Многие лекарства имеют комплексное действие и могут назначаться при широком спектре нарушений. Некоторые особо удачные версии присутствуют на рынке более 50-70 лет. К таким препаратам относится и Атаракс, который применяется в составе комплексной терапии для лечения психических расстройств.
Характеристика препарата
На фармацевтический рынок лекарство вышло во второй половине прошлого столетия. Первоначально применялось как антигистаминное, позже – в качестве мягкого транквилизатора. Выпускается в таблетках, имеет седативное, противорвотное и противоотечное действие.
Состав атаракса
Действующее вещество – гидроксизин. Оболочка таблетки состоит из моногидрата лактозы, диоксида кремния, микрокристаллической целлюлозы, магния стеарата. Она обеспечивает прохождение основного ядра по пищеводу до желудка без потери концентрации базового о компонента.
Терапевтический эффект
Основное действие – противотревожное. Также присутствует небольшой успокоительный и расслабляющий эффект. Принимать отдельно противоаллергенное вещество во время курса лечения не потребуется. Это свойство уже заложено в комплекс эффектов на базовой основе.
В ряде случаев средство используется как общеукрепляющее для нервной системы, иногда Атаракс назначают как снотворное, которое одновременно устраняет психологические причины бессонницы.
Свойства
За счет блокировки м-холинорецепторов достигается:
- быстрое засыпание и хорошее качество сна;
- уменьшение количества пробуждений;
- эмоциональное равновесие;
- устранение симптомов аллергии, в том числе одышки и кожного зуда;
- уменьшение утомляемости.
При алкоголизме Атаракс назначается в составе медикаментозного курса для устранения психических нарушений, вызванных интоксикацией.
Действие на организм человека
Главный эффект – снижение или полное устранение тревоги и беспочвенного беспокойства. Назначают Атаракс также при панических атаках, подробную информацию о том, как быстро помогает лекарство, сколько действует по времени, дает специалист при выписке рецепта. Он же рассчитывает индивидуальную дозировку и кратность приема.
По инструкции, зависимость от препарата не формируется, но лучше четко придерживаться врачебных рекомендаций. При прохождении курса лечения отмечается улучшение памяти и внимания, снижение внутренней напряженности, увеличение контроля над эмоциями.
Время действия
Эффект ощущается через 15 минут с момента приема, больной чувствует облегчение. Препарат удерживается в организме до14 часов при отсутствии патологий печени и почек. В этом случае период выведения значительно увеличивается. У детей период выведение короче примерно на 3-4 часа.
Точно рассчитать его можно только на основании данных обследования конкретного пациента.
Препарат принимается короткими курсами, иногда назначается однократно. Для пожилых людей необходимо индивидуально корректировать дозы с учетом имеющихся хронических заболеваний и принимаемых препаратов.
Для обеспечения снотворного эффекта препарат принимают за 2 часа до сна, активное действие сохраняется в течение 8 часов. При панических атаках возможен однократный прием. Результат зависит от уровня внутреннего напряжения, в среднем состояние улучшается через 15-30 минут.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
В инструкции подробно описывается что это за препарат, Атаракс, от чего назначают, через сколько действует и с чем его нельзя сочетать. Отдельная часть посвящена причинам ограничения в применении. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость действующего вещества, при которой аналоги лекарства с тем же составом тоже стараются не назначать, а ищется замена именно по основному компоненту;
- порфирия, поскольку есть риск обострения заболевания;
- болезни глаз;
- гиперплазия предстательной железы;
- дефицит калия и магния в крови;
- эпилепсия;
- нейродегенеративные заболевания.
Беременность в 3 триместре также является противопоказанием к терапии данным препаратом, поскольку он в перспективе ослабляет и затормаживает родовую деятельность.
Лекарство может провоцировать появление головокружения, слабости, сонливости в дневное время, заторможенности мыслительных процессов и физиологических реакций. При высоком аллергенном статусе в отдельных случаях возможен анафилактический шок, иногда наблюдаются судороги и тремор пальцев рук. Редко, но фиксируется парадоксальная реакция на средство в виде повышенной возбудимости, помрачения сознания, потери ориентации во времени и пространстве.
Достаточно редко возможна аккомодация или временная потеря зрения, наблюдаются желудочковые тахикардии, сбои в работе ферментативных систем. Возможны бронхоспазмы, нарушения функции ЖКТ, и мочеполовой системы. Снижается сексуальное желание, развивается временная эректильная дисфункция, повышенная потливость, отеки.
В большинстве случаев лекарство переносится хорошо, подобные эффекты кратковременны, не требуют симптоматической терапии.
Самовольное изменение дозировки, схемы применения повышает вероятность непредвиденных осложнений.
Атаракс это транквилизатор или нет
Гидроксизин входит в группу анксиолитиков. Их еще называют мягкими транквилизаторами. Они помогают снять иррациональные страхи, нервное напряжение купировать навязчивые мысли, тревогу. А также устраняют психомоторное возбуждение и ускоряют процесс засыпания, ослабляют невротические симптомы и дисфункции вегетативной нервной системы. Прием по назначению врача приводит к стабилизации психоэмоциональной сферы, расслаблению скелетной мускулатуры, снятию тревожных и панических состояний.
Подробнее о том, для чего назначают взрослым таблетки Атаракс, как принимают, можно уточнить у лечащего врача, стоит учесть, что отзывы о препарате, в основном, положительные.
Применение Атаракса
Назначается как в форме монотерапии, так и в составе комплексного лечения. Используется для подготовки к операциям и в послеоперационный период.
Когда и кто может назначить Атаракс?
Препарат рецептурный, выписывает его только врач после осмотра, постановки или подтверждения диагноза и определения схемы приема. Назначение может сделать психиатр или невролог. У нарколога тоже есть такое право для пациентов, проходящих лечение алкогольной зависимости.
Самовольный прием средства способен нанести вред здоровью, поэтому заниматься самолечением нельзя. Если описывать простыми словами, от чего помогает Атаракс, то можно ограничиться тревожными состояниями. Но это далеко не так и обо всех нюансах применения знают только специалисты.
Необходимо соотнести интенсивность и сочетание симптомов с особенностями организма конкретного пациента, отследить динамику улучшений или отметить ее отсутствие, чтобы определить, подходит ли препарат в данном случае или нужна замена на лекарство с другим действующим веществом.
Возможен ли безрецептурный прием?
Средство отпускается только по рецепту, поскольку входит в список психостимуляторов. Да, каждому в определенный момент хочется взять волшебную пилюлю, которая разом решит все проблемы, снимет психологический дискомфорт и повысит настроение. Но это тупиковый путь.
Лекарства нельзя принимать бесконтрольно, даже если в инструкции четко указано, что оно снижает тревожность и улучшает сон. А то, что навязчиво рекламируют СМИ, акцентируя внимание на отсутствии противопоказаний и поистине моментальном действии, обычно находится в группе БАДов и никакого реального отношения к плановой терапии не имеет.
Лекарственные препараты с подтвержденной клинической эффективностью требуют индивидуального просчета дозировок и строгого контроля изменений со стороны специалиста, наблюдающего за больным.
Требование рецепта – гарантия того, что человек пойдет на прием к врачу и для него подберут наиболее эффективное средство с учетом симптомов, тяжести состояния и индивидуальных особенностей организма.
Атаракс при похмелье
Многие препараты нельзя принимать одновременно со спиртным. Экспериментировать на собственном здоровье при этом не рекомендуется. Так, прогнозировать последствия сочетания Атаракса с алкоголем сложно и специалисты стараются избегать подобного тандема. Исключение составляют случаи, когда прогнозируемая польза значительно превышает вероятный вред.
Самостоятельно при похмельном синдроме это лекарство явно принимать не стоит даже при мышечных спазмах, головной боли, бессоннице и других признаках, которые на первый взгляд совпадают с показаниями к применению препарата. Но если в крови еще содержатся остатки токсичных метаболитов, то реакция может быть непредсказуемой.
Атаракс при неврозе
У людей различная реакция на стрессовые и шоковые ситуации. Одни воспринимают их достаточно спокойно, быстро восстанавливая душевное равновесие. Другие получают кратковременные или устойчивые расстройства. В этом случае требуется профессиональная помощь, однократное или курсовое назначение лекарств.
Атаракс эффективен при истерических припадках, панических атаках, навязчивых состояниях, неврастении. Для каждого заболевания требуется составление индивидуальной схемы с учетом особенностей метаболизма и других показателей, физического и психического состояния пациента.
