэль», цена у которых выше практически в 2 !!! раза, а по вкусовым качествам эти грибочки ни чуть не хуже!»
Салат с шампиньонами, приготовленный по рецепту производителя
Кокосовые чипсы «Magnifica» (25 г) за 27,5 рублей
Кокосовые чипсы «Magnifica» – это вкусная и полезная закуска с нежными сливочными нотками во вкусе! Состав чипсов с морской солью: мякоть кокоса, морская соль. Состав чипсов с карамелью: мякоть кокоса, тростниковый сахар, вода, порошок ванили.
Отзыв покупателя: «Знаю, что в нашей местной лавке продуктов здорового питания эти чипсы стоят 89 рублей! Кокосовые чипсы довольно вкусные, в меру сладкие, приятно похрустываю при поедании и еще они очень ароматные. Когда я кушаю эти чипсы у меня сразу появляется ассоциация с батончиком Баунти, только без шоколада. Аромат кокоса очень приятный, сразу вызывает аппетит, они особенно придутся по вкусу любителям кокоса. А еще кокосовые чипсы можно использовать в качестве украшений для домашних вкусняшек, таких как пирожные или тортики».
Чипсы нори Sen Soy (2,5 г) за 27,5 рублей
Чипсы нори «Original» – это популярная корейская закуска, изготовленная из морской водоросли Порфира. Пластинки нори, обжаренные на кунжутном масле, станут аппетитным и хрустящим перекусом в течение дня! В состав продукта входят: морские водоросли, кукурузное масло, кунжутное масло и соль.
Отзыв покупателя: «Иногда покупаю эти чипсы в «Ашане» за 38 рублей, иногда в Фикс Прайсе за 27 рублей. На вкус они такие, как будто ешь роллы без начинки. Водоросли имеют насыщенный вкус, масло, на котором их жарили, тоже ощущается, но в меру. Чипсы не пресные, даже пикантные».
(Оцените материал! Уже проголосовало:148 средняя оценка: 4,57 из 5)
Загрузка…
Читайте также:
- «Беру здесь или нигде!»: популярные продукты, которые в Фикс Прайсе стоят в 2-3 раза дешевле, чем в супермаркетах
- Уборка, стирка и быт американцев: 9 фишек, которые стоит взять на вооружение… или нет?
- 6 ужасных и 6 классных консервов из Фикс Прайса
- «Никогда не покупайте это!»: чёрный список из 12 продуктов Фикс Прайса
- Можно брать: 11 самых популярных сладостей Фикс Прайса с хорошим составом
- 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени
- Показываем, как хранить сумки, фен, утюжок, косметику и другие женские штучки: 21 классных идей (+ решения из Икеи, Фикс Прайса и Вайлдберриз)
- «С хорошим вкусом даже в Фикс Прайсе можно купить конфетку»: подборка лучшего декора от 55 рублей
- «Один минус – их раскупают как горячие пирожки!»: 12 лучших аксессуаров Фикс Прайса для порядка и организации дома
- ФиксПрайс против ИКЕИ: битва 8 товаров-аналогов
Чипсы из морской капусты
Нори — прессованные съедобные морские водоросли, которые обычно используют для приготовления суши. Однако из них можно приготовить вкусную закуску. Чипсы из водорослей станут здоровым аналогом картофельных, а сделать чипсы из морской капусты намного быстрее — всего 10 минут, и блюдо готово. Купить нори можно в любом продуктовом магазине.
Калории722,66кКал
Белки10,59грамм
Жиры72,49грамм
Углеводы6,95грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Распространенный аллерген
Кунжут
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов
Кулинарный калькуляторТаблица мер и весов
Продукты для рецепта
Сделать полезнее:
Чтобы блюдо получилось полезнее, уменьшите количество масла при приготовлении.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте продукты. Разогрейте духовку до 180℃. Достаньте силиконовую кисточку.
Шаг 1
Приготовьте чипсы. Разрежьте листы нори ножницами. В отдельной миске смешайте кунжутное масло со специями. Смажьте листы нори маслом, выложите на противень, посыпьте кунжутом и отправьте в духовку на 2 минуты. Готовые чипсы выложите в глубокую миску.
произвести впечатление
Готовые чипсы можно дополнительно посыпать кунжутом.