Аллергия на солнце как лечить отзывы

Солнечный дерматит (Солнечная аллергия, Фотодерматит)

Солнечный дерматит — лечение в Москве

Люди давно заметили, что пребывание на солнце на всех влияет по-разному. Но может ли быть аллергия на солнце? Да, в 70-х годах ХХ века ученые подтвердили, что солнечный свет действительно может вызывать аллергию. Сегодня этот вид аллергического заболевания известен как фотодерматоз или фотодерматит.

Аллергия на солнечный свет — не такое уж редкое заболевание. Оно встречается примерно у 10% людей. Симптомы солнечной аллергии чаще проявляются у женщин. Мужчины также страдают от этого заболевания, но реже^1,2.

Солнечный свет может вызывать различные аллергические реакции. К ним относятся²:

• Фототравматические реакции, или солнечные ожоги. Возникают после длительного пребывания на солнце даже у здоровых людей.
• Фототоксические реакции. Проявляются в виде ожогов, отеков и волдырей. Могут возникать при употреблении некоторых лекарственных препаратов, в том числе фотосенсибилизаторов.
• Фотоаллергические реакции. Этот патологический процесс развивается у людей, кожа которых не способна воспринимать УФ-излучение. Свет для них служит чужеродным токсическим веществом, как рентгеновское излучение для обычного человека. В результате возникают иммунные нарушения, сыпь, раздражение, эрозии.

Фотодерматоз вызывает разнообразные высыпания на коже. Компоненты и участки кожной сыпи различаются в зависимости от типа аллергического заболевания.

Симптомы

Симптомы аллергии проявляются либо сразу (через 20 секунд), либо через несколько дней после солнечного облучения^2,3.

Всего классифицируют девять форм истинного фотодерматита. Существуют врожденные и приобретенные формы. Врожденная форма развивается в раннем детстве. Аллергия на солнце у взрослых, или приобретенный фотодерматит, обычно проявляется в возрасте от 15 до 30 лет^2,3.

Приобретенная солнечная аллергия

Как проявляется аллергия на солнце — зависит от типа фотодерматита^2,3.

Почесуха

При этой форме люди прежде всего страдают от зуда, вызванного солнечными лучами. Это сезонное состояние, которое обостряется весной, а к июлю симптомы постепенно уменьшаются. Солнечная аллергия часто возникает на лице, кистях рук, голенях, предплечьях, стопах, то есть на тех частях тела, которые наиболее подвержены воздействию солнечных лучей.

Аллергия на солнце выглядит как зудящая сыпь в виде плотных узелков небольшого размера, красных пятен, бляшек. Так как все эти элементы постоянно чешутся, то после многократных расчесываний на коже появляются корочки, участки пигментации, шелушение.

Солнечная экзема

Это подтип обычной экземы. Для этой формы фотодерматита характерны строгая симметрия сыпи, интенсивный зуд и связь обострений со стрессовыми ситуациями.

Сыпь формируется в виде папул (плотных бугорков, приподнятых над уровнем кожи) и везикул (небольших пузырьков с жидкостью), которые со временем вскрываются и образуют участки эрозии. Кожа на месте сыпи красная, постоянно чешется. Состояние может усугубиться присоединением вторичной инфекции.

Характерной особенностью является то, что даже при полном отсутствии контакта с солнцем сыпь может сохраняться на фоне повышенного аллергического фона из-за других раздражителей.

Хейлит

Эта форма лицевой солнечной аллергии проявляется изолированным поражением губ. На верхней и нижней губе появляются покраснение, везикулы, шелушащиеся участки. Губы немного увеличиваются в размере, становятся утолщенными, отечными.

Дисгидротический дерматит

Проявляется у людей с подвижной, возбудимой психикой и склонностью к потливости. Сыпь в виде мелких или крупных вдавленных, глубоких волдырей, покрытых толстым роговым слоем, появляется постепенно. Реакция возникает в жаркие летние дни.

Сначала поражаются ладони и боковые поверхности пальцев, затем подошвы ног. Аллергия на солнце на руках обычно сопровождается сильным зудом и стянутостью кожи.

Крапивница

В отличие от других фотодерматитов, крапивница появляется через несколько минут после облучения. Иногда это не отдельная клиническая форма аллергии, а первоначальное проявление других форм — например, экземы, почесухи. Проявления наиболее острые весной, к лету постепенно проходят.