Атаракс при бессоннице
Монотерапия при легкой форме достаточно эффективна, если инсомния вызвана страхами, тревогой, навязчивыми мыслями, повышенным нервным возбуждением. Усилить действие могут соблюдение гигиены сна, пересмотр диеты и введение в рацион продуктов, обладающих успокоительным и расслабляющим действием при отказе от употребления во второй половине дня чая и кофе, обладающих бодрящим эффектом.
В тяжелых случаях препарат входит в комплексную терапию, улучшая качество ночного отдыха за счет сокращения частоты пробуждений.
Употребление с другими веществами
При совместном приеме 2 веществ с одинаковыми или похожими свойствами, если это диктуется терапевтической необходимостью, обязательно корректируются дозировки обоих препаратов. Так, Атаракс и Тералиджен демонстрируют хорошую совместимость, при этом оба обладают легким снотворным и внушительным успокоительным, а также противотревожным эффектом.
Схему составляет только врач, прием без его консультации любого из этих лекарств запрещен.
При одновременном приеме с антигистаминными, успокоительными, противотревожными препаратами действие обоюдно усиливается. С осторожностью применяют вместе с наркотическими анальгетиками, барбитуратами, лекарственными средствами, потенциально вызывающими аритмию. Препарат рекомендуется отменить за 5 дней до планируемых проб на аллергены.
Совместимость Атаракса с алкоголем
Во время лечения необходим отказ от спиртного. Это общая мера безопасности при приеме любых препаратов группы анксиолитиков.
Вопрос о том, можно ли принимать Атаракс с алкоголем или нет, нужно сразу отмести, как не имеющий смысла, совместимость с горячительным нулевая, последствия непредсказуемы. Игнорирование этого предупреждения приводит к тахикардии, головокружениям и потери координации движений, угнетению дыхательных функций, повышенной нагрузке на печень и почки, расстройства работы ЖКТ, обострению хронических заболеваний.
Определять, через сколько можно пить алкоголь после Атаракса, стоит по периоду его выведения из организма. Минимальный интервал – 24 часа. А лучше брать время с запасом, ориентируясь на период в двое суток.
Признаки употребления
При соблюдении рекомендованных дозировок определить человека, находящегося под действием транквилизатора, практически невозможно. Все позитивные изменения происходят на глубинном психологическом уровне.
Нарушение схемы приема и самовольное повышение суточного количества сразу отражается на поведении и самочувствии.
Характерные особенности:
- дневная сонливость;
- заторможенность речи;
- незаконченные движения;
- помутнение сознания;
- дезориентация в пространстве;
- тремор рук;
- снижение показателей давления до критического уровня.
Возможно появление всех видов галлюцинаций, неконтролируемое возбуждение, сопровождающееся хаотичной двигательной активностью. Эти признаки могут указывать на развитие аптечной зависимости, требующей лечения у нарколога.
Последствия приема
Гидроксизин способен ухудшить концентрацию внимания и скорость психомоторных реакций. Совместное применение других седативных средств в большинстве случаев усиливает эффект. Поэтому специалисты рекомендуют на время курса терапии отказаться от управления транспортными средствами и выполнение работ из категории потенциально опасных, которые требуют сосредоточенности в течение длительного времени и стандартной скорости реагирования.
Результатом приема препарата становится существенное улучшение общего психического самочувствия, снижение частоты панических атак и, в перспективе, их полное прекращение, устранение тревожности, повышение скорости мышления и концентрации внимания, более крепкий и продолжительный сон, высокая стрессоустойчивость и эмоциональная стабильность.
Возможна ли передозировка Атараксом
Лекарство производится в минимальной эффективной дозировке и риск ненамеренного ее превышения сравнительно небольшой. Принять смертельную доза Атаракса случайно практически невозможно.
Другое дело – пациенты с суицидальными наклонностями. При подобных нарушениях желательно приходить на прием к врачу в сопровождении родственников, которые будут подтверждать правильное употребление лекарства.
При обострении состояния проводится госпитализация с целью обеспечения круглосуточного контроля за эмоциональным фоном и выполнением врачебных назначений.
Тем не менее, угроза здоровью при преднамеренном значительном превышении дозировки существует. Тревожные признаки:
- тошнота;
- рвота;
- потеря координации;
- видения угрожающего характера;
- несвязная речь;
- потеря сознания.
При появлении нескольких симптомов из списка нужно немедленно вызывать нарколога. При звонке в клинику необходимо упомянуть о факте приема анксиолитика, чтобы специалист взял с собой все нужные для процедур препараты. Прямого антидота к действующему веществу нет, проводится симптоматическая терапия и общее очищение организма.
Есть ли синдром отмены Атаракса?
При соблюдении дозировок и рекомендаций лечащего врача никаких негативных эффектов не прогнозируется. Трип Атаракс не вызывает и его использование в качестве источника удовольствия практические бесполезно. Если есть сомнения в том, наркотик Атаракс или нет, стоит обратить внимание на то, что факт передозировки присутствует, а ломка не наблюдается, значит, лекарство к наркотическим веществам не относится.
Средство не накапливается в организме, не требуется плавного входа и выхода из терапии, что является явным преимуществом по сравнению с подавляющим большинством транквилизаторов.
Прекращать прием можно одномоментно, как только закончен курс, никакого дискомфорта это не вызывает.
Зависимость от Атаракса
Любое лекарство нельзя принимать самовольно, без врачебных рекомендаций. Игнорирование этого правила в большинстве случаев приводит к развитию привыкания. Часто оно возникает на психологическом уровне. Именно так происходит при нецелевом использовании мягких анксиололитиков.
Человек привыкает к ощущения морального комфорта, не желает прилагать усилия для преодоления стрессовых ситуаций, предпочитая принять таблетку и забыть о проблеме.
Лекарственное угнетение функций ЦНС создает ложное ощущение безопасности, расслабленности, отсутствия тревожных факторов. Встречается применение аптечного средства одновременно с наркотическими веществами для усиления ощущений.
Несмотря на предупреждения о том, как действует Атаракс на организм после алкоголя, некоторые зависимые все равно совмещают эти вещества, создавая предпосылки для передозировки и тяжелых осложнений. Специалистам, приезжающим по экстренным вызовам к таким пациентам, очень сложно диагностировать причину отравления и подобрать схему реанимационных мероприятий, поскольку симптомы смазаны.
Вызывает ли привыкание Атаракс?
Психологическое – несомненно. Это опасность, которая подстерегает всех пациентов, которым назначены транквилизаторы. Очень сложно отказаться от их действия и перейти к самостоятельному преодолению морального дискомфорта, вызываемого внешними факторами. Причина достаточно проста – медикаментозно устраняются симптомы тревоги, тогда как ее предпосылки остаются неизменными.
Чтобы действительно восстановить личностные качества и психоэмоциональное равновесие, требуется сочетание курса препаратов и психотерапевтической коррекции поведения. К сожалению, многие предпочитают принять таблетку, а об остальном «подумать завтра». Такой подход порождает уверенность в универсальности лекарства и недооценку своих возможностей.
Физиологической привязки нет, поскольку отсутствует накопительный эффект и глубокого вмешательства в метаболизм не происходит.
Тем не менее, нужно четко осознавать, что бесконтрольное применение лекарства, как и продолжение его приема после завершения назначенного курса приводит к тому, что человек не в состоянии самостоятельно отказаться от очередной таблетки, а значит, потребуется профессиональная помощь в устранении привязки и восстановления адекватного отношения к медикаментам.
Признаки зависимости
Определить, что появилась непреодолимая тяга к Атараксу, можно по характерным признакам. Это:
- нарастающая тревога при отсутствии лекарства в зоне досягаемости;
- употребление таблеток без необходимости;
- агрессия на попытку ограничить доступ к препарату;
- дневная сонливость;
- рассеянность;
- безразличие к окружающему миру;
- пренебрежение повседневными обязанностями;
- стремление к принятию новой дозы.
Последствия аптечной зависимости очень опасны. В их числе не только привыкание и невозможность обходиться длительное время без препарата. Неоправданное его применение приводит к нарушению баланса нейромедиаторов и уменьшению их естественной выработки, упадку сил, депрессии, отсутствию самоконтроля, сбою режимов сна и бодрствования, сложностям с восприятием и анализом информации, обеднению речи, провалам в памяти.
Происходит дестабилизация психоэмоционального состояния, что приводит к чрезмерной экзальтации или частичной утрате остроты переживаний. В ряде случаев при длительном злоупотреблении анксиолитиком выявляются патологии в работе внутренних органов.
Виды зависимости
Специалисты проводят классификацию по способу употребления препарата.
- Наиболее опасная форма – регулярное повышение дозировки. Нужно учесть, что передозировка Атараксом вполне возможна, перечень симптомов включают тошноту, рвоту, помутнение сознания, аритмию, видения или слуховые галлюцинации, без оказания экстренной помощи последствия могут быть печальными. Смертельная доза Атаракса для каждого пациента своя, это зависит от состояния сердечно-сосудистой системы и скорости метаболизма. Максимальный суточный объем – 200 мг/сут. Прямого антидота нет, гемодиализ неэффективен, при передозировке госпитализация проводится в обязательном порядке.
- Получение успокоительного эффекта. Это классический вариант зависимости, при котором больной добровольно и своими силами не способен прекратить прием, поскольку не хочет терять психоэмоциональный комфорт. Требуется коррекция поведения и устранение предпосылок в тревоге.
- Сочетание с алкоголем или психотропами. Цель – получение удовольствия. Результат – полинаркомания и сложности в реабилитации.
При любой форме зависимости требуется наркологическая помощь. Если у родственника замечены признаки злоупотребления препаратом, откладывать визит к специалисту нельзя.
Лечение аптечной зависимости в нашей клинике
В центре помощи зависимым «Здоровый Краснодар» реабилитация от аптечной наркомании проводится комплексно, с применением современных методов диагностики, традиционных и авторских методик устранения зависимости. Пациентам гарантируется:
- комфорт;
- бережное отношение;
- эффективные препараты.
Реабилитация состоит из медикаментозного и психотерапевтического блока. Сначала подбираются средства, помогающие более комфортно перенести отказ от привычного вещества, не допустив при этом нервного срыва и ухода в депрессию. Могут быть назначены медикаменты для улучшения засыпания и снижения тревожности.
Психотерапия имеет особое значение, поскольку причины злоупотребления анксиолитиком психологические. На индивидуальных консультациях специалист выявляет их, намечает схему проработки и устранения травмирующих переживаний, постепенно меняется отношение пациента к лекарствам и повышается самооценка, уровень самоконтроля.
В зависимости от склада характера, стадии зависимости, типа мышления для коррекции поведения используются сеансы гипноза, когнитивно-поведенческая, рациональная, гештальт терапия. Для родственников зависимого проводятся консультации по вопросам методов поддержки после реабилитации, создания в доме доброжелательной обстановки, выбора стиля общения с близким человеком, который поможет ему удержаться от рецидива.
Получить бесплатную помощь в Краснодаре можно в муниципальном наркологическом диспансере. При этом не избежать постановки на учет и последующих за этим ограничений. Тем, кто обратился к нам, гарантируется анонимность, данные никуда не передаются, третьи лица доступа к ним не имеют, так что можно не опасаться за свою репутацию.
Непременное условие успешной терапии – индивидуальный подход. Наши специалисты составляют программы реабилитации, подбирая наиболее эффективные методики для конкретного больного с учетом данных обследования, осмотра и результатов анализов.
В клинике «Здоровый Краснодар» не ограничены сроки пребывания в стационаре. Пациент может находиться там столько, сколько необходимо для стабилизации и улучшения его состояния.
После этого для него разрабатывается график посещения психотерапевтических сеансов и групп поддержки, обеспечивается постреабилитационное сопровождение. Если необходим курс реабилитации от аптечной наркомании в Краснодаре, обращайтесь к нам.
Профилактика и рекомендации
Наркозависимость гораздо проще предупредить, чем лечить. Специалисты советуют отказаться от самолечения, не принимать препараты без назначения врача и точно выполнять все инструкции в процессе курса терапии.
Для снижения уровня тревоги и улучшения настроения очень важно правильное питание. Одной из причин морального дискомфорта может быть дефицит калия и магния. Рекомендуется пересмотреть свой рацион и увеличить в нем долю гречки, риса, геркулеса, орехов, молока, морской капусты, жирных сортов рыбы, винограда, бананов, тыквы, фасоли, сухофруктов, растительных масел прямого холодного отжима.
Второй не менее важный вопрос – обеспечение полноценного ночного отдыха. Только во сне правильно и в полном объеме восстанавливается баланс работы внутренних систем, идет регенерация, и упорядочивание полученной за длено информации. Тот, кто хорошо высыпается, в состоянии держать эмоции под контролем и спокойно относиться к рядовым проблемам, эффективно решать их по мере поступления, не накапливая и не прячась за таблетками от необходимости активных действий.
Также психологи советуют находить время для ежедневных прогулок на сведем воздухе, физической активности, обеспечить себе приток позитивных впечатлений. Это укрепляет нервную систему, значительно снижая риск возможных рецидивов после лечения от аптечной зависимости.
Литература
- Рябоконь И.В. Противотревожная эффективность Атаракса. РМЖ.
- Михайлова Н.М., Сиряченко Т.М. Об анксиолитической терапии гидроксизином (Атараксом). РМЖ.
- Машковский М. Д. Лекарственные средства. — 15-е изд. — М.: Новая Волна, 2005.
- Райский В.А. Психотропные средства в клинике внутренних болезней. 1988.
- Сироло Д., Шейдер Р., Гринблат Д. Лекарственные взаимодействия психотропных средств // Психиатрия / Под ред.Шейдера Р.-199
Тревога, апатия, раздражительность и нервозность – непременные спутники современной жизни. Такие состояния вызываются перегрузками на работе, психологическим напряжением в семье, разнообразными жизненными ситуациями, которые трудно переживаются человеком. К сожалению, многие события в нашей жизни не поддаются контролю и приносят существенный стресс. Отрицательный стресс или его хронический характер всегда пагубно сказывается на состоянии человека.
При обращении к специалисту или самостоятельно, некоторые пациенты назначают себе препараты на основе гидроксизина, он же Атаракс. Какие показания существуют для приема Атаракса? Часто ли проявляются побочные эффекты? Как пережить такое состояние? Можно ли обойти тревогу без назначения препаратов? – на все эти вопросы ответим в данной статье.
Гидроксизин – это…
Тревога и апатия всегда преследовали человека, так как являются естественными реакциями на происходящее вокруг. Такие чувства возникают неспроста. Природа дала нам такие ощущения для адекватной защитной реакции на происходящее вокруг. Тревога и страх для первобытных людей означали неминуемую опасность, сигнал: бей или беги! Такие чувства проходили при отсутствии видимой опасности, при нахождении в защищенности. Но современный темп жизни не дает человеку ни минуты покоя: большая ответственность на работе, звонки в нерабочее время, недостаток сна, неполноценное питание, отсутствие отдыха и хобби, невозможность провести время на природе, без шума городской суеты. Такие факторы непременное влияют на психологическое здоровье человека.
Порой хронический стресс может привести к печальным последствиям: депрессии, суицидальным наклонностям, нервным срывам. Но кроме психики, нервная система способна повреждать и другие важные составляющие жизнедеятельности человека. К примеру, на фоне стресса может развиться или ухудшиться течение эпилепсии, а также сердечно-сосудистых патологий и онкологических процессов. Оставлять такие состояния без лечения нельзя, так как последствия могут быть непредсказуемыми. Лечить тревогу, апатию и депрессию можно медикаментозно или при помощи психотерапии.
Профессиональная интервенция
Не можете уговорить на лечение?
Наши специалисты помогут вам мотивировать больного и уговорить близкого на лечение.
Гидроксизин – соединение, являющееся основным действующим веществом препаратов группы анксиолитики. Довольно часто такой препарат упоминают коммерческим названием Атаракс. Изначально такое средство было изобретено как антигистаминный препарат. В медицинской практике гидроксизин активно применялся дерматологами с 1955 года. Переход вещества в сферу неврологии и анестезиологии случился в 60-х годах прошлого столетия, так как у препарата были обнаружены свойства анксиолитика. При применении гидроксизина возникают такие эффекты: седативный, противорвотный, антигистаминный, подавление укачивания, а также аналгезия.
Механизм действия препарата связан с блокадой гистаминовых и м-холинорецепторов. Гидроксизин расслабляюще действует на скелетную и гладкую мускулатуру, а также расслабляет бронхи, снижает перистальтические импульсы в желудке, подавляет его секрецию. При клинических исследованиях действия препарата была замечена закономерность в улучшении памяти и внимания у пациентов, принимающих Атаракс. Кроме этого, препарат не вызывает зависимости, к нему не развивается привыкание.
Гидроксизин имеет достаточно высокую липофильность, поэтому легко проникает через гематоэнцефалический барьер и воздействует на центральную нервную систему. Эффект развивается в кратчайшие сроки, всего через 15 минут с момента приема человек может почувствовать себя лучше. Период выведения препарата из организма обычно не превышает 28 часов. Но значительно увеличивается при печеночной или почечной недостаточности. Лекарственное средство назначается как короткими курсами, так и на один прием. Стоит отметить, что любой препарат из группы анксиолитиков стоит принимать только при назначении врачом, так как важно правильно рассчитать дозировку, назначить определённую схему приема.