На участках кожи, наиболее подверженных воздействию солнечных лучей, появляются мелкие плоские красные или розовые волдыри. Расположение высыпаний: на участках, чаще всего закрытых одеждой, — на спине, животе, груди. Лицо, руки поражаются реже.

Сыпь безболезненная, но очень зудящая. При продолжительном облучении возможна острая общая реакция: отеки, нарушение ритма дыхания вплоть до анафилактического шока.

Стойкая солнечная эритема

Проявляется припухлостью, покраснением кожи на щеках; пятна зудят и чешутся. Они очень стойкие, появляются весной и продолжаются до конца лета. По проявлениям эритема очень напоминает солнечную крапивницу.

Врожденная солнечная аллергия

К врожденным фотодерматитам относятся пигментная ксеродерма, световая оспа и порфириновая болезнь^2,3.

Пигментная ксеродерма — это аномалия развития, которая проявляется весной или летом у детей уже на первом году жизни. Заболевание обычно протекает с покраснением кожи, обильным шелушением, конъюнктивитом. Впоследствии кожа у ребенка становится морщинистой, плотной, может нарушаться формирование черт лица. В зависимости от яркости клинических проявлений симптомы аллергии на солнце могут постепенно пройти или привести к необратимым последствиям, вплоть до истощения и летального исхода.

Световая оспа также имеет наследственный компонент. Первые симптомы болезни возникают у детей до 2 лет. Страдают открытые участки тела — лицо, руки. Сыпь трансформируется из бляшек в пузырьки и волдыри. Центр волдыря темнеет, там образуется корка, которая отсыхает и отпадает, образуя небольшой рубчик. Помимо сыпи людей беспокоят жжение, зуд, светобоязнь, конъюнктивиты, общее недомогание. К 20–30 годам симптомы ослабевают.

Порфириновая болезнь кожи также может сопровождаться фотодерматитом. Под воздействием солнечных лучей повышается чувствительность кожи: даже небольшие раздражители ранят ее, образуются пузыри, волдыри, эрозии, рубцевание. В моче фиксируется повышенное содержание порфиринов.

Причины аллергии на солнце

По мнению специалистов, аллергию вызывают не сами солнечные лучи, а избыточное накопление под кожей веществ, образующихся под их воздействием, — фотосенсибилизаторов³.

Энергия солнечного света в коже человека трансформирует молекулы сенсибилизаторов, они приходят в возбужденное состояние за счет механического движения электронов. Это проявляется ощущением тепла или становится причиной изменения химического состава тканей. Это измененное состояние за счет иммунных реакций может поддерживаться длительное время: то есть к фотодинамическим процессам присоединяется фотоаллергическая реакция. Это подтверждает тот факт, что приобретенные фотодерматиты обычно проявляются после солнечного ожога³.

Фотосенсибилизаторы могут быть внешними и внутренними. Механизм действия внешних, к которым относят косметические и красящие вещества, заключается в поглощении лучей волны определенной длины. Внутренние сенсибилизирующие вещества изменяют реактивность собственных тканей к действию солнечных лучей³.

Что может вызвать аллергию на солнце

Аллергию на солнце могут спровоцировать лекарственные препараты^3,4.

К ним относятся^4,5:

• кетопрофен;
• диуретики (индапамид, фуросемид);
• препараты от гипертонии (рамиприл, эналаприл, валсартан, амлодипин, нифедипин, дилтиазем);
• амиодарон;
• клопидогрел;
• метилдопа;
• антипсихотические средства (хлорпромазин, клозапин и др.);
• антидепрессанты (имипрамин, пароксетин, флуоксетин, эсциталопрам, сертралин, венлафаксин);
• противотревожные (алпразолам, хлордиазепоксид);
• противогрибковые (имидазол, итраконазол, вориконазол);
• антибиотики (фторхинолоны, доксициклины, тетрациклины, цефотаксим, пиразинамид);
• противоопухолевые (фторурацил, гидроксимочевина, винбластин, дакарбазин, иматиниб, вандетаниб, флутамид, биклутамид, мога музилумаб, ровалпитузумаб);
• системные ретиноиды;
• гормональные контрацептивы.

Также причиной аллергии на солнце могут быть такие внешние факторы, как³:

• воздействие профессиональных факторов (действие химикатов, излучения, ядов растений; кожа земледельцев и моряков);
• компоненты косметических средств;
• продукты питания (цитрусовые).

К внутренним факторам относятся³:

• заболевания печени и надпочечников;
• гиповитаминоз;
• дисфункция эндокринной системы;
• аутоиммунные заболевания;
• снижение иммунитета;
• порфирия (нарушение ферментного обмена).