Когда и кто может назначить Атаракс?
Сферы применения гидроксизина в медицине: неврология, психиатрия, анестезиология, хирургия, наркология, дерматовенерология и кардиология. Соответственно, специалисты, занимающиеся данными областями, могут назначать своим пациентам данный препарат. Возможные показания для назначения Атаракса: симптоматическая терапия тревожности, психомоторного возбуждения, чувства внутреннего напряжения, повышенной раздражительности и нервозности, генерализованной тревожности, бессонниц, головных болей, абстиненции.
Смертельно опасно!
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечение
Гидроксизин можно применять для премедикации при планировании хирургического вмешательства. Применение препарата возможно и в послеоперационный период, когда анксиолитик необходим для облегчения состояния пациента. Дерматовенерология нашла препарат прекрасным средством для симптоматического лечения крапивницы, чесотки, некоторых инфекций, вызывающих зуд. Иногда гидроксизин назначает аллерголог, особенно в острый период аллергической реакции.
При назначении такого препарата важно строго следовать инструкциям врача. Изменение дозировки, смена схемы применения может пагубно сказаться на состоянии пациента или вызвать ряд побочных эффектов.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Применение гидроксизина невозможно при таких состояниях и патологиях: порфирия, беременность, период лактации и грудного вскармливания, повышенная чувствительность к компонентам препарата или аллергическая реакция на них. С особой осторожностью гидроксизин стоит применять у пожилых пациентов, детей и подростков до 14 лет, а также при почечной и печеночной недостаточности.
Ограничено такой препарат применяется у больных, имеющих в анамнезе миастению, гиперплазию предстательной железы, глаукому, любые виды деменции, судорожные расстройства, эпилепсию, аритмии, недостаток калия и магния в крови, сердечную недостаточность, артериальную гипертензию, повышенный уровень тиреоидных гормонов. Препарат не применяется у беременных женщин и в родовой период, так как может спровоцировать слабость родовой деятельности.
Побочные эффекты гидроксизина в большей степени связаны с проявлениями со стороны нервной системы. Самые частые побочные эффекты гидроксизина сводятся к сонливости, головной боли, заторможенности, сухости слизистых, утомляемости. Именно на эти симптомы жалуются пациенты при применении такого препарата. Реже гидроксизин вызывает аллергическую реакцию и анафилактический шок. Еще реже больные при применении гидроксизина испытывают бессонницу, появляется тремор, судороги и дискинезия. Иногда на фоне терапии препаратом может возникать противоположный от заявленного эффект – возбуждение. При этом наблюдается спутанность сознания, потеря ориентации в пространстве.
Побочные эффекты наблюдаются также со стороны анализаторных систем: нарушения аккомодации, потеря зрения. Иногда Атаракс провоцирует тахикардию, изменения проводимости на ЭКГ, желудочковые тахикардии. Из сердечно-сосудистых побочных эффектов выделяют также снижение артериального давления. Со стороны органов дыхания может возникнуть бронхоспазм. Желудочно-кишечный тракт может реагировать на прием препарата тошнотой и рвотой, запорами. Гепатобилиарная система реагирует на прием лекарственного средства возможным гепатитом и нарушением работы ферментативных систем. Мочеполовая система реагирует на прием гидроксизина задержкой мочеиспускания, спазмом мочеточников, снижением либидо, реже возникает эректильная дисфункция. Прием гидроксизина иногда отражается на кожных покровах зудом, крапивницей, дерматитами, аллергическим отеком, повышенной потливостью.
Возможен ли безрецептурный прием?
В периоды, когда нам плохо, мы все хотим волшебную таблетку, которая решила бы все наши проблемы. Но, к сожалению, таких средств не существует. Если в аннотации к препарату написано, что гидроксизин оказывает седативный и противотревожный эффект, это совершенно не значит, что препарат будет эффективен для каждого пациента. Достаточно часто, при развитии таких симптомов со стороны нервной системы, человеку необходима не медикаментозная терапия, а помощь квалифицированного психотерапевта. Самостоятельное назначение себе гидроксизина может обернуться массой побочных эффектов, а также отсутствием самого терапевтического действия. Препарат воздействует на нервную систему, психику, поэтому его подбор ведется очень тщательно. Только специалист может грамотно рассчитать дозировку препарата, составить схему приема. Дозировка и количество приёмов напрямую зависит от тяжести и степени тревожности, а также от сопутствующих патологий. Гидроксизин входит в группу препаратов, реализация которых возможна только при предъявлении рецептурного бланка.
Оценить необходимость в медикаментозном лечении самостоятельно невозможно. Мы не можем трезво смотреть на наше психологическое состояние. Поэтому самостоятельно начинать прием психотропных препаратов не рекомендуется. Тревогу, стресс, бессонницы можно лечить фито препаратами, которые не вызывают такого количества побочных эффектов. Но лучшим решением будет обращение к психотерапевту. Если вам или вашим близким нужна квалифицированная помощь психотерапевта, можете просто перейти по ссылке.
Круглосуточно
Анонимно
Бесплатно
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
Последствия дистресса
Люди часто не придают особого значения стрессу, тревожности, раздражительности и депрессии. Многие годами живут в таком дестабилизированном состоянии, не подозревая, что им необходима врачебная помощь. Игнорирование таких симптомов и проявлений может вызвать страшные последствия. Без лечения психические расстройства и патологии быстро прогрессируют, с чем связан длительный период лечения в дальнейшем. Чем раньше начнется борьба с тревожностью, стрессом и депрессией – тем более благоприятный прогноз ожидает пациента. Часто при таких симптомах в дальнейшем приходится лечить не только само расстройство, но и его последствия и соматические проблемы.
На фоне депрессии и хронического дистресса может развиться триада Селье. На фоне этого возникает гипертрофия коры надпочечников, стрессовые язвы кишечника, а также атрофия лимфоидной ткани. Именно поэтому такие пациенты годами наблюдаются у гастроэнтерологов с язвенной болезнью, но не лечат саму причину, не исключают стрессовый фактор. Также дистресс может приводить к частым инфекционным заболеваниям, связанным в первую очередь с атрофией лимфоидной ткани. Стресс и депрессия могут становиться основными причинами снижения интеллектуальных способностей, рассеянности внимания. На фоне таких расстройств может возникать мигрень, отсутствие аппетита, эпилептические приступы. Поэтому лечить депрессию и тревожность крайне необходимо.
Немедикаментозные методы борьбы с тревожностью
Бороться с тревожностью при ее развитии стоит регулярно. Простые ежедневные действия и правила помогут избавиться от легкой степени тревожности без применения медикаментов. Чтобы такие способы подействовали необходимо внести их в привычный образ жизни, сделать такое поведение привычным. Медикаментозная терапия эффективна лишь симптоматически, она не убирает причину тревожности и при отмене препаратов тревога возвращается с новой силой.
Методы немедикаментозной борьбы с тревожностью:
- Исключение стрессогенного фактора. Если вы можете проследить причину тревожности, стоит исключить такой фактор из жизни. Если стресс и тревогу вызывает профессиональная сфера – стоит снизить нагрузку на работе, возможно сменить должность. Если же тревога связана с выгоранием, стоит уйти в отпуск.
- Борьба с тревожностью невозможна без нормализации режима. Недосып, неполноценное питание, отсутствие качественного отдыха и постоянное нахождение в информационном потоке – факторы, подстегивающие стресс. Для качественного отдыха важно внести в свою жизнь 8-ми часовой сон, при этом отказавшись за пару часов до сна от гаджетов и яркого освещения.
- Питание – важный фактор, который помогает организму восстановиться, пополнить запас сил и энергии. Питание должно соответствовать нормам, содержанию КБЖУ, органолептическим свойствам. Приемы пищи должны быть сбалансированными, проходить в одно и то же время. Кроме этого, стоит внести разнообразие в свой рацион, чтобы еда приносила пользу и удовольствие.
- Полезное хобби – вариант времяпрепровождения, который пойдет на пользу каждому. Хобби может отвлечь от всех проблем и развеять возникающее напряжение. Таким хобби может быть чтение, рисование, создание или прослушивание музыки, танцы, гимнастика и любое другое дело, пришедшееся по душе.
- Уход за собой и забота. Нередко мы испытываем стресс, тревогу и погружаемся в депрессию при невнимательности к себе и своим чувствам, состоянию своего здоровья. Уход за собой включает в себя заботу о своем состоянии. Регулярно отслеживайте свое психологическое состояние, для этого можно вести дневник. Делайте себе поощрения. Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами!
- Общение с близкими и родными. Как часто в современном темпе жизни у людей не остается времени на близких и друзей. Недостаток общения может сказаться на общем состоянии человека. Человек – биосоциальное существо. Люди нужны друг-другу.
Если все методы, описанные выше не дают результатов в течении 2-х и более недель – стоит обратиться к психотерапевту. Тревожность – такой же симптом, как например боль в животе или колене, поэтому нуждается в обязательном лечении.
Заключение
Гидроксизин – препарат, относящийся к антигистаминным средствам, проявляющим седативный и анксиолитический эффект. Гидроксизин применяется во многих сферах медицины и реализуется по рецепту. Бесконтрольный прием гидроксизина может пагубно сказаться на состоянии пациента, вызвать большое количество побочных эффектов.
54 ответа
Последний —
Перейти
саня
Сообщение было удалено
Гость
Сообщение было удалено
Гость
Сообщение было удалено
Злата
Сообщение было удалено
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета Полет
Психолог
1 341
-
Орлова Светлана Юрьевна
Психолог консультант
36 ответов
-
Садовников Эрнест
Психолог….
724 ответа
-
Павел Попов
Специалист по работе с…
293 ответа
-
Абрамов Сергей
Психолог
21 ответ
-
Сергеева Алёна
Психолог-консультант
35 ответов
-
Павел Рощин
Сексолог, гипнолог
641 ответ
-
Козуб Петр
Психолог
1 235
-
Анна Лунёва
Психолог, специалист по…
17 ответов
-
Андрей Бурилов
Практикующий адвокат
33 ответа
Гость
Сообщение было удалено
KSUSHA
Сообщение было удалено
Гость
Сообщение было удалено
Гость
Сообщение было удалено
#34
галина
пятый месяц ком в горле-хронический фаринготонзиллит.горло обсыпано и постоянно пересыхает.без бутылки с водой ни шагу.3 курса антибиотиков пропила-не помогло.прохожу физиолечение-по моему тоже «мертвому припарки».такое впервые.внутри паника похоже появляется.подскажите,кому что помогло…
#35
Гость
Скажите, прошло у вас это? У меня пять месяцев, просто сил нет уже
#36
#37
Гость
у меня тоже ком был.В итоге оказался кислотный рефлюкс + обострение ВСД из за стресса,у подруги был хронический фарингит тот же ком
#39
Анюта
Здравствуйте, скажите вы избавились от кома и удушья?у меня та же проблема замучалась уже 4 месяца стоит тот ком. Если мзбавились поделитесь пожалуйста.
#40
Анюта
Здравствуйте, скажите вы избавились от кома и удушья?у меня та же проблема замучалась уже 4 месяца стоит тот ком. Если мзбавились поделитесь пожалуйста.
#41
#42
Гость
Хоть у кого-то получилось избавится от этого кома? У меня уже 5-й месяц. Читаю все форумы, не нашла ответа как избавиться, если причиной является невроз.
#43
#44
Гость
Хоть у кого-то получилось избавится от этого кома? У меня уже 5-й месяц. Читаю все форумы, не нашла ответа как избавиться, если причиной является невроз.
#45
Гость
У меня ком при глотании слюны и удушье,тянет шею.
Гость
У меня тоже самое , боюсь глотать еду и питье
#47
Гость
У меня ком и сухость в горле уже 6 мес. ЛОР сказал это с желудком проблемы, терапевт тоже говорит, что из- за желудка, т.к. У меня изжога часто.
Гость
Было у меня такое. Лечите нервы. Пейте успокаивающие. И не зацикливайтесь на своем коме.
Я как только к врачу сбегала, сразу все прошло. Психическое это все.
У меня грамотная врач, старая бабка попалась. Говорит, не надо циклиться на своих болячках. Новопассит прописала. А так я тоже напридумывала себе всего, вплоть до рака….
Гость
У меня ком и сухость в горле уже 6 мес. ЛОР сказал это с желудком проблемы, терапевт тоже говорит, что из- за желудка, т.к. У меня изжога часто.
рет
ком в горле это фарингит. его вылечить сложно бактерии аналогичные стафилококам реагируют тока на щелочь соду. он редицивирует постоянно. убить можно-пропей ципролет 7 дней по 1 мг (500+500)
КонсультацииПанические атаки
19 июн. 2019
Здравствуйте, уважаемые специалисты.
Пишу в надежде на то, что ваша помощь поможет мне справиться с неприятной ситуацией, а само её проговаривание станет первым шагом к облегчению моего состояния.
Жалобы: ком в горле чуть больше месяца, сдавленность дыхания, сердца — около двух недель.
Я женщина, замужем, мне 30 лет, ребёнку чуть больше года. Малыш родился слабым, был на грани жизни и смерти. Меня очень поддержал супруг. Сейчас всё хорошо: активный, здоровый, сообразительный ребёнок. Вот только все заботы — искупать, накормить, погулять, успокоить, уложить спать — на мне и только на мне. В городе ни бабушек, ни дедушек, ни подруг, муж много работает, должность обязывает, нервное перенапряжение. Он любит ребёнка, но особо с ним не возиться, изредка. Даже спим раздельно по решению мужа, чтобы он имел возможность выспаться. Укладываю сына пораньше, чтобы высвободить вечер на ужин, просмотр фильма, близость, общение. Ещё на мне уборка достаточно большого пространства. Плюс в апреле немного взялась консультировать онлайн по профессиональной линии.
Всё началось в первой половине мая. Почувствовала, что тяжело проглотить пищу, будто что-то мешает. Потом стала постоянно чувствовать то ли ком в горле, то ли спазм. В начале июня добавилось ощущение сдавленности впереди шеи, две недели назад давить стало на сердце, трудно было вдохнуть, будто в груди воспаление вроде острого бронхита. Как-то проснулась (ребёнок разбудил), а уснуть не могу, страшно, что задохнусь или сойду с ума. Разбудила мужа, попросила валидол. На утро говорили, муж постарался успокоить, попросил не принимать близко, если он где-то ворчит (таков его характер), что нам важно, несмотря на все эти наши размолвки, сохранить чувства, предложил проделать уколы мильгаммы. И уже после первого укола отпустило, правда, через сутки стало снова проявляться, но второй укол помог вновь. Вчера сделал мне шестой укол, а вечером и утром я все равно ощущаю некоторую сдавленность дыхания, некоторую тревожность.
Сделала узи щитовидки — в норме. Я так понимаю, и горло было осмотрено и всё в порядке и с ним (правда, вчера, почему-то появилась навязчивая мысль сделать еще узи горла и гортани). Вот только почему-то врач сказала: «Тяжелое поднимаете, наверное?» Я не спросила, почему она так сказала. Невролог прощупала меня, нигде у меня ничего не болело. Мануальный терапевт прощупал, сказал, что есть грыжи шейного и грудного, попросил прийти после мрт. МРТ сейчас сделать не могу, так как не исключена возможность беременности в этом месяце. Делаю гимнастику и массаж шеи, лежу на аппликаторе Кузнецова, хочу курс теплых ванн дома проделать. Это в любом случае полезно.
Искала причины. Получается, это или шейный остеохондроз, или психологическое. Муж из-за напряжения на работе много придирался ко мне: тут это не убрала, там это. А как-то утром на моё: «Прекрасный день!», ответил, что раз день такой прекрасный, шли бы гулять с утра, а не шумели (ребенок же…) дома, мешая спать. Зло и грубо. Было до слёз обидно. Стала рано уходить на прогулки… И так подряд много таких моментов. Как-то вежливо попросила посмотреть за ребенком десять минут, услышала: «Что так долго? Ну не обещаю». Я сдержанный человек, проживающий всё внутри. Мысленно разговаривала с мужем. И в одной из такой мысленных речей проговорила: «У меня от невысказанного ком в горле». Вот… Я не могу сказать, что мы достаточно времени проводим вместе… Муж не гуляет с ребенком. А когда я в первый раз пожаловалась на ком, сказал, что выдумываю, правда, накупил мне витаминов. Хочет второго ребенка. И я хочу. Муж надежный, умный, хороший человек, я его люблю, трудно, правда, смириться с его иногда вырывающейся грубостью. Для начала справиться бы с моим непонятным состоянием.
Детство было непростое. Жестокий отец. Был случай кардионевроза, как постановил кардиолог (несколько дней тахикардии), помогло разрешение проблемного вопроса и адаптол. Но вот комка в горле не припомню.
Помогите, пожалуйста. Ссылка в интернете с очень похожей историей привела меня на этот сайт. Там девушка два месяца мучалась от кома, но всё прошло. И у меня появилась надежда.
Мануальный терапевт посоветовал глицин+валериану+успокой.
Есть вопросы?
Спросите психолога прямо сейчас!
19 июн. 2019
Здравствуйте, Ксения!
Понимаю, как это неприятно чувствовать в горле ком! Хорошо, что вы посетили врачей и сделали узи щитовидки…
То, что вы описали очень похоже на проявление психосомати.
Также, вы хорошо отметили, когда при мысленном разговоре с мужем вы ему сказали про свой ком. Это вполне имеет место быть!
Хочу сразу отметить, что на ряду с оздоровительными процедурами, которые вы делаете (массаж, гимнастика и т. д.) я рекомендую вам обратиться очно или Скайп к психологу! Так как работа с психосамотозами носит всегда глубинный характер, что не позволяет реализовать данный формат консультации.
Но, тем не менее, мы можем в рамках данной ситуации пролить хоть немного света на вашу проблему.
А сейчас, Расскажите подробнее о коме. Как вы его ощущаете? Постоянно, периодически, в какое-то определённое время? Какие мысли сопутствуют появлению кома? Чувствуете ли вы излишнюю усталость от кома? Каковы ваши ощущения, когда чувствуете ком?
19 июн. 2019
Наталия, спасибо за внимание к моей проблеме. Сначала был просто ком. Постоянный. Как инородное тело внутри небольшое. Примерно то же я ощущала, когда плакала. Но было как — поплачешь и пройдешь, а тут ком остался. Да, пищу будто труднее проглатывать, как бы ощущаешь её в гортани. Ком то в яремной ямке, то выше пальца на три. Он сильно меня не напрягал. Я «не заморачивалась», ссылаясь на щитовидку. Неприятности начались недели полторы назад. Стало трудно дышать, стало давить на сердце. Уколы снял это. Но вчера вечером симптомы — удушье — правда, в стертом виде, ибо я могу вдохнуть полной грудью. И вернулась тревожность: что со мной? А пройдет ли это? А если я ничего не сделаю, это не пройдет? Как мне себе помочь, ведь на данный момент нет финансовой возможности консультироваться платно (немного денег появится в июле)? А не сойду ли я с ума? В целом настроение именно из-за этого подавленное. Конечно, я настроена на очное консультирование, как у меня появится возможность.
19 июн. 2019
Ксения, поняла вас!
Что-то вы не выплакали до конца, не договорили, не до сказали что-то кому-то, возможно вы испытали сильную обиду (например, на мужа), но подавили её и таким образом возник ком в горле. А любая обида-это всегда не выраженная злость. Так происходит соматизация психо-эмоциональных переживаний. И симптом-ком в горле-может обрастать дополнительными симптомами (ощущение удушья), что часто сопровождается тревожностью.
Но горло, как и органы дыхания отвечают за циркуляцию воздуха, за поступление кислорода.
Помните, в такие моменты тревожности, что ничего с вами не произойдёт. Можете повторять про себя положительные установки («всё хорошо»,»я здорова» и т. д.). И если ещё будет проявляться удушье старайтесь дышать ровно, считая вдохи и выдохи или подышать в кулёк.
Важно понять, что говорят вам ваши симптомы, о чём важном они сигнализируют.
Давайте проведём небольшое упражнение! На это понадобиться минут 10-15.
В свободное время, когда вас никто не побеспокоит, закройте глаза. Минут пять спокойно подышите. Теперь представьте, что вы не Ксения, а Ком в горле.
Повторите про себя несколько раз «я ком в горле у Ксении». Станьте Комом!
Прочувствуйте Семя (Ком)! Теперь вы не Ксения, а Ком!
Ком расскажи, как тебе живётся? Чем ты питаешься? Чего ты хочешь от Ксении?
…
Затем напишите мне результаты упражнения.
19 июн. 2019
Я ком в горле у Ксении. Мне у неё неплохо живётся, она много тревожится, мало общается, мало по-настоящему радуется последнее время. Я питаюсь её страхами и мыслями обо мне. С утра я был удушающим — Ксения много думала обо мне, от этого я рос, тревожил её, она снова обо мне думала. К вечеру Ксения отвлеклась — переписывалась с подружками, делились мечтами, посмеялась, ей написал человек, которого она в течение некоторого времени консультировала, благодарил, пообщались. Положительные эмоции Ксении меня уменьшают. Я уменьшился, она перестала обо мне думать. К ночи я чуть подрос — ночью темно и Ксения тревожится, засыпая, думает обо мне. А сначала я напитался ее обидами. Ее усталостью. Так она впервые меня заметила.
Я хочу от Ксении, чтобы она научилась больше радоваться. У нее любимый и любящий муж, милый ребенок, большой дом. А она не понимает, что это есть счастье. Еще ей очень не хватает внимания мужа. С комом ей есть на что пожаловаться, чтобы муж обратил на нее внимание. И не ругал, не придирался, а пожалел или задумался, что и он является причиной моего появления.
20 июн. 2019
Ксения, вы отлично проделали это упражнение! В истории о Коме чувствуется ваша осознанность и чёткость в изъяснении!
Теперь скажите, как вам далось это упражнение? Было ли трудно? Легко?
Что вы ощутили после его завершения? Что вы поняли про себя, будучи Комом?
Напишите своё впечатление от данного упражнения!
20 июн. 2019
Упражнение далось нетяжело. Я отложила его выполнение на вечер, когда ребенок уснет.
Сначала закрыла глаза и выровняла дыхание. Отметила, что контроль дыхания, глубокие вдохи действуют успокоительно.
Немного сошла тревожность. Сегодня не такая, как была вчера. Поменьше.
Оформилось желание вернуться к состоянию без кома. Осознать, что я сильнее кома и тревоги, с ним связанной. Желание докопаться до первопричины. Найти схему действий, которые в будущем помогут мне не доходить до неврозов.
Сейчас ком со мной.
Быть им не очень приятно. Он немного не понятен мне. Хочется его вытащить и выбросить.
Как уже было сказано мной выше, меня отвлекает общение. В декрете его мало. Общение с годовалым ребенком не то, что с взрослым. До декрета и переезда я вела социально активную, преподавательскую жизнь. Зацикливаться на себе времени не было. Сейчас общения минимум. Даже если убираешься по дому, голова твоя не занята. Ранее мы с супругом вечерами смотрели фильмы, это расслабляло, становилось темой общения, позволяло отвлечься. За некоторое время до «кома» перестали. Поужинаем, поговорим, расходимся. Муж много читает по телефону, как бы уходит в свой мир. Также за некоторое время до «кома» он стал больше бывать дома, появилась возможность делегировать свои обязанности и координировать работу дистанционно. Больше дома, больше пересекаемся -> больше придирок ко мне.
Пожалуй, мне помогло бы путешествие, которое я не могу сейчас осуществить. На сегодня решила организовать себе танцевальную терапию — включить музыку и потанцевать и прогуляться хотя бы в торговый центр, примерить платье, походить по книжному, мороженое купить.
Нашла телефон местного психологического кризисного центра. Сомневаюсь, идти-не идти. Не хочу дискредитировать супруга, обращаясь в такие госорганизации.
20 июн. 2019
Ксения, вы молодец!
Сейчас вернусь к упражнению-мы узнали с вами, что ком питается вашими тревогами и обидами, а также, когда вы заостряете излишнее внимание на нём-это даёт ему возможность расти.
Положительные эмоции способны уменьшить ком. Сложилось ощущение, что вам необходим «глоток свежего воздуха», кислород. Для вас это может быть-общение с подругами, занятие любимой деятельностью, приятное времяпрепровождение с супругом-то есть всё то, где вы можете ощущать себя значимой, социальнозначимой, что подарит вам радость.
К ночи действительно тревога может возрастать и мысли атаковать голову.
И, смотрите, вы писали «Я хочу от Ксении, чтобы она научилась больше радоваться». Ваш Ком хочет, чтобы вы больше радовались! Почему вы запрещаете себе радоваться? Что вам мешает делать это?
И, важный момент-вторичная выгода! Практически, у любого психосамотического симптома есть вторичная выгода.
Вторичная выгода в вашем случае-это»есть на что пожаловаться, чтобы муж обратил внимание». Это выгода от болезни. Вот здесь нужно подумать-как обратить внимание мужа, как сделать так, чтобы он не придирался и т. д.., не привлекая к этому болезнь. Вы написали, что хотите ещё, что муж пожалел, но не ругал вас. Когда я читала-у меня действительно возникло желание пожалеть вас, даже обнять.
По поводу ваших впечатлений от упражнения-меня порадовало, что тревожности хоть немного поньше стало.
Вы написали, что у вас желание вытащить этот ком и выбросить! Я вас понимаю-это естественное желание.
Такое ещё может быть, когда вы что-то проглотили, то, что вам не нравится, то, что вам не нужно. Может быть, что вы проглотили обиду, или установку какую-нибудь, которую кто-то вам дал и т. д.?
Очень здорово, что вы решили прогуляться и потанцевать. Необходимо радовать себя, а танцевальная терапия благоприятно влияет на тело и психо-эмоциональное состояние.
Почему бы и не обратиться в этот центр?! Возможно там есть и тренинговые занятия при психосоматических симптомах…
И, что значит-если вы обратитесь туда, то дискридитируете мужа?
20 июн. 2019
Спасибо, Наталия. Рада Вашему вниманию ко мне.
Пытаюсь анализировать, кто дал мне обиду, установку, которую я проглотила, откуда она. Выделила следующие моменты:
1) отношение мужа ко мне иногда грубое, резкое, обидное. Мало ласки. Не обнимает и не целует.
2) напряженный режим, т. к. малыш. Он уснет, и только я думаю задремать, как просыпается. Надо бежать, кормить, веселить. Быть бодрой. Не расслабишься.
3) модели поведения из детства: отец поднимал на мать руку, дома постоянно сцены, треплющие нервы. В детстве были эпизоды неврозов, имевших другое телесное выражение. Могли длиться месяц. Были редки.
4) отсутствие общения, отвлекающих факторов, моя истощенность после зимы, весны, как раз тогда завершила грудное вскармливание, может, колебание гормонов?
Постаралась структурировать, а не «разливаться мыслию по древу». Танцевала немного, пока трудновато расслабиться. Гуляем. Подкрасила губы и глаза, муж это всегда замечает.
Дискредитировать боюсь, т. к. мужа многие знают, не знаю, нужно ли в таких организациях предъявлять документы, регистрироваться и т. п. Телефон женщины-психолога из центра, сотовый, мне уже дали. Можно начать с разговора…
20 июн. 2019
Ксения, эти четыре обширных темы, которые вы выделили имеют место быть и это то, с чем можно и нужно работать.
Посещение психолога это абсолютно нормально, так как и посещение стоматолога, например. Тем более одним из пунктов этики психолога-есть пункт о конфиденциальности.
А вы говорили мужу о своём желании пойти к психологу?
20 июн. 2019
Нет, не говорила.
Когда я впервые пожаловалась на ком в горле, подозревая щитовидку, муж озадачился, конечно, отметил, что я, возможно, надумала. Напоминал, чтобы я пила йодомарин. Но спустя время, когда я вновь напомнила о проблеме и что хотела бы посетить врача (эндокринолога), сказал, что позже… Пришлось самой, с коляской, идти на узи щитовидки, чтобы исключить эндокринологию. Когда он побудет с ребенком, чтобы я постриглась, я ждала 4 месяца! Парикмахер был приглашён на дом, а муж так и не смог посидеть с ребенком. Стриглась с малышом на руках…
Он забывает о некоторых моих просьбах при том, что я прошу редко и мало для себя. Я вообще по жизни умалчиваю о своих желаниях. Я удобный для других, мягкохарактерный, кроткий человек. Я не могу сказать: «Я хочу новое платье. Я хочу сходить на экскурсию. Я хочу на море. Я хочу набор косметики. Я хочу, чтобы ты помог мне и погулял с ребенком». Муж, конечно, сам замечает некоторые мои потребности. Но всех же ему, мужчине, не приметить. Он может вылить свое раздражение. Я — приёмник. А мне куда вылить? И каждый раз в моменты его резкости я чувствовала этот подкатывающий ком обиды. Недавно он признался, что в минуты раздражения он понимает, что не прав по отношению ко мне, но не может остановиться. Я начала бояться, когда что-то ломаю. Как-то я потеряла кое-что ценное, не очень дорогое, но составляющее часть набора — по неаккуратности, усталости — не знаю. Сколько было вылито на меня раздражения! И вывод — мои нервы никому не дороги. Лишь бы я была удобной, выполняла свои функции. А я сама, я? Нужна ли?
Конечно, много хорошего есть. Но очень же больно от придирок.
С психологом поговорила. Она уходит в отпуск. Будет в августе. Пока посоветовала пустырник форте))) Буду искать другого…
20 июн. 2019
Ксения, вот что это за фраза -«Я вообще по жизни умалчиваю о своих желаниях»?! Может пришло время наоборот миру заявить о своих желаниях.
Ксения, другому нужно говорить о своих желаниях, так как другой человек (будь то муж, друг, подруга и т. д.) они не могут (и в принципе, не должны) распознавать ваши желания и потребности.
«Он может вылить свое раздражение. Я — приёмник. А мне куда вылить?»
Может нужно перестать быть «приёмником» и собирать ком внутри?!
Напишите ваши мысли по поводу-куда вы можете вылить своё раздражение?
По какой причине вы не можете сказать»»Я хочу новое платье. Я хочу сходить на экскурсию. Я хочу на море. Я хочу набор косметики. Я хочу, чтобы ты помог мне и погулял с ребенком».»?
Ксения, конечно будет больно и неприятно от придирок и раздражения, я вас понимаю. Но, кто поставил вас в подобное положение? Не кажется ли вам, что вы сами позволяете себе быть местом слива или «приёмником», Как вы написали для раздражения и негатива?
«И вывод — мои нервы никому не дороги. Лишь бы я была удобной, выполняла свои функции. А я сама, я? Нужна ли?»-Здесь у меня возникло ощущение, что вы спрятались в глубине этого «приёмника» и не видно где же вы сами-то, будто прячитесь и вероятно и ваш муж не может вас увидеть, ваше «я».. Что вы на этот счёт думаете, Ксения?
20 июн. 2019
Думаю, да, в 30 лет пора и суметь говорить о своих желаниях.
Если не платье (я понимаю, что у нам сейчас ресурсы направлены на другое), то попросить погулять с ребенком, да, я ведь могу. Почему-то я, когда муж спрашивал, не хотела ли бы я себе чего-нибудь, отвечала: «Острой необходимости ни в чем нет…» Надо говорить в этот момент хотя бы начать. Согласна.
Да, я позволяю себе быть приемником, плачу, чувствую себя жертвой. А как в этот момент блокировать попытку другого вылить на тебя раздражение? Уйти лучше? Попросить поговорить позже, когда успокоится? Буду благодарна за совет.
Сейчас расплакалась. Муж, конечно, обратил внимание, что говорю в нос. Сказала, что до сих пор беспокоит этот спазм в шее, хоть и уколы сняли значительную его силу. Муж сказал что-то в своем репертуаре и что то, о чем стоило переживать — уже позади (эта та ситуация с сыночком, больницы, реанимации). В этом он прав. Начала с ним обливаться, объяснил, что это будет смывать с меня негатив.
Позвонила в сам кризисный центр. И у них очно платно, если только я не жертва насилия. И я бы рада оплатить, но в декрете совсем-совсем туго. На пару консультаций в июле смогу, конечно, сходить. Надо ждать… До декрета я могла себя сама обеспечить, а сейчас зависима. Оператор посоветовала мне дообследоваться по линии физиологии, чем всколыхнула мои волнения. И на меня почти нахлынула паника, мурашки. А вдруг у меня в горле папилломы? Опухоль? Справилась, посмотрела на личико спящего сыночка.
Сейчас сохраняется тревога в виде сдавленности небольшой в груди, подавленности настроения.
20 июн. 2019
Ксения, для начала расскажите мне, как вы сейчас реагируете на придирки и раздражение супруга?
Вы сейчас очень мнительно воспринимаете многую информацию. Согласна, в подобных делах необходимо обследование. Вы уже не мало прошли обследований (узи щитовидки, осмотр горла, посещение невролога, мануальщика). Вот грыжи нужно лечить. Грыжи шейного отдела могут провоцировать панические атаки.
Поэтому на ряду с медикаментозным, физиотерапическим лечением важна и психотерапия.
Что вас сегодня заставило расплакаться? Про что был ваш плач?
20 июн. 2019
Муж сейчас не придирается. Как-то мягко просит, если я что-то упустила из виду, если резче — я стараюсь ответить тем же тоном, но с иронией.
Грыжи лечу самогимнастикой, самомассажем и лежу на игольчатом аппликаторе. Несколько дней. Ну и витамины.
Плач был о том, как мне мешает удушье, как трудно от него избавиться, с одной стороны, с другой — хотела дать выход тревоге таким образом.
20 июн. 2019
Сейчас не придирается, поняла. А раньше, когда на вас сливал раздражение, как вы реагировали? Проглатывали обиды?
Как сейчас вы себя ощущаете?
21 июн. 2019
Доброго дня Вам, Наталия!
Раньше ощущала, как к горлу подкатывает ком, подступают слёзы, начинала плакать, тихо «мямлила» что-то в свое оправдание, чтобы защититься. На большинство реплик ответить не успевала. Но в отсутствие мужа проговаривала наедине вслух/мысленно невысказанное.
Сейчас утро. Ком чувствую. Легкая паника в голове. Понимаю, что для начала бы ее отключить, потом работать с комом. Потому что ком всего лишь ком. Буду сегодня гулять.
Также беспокоят мысли, что это шейный остеохондроз, в интернете описаны случаи кома от грыж или смещения, а я не могу воспользоваться помощью спец-в: надо сделать рентген/мрт, но мы планировали следующего ребёнка. Хорошо бы мне уделить внимание, решить вопрос с шеей, но попробуй достучись до мужа. Достучаться, конечно, можно, но непросто. Он вчера был несколько озадачен моим настроением и перед сном интересовался самочувствием. Пока ужинали, общались, паники не было.
Я бы хотела от мужа услышать: «Давай в этом месяце ты сделаешь мрт, если надо, походишь на массаж или к мануальному терапевту, а я поговорю с хорошим психотерапевтом, который когда-то помог мне, чтобы она тебя успокоила. Ты проведёшь себя в порядок и тогда мы будем планировать следующего ребёнка».
Надо самой постараться озвучить вопрос, чтобы услышать этот ответ.
В целом моё психологическое состояние сегодня ещё чуть-чуть лучше.
Ценю Вашу помощь.
21 июн. 2019
Доброе утро, Ксения!
Вы уже ощущали раньше ком, слёзы, которые не давали вам возможность ответить мужу. А как бы вам хотелось реагировать в такие моменты?
То, что вы в отсутствие мужа ему высказывали недосказанное- это тоже не плохая техника.
«Я не могу воспользоваться помощью спец-в: надо сделать рентген/мрт, но мы планировали следующего ребёнка. Хорошо бы мне уделить внимание».-
Вы просто обязаны в первую очередь себе уделить внимание.
Помните?! Про ваши желания и потребности вы должны говорить, не стои ожидать, чтобы ваш муж их распознавал. Это касается и нежности, например. Вы можете говорить про это мужу.
Ксения, и ещё хочу вам напомнить, что сегодня последний день нашей консультации и её по истечению времени прийдётся завершить!
21 июн. 2019
Реагировать — спокойно и четко отказываться от обвинений в мой адрес, как я сделала это сегодня.
Да, помню, что надо говорить о желаниях.
Понимаю, что консультация ограничена во времени. Не знаю, когда она завершится, поэтому заранее благодарю. Буду стараться реализовывать Ваши рекомендации.
21 июн. 2019
Ксения, поняла вас-значит, когда вы реагируете спокойно, отказываясь от обвинений мужа, то чувствуете себя удовлетворительно. Если это так-то это хорошо.
У нас с вами ещё есть время до окончания этих суток. Но, если вы желаете завершить её раньше, то можете нажать кнопку «завершить консультацию», а если есть ещё что-то, что вы хотели бы проговорить, то пишите.
21 июн. 2019
Меня беспокоит волнообразное накатывание тревоги. С утра нормально, потом села смотреть, какие есть у нас центры, специалисты, чтобы обратиться очно, и накатило состояние «наверное, я схожу с ума». Подавленность.
Наталия очень тактично помогла мне начать распутывать клубок накопившегося во мне негатива. Её наводящие вопросы вывели меня к решению моей проблемы. Невроз в виде кома в горле и сдавленности в груди стал следствием невысказанного раздражения, недовольства, задавленных в себе желаний и моей зацикленности на этом. Я сама себя накручивала! В беседе с Наталией мне стало ясно — надо любить себя, надо дистанцироваться от придирок и не воспринимать их близко к сердцу, надо отстаивать своё мнение, свою правоту, перестать постоянно прогибаться. Надо отдыхать. И пусть дела подождут, зато нервы будут в порядке. Тревожность стала спадать три дня назад. Сошла паника, мешающая радоваться жизни. Сейчас иногда сдавливает сердце, но я стараюсь не акцентировать на этом внимание. Посетила невролога, сдала кровь, в том числе на гормоны щитовидки. Всё в норме. Значит, нужно время, чтобы восстановиться. Главное — не зацикливаться! Невролог прописала транквилизатор, но пока я пыталась найти аптеку, где он есть, невроз стал уменьшаться — я пообщалась с клиническим психологом, друзьями, родными, стала гулять в людных местах, организовала дневной сон, слушать аудиокниги.
Наталия, спасибо, что поддержали меня в трудную минуту! Мне было непросто раскрываться и делиться, но я чувствую, что освободилась от старых обид, чтобы больше их не таскать в себе.
Если бы была возможность, я бы непременно обратилась к Наталии за очной консультацией. Советую оказавшимся в непростой ситуации обращаться к этому специалисту.
Похожие консультации
Консультацию ведет
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию
Эту консультацию ведёт
Наталия Саливон
С паническими атаками я столкнулась летом 2013 года. Ехала в маршрутке, душно,укачало,прихватило живот.Вышла,пошла в торговый центр,людей просто тьма.И тут случился этот ужас.На тот момент я даже не знала о таком состоянии и честно думала,что умираю.
Мои симптомы при ПА:
- адский страх, не знаешь что делать,куда бежать,что происходит
- пелена в глазах
- разболелся живот
- голова начала гудеть
- сердце казалось разорвется
- ватные ноги и руки
- волнами бросало то в жар то в холод
- сильно колотило все тело
- ком в горле
- нехватка воздуха
- онемение конечностей
Сначала я не придала значение этому, думала перегрелась, но когда они начали случаться чуть ли не каждый день, я поняла что что-то не то.
Начинались они в общ.местах, метро,университет,любой транспорт, что уж говорить,я даже в магазин во дворе не могла выйти.
Так я прожила 2 года, но когда уже случился пик панических атак, мама решила вести меня к психотерапевту.
Сеанс это вообще отдельная тема, оказался для меня абсолютно бесполезным, какие-то пустые разговоры, НО мне выписали рецепт на Атаракс.
В этом же день после врача я купила препарат, дозировку уже не помню если честно, выпила и меня отключило до следующего дня.
Сидела дома я 2 дня,чтобы как-то устаканилось состояние, никакой раздраженности,заторможенности или сонливости не было,вроде все как обычно.Но тут мы с мамой решили внезапно выбраться сразу в центр города на метро. На самом деле я ожидала самое худшее,но какого было мое удивление,когда я зашла в метро,а мне так все равно на все что происходит вокруг.Я была словно в шаре, в вакууме, я не обращала внимание на другие,я была сосредоточена только на себе и как я себя волшебно чувствую. Ну никак не ожидала,что эффект будет на столько быстрым.
С того дня я забыла ,что такое панические атаки и я стала словно заново жить.
Атаракс я пропила половину пачки и посчитала, что хватит.
Никаких побочек так же не было.
К сожалению сейчас, спустя 3,5 года мои панические атаки неожиданно вернулись, снова общественные места, снова метро и т.д, опять неприятный случай спровоцировал их как и неск.лет назад ,пару месяцев были совсем слабенькие,я уже могу их контролировать,знаю что пройдет и это не страшно. Но вот недавно они начались опять абсолютно везде,даже в магазин у дома выйти большая проблема.
Подумываю снова обратиться к врачу, чтобы выписали какой-то препарат, потому что жить в таком состоянии невозможно. Не знаю будет ли это снова Атаракс, но в свое время он мне здорово помог жить заново.
(обновление от 31.01.2020)
Обратилась я в итоге к неврологу в пол-ку,естественно беседовать со мной никто не стал, выписали снова Атаракс и какой-то антидепрессант.
Начиталась я отзывов на антидепрессант и решила,что с маленьким ребенком такое пить я не буду,состояния у людей абсолютно непредсказуемые.
В итоге, пропила я курс Атаракса….и ничего.В этот раз он мне не помогает, пила дозировку от врача, и увеличивала, вообще ничего не меняется и не происходит. Мне как было плохо в общ.местах, так и продолжает + заметила, меня начало дико укачивать в машинах даже на переднем сиденье, раньше такого не было.
Скоро опять пойду к врачу менять препарат. Очень сильно расстроена,потому что жизнь просто проходит мимо меня со всем этим.
Получается так, что я знаю механизм панических атак, что все это из головы, т.е у меня нет каких-то эмоциональных симптомов,страха и т.д. У меня страдает именно физическая составляющая,если можно так выразится, у меня именно симптомы со стороны организма, дико болит живот, тошнит, голову сжимает в тиски и т.д.
И вот как с этим справиться я не понимаю совсем.