Как лечить аллергию на солнце

Лечение должно быть комплексным. Недостаточно просто устранить неприятные симптомы аллергии. Важно выявить причину фотосенсибилизации. Для этого нужно обратиться к специалисту. Он проведет диагностику, чтобы выяснить тип фотодерматита, и назначит прицельное лечение.

Что делать при аллергии на солнце³:

1. Носить закрытую одежду.
2. Не выходить на улицу в период с 11 до 17 часов, когда излучение максимальное.
3. Использовать солнцезащитные средства с высоким уровнем SPF и защитой от UVB- и UVA-излучения.

Также без рецепта врача можно приобрести мази и кремы, устраняющие симптомы аллергии на солнце, например средства от зуда кожи. При фотодерматозе могут помочь глюкокортикостероидные крем и мазь Акридерм. Они помогают устранить основные симптомы аллергии: зуд, боль и покраснения^1,5,6,9.

В случаях присоединения сопутствующей инфекции при расчесах, эрозиях, волдырях состояние могут облегчить крем и мазь Акридерм ГЕНТА, которые содержат в своем составе не только противозудные, противоаллергические и обезболивающие компоненты, но также антибиотик^1,7,8,9.

Профилактика

Чтобы облегчить протекание приобретенных форм фотодерматозов, рекомендуется^2,3:

• сбалансированное питание, специальные диеты с исключением аллергенов;
• прием витаминно-минеральных комплексов;
• употребление адсорбентов;
• исключение контакта с профессиональными факторами, вызывающими аллергию на солнце;
• постепенное привыкание к солнечным лучам (в периоды между обострениями) под контролем специалистов;
• контроль за принимаемыми препаратами, замена на аналоги, не вызывающие фотосенсибилизацию;
• лечение хронических заболеваний, которые могут стать причиной фотодерматоза;
• использование специальных линеек косметических, гигиенических средств без отдушек, красителей, ароматических масел, ретиноидов.

Если у человека появилась аллергия на солнечный свет, это не означает, что ему больше не следует находиться на солнце. У детей аллергия может исчезнуть с возрастом^2,3.

Солнечная аллергия, солнечная крапивница, фотодерматоз, солнечный герпес

К нашему всеобщему счастью пришло лето, а с ним и постоянное жаркое солнышко. После долгой и холодной зимы первые лучи ласкового солнышка манят нас на природу.

Хочется отдохнуть, набраться сил, укрепить свой иммунитет, приобрести здоровый и красивый оттенок кожи.

Все мы знаем, что ультрафиолет и, соответственно, ожидаемые от него эффекты можно разделить на положительные и отрицательные. К положительным относится: ровный, красивый загар, уменьшение видимости косметических дефектов, выработка витамина D, масса положительных эмоций, дающая заряд бодрости и здоровья на целый год. Негативная сторона загара отображается в более быстром старении кожи, повышении риска опухолевых и аутоиммунных процессов, а у некоторых людей может развиться солнечная аллергия (фотодерматоз – боле широкое понятие), или как ее еще называют солнечная крапивница.

Причины солнечной аллергии

Важно знать, что сами по себе солнечные лучи — не аллергены, они лишь являются провокаторами, пусковым механизмом в цепочке аллергической реакции.

Солнечная аллергия может появиться при первых теплых лучах солнца, а у некоторых людей, только при длительном и интенсивном облучении, например во время отдыха в южных, тропических странах.

Классификация

Фотодерматиды в зависимости от факторов, вызывающих их, подразделяют на:

• экзогенные — вызываемые факторами внешней среды
• эндогенные – вызываемые внутренними факторами

Факторами, способствующими развитию фотодерматоза, могут быть:

• Определенный тип кожи – белая, тонкая, с большим количеством родинок и веснушек.
• Острые или хронические заболевания различных органов и систем, например, при патологии печени, почек, надпочечников, нехватка витаминов в организме, нарушение обмена веществ, а также любое состояние, вызывающее ослабление иммунитета.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно имеющих противовоспалительное действие, противодиабетические и мочегонные препараты, также может стать причиной проявления солнечной крапивницы.
  К таким препаратам можно отнести тетрациклины, амиодарон, хинидин, фторхинолоны, гризеофульвин, сульфаниламиды (в инструкции к препарату всегда указываются возможные побочные и нежелательные действия).
• Беременность является периодом, когда организм женщины в силу изменения гормонального фона, может изменить/усилить свою реакцию на, вполне до этого, нормальные вещи.
• Сочетание действия солнца и других раздражающих внешних факторов, например, хлорка в бассейне, работа с химически активными веществами, применение некачественной, «агрессивной» косметики, различных кремов, дезодорантов, масел.
• Влияние на организм нескольких аллергенов, употребление в пищу перекрестно реагирующих продуктов при сильно выраженном поллинозе и т.д.

Часто аллергией на солнце страдают дети, чей иммунитет ослаблен, после болезни.

Симптомы, проявления фотодерматоза

Проявления солнечной аллергии могут быть различными от легкого раздражения до больших волдырей с гнойным содержимым; по времени — могут проявляться после получаса непрерывного пребывания на солнце или через некоторое время (до трех суток).

Важно помнить, что фотодерматоз не всегда зависит от дозы ультрафиолетового облучения, он может возникнуть даже после посещения солярия.

• Краснота на открытых участках тела
• Пятна, напоминающие ожоги
• Сыпь
• Зуд, жжение
• Шелушение
• Отеки

Реже:

• гнойничковые высыпания
• бронхоспазм (приступ удушья)
• солнечным обмороком – резкое снижение артериального давления, потеря сознания.

Своими проявлениями солнечная аллергия чаще напоминает солнечный ожог, но отличительным и неприятным симптомом является, сильный зуд, с которым невозможно мириться.

Диагностика

Не смотря на все вышенаписанное, заранее не паникуйте, не настраивайте себя на то, что может случиться, ведь всего не предвидишь.

Если Вы заметили, необычную реакцию на солнце, рекомендую обратиться к аллергологу или дерматологу, которые назначат вам определенный спектр анализов и тестов, с помощью которых можно будет подтвердить факт наличия аллергии или предрасположенности к ней.

Невозможно бороться с болезнью не устраняя ее причин, поэтому будьте готовы к тому, что вам предложат комплексное обследование.

Медикаментозное лечение солнечной аллергии

Важно! – обратитесь к квалифицированному специалисту при первых же проявлениях солнечной аллергии, будьте осторожны с применением средств народной медицины, ведь затягивание времени и самолечение может привести к ухудшению симптомов.

В связи с тем, что провоцируют заболевание внутренние расстройства организма, лечение должно быть направлено на преодоление, как внешних последствий, так и внутренних причин солнечной аллергии.

Справиться с самым неприятным внешним проявлением – зудом, поможет применение мазей, гелей, которые содержат успокаивающие кожу, охлаждающие, ранозаживляющие компоненты. Обычно применяются препараты антигистаминной группы, не имеющие негативных реакций на солнечный свет. Врач может также при необходимости прописать и применение гормональных мазей, противовоспалительных препаратов и т.д.

Обязательно назначаются лекарственные препараты, которые способствуют нормализации обмена веществ, работы печени, обновлению клеток кожи. В большинстве случаев это витамины С, Е и В, антиоксиданты, а также никотиновая кислота.

Своевременный прием, начиная с середины февраля — начала марта, лекарственных средств, улучшающих обменные процессы, существенно повышает толерантность к ультрафиолету и в несколько раз уменьшает частоту возникновения рецидивов или делает их клинические проявления слабее. Кроме того, у некоторых больных удается достичь повышения резистентности к солнечному свету в 10—20 раз при применении фототерапии (повторных облучениях кожи в постепенно нарастающих дозах).

Профилактика солнечной аллергии

Помните, что отдых должен быть в меру активным, не стоит нагружать свой организм употреблением незнакомой, экзотической еды в больших количествах, алкоголя и тонизирующих напитков – ведь все это огромный стресс для всего организма! А постоянное пребывание на открытом солнце, при том, что диапазон волн в жарких странах отличается от привычного для нас, может послужить причиной развития солнечной аллергии.

• готовясь к сезону «отпусков» начните с короткого приема солнечных ванн, постепенно увеличивая время пребывания на открытом солнце;
• целесообразно избегать солнечного облучения между 10 и 14 ч — в период максимального излучения в спектре 290—320 нм.
• помните, что у воды, при сильном ветре наша кожа получает в несколько раз больше облучения;
• старайтесь чередовать пребывание на солнце и в тени;
• при долгом пребывании на открытых местностях, на пляже можно воспользоваться легкими накидками, панамками, шляпками и т.д.;
• при предрасположенности к солнечной аллергии рекомендуется носить одежду, из натуральных тканей закрывающую тело от прямого воздействия ультрафиолета;
• постараться избегать приема лекарственных препаратов, способных спровоцировать аллергию на солнце (посоветуйтесь с лечащим доктором);
• используйте косметические средства с солнцезащитным фильтром, посоветуйтесь с косметологом, дерматологом, какие именно средства подходят для вашего типа кожи;
• не используйте косметику, не предназначенную для применения на солнце;
• по возможности сведите к минимуму использование парфюмерии, ароматических масел и дезодорантов.

Помните, что своевременное обращение к специалисту поможет вам избежать или уменьшить проявления солнечной крапивницы.

После долгой и холодной зимы первые лучи ласкового солнышка манят нас на природу. Хочется отдохнуть, набраться сил, укрепить свой иммунитет, приобрести здоровый и красивый оттенок кожи. Однако далеко не всегда солнечные лучи так приветливы, как нам казалось. Если вы заметили появление высыпаний и пятен на открытых участках тела, на которые попадало солнце, а также зуд, жжение кожи или ощущение «мурашек», «пощипывания», «покалывания» – или любые другие признаки фотодерматоза — стоит обратиться к аллергологу или дерматологу за развернутой консультацией.

Ультрафиолет и, соответственно, ожидаемые от него эффекты можно разделить на положительные и отрицательные. К положительным относится: ровный, красивый загар, уменьшение видимости косметических дефектов, выработка витамина D, масса положительных эмоций, дающая заряд бодрости и здоровья на целый год. Негативная сторона загара отображается в более быстром старении кожи, повышении риска опухолевых и аутоиммунных процессов, а у некоторых людей может развиться солнечная аллергия (фотодерматоз – боле широкое понятие), или как ее еще называют солнечная крапивница.

Причины и симптомы солнечной аллергии

Важно знать, что сами по себе солнечные лучи — не аллергены, они лишь являются провокаторами, пусковым механизмом в цепочке аллергической реакции.

Солнечная аллергия может появиться как при первых теплых лучах солнца, так и при длительном и интенсивном облучении, например, во время отдыха в южных, тропических странах.

Классификация фотодерматозов

Фотодерматиды в зависимости от факторов, вызывающих их, подразделяют на:

• экзогенные — вызываемые факторами внешней среды;
• эндогенные – вызываемые внутренними факторами.

Факторами, способствующими развитию фотодерматоза, могут быть:

• Определенный тип кожи – белая, тонкая, с большим количеством родинок и веснушек.
• Острые или хронические заболевания различных органов и систем, например, при патологии печени, почек, надпочечников, нехватке витаминов в организме, нарушении обмена веществ, а также любом состоянии, вызывающем ослабление иммунитета.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно имеющих противовоспалительное действие. Противодиабетические и мочегонные препараты, также могут стать причиной проявления солнечной крапивницы. К фотосенсибилизирующим препаратам можно отнести тетрациклины, амиодарон, хинидин, фторхинолоны, гризеофульвин, сульфаниламиды (в инструкции к препарату всегда указываются возможные побочные и нежелательные действия).
• Беременность является периодом, когда организм женщины в силу изменения гормонального фона, может изменить/усилить свою реакцию на солнечное излучение.
• Сочетание действия солнца и других раздражающих внешних факторов, например, хлорки в бассейне, работы с химически активными веществами, применение некачественной, «агрессивной» косметики, различных кремов, дезодорантов, масел.
• Влияние на организм нескольких аллергенов, употребление в пищу перекрестно реагирующих продуктов при сильно выраженном поллинозе и т. д.

Часто аллергией на солнце страдают дети, чей иммунитет ослаблен, после болезни.

Симптомы, проявления фотодерматоза

Проявления солнечной аллергии могут быть различными от легкого раздражения до больших волдырей или пятен, покрывающих практически всю поверхность кожи. Что касается времени – они могут проявляться после получаса непрерывного пребывания на солнце или через некоторое время (до трех суток).

Важно помнить, что фотодерматоз не всегда зависит от дозы ультрафиолетового облучения, он может возникнуть даже после посещения солярия и проявиться в виде:

• красноты на открытых участках тела;
• пятен, напоминающих ожоги;
• сыпи;
• зуда и жжения;
• шелушения;
• отеков.

Реже бывают следующие симптомы:

• гнойничковые высыпания;
• бронхоспазм (приступ удушья);
• солнечный обморок – резкое снижение артериального давления, потеря сознания.

Своими проявлениями солнечная аллергия чаще напоминает солнечный ожог, но отличительным и неприятным симптомом является, сильный зуд, с которым невозможно мириться. Также важным отличием служит четкость границ пятен или других высыпаний, которая свойственна только для солнечной крапивницы.

Диагностика солнечной аллергии

Если Вы заметили, необычную реакцию на солнце, рекомендую обратиться к аллергологу или дерматологу, которые назначат вам определенный спектр анализов и тестов, с помощью которых можно будет подтвердить факт наличия аллергии или предрасположенности к ней.

Невозможно бороться с болезнью не устраняя ее причин, поэтому будьте готовы к тому, что вам предложат комплексное обследование:

• кожные пробы (скарификационные, prick-тесты, patch- тесты). Кожные аллергопробы являются быстрым, безопасным и самым достоверным методом обследования в иммунологии. Тестирование проводится пациентам от 5 до 50 лет;
• определение уровня общего иммуноглобулина Е;
• определение уровня специфического иммуноглобулина Е к бытовым, эпидермальным, пыльцевым, грибковым, пищевым, лекарственным и бактериальным аллергенам, а также яду насекомых;
• определение уровня специфических иммуноглобулинов к пищевым антигенам – диагностика пищевой непереносимости;
• исследование мокроты, секрета из полости носа.

Лечение фотодерматоза

Обратитесь к квалифицированному специалисту при первых же проявлениях солнечной аллергии, будьте осторожны с применением средств народной медицины, ведь затягивание времени и самолечение может привести к ухудшению симптомов.

В связи с тем, что заболевание провоцируют внутренние расстройства организма, лечение должно быть направлено на преодоление как внешних последствий, так и хронических заболеваний и очагов инфекции.

Справиться с самым неприятным внешним проявлением – зудом, поможет применение мазей, гелей, которые содержат успокаивающие кожу, охлаждающие, ранозаживляющие компоненты. Обычно применяются препараты антигистаминной группы, не имеющие негативных реакций на солнечный свет. Врач может также при необходимости прописать и применение гормональных мазей, противовоспалительных препаратов и т. д.

Обязательно назначаются лекарственные препараты, которые способствуют нормализации обмена веществ, работы печени, обновлению клеток кожи. В большинстве случаев это витамины С, Е и В, антиоксиданты, а также никотиновая кислота.

Своевременный прием, начиная с середины февраля — начала марта, лекарственных средств, улучшающих обменные процессы, существенно повышает толерантность к ультрафиолету и в несколько раз уменьшает частоту возникновения рецидивов или делает их клинические проявления слабее. Кроме того, у некоторых больных удается достичь повышения резистентности к солнечному свету в 10—20 раз при применении фототерапии (повторных облучениях кожи в постепенно нарастающих дозах).

Профилактика солнечной аллергии

Помните, что отдых должен быть в меру активным, не стоит нагружать свой организм употреблением незнакомой, экзотической еды в больших количествах, алкоголя и тонизирующих напитков – ведь все это огромный стресс для всего организма! А постоянное пребывание на открытом солнце, притом, что диапазон волн в жарких странах отличается от привычного для нас, может послужить причиной развития солнечной аллергии.

• Готовясь к сезону «отпусков», начните с короткого приема солнечных ванн, постепенно увеличивая время пребывания на открытом солнце;
• Целесообразно избегать солнечного облучения между 10 и 14 часами — в период максимального излучения в спектре 290—320 нм.
• Помните, что у воды, при сильном ветре наша кожа получает в несколько раз больше облучения;
• Старайтесь чередовать пребывание на солнце и в тени;
• При долгом пребывании на открытых местностях, на пляже можно воспользоваться легкими накидками, панамками, шляпками и т. д.;
• При предрасположенности к солнечной аллергии рекомендуется носить одежду, из натуральных тканей закрывающую тело от прямого воздействия ультрафиолета;
• Постараться избегать приема лекарственных препаратов, способных спровоцировать аллергию на солнце (посоветуйтесь с лечащим доктором);
• Используйте косметические средства с солнцезащитным фильтром, посоветуйтесь с косметологом, дерматологом, какие именно средства подходят для вашего типа кожи;
• Не используйте косметику, не предназначенную для применения на солнце;
• По возможности сведите к минимуму использование парфюмерии, ароматических масел и дезодорантов.

Помните, что своевременное обращение к специалисту поможет вам избежать или уменьшить проявления солнечной крапивницы